A2 · Episode 4 · 5:50
My Complete Skincare Routine After 30
This episode details a comprehensive daily skincare routine for mature skin, covering morning and evening steps: floral water sprays, serums (hyaluronic acid, vitamin C, retinal), dual-layer moisturizers (light penetrating cream + ceramide cream), gentle oil-based makeup removal, foaming cleanser, weekly retinal serum, facial oils, eye treatments, and pH exfoliation.
Source：The Greenquest · License：CC BY 3.0
Transcript
Hello tout le monde, bienvenue dans cette vidéo.
Hello everyone, welcome to this video.
Vous êtes plusieurs à m'avoir demandé mes secrets de skincare routine.
Several of you have asked me for my skincare routine secrets.
On va passer donc au travers de tous mes petits produits,
Next, we’ll go through all my little products,
que ça soit pour le matin ou pour le soir,
whether for morning or evening use,
ainsi que tout ce qui est maquillage aussi.
as well as all my makeup items.
Je commence en premier le matin par un spray d'eau florale, la fleur dépend.
I start my morning routine with a floral water spray—the type of flower depends on the situation.
Le soir c'est plutôt bleuet, matin ça peut être lavande, ça peut être hamamélis,
In the evening, it’s usually blueberry-colored; in the morning, it could be lavender or witch hazel.
ça peut être plein de trucs différents, ça dépend.
It could be many different colors—it all depends.
Sur cette peau humide, on vient mettre un sérum,
Apply a serum onto the damp skin.
donc que ça soit à l'acide hyaluronique ou un autre type,
For example, hyaluronic acid serum or another type.
donc j'aime bien ces deux- là,
I personally like these two.
celui de chez Clémence et Vivien et le sérum pulpe de vie vitamine C.
The one from Clémence et Vivien, and the Vitamin C Plumping Serum.
Je sais que j'utilise aussi de temps en temps celui- ci de chez Avril.
I know I also use this one from Avril from time to time.
J'aime bien changer pour que ma peau s'habitue pas aux produits,
I really like switching products so my skin doesn’t get used to them.
donc je vais pas forcément mettre tous les jours la même chose.
So I won’t necessarily use the exact same thing every day.
Celui- ci je suis un peu moins convaincue, je vous mens pas,
This one, I'm a bit less convinced about it—I'm not lying to you,
mais en tout cas celui de chez Clémence et Vivien m'accompagne depuis plusieurs
but at any rate, the one from Clémence and Vivien's place,
années et je l'aime beaucoup.
has accompanied me for several years, and I love it very much.
Sur ça, j'y mets cette crème.
Then, I apply this cream.
Depuis que je suis retournée de Corée, j'ai compris que en France,
Since I returned from Korea, I've realized that in France,
en tout cas j'ai l'impression, juste la couche.
at least I feel, there's just this one layer.
supérieure qui va être hydratée mais l'intérieur n'est pas hydraté.
The surface will be moisturized, but the interior is not moisturized.
Et donc pour remédier à ça, dans ma routine,
So, to address this issue, in my daily routine,
j'ai maintenant toujours deux crèmes. Une crème qui va être très légère et qui va
I now always use two creams: one that’s very lightweight,
pouvoir pénétrer, que en général je fais pénétrer avec le MediCube,
able to penetrate the skin—usually I help it absorb using the MediCube device,
qui va faire des petites impulsions électriques et qui va vraiment aider à bien
which delivers gentle electrical impulses,
hydrater toute la peau, toutes les couches de la peau.
truly helping hydrate the entire skin, all its layers.
Quand on a des petits boutons ou quoi qui sont pas encore sortis,
When you have small pimples—or things like that—that haven’t yet surfaced,
et bah ça permet de les niquer à la racine, si je puis dire.
it helps eliminate them at the root—so to speak.
Donc vraiment ça, j'utilise depuis que je suis rentrée de Corée.
I’ve been using this product ever since I returned from Korea.
Je l'ai acheté là- bas, donc il coûte beaucoup moins cher.
I bought it there, so it’s much cheaper.
