B1 · 第11集 · 4:56
WNBA决赛与成长感悟
喀麦隆裔法国篮球运动员莫妮克·阿科阿分享WNBA赛季经历，包括决赛失利、对阵巨星阿贾·威尔逊的感受，以及在快节奏美国职业联赛中的心理成长。
来源：FIRST TEAM / Wikimedia Commons · 许可：CC BY 4.0
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je me dis en fait c'est là dans leur tête elles ont dû se dire on était au plus bas
我心想，其实她们心里想的是：‘我们已经跌到谷底了。’
entre guillemets on a réussi à gagner c'est bon tu vois et ouais nous c'est vrai que
‘打个比方吧，我们居然赢了，太好了，你懂的！’是啊，对我们来说，
cette défaite là on l'a un peu mauvaise parce que justement on était parti avec
这场失利确实让我们很不痛快，
plein d'intentions on a eu le temps de bien préparer entre guillemets notre plan de
因为我们出发时满怀期待，而且‘准备充分’——我们的战术计划等，
jeu etc donc ouais c'était c'était vraiment difficile mais pour le coup à tous les
所以啊，这真的特别艰难；但这次，从每个位置来看，
postes pour moi j'ai trouvé qu'elles avaient vraiment maîtrisé elles étaient
我觉得她们完全掌控了局面，
vraiment ouais tu savais pourquoi ils étaient là en fait c'était pas un hasard donc
真的，你一看就知道她们为何而来——绝非偶然。
ouais du coup tu as joué contre une des gold voilà et fait
所以，你这次对阵的可是金牌得主之一啊！
partie des meilleurs joueurs de l'histoire bon petit game winner ah ouais quelle est
还跻身历史最顶尖球员之列。哦，对了，小局胜者是谁？啊？
forte mais oui ça fait mal Elle est forte, très très très forte.
实力真强！但没错，这确实让人难受。她太强了，非常非常非常强！
Franchement, ce serait mentir de dire qu'il n'y a pas eu des moments où pendant que
老实说，如果我说比赛过程中完全没有过动摇时刻，那是在撒谎。
je jouais, quand je regardais les matchs entre elles,
比如我观战她们之间的对决时，
parce que des fois c'était des prises à deux, à trois carrément,
有时甚至是双人、三人包夹，
et je voyais qu'elle marquait, je me disais wow,
看到她频频得分，我就忍不住惊叹：‘哇！’
Monique, wow. J'étais là, je me disais ouais, ok, ok,
‘莫妮克！哇！’我就在那儿，心里直说：‘啊，明白了，明白了……’
je vois ce que les gens ils veulent dire en fait, c'est vraiment ça.
‘我终于明白大家为什么那么说了——事实的确如此。’
Elle dégage vraiment ce truc de domination physique, technique.
她身上散发出一种压倒性的身体与技术统治力。
Physique peut- être pas, parce qu'en vrai beaucoup de gens sont physiques en double,
身体层面或许未必，毕竟双人配合中很多人身体素质都很强，
mais par contre dans la technique, elle a vraiment son jardin en fait.
但技术方面，她简直自成天地。
À partir du moment où elle rentre dans la raquette là,
只要她一进入罚球线以内，
entre la ligne de lancer franc et tout ce qui est en dessous.
也就是整个禁区及以下区域，
Inarrêtable pour moi et puis évidemment comme c'est Aja Wilson dès que tu la frôles
在我眼里，她就无人能挡；而且，既然是阿贾·威尔逊，你只要稍一碰她，
un petit peu, les arbitres ici, donc ça aussi ça aide pas, donc tu vois.
这里的裁判就会吹哨，这也让防守更难了，你懂的。
Elle a pris mal la star, écoute.
她把明星待遇当真了，说实话。
Non c'est ça, elle l'a mérité, elle l'a mérité clairement,
不，就是如此——她实至名归，毫无疑问，
elle allait le chercher et bah oui c'est les avantages aussi de son statut
她主动争取，而这也是她如今地位带来的天然优势。
aujourd'hui. Du coup, qu'est- ce qu'on retient de cette saison?
