A2 · Episode 6 · 4:34
My Current Hair Care Routine
Harmony shares her current hair care routine after postpartum hair loss, covering her recent haircut (a slightly layered bob and fringe), preference for silicone-free shampoos and conditioners, gentle washing techniques (focusing only on roots), and towel alternatives like T-shirts for curly or delicate hair.
Source：Harmony Lu · License：CC BY 3.0
Transcript
Coucou mes petites biches, j'espère que vous allez bien.
Hi there, my dear deers—I hope you're all doing well.
Je vous retrouve aujourd'hui pour vous parler de ma routine capillaire.
Today I’m back to talk with you about my hair care routine.
Je suis allée chez la coiffeuse il y a quelques semaines,
A few weeks ago, I went to the hairdresser,
j'avais envie vraiment d'un coup de frais parce que, vous
really wanting a fresh, revitalizing change, because—
vous en doutez bien, jeune maman, post- partum, chute de cheveux,
as you can surely imagine: new mom life, postpartum hair loss,
nouvelle vie, et surtout j'en avais marre de cette tête de Hagrid,
a whole new life—and especially, I’d had enough of my ‘Hagrid hair’!
dès que mes cheveux poussent, c'est l'horreur, même si j'adore les cheveux longs,
As soon as my hair grows out, it’s a disaster,
je ne supportais plus là, donc je me suis dit qu'un bon coup de frais leur ferait du
even though I love long hair—I just couldn’t stand it anymore,
bien, et effectivement, qu'est- ce que ça fait du bien!
so I thought: a nice fresh cut would do them good—and honestly? It feels amazing!
Donc la coiffeuse m'a fait un carré légèrement plongeant,
So the hairdresser gave me a slightly angled bob,
très très légèrement, juste un peu plus court dans la nuque,
very, very subtly angled—just a bit shorter at the nape,
et j'ai refait une frange aussi, voilà, comme à peu près tous les deux ans,
and I also got bangs again—roughly every two years,
et surtout on a beaucoup désépaissi ma masse,
and most importantly, we significantly thinned out my hair mass,
parce que même si j'ai pas les cheveux si épais que ça, j'en ai énormément.
because even though my hair isn’t extremely thick, I have *so much* of it.
Et autant vous dire qu'après un accouchement, c'est horrible,
Let me be honest—it’s awful after childbirth,
parce que déjà ça donne chaud en été, mais en plus je les perds par milliers,
not only does it feel hot in summer—but I’m losing hair by the thousands,
donc un peu d'élimination fait du bien.
so a little thinning really helps.
Je ne fais pas grand- chose dans mes cheveux,
I don’t do much for my hair,
je n'ai jamais fait grand- chose dans mes cheveux en fait,
in fact, I’ve never done much to my hair at all,
mais je me suis dit que ce serait sympa de vous montrer les étapes que je fais et
but I thought it’d be nice to show you the steps I take and
les quelques produits que j'utilise.
the few products I use.
pour ma coiffure.
for styling.
Au niveau des shampoings, après- shampoings, soins,
As for shampoos, conditioners, and treatments,
je n'ai vraiment pas de produits particuliers à vous présenter,
I honestly don’t have any particular favorites to recommend,
tout simplement parce que j'aime bien tester des nouvelles marques,
simply because I enjoy trying new brands,
des nouveaux produits.
and discovering new products.
L'important pour moi, c'est une composition plus ou moins ok,
For me, what matters most is having a more or less acceptable ingredient list,
c'est- à- dire pas de silicone, j'évite les silicones dans mes cheveux depuis
meaning no silicones—I’ve avoided silicones in my hair products for seven years now.
sept ans maintenant.
I’ve avoided silicones in my hair products for seven years now.
J'ai arrêté tout ce qui est Garnier, Pantène, ProV, tout ça.
I’ve stopped using all such brands—Garnier, Pantene, Pro-V, and so on.
Une fois de temps en temps, soit si je suis
I’ll make an exception once in a while—say, when I’m abroad,
à l'étranger, voilà, si je ne suis pas chez moi,
that is, when I’m not at home,
que je dois faire avec ce qu'il y a, ben voilà, je fais pas la difficile,
and have to use whatever’s available, so I won’t be picky.
ou alors chez la coiffeuse, je fais une exception, mais sinon,
or when I’m at the hairdresser’s—I’ll make an exception there—but otherwise,
j'utilise plutôt des produits sans silicone et, comme je disais,
I mainly use silicone-free products—and, as I mentioned,
avec une composition correcte au maximum.
I aim for the safest possible ingredients.
Maintenant, je sais que ce genre de shampoing, ce n'est pas 100% naturel,
Now, I know this kind of shampoo isn’t 100% natural,
bien évidemment.
obviously.
Mais la marque Acur est très très bien, et la marque Avalon Organics,
But the Acur brand is excellent—and Avalon Organics,
que je viens de découvrir, est très très bien aussi.
which I’ve just discovered, is also excellent.
Alors ça, c'est mon shampoing en cours de finition,
This is the shampoo I’m currently using,
c'est le shampoing hydratation
a total hydration shampoo,
totale à l'huile d'argan et à la citrouille.
infused with argan oil and pumpkin.
Ça ne sent ni l'huile d'argan ni Je vous préviens,
It doesn’t smell like argan oil—at all—I should warn you,
si c'est un produit qui vous intéresse, ça sent l'amande à fond la caisse,
if this product interests you, it has a strong almond scent,
ça sent la frangipane.
like frangipane.
