A2 · 第2集 · 4:27
学生省钱吃饭妙招
本集分享学生如何在校内外省钱又健康地吃饭，包括食堂优惠、外出就餐技巧和自制便当建议。
来源：Pop's Trip · 许可：CC BY 3.0
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Alors je n'y vais pas
那我就不去了
parce qu'en fait le midi j'ai plus de temps pour manger,
因为实际上中午我有更多时间吃饭，
donc j'ai le temps de rentrer chez moi,
所以我来得及回家吃饭，
mais je sais que c'est vraiment pas mal, c'est genre 3,
但我知道那里真的很不错，一顿饭大概30到50欧元，
50€ le repas et c'est pour les étudiants, vous pouvez même y manger le soir.
而且是给学生的优惠价，晚上也能去吃。
Et c'est vraiment un énorme conseil que je vous donne parce que c'est des plats
这真是我给你们的一个重要建议，
complets, et souvent quand t'es étudiant, tu manges pas
因为这些是营养均衡的套餐，
assez de choses, enfin assez de par exemple du poisson ou de la viande si vous en
而学生常常吃得不够全面，比如鱼或肉（如果你们吃的话），
mangez, ou assez de féculents, enfin bref,
或者不够主食，总之吧，
tu manges souvent la même chose et donc t'as du mal à varier tes repas,
你经常吃同样的东西，很难做到饮食多样化，
et là c'est vraiment cool, c'est comme une cantine parce que dans beaucoup d'écoles
而这里真的很棒，就像学校食堂一样，
il n'y a pas de cantine.
因为很多学校根本没有食堂。
Ensuite, si je peux vous donner un conseil,
接下来，如果我能给你们一个建议，
quand vous mangez vraiment dehors,
那就是当你真正在外面吃饭时，
c'est- à- dire quand vous allez au resto avec vos potes,
比如和朋友一起去餐厅，
parce que ça peut être cool de se faire des petits trucs,
因为偶尔一起做点小安排也挺有意思的，
déjà regardez les cartes avant.
首先一定要提前看菜单。
Moi, je vais toujours voir sur internet la carte,
我总是先上网查一下菜单，
et déjà ça me permet de savoir à peu près si je vais aimer,
这样我就能大致判断自己会不会喜欢，
mais aussi ça permet vraiment de savoir les prix et de pouvoir se fixer un budget.
同时也能清楚价格，方便设定预算。
Par exemple, si tu vois que les frites elles sont à trois euros,
比如，如果你看到薯条要3欧元，
et que le burger il est à quinze euros,
汉堡要15欧元，
et que t'as vraiment envie de manger un burger, bah tu vas au bar,
而你特别想吃汉堡，那就去酒吧好了，
alors que si t'as juste envie de manger des frites, bah c'est pas parfait.
但如果你只想吃薯条，那就不划算了。
Enfin bref, il faut vraiment réfléchir comme ça, tu vois, avec tes potes avant,
总之，你们得像这样提前好好想想，
vous vous mettez d'accord.
大家先商量好。
Et il y a clairement des restos qui sont beaucoup plus chers que d'autres,
而且，显然有些餐厅比其他餐厅贵得多，
par exemple des restos typiquement indiens ou
比如典型的印度餐厅，
quoi, bah parfois ça va être beaucoup plus cher que d'autres restaurants,
有时价格会比其他餐厅高很多，
et c'est dommage, même si vous avez peut- être envie de manger indien,
这很可惜——即使你很想吃印度菜，
mais il vaut mieux réfléchir avant et pas juste rentrer en ayant faim dans le
但最好事先想清楚，而不是饿着肚子直接走进餐厅，
restaurant et avoir une mauvaise surprise au moment de l'addition.
结果结账时大吃一惊。
Ensuite, encore une fois, quand vous allez manger dehors,
接着，再次，当你们外出就餐时，
il y a souvent des réductions pour les étudiants,
学生经常有折扣，
grâce à votre carte étudiante. Donc par exemple, si vous êtes,
凭借您的学生证。例如，如果您是，
je sais pas. à la catho de Lille, je donne ces exemples, je n'y suis pas,
我不知道。在里尔天主教大学，我举这些例子，我不在那里，
mais bref, vous m'avez compris,
但总之，你们明白我的意思，
eh bien vous aurez une carte et vous pourrez la présenter,
嗯，您会得到一张卡片，然后可以出示它，
et ça dans toutes les villes, ça vous permet parfois d'avoir jusqu'à 10,
而且在所有城市都是这样，有时能让您达到10，
moins 15%, parfois c'est pas affiché donc il faut demander,
减15%，有时不显示，所以得问一下，
mais c'est vraiment bénéf, et en vrai ça marche aussi pour les lycéens,
但确实是受益的，而且实际上对高中生也有效，
je sais que moi à Rouen il y avait un resto qui coûtait super cher,
我知道我在鲁昂有一家餐厅非常贵，
je crois que c'était au French Burger pour ceux qui habitent,
我想是在法式汉堡店，针对那些住在这里的人，
j'étais allée avec mes parents une fois, on avait payé genre 16 euros,
我和父母去过一次，花了大概16欧元，
il y a super longtemps, et apparemment pour les étudiants ils faisaient une offre 5
很久以前，而且 apparently 学生们有一个5的优惠。
euros le midi, sachant que lycéen ça marchait parce que souvent ils englobent tout,
欧元，中午时，要知道高中生行得通，因为他们经常把所有东西都包括在内，
et je trouve ça tellement bénéf,
而且我觉得这非常有益，
donc vraiment renseignez- vous sur ça parce que en étant étudiant vous avez.
