Smart Eating Tips for Students on a Budget

Transcript

1. 0:00

   Alors je n'y vais pas

   So I won’t go there

2. 0:01

   parce qu'en fait le midi j'ai plus de temps pour manger,

   because actually at noon I have more time to eat,

3. 0:03

   donc j'ai le temps de rentrer chez moi,

   so I have time to go home,

4. 0:05

   mais je sais que c'est vraiment pas mal, c'est genre 3,

   but I know it’s really good—meals cost about €30–50,

5. 0:08

   50€ le repas et c'est pour les étudiants, vous pouvez même y manger le soir.

   and that’s the student price—you can even eat there in the evening.

6. 0:12

   Et c'est vraiment un énorme conseil que je vous donne parce que c'est des plats

   And this is truly an important tip I’m giving you,

7. 0:15

   complets, et souvent quand t'es étudiant, tu manges pas

   because these are complete, balanced meals,

8. 0:19

   assez de choses, enfin assez de par exemple du poisson ou de la viande si vous en

   and students often don’t eat enough of certain foods—like fish or meat, if you eat them,

9. 0:22

   mangez, ou assez de féculents, enfin bref,

   or enough starchy foods—anyway,

10. 0:24

    tu manges souvent la même chose et donc t'as du mal à varier tes repas,

    you often eat the same things, making it hard to vary your meals,

11. 0:28

    et là c'est vraiment cool, c'est comme une cantine parce que dans beaucoup d'écoles

    and here it’s really great—it’s like a canteen,

12. 0:30

    il n'y a pas de cantine.

    since many schools don’t have one at all.

13. 0:33

    Ensuite, si je peux vous donner un conseil,

    Next, if I may give you one piece of advice,

14. 0:35

    quand vous mangez vraiment dehors,

    when you’re really eating out,

15. 0:36

    c'est- à- dire quand vous allez au resto avec vos potes,

    for example, going to a restaurant with friends,

16. 0:38

    parce que ça peut être cool de se faire des petits trucs,

    because it can be fun to plan little outings together,

17. 0:40

    déjà regardez les cartes avant.

    first, always check the menu in advance.

18. 0:42

    Moi, je vais toujours voir sur internet la carte,

    I always look up the menu online first,

19. 0:44

    et déjà ça me permet de savoir à peu près si je vais aimer,

    so I can already guess whether I’ll like it,

20. 0:47

    mais aussi ça permet vraiment de savoir les prix et de pouvoir se fixer un budget.

    and also see the prices clearly, helping me set a budget.

21. 0:51

    Par exemple, si tu vois que les frites elles sont à trois euros,

    For instance, if you see fries cost €3,

22. 0:53

    et que le burger il est à quinze euros,

    and the burger costs €15,

23. 0:55

    et que t'as vraiment envie de manger un burger, bah tu vas au bar,

    and you really want a burger—then head to a bar instead,

24. 0:58

    alors que si t'as juste envie de manger des frites, bah c'est pas parfait.

    but if you only want fries, that’s not ideal.

25. 1:00

    Enfin bref, il faut vraiment réfléchir comme ça, tu vois, avec tes potes avant,

    Anyway, you really need to think this through like this—with your friends beforehand,

26. 1:02

    vous vous mettez d'accord.

    and agree on it together.

27. 1:03

    Et il y a clairement des restos qui sont beaucoup plus chers que d'autres,

    And clearly, some restaurants are much more expensive than others,

28. 1:05

    par exemple des restos typiquement indiens ou

    for example, typically Indian restaurants,

29. 1:08

    quoi, bah parfois ça va être beaucoup plus cher que d'autres restaurants,

    well, sometimes they cost significantly more than other restaurants,

30. 1:10

    et c'est dommage, même si vous avez peut- être envie de manger indien,

    which is a shame, even if you really want Indian food,

31. 1:13

    mais il vaut mieux réfléchir avant et pas juste rentrer en ayant faim dans le

    but it’s better to think ahead rather than just walk in hungry,

32. 1:17

    restaurant et avoir une mauvaise surprise au moment de l'addition.

    only to get an unpleasant surprise when the bill arrives.