那么，这个赛季，我们该记住什么？
La déception d'une finale ou plutôt le kiff d'être allé aussi loin avec un rôle
决赛的失落，抑或更确切地说，是凭借重要角色一路走到这里的狂喜？
majeur? Non, le kiff clairement,
不，绝对是狂喜！
le kiff parce que comme j'ai dit rien de tout ça n'était attendu,
是狂喜，因为正如我所说，这一切根本没人预料到，
n'était prévu.
也完全不在计划之中。
Et moi j'ai beaucoup appris en vrai en tant que femme déjà et puis même en tant que
而我本人，真的学到了很多——首先作为女性，其次甚至作为篮球运动员。
basketteuse. Et quand je prends du recul,
当我冷静下来回顾时，
je pense qu'il y a encore plein de choses que j'ai à process de tout ce qui s'est
我觉得还有很多事情需要消化，
passé parce que franchement c'était là- bas la vie elle est à 200 à l'heure,
关于这段经历的一切，因为说实话，那里的生活节奏快得惊人——
je vous assure, tu joues un match, tu passes à la suite.
我向你们保证：打完一场比赛，立刻就得投入下一场。
Là pour le coup, j'ai appris à passer à la suite après un match où tu as été nul.
这次，我真正学会了：即使刚打了一场糟糕的比赛，也要立刻翻篇。
Et ça c'était un truc avec lequel je galérais beaucoup quand j'étais plus jeune et
而这一点，年轻时我特别难做到；
encore là dans mes années pro, je fais un
甚至在我职业球员生涯中，依然如此：
mauvais match, je pouvais rester dessus pendant 48 heures,
只要打了一场差劲的比赛，我就可能纠结整整48小时，
je me dis mais qu'est- ce que t'as fait?
不停问自己：‘你到底干了什么？’
Et puis le temps là- bas, j'ai fait un mauvais match, ok cool,
但在那里，打了一场差劲的比赛？好吧，没问题，
il y a ça que j'ai pas bien fait, ça que j'ai pas bien fait.
这个没做好，那个也没做好。
Ok par contre il y a ça que j'ai très bien fait.
不过，这个我做得非常棒！
Sur le prochain match, qu'il y a comme match,
那么下一场比赛，无论是什么比赛，
qu'est- ce que je peux faire maintenant pour entre guillemets avancer?
现在我能做些什么，来‘向前推进’呢？
Et c'est que des petits trucs, mais pour moi c'est plus t'avances au niveau,
这些都只是些小细节，但对我而言，进步就体现在这里——
plus c'est les petits détails qui font la différence.
越是在细微之处，越能体现差距。
Donc ouais, non, c'est vraiment le kiff que je retiens de ma carrière.
所以啊，没错，我从职业生涯中记住的，就是这份狂喜。
C'est quoi ton meilleur match de la saison?
本赛季你打得最好的一场比赛是哪场？
Raconte- nous.
给我们讲讲吧。
Le match contre New York, je pense.
我想，是对阵纽约队的那场。
Donc c'est la première fois qu'on va jouer là- bas.
所以这是我们第一次去那边比赛。
Et il y a mon agent Caro qui vient, du coup,
而且我的经纪人卡罗也会来，
c'est la première fois qu'elle allait me rendre visite là- bas.
因此这也是她第一次去那边探望我。
Et je sais pas, j'avais pas forcément envie de prouver quoi que ce soit à
说实话，我并不特别想向我的经纪人证明什么，
mon agent, parce que c'est ce qu'ils pensent, c'est ce qu'ils m'ont dit.
因为这是他们的想法，他们也这么跟我说过。
Mais ce match- là, vraiment, j'étais en mode, enfin,
但那场比赛，我真的进入了一种状态，总之，
je prenais tout ce que la défense me donnait.
防守给我什么机会，我就抓住什么机会。
En l'occurrence, ils me donnaient tous mes jump shoot ouverts et c'est là où je suis
当时，他们不断给我空位跳投的机会，
un peu le plus efficace.
而这方面恰恰是我最高效的得分方式。
Et franchement, j'avais tout qui rentrait.
说真的，我手感火热，球球都进。
Après, je réfléchissais pas, j'étais vraiment dans le flow aussi.