C'est pas une odeur qui me déplaît particulièrement, mais ça surprend,
I don’t particularly dislike this scent, but it’s definitely surprising,
sachez- le. Très chouette shampoing qui mousse bien, qui n'est pas agressif,
so keep that in mind. It lathers well and isn’t harsh,
qui va pas dessécher votre cheveu, pas du tout, nettoie bien,
doesn’t dry out your hair at all, and cleanses thoroughly,
j'ai vraiment aucune remarque à faire.
and I truly have no complaints.
Maintenant, au niveau hydratation,
Now, regarding hydration,
moi honnêtement, en parlant de ça d'ailleurs,
honestly—speaking of which,
je shampoie uniquement mes racines et vraiment le cuir chevelu,
I only shampoo my roots and scalp,
je ne lave pas les longueurs, je ne frictionne pas les longueurs.
never the lengths—and I never massage the lengths.
D'ailleurs, je vous en avais parlé dans une vieille vidéo qui date de 2016,
By the way, I mentioned this in an old video from 2016,
je pense, sur comment bien laver ses cheveux.
I think it was the one about how to wash your hair properly.
Encore une fois, allez voir la playlist cheveux sur ma chaîne YouTube,
Once again, please check out the ‘Hair Care’ playlist on my YouTube channel,
vous verrez tout ça.
and you’ll find all this information there.
Je vous recommande si vous avez envie de tester la marque Acur,
If you’d like to try the Acur brand, I highly recommend it,
c'est une très chouette marque qu'on trouve sur iHerb.
a great brand available on iHerb.
Moi, j'achète tous mes produits capillaires sur iHerb.
I buy all my hair care products on iHerb.
Si ça vous intéresse encore une fois,
If you’re still interested,
vous aurez les liens dans la barre d'infos. Celui- là,
the links will be in the info bar below—this one,
c'est un shampoing à la biotine B complexe qui est apparemment épaississant.
is a biotin B-complex shampoo, reportedly thickening.
C'est pour renforcer les cheveux, pour qu'ils soient plus forts,
It strengthens hair, making it stronger,
plus beaux. C'est un peu pour contrer le coup de mou.
more beautiful—and helps counter that ‘hair slump’.
post- partum, donc je ne dis absolument pas si ça fonctionne,
For example, during postpartum hair loss,
je viens seulement de
I absolutely don’t claim it works,
commencer, mais ils sentent bon, ils fonctionnent bien aussi,
as I’ve only just started using it—but it smells lovely and works well too,
ils moussent moins que le Acure, donc voilà, encore une fois,
and it lathers less than Acure, so again,
c'est un paramètre qui est important pour certaines personnes.
lathering level is an important factor for some people.
Mousse un petit peu moins, mais mousse quand même, mousse bien.
It produces slightly less foam, but still lathers well.
Deux très bons shampoings.
These are two excellent shampoos.
Et ça c'est l'après- shampoing que j'utilise pour le moment,
And this is the conditioner I’m currently using,
c'est déjà la deuxième bouteille que j'achète parce que j'adore son odeur.
and I’ve already bought my second bottle because I love its scent so much.
Ça sent un mélange de citron,
It smells like lemon,
voire citronnelle, et de lavande.
even hinting at lemongrass, blended with lavender.
Au début c'est assez surprenant aussi je trouve parce que,
At first, the scent is quite surprising—I find—because,
voilà, citronnelle, ça fait un peu penser moustique,
well… lemongrass makes you think of mosquitoes,
mais non pas du tout, franchement avec la lavande ça fait une odeur super fraîche,
but not at all! Honestly, combined with lavender, it’s super fresh,
super, je sais pas, énergisante, et j'adore cet après- shampoing parce qu'il est,
super—how do I say it?—energizing. And I love this conditioner because it claims to be,
ça dit que c'est revitalisant et clarifiant.
revitalizing and clarifying.
Moi j'ai pas du tout trouvé que ça, encore une fois,
I definitely don’t think it—once again—
que ça a séché le cheveu ou que ça le clarifiait trop,
dries out or over-clarifies the hair,
je trouve que c'est vraiment une crème bien onctueuse qui enveloppe les cheveux,
I find it’s truly a rich, creamy conditioner that coats the hair,
qui n'alourdit pas le cheveu.
without weighing it down.
Pour moi c'est vraiment l'après- shampoing idéal parce qu'il va conditionner vos
For me, it’s truly the ideal conditioner because it nourishes your
cheveux, il va les adoucir, les assouplir, mais sans les alourdir.
hair, making it soft and supple—yet never heavy.
Donc encore une fois la marque Acure, je recommande.
So once again: the brand Acure—I highly recommend it!
J'utilise mon fidèle petit peigne à dents larges pour démêler et répartir l'après-
I use my trusty wide-tooth comb to detangle and evenly distribute the conditioner,
shampoing, comme ça, en sortant de la douche,
so that, when I step out of the shower,
en plus maintenant que j'ai les cheveux courts,
and especially now that my hair is short,
normalement j'ai pas trop de nœuds, normalement.
I usually have very few tangles—honestly.
À la sortie de la douche, j'utilise, comme depuis des années,
After stepping out of the shower, I’ve used for years,
un t- shirt, c'est beaucoup plus doux pour la fibre capillaire qu'une serviette qui
a T-shirt—it’s much gentler on hair fibers than a towel, which can be slightly rough,
peut être un peu rêche, et surtout c'est génial pour les cheveux bouclés.
and especially great for curly hair.