因此，真的要对此进行了解，因为作为学生，你们有。
des trucs vous pouvez même pas imaginer même si c'est cool de manger dehors
一些你甚至无法想象的东西，即使户外用餐很酷。
maintenant on va passer aux conseils pour quand vous mangez chez vous si vous n'avez
接下来，我们来聊聊在家用餐的建议，比如当你中午时间不够时。
pas par exemple pas assez le temps de midi je vous conseille d'emmener un repas je
我建议你自带午餐。
sais que certains sont pas à l'aise avec ça à amener leur petit tupperware mais
我知道有些人对此不太自在，比如带自己的饭盒。
sincèrement je l'ai fait au lycée je l'ai fait cette année il y a aucun problème
但说实话，我高中时就这么做过，今年也这么做了，完全没问题。
avec ça parce que Les gens, peut- être qu'au début ils vont dire" elle est bizarre
一开始别人可能会说：‘她真奇怪！’
elle", mais finalement ils vont s'habituer quand ils vont voir que leur porte-
但最后他们会慢慢习惯，尤其是看到你的钱包越来越鼓。
monnaie descend.
（指省钱后钱包变厚）
Déjà ça va vous permettre de manger des trucs pas sur le vif,
首先，这能帮你避免吃一些不健康的食物，
par exemple de commander un kebab et après d'avoir mal au ventre ou quoi parce que
比如点个烤肉卷，结果吃完肚子疼之类的，
c'était beaucoup trop sucré, beaucoup trop gras, et que juste vous aviez faim,
因为那东西太甜、太油腻，而你当时只是饿了而已，
ce qui est totalement normal.
这其实完全正常。
Là vous prévoyez à l'avance ce que vous mangez et vous n'êtes pas obligé de vous
现在你可以提前规划好自己要吃什么，
faire une salade hyper fade.
也不用非得吃一份寡淡无味的沙拉。
Enfin, moi je me fais plein de trucs,
反正我自己会准备很多食物，
j'emmène des petits gâteaux et tout comme ça j'ai pas faim.
比如带些小点心，这样就不会饿了。
Et pareil, je vous conseille d'emmener toujours avec vous,
同样地，我建议你随身常备一些东西，
pas forcément les gros gâteaux, mais une cafetière, enfin non pas une cafetière,
倒不一定非得是大蛋糕，但可以带个保温瓶——
un thermos ou un truc comme ça, comme ça vous aurez pas besoin
对，不是咖啡机，而是保温瓶之类的东西，
d'acheter un café à votre lycée ou à votre fac,
这样你就不用在中学或大学里买咖啡了，
d'acheter un goûter parce que vous crevez la dalle.
也不用因为饿得受不了而买零食。
Et je pense que tout ça c'est bien parce que ça vous permet de faire des petites
我觉得这些做法都很好，因为它们能帮你悄悄省下不少钱，
économies sans vous rendre compte,
不知不觉就省下了，
parce que c'est vrai que quand tu prends un café en soi ça te coûte un euro ou
毕竟一杯咖啡单独看才一欧元或五十欧分，
cinquante centimes, mais sur le long terme ça va te coûter super cher.
但长期累积下来，花销可就非常大了。
Vous avez envie que je vous fasse des idées de petits repas à emmener?
你们想让我给你们推荐一些便携小餐食吗？
No problem, je peux carrément le faire.
没问题，我完全可以做。
Ça suit un peu ce que je vais dire.
接下来的内容正好和这个相关。
Je vous conseille de préparer vos repas à l'avance, notamment des
我建议你提前准备饭菜，尤其是分量较大的菜肴，
plats en grosse quantité, comme des crêpes,
比如可丽饼，
donc après vous pouvez les fournir, mettre des choses dedans,
之后你可以随时取用，往里面加各种食材，
évidemment des cakes, je vais d'ailleurs bientôt normalement vous partager une
当然还有各种蛋糕；事实上，我很快就会分享一款
recette de mon cake salé que je fais, plein de choses comme ça,
我常做的咸味蛋糕，还有很多类似的食物，
comme ça vous aurez pas la flemme,
这样你就不会懒得动手做饭了，
enfin vous savez que quand vous rentrez chez vous, vous avez à manger,
就是说，回家时你知道有现成的食物，
ça vous tentera beaucoup moins d'aller au bar,
也就不太想去酒吧吃饭了，
et en plus ça coûte beaucoup moins cher en grosse quantité,
而且大批量制作成本也低得多，
parce que souvent on utilise des matières premières qui coûtent pas très cher,
因为通常用的都是价格不贵的原材料，
comme la farine, le lait, le
比如面粉、牛奶、
beurre, tout ça, c'est vraiment des trucs qui coûtent pas cher,
黄油等等，这些真的都不贵，
mais qui assemblés ensemble sont vraiment bons,
但组合在一起却特别美味，
alors que tu vas pas manger de la farine tout seul.
总不能直接吃面粉吧。
Ensuite, par rapport aux courses,
接下来，说到购物，
et c'est là que vous pouvez vraiment économiser de l'argent.
而这里正是您真正能省钱的地方。
Parce que c'est vrai que c'est bien de manger chez soi,
因为在家吃饭确实很好，
mais si vous faites des courses qui vous coûtent super cher,
但如果您的购物开销非常高，
bah parfois ça vous reviendra moins cher de manger dehors.
有时外出就餐反而更便宜。
Donc là, il faut vraiment être intelligent et c'est là que je gagne vraiment,
所以这时必须精打细算，而我正是在这里真正发力的，
vraiment, vraiment beaucoup d'argent, enfin du moins que j'en économise.
真的、真的省下很多钱（至少我自己觉得如此）。