J'ai pris le mini format voyage qui a pas cinquante d'options.
I got the mini travel size—it doesn’t have fifty options.
Donc il y a vraiment juste une option.
So there’s really just one setting.
On allume, on peut mettre en lumière bleue si on veut lumière bleue.
You turn it on, and can select blue light if you want.
Je vous avoue que j'utilise toujours lumière rouge.
To be honest, I always use red light.
Et après, il y a plusieurs niveaux de vibrations.
It also has several vibration intensity levels.
Donc au tout début, je commençais par 1, etc.
At first, I started with level 1, and so on.
Maintenant, je commence plus sur la vibration numéro 3.
Now, I start directly at vibration level 3.
Et donc il y a un timer qui est déjà dedans, donc au bout de cinq minutes,
It has a built-in timer, so it shuts off automatically after five minutes.
ça s'arrête. Et toutes les minutes, il y a le décompte.
And every minute, it counts down.
En gros, les deux premières minutes, je vais faire tout ce qui est ici,
For the first two minutes, I focus on these areas:
les sous les yeux, chaque joue, on va dire, enfin toute cette partie- là,
under the eyes, both cheeks—in other words, this entire area,
une minute, cette partie- là, une minute.
one minute per area.
Et après, je vais augmenter de niveau, partie front, niveau 4 ou
Then I increase the level: forehead at level 4 or
5, ça dépend, et partie tout ce qui est ici, ici,
level 5 (depending on the day), and this area here, here,
et un peu dessous de cou, niveau 5 aussi, une minute.
and a bit below the neck—also level 5, for one minute each.
Et s'il reste une dernière minute, je reviens sur les lignes ici,
If there’s a final minute left, I go back to these lines here,
bref, tout ce qu'il a, quoi, bref, voilà.
in short, all the areas it covers—basically, that’s it.
Donc cette crème, je commence, qui va hydrater l'intérieur de la peau,
I start with this cream to hydrate the skin deeply,
et ensuite une crème aux céramides.
then follow up with a ceramide cream.
Celle- ci, donc, qui est de la même marque,
This one is from the same brand,
mais il y en a une autre que je préfère,
but I actually prefer another version,
que j'ai fini et que j'ai remplacée par celle- ci,
which I’d finished and replaced with this one,
mais j'aurais dû reprendre l'autre.
though I really should’ve repurchased the original instead.
Je vous mettrai ici.
I’ll place it here.
la photo et qui est un peu plus épaisse et qui permet d'hydrater la couche
this photo—which is slightly thicker—
supérieure de la peau.
helps hydrate the skin’s outer layer.
Donc après ça c'est bon.
So after that, you’re all set.
Si on passe pour la night routine,
Now for the nighttime routine,
c'est à peu près la même chose sauf que on a le démaquillage.
it’s roughly the same—except we add makeup removal.
Donc pour le démaquillage, on a cette huile toute douce de chez Clémence et Vivien
For makeup removal, I use this gentle oil from Clémence & Vivien,
encore qui sent très très très bon, j'adore, pour les yeux,
which smells absolutely wonderful—I love it—and is designed for the eyes;
pour démaquiller les yeux, que je continue par ensuite cette mousse.
then I follow up with this cleansing foam.
De chez Madara que j'adore aussi et qui sent un peu la vanille,
It’s from Madara—I love it too—and has a subtle vanilla scent,
je trouve, qui est pour les peaux sensibles et qui fait une mousse très très belle.
is formulated for sensitive skin, and creates beautifully rich foam.
Alors je veux pas, voilà,
Well… okay,
j'en ai plus beaucoup là, donc tac, et donc tout ça sur le visage,
I don’t have much left, so—*tap!*—I apply it all over my face;
et donc qui permet de nettoyer
this cleanses the face,
le visage ensuite avec ça, et après on rince tout avec un coton.
then I rinse everything off with a cotton pad.
Un cheat d'eau florale au bleuet, qui sera suivi deux ou trois fois par semaine,
Next, I gently pat on chamomile floral water—two or three times per week, no more—
pas plus, un sérum au rétinal, ici aussi de chez Clémence et Vivien.
followed by a retinol serum from Clémence & Vivien.