33. 1:22

    Ensuite, encore une fois, quand vous allez manger dehors,

    Next, again, when you go out to eat,

34. 1:24

    il y a souvent des réductions pour les étudiants,

    there are often discounts for students,

35. 1:26

    grâce à votre carte étudiante. Donc par exemple, si vous êtes,

    thanks to your student ID card. So for example, if you are,

36. 1:28

    je sais pas. à la catho de Lille, je donne ces exemples, je n'y suis pas,

    I don't know. At the Catholic University of Lille, I give these examples, I'm not there,

37. 1:34

    mais bref, vous m'avez compris,

    but anyway, you get the idea,

38. 1:35

    eh bien vous aurez une carte et vous pourrez la présenter,

    well, you'll get a card and you can present it,

39. 1:39

    et ça dans toutes les villes, ça vous permet parfois d'avoir jusqu'à 10,

    and this in all cities, sometimes allows you to reach up to 10,

40. 1:41

    moins 15%, parfois c'est pas affiché donc il faut demander,

    minus 15%, sometimes it's not displayed so you have to ask,

41. 1:45

    mais c'est vraiment bénéf, et en vrai ça marche aussi pour les lycéens,

    but it's truly beneficial, and in reality, it also works for high school students,

42. 1:48

    je sais que moi à Rouen il y avait un resto qui coûtait super cher,

    I know that in Rouen there was a restaurant that was super expensive,

43. 1:51

    je crois que c'était au French Burger pour ceux qui habitent,

    I think it was at French Burger for those who live here,

44. 1:53

    j'étais allée avec mes parents une fois, on avait payé genre 16 euros,

    I had gone with my parents once, we had paid like 16 euros,

45. 1:56

    il y a super longtemps, et apparemment pour les étudiants ils faisaient une offre 5

    a very long time ago, and apparently they offered students a 5.

46. 2:00

    euros le midi, sachant que lycéen ça marchait parce que souvent ils englobent tout,

    euros at noon, knowing that it worked for high school students because they often include everything,

47. 2:04

    et je trouve ça tellement bénéf,

    and I find this so beneficial,

48. 2:06

    donc vraiment renseignez- vous sur ça parce que en étant étudiant vous avez.

    so really look into this because as a student you have.

49. 2:10

    des trucs vous pouvez même pas imaginer même si c'est cool de manger dehors

    Some things you can't even imagine—even though eating outdoors is cool.

50. 2:14

    maintenant on va passer aux conseils pour quand vous mangez chez vous si vous n'avez

    Next, let’s talk about tips for eating at home—say, when you don’t have enough time at lunch.

51. 2:17

    pas par exemple pas assez le temps de midi je vous conseille d'emmener un repas je

    I recommend bringing your own meal.

52. 2:21

    sais que certains sont pas à l'aise avec ça à amener leur petit tupperware mais

    I know some people feel uncomfortable doing that—like bringing their own lunchbox.

53. 2:25

    sincèrement je l'ai fait au lycée je l'ai fait cette année il y a aucun problème

    But honestly, I did it in high school—and I’m doing it this year—no problem at all.

54. 2:29

    avec ça parce que Les gens, peut- être qu'au début ils vont dire" elle est bizarre

    At first, people might say, “She’s weird!”

55. 2:34

    elle", mais finalement ils vont s'habituer quand ils vont voir que leur porte-

    But eventually they’ll get used to it—especially once they see your wallet getting fuller.

56. 2:36

    monnaie descend.

    (meaning: your wallet gets thicker from saving money)

57. 2:37

    Déjà ça va vous permettre de manger des trucs pas sur le vif,

    First, this helps you avoid eating unhealthy foods,

58. 2:40

    par exemple de commander un kebab et après d'avoir mal au ventre ou quoi parce que

    for example, ordering a kebab and then getting a stomachache,

59. 2:43

    c'était beaucoup trop sucré, beaucoup trop gras, et que juste vous aviez faim,

    because it’s way too sweet and fatty—and you were simply hungry,

60. 2:46

    ce qui est totalement normal.

    which is totally normal.

61. 2:47

    Là vous prévoyez à l'avance ce que vous mangez et vous n'êtes pas obligé de vous

    Now you can plan your meals in advance,

62. 2:50

    faire une salade hyper fade.

    and you don’t have to settle for a boring salad.

63. 2:53

    Enfin, moi je me fais plein de trucs,

    Anyway, I personally prepare lots of food,

64. 2:54

    j'emmène des petits gâteaux et tout comme ça j'ai pas faim.

    like bringing small snacks, so I don’t get hungry.