之后我根本没多想，完全沉浸在节奏里。
Et franchement, je me sentais intenable pour le coup.
说真的，那一刻我感觉自己势不可挡。
Je me disais, ok, en fait,
我当时就想：好吧，其实……
la double vue, c'est facile en fait.
这种‘双重视野’，其实挺简单的。
ces petits moments là mais non franchement ce match là c'est l'un de mes meilleurs
这些小瞬间固然难忘，但说实话，那场比赛确实是我最难忘的回忆之一，
souvenirs je pense parce que vraiment bah le faire devant aussi quelqu'un que j'aime
因为真的，能在一位我深爱又熟悉的人面前完成它，
et que je connais avec qui j'ai une relation particulière ça aussi une saveur
而且我们之间有着独特的关系——这对我而言，更添一份特别的滋味。
particulière pour moi donc on a vite fait parler de ton profil mais quand je regarde
我们很快聊到了你的个人资料。不过当我看到你的数据时，
tes stats alors pour une rookie tu es presque à huit points par match mais je vois
作为一名新秀，你场均接近8分；但我注意到，
quarante à trois points quatre vingt quatorze
三分命中率40.3%，罚球命中率84%。
lancés francs ça c'est des stats de quelqu'un
这样的数据，说明你几乎没有短板。
ça laisse pas beaucoup de côté ouais écoute j'ai
是啊，没错。听我说，我就是抓住了对方给我的一切机会，
pris ce qu'on m'a donné comme je vous ai dit j'ai pas j'ai pas vraiment overthink
我真没怎么多想。刚到那里时，我完全是边打边学，
quoi que ce soit quand je suis arrivé là bas c'était vraiment j'ai appris sur le
也就是说，如果投篮机会敞开，我就果断出手；
tard donc ça veut dire que le tir était ouvert je le prends il est pas ouvert je
如果不开放，我就选择传球；
passe j'ai le drive couvert je drive et après bah c'était les lancers francs c'est
如果突破路线被封死，我就选择突破；之后自然就到了罚球环节。
c'est ma spécialité on va dire donc après ça c'était du tout cuit quand je ne mets
罚球算是我的专长吧，所以之后一切就水到渠成了。
pas mes deux lancers francs c'est.
当然，偶尔我两罚不中时……
Moi quand même, réveille- toi,
我嘛，至少得清醒点啊，
c'est le minimum parce que j'ai pas énormément de chances de pouvoir marquer déjà,
这已经是底线了，因为我本来得分机会就不多，
donc mes lancers francs c'était vraiment, Monique, là c'est gratuit,
所以我的罚球——Monique，这可是白送的得分机会啊，
donc prends ça, tu vois.
你可得稳稳拿下啊，明白吗？
Ça comment tu l'abordes?
那你是怎么应对罚球的呢？
Parce que tout à l'heure on parlait un petit peu de ta préparation,
刚才我们稍微聊过你的赛前准备，
du fait de passer à autre chose.
比如如何及时调整、切换状态。
Lancer franc pour toi c'est quelque chose que tu prépares différemment ou ça a
对你来说，罚球是需要特别准备的环节吗？
toujours été ta force, tu vas un peu décontracté, tu marques tes lancers francs,
还是说它向来就是你的强项？你轻松上场，稳稳命中，
on n'en parle plus.
大家也就不再多提了。
Non, justement ça a été une préparation
不，恰恰相反，罚球本身就成了我的一种准备方式。
pour moi les lancers francs.
对我而言，罚球就是训练的核心。
J'ai pas toujours été une shooteuse déjà, faut le savoir.
首先得说明，我一开始根本不是个擅长投篮的球员。
Donc les lancers francs ça a été vraiment le processus qui m'a permis après de
所以，罚球训练成了关键过程，
stabiliser mon shoot.
让我之后逐步稳定了投篮手感。
Donc aujourd'hui c'est ce que je considère comme le plus facile,
因此，如今我觉得罚球是最轻松的环节，
mais ça a pas toujours été le cas.
但过去可不是这样。
Donc ouais, quand j'arrive au lancer franc.
所以啊，当我站上罚球线时……