Sinon, les autres jours, je vais mettre celui de chez Avril ou rien.
On other days, I use Avril’s serum—or skip it entirely.
On fait ensuite le combo de ces deux crèmes,
Then I layer these two creams,
que je finis ensuite par une huile végétale,
and finish with a plant-based oil,
ici cette huile de chez Pulpe de Vie.
specifically this one from Pulpe de Vie.
Donc je mets deux cheats et ça permet de, on va dire,
I tap it in twice,
faire une couche protectrice et je vais dormir comme ça avec la face bien huilée.
creating a protective barrier—and I sleep with my face nicely nourished.
De temps en temps, je vais mettre par exemple des petits trucs sous les yeux là pour
Occasionally, I apply little treatments under my eyes
hydrater cette partie- là qui est souvent peu hydratée.
to hydrate this area, which often lacks moisture.
Donc je vais mettre ça plutôt en crème plutôt que des patchs.
So I’ll use a cream instead of patches.
à usage unique, je vais plus mettre une crème assez épaisse.
For single-use products, I’ll go for a fairly thick cream.
Ici, c'est une crème de chez La Neige qui est normalement un masque.
Here’s a cream from La Neige—normally a mask.
Donc en gros, je vais prendre un masque très épais, un peu des masques de nuit.
Basically, I’ll pick a very thick mask—like an overnight mask.
Donc pour le visage, moi je fais très peu de gommage physique parce que je trouve
For my face, I rarely do physical exfoliation because I feel
que ça agresse la peau.
it irritates the skin.
Par contre, je fais des gommages pH métriques.
However, I do pH-balancing exfoliation.
J'ai trouvé celle- ci en Corée qui est très bien, ça se présente comme ça,
I found this one in Korea—it works really well. It looks like this:
et on vient en gros, il y en a une autre de chez Avril qui est très bien aussi,
There’s also another great one from Avril,
qui est certainement beaucoup plus facile à trouver.
which is certainly much easier to find.
Et donc il y a juste à prendre le truc et à faire sur la zone T en gros de venir
Just take some of it and apply it mainly to the T-zone,
comme faire un gommage pendant deux minutes après la douche,
gently exfoliating for two minutes—ideally right after showering,
quand les pores sont bien ouverts.
when pores are fully open.
Et donc ça, je fais ça quand j'y pense,
I do this only when I remember,
c'est- à- dire une fois toutes les deux semaines peut- être,
maybe once every two weeks,
je sais pas, même une fois par mois, en
or even just once a month,
gros quand j'y pense, ce qui est rare.
basically only when I think of it—which is rare.
Voilà, hair care, j'ai pas grand- chose pour vous,
Alright—hair care: I don’t have much to share,
mais j'ai quand même des choses. Pour moi,
but I do have a few things. For me,
les meilleurs shampoings au monde sont ceux de chez Umami,
the best shampoos in the world are from Umami—
qui sont des shampoings solides, sont vraiment exceptionnels et voilà.
solid shampoos that are truly exceptional.
J'ai rien à dire.
I’ve got nothing else to say.
Je fais toujours deux shampoings, pas
I always shampoo twice each time—
tous les jours, mais je fais toujours deux shampoings.
not daily, but always twice.
Et pendant les shampoings, ce qui est important pour moi en tout cas,
During shampooing, what matters most to me is,
c'est toujours de faire ça.
always doing this.
Moi, je sais pas si vous avez cette condition ou pas de crâne,
As for me, I don’t know if you have this scalp condition or not,
mais j'ai. comme des petits, c'est pas des pellicules,
but I do. It’s not dandruff,
c'est un peu semblable à la dermatose, je crois que ça s'appelle,
it’s somewhat similar to dermatitis—I think that’s what it’s called,
mais je suis jamais allée voir de dermato, mais en gros vous savez des sortes de,
though I’ve never seen a dermatologist. Basically, you know—these kinds of things,
je sais pas, c'est un peu dégueu, mais.
I can’t quite describe it—it’s kind of gross, but…