65. 2:56

    Et pareil, je vous conseille d'emmener toujours avec vous,

    Similarly, I recommend always carrying something with you,

66. 2:59

    pas forcément les gros gâteaux, mais une cafetière, enfin non pas une cafetière,

    not necessarily big cakes, but a thermos—

67. 3:04

    un thermos ou un truc comme ça, comme ça vous aurez pas besoin

    yes, not a coffee maker, but a thermos or something similar,

68. 3:08

    d'acheter un café à votre lycée ou à votre fac,

    so you won’t need to buy coffee at school or university,

69. 3:11

    d'acheter un goûter parce que vous crevez la dalle.

    nor buy snacks because you’re starving.

70. 3:14

    Et je pense que tout ça c'est bien parce que ça vous permet de faire des petites

    I think all this is great because it helps you save money without even noticing,

71. 3:17

    économies sans vous rendre compte,

    without realizing it,

72. 3:18

    parce que c'est vrai que quand tu prends un café en soi ça te coûte un euro ou

    because while one coffee costs just one euro or fifty cents,

73. 3:20

    cinquante centimes, mais sur le long terme ça va te coûter super cher.

    over time, the total cost adds up significantly.

74. 3:24

    Vous avez envie que je vous fasse des idées de petits repas à emmener?

    Would you like me to suggest some portable meal ideas?

75. 3:28

    No problem, je peux carrément le faire.

    No problem—I can definitely do that.

76. 3:30

    Ça suit un peu ce que je vais dire.

    What follows ties right into this.

77. 3:32

    Je vous conseille de préparer vos repas à l'avance, notamment des

    I recommend preparing meals ahead of time—especially larger-portion dishes,

78. 3:37

    plats en grosse quantité, comme des crêpes,

    such as crêpes,

79. 3:40

    donc après vous pouvez les fournir, mettre des choses dedans,

    so you can easily grab them later and add fillings,

80. 3:42

    évidemment des cakes, je vais d'ailleurs bientôt normalement vous partager une

    and of course, various cakes—I’ll soon share a recipe for

81. 3:45

    recette de mon cake salé que je fais, plein de choses comme ça,

    my favorite savory cake, plus many other ideas like that,

82. 3:49

    comme ça vous aurez pas la flemme,

    so you won’t feel too lazy to cook,

83. 3:50

    enfin vous savez que quand vous rentrez chez vous, vous avez à manger,

    meaning when you get home, you know there’s food ready,

84. 3:52

    ça vous tentera beaucoup moins d'aller au bar,

    so you’ll be far less tempted to go to a bar,

85. 3:54

    et en plus ça coûte beaucoup moins cher en grosse quantité,

    plus cooking in bulk is much cheaper,

86. 3:57

    parce que souvent on utilise des matières premières qui coûtent pas très cher,

    since we often use inexpensive basic ingredients,

87. 3:59

    comme la farine, le lait, le

    like flour, milk,

88. 4:01

    beurre, tout ça, c'est vraiment des trucs qui coûtent pas cher,

    butter—these really don’t cost much,

89. 4:03

    mais qui assemblés ensemble sont vraiment bons,

    yet combined, they taste truly delicious,

90. 4:05

    alors que tu vas pas manger de la farine tout seul.

    though obviously, you wouldn’t eat flour on its own.

91. 4:08

    Ensuite, par rapport aux courses,

    Next, regarding grocery shopping,

92. 4:09

    et c'est là que vous pouvez vraiment économiser de l'argent.

    this is where you can truly save money.

93. 4:12

    Parce que c'est vrai que c'est bien de manger chez soi,

    Because eating at home really is great,

94. 4:15

    mais si vous faites des courses qui vous coûtent super cher,

    but if your grocery bills are extremely high,

95. 4:17

    bah parfois ça vous reviendra moins cher de manger dehors.

    sometimes eating out will actually cost less.

96. 4:20

    Donc là, il faut vraiment être intelligent et c'est là que je gagne vraiment,

    So you really need to be smart here—and this is where I truly step up,

97. 4:24

    vraiment, vraiment beaucoup d'argent, enfin du moins que j'en économise.

    truly, truly saving a lot of money—at least, that’s what I feel.