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带字幕的 法语视频
原声短片配有法语字幕和中文翻译，适合跟读、听力和精听。
单集
1814–1848：法国复辟时代
第1集 · 系列导言与时间范围B2 · 5:05主讲人介绍本系列主题——1814至1848年法国复辟与七月王朝，并说明将略述帝国前期与后续时期以提供背景。
第2集 · 复辟初期与百日王朝B2 · 5:13讲述1814年拿破仑第一次退位、路易十八复辟，以及1815年百日王朝与滑铁卢战败后复辟再度确立的过程。
第3集 · 当代政治与复辟遗产B2 · 5:22探讨复辟与七月王朝对当今法国右翼政治谱系的影响，并提醒避免简单类比当代人物与历史君主。
第4集 · 推荐书目与研究资源B2 · 5:25列举关于1814–1848年法国史的重要学术著作，包括图德斯克、雅尔丹等人的经典通史及近年相关研究。
第5集 · 路易十八的流亡生涯B2 · 4:42介绍路易十八作为普罗旺斯伯爵的流亡经历，以及保王党秘密组织如“信仰骑士团”的活动。
第6集 · 保王势力在地方的胜利B2 · 4:57讲述波尔多、里昂等城市欢迎波旁复辟，以及塔列朗在巴黎推动路易十八接受宪政框架的过程。
第7集 · 《宪章》的本质与妥协B2 · 4:56解释《1814年宪章》不是宪法而是国王恩赐的文件，既保留旧制度象征，又承认大革命多项成果。
第8集 · 行政延续与精英融合困境B2 · 4:49说明路易十八保留拿破仑时期行政体系，但旧贵族与帝国新贵之间矛盾加剧，导致宫廷内部紧张。
第9集 · 财政紧缩与军队不满B2 · 4:46分析财政大臣路易男爵削减开支引发的不满，特别是出售国有林地和冷落退伍军人激化军队对波旁王朝的反感。
第10集 · 拿破仑重返法国之路B2 · 4:57叙述拿破仑从厄尔巴岛登陆，经格勒诺布尔、里昂顺利北上，沿途赢得军民支持并瓦解波旁抵抗力量。
第11集 · 滑铁卢与波旁二次复辟B2 · 5:16指出滑铁卢虽是军事失败，却强化拿破仑传奇；而路易十八在外国军队护送下重返法国，面临自由派与极端保王派的双重压力。
第12集 · 滑铁卢后的权力真空B2 · 5:12介绍滑铁卢战败后拿破仑政权迅速崩溃，富歇预判其失败并推动拿破仑退位以促成路易十八复辟。
第13集 · 富歇与双头政府B2 · 5:00富歇主导临时政府，协调威灵顿、塔列朗与路易十八，形成外交由塔列朗、警务由富歇的双头体制。
第14集 · 第二次复辟的屈辱开端B2 · 4:52法国被迫接受1815年《第二次巴黎和约》，丧失领土并遭外国军队长期占领，同时国内保王派暴力与波拿巴派抵抗并存。
第15集 · 合法恐怖与选择性赦免B2 · 4:55政府推行行政清洗，处决内伊元帅作为象征性惩罚，并通过大赦法赦免多数革命与帝国时期人员，但排除弑君者与百日王朝合作者。
第16集 · 极端保王派的思想与行动B2 · 4:51博纳尔等思想家美化流亡贵族为英雄，推动保守立法（如限制离婚），并协助流亡者重返军政岗位，典型事件是‘梅杜萨号’沉没事故。
第17集 · 里什利厄内阁的建立B2 · 4:56塔列朗失势后，路易十八任命黎塞留公爵组建新内阁，旨在平衡国内温和派诉求与外国列强对稳定性的要求。
第18集 · 超保王派的悖论与转向B2 · 5:03极端保王派试图降低选举财产资格以扩大支持基础，反而威胁王权稳定；路易十八转而压制其势力，开启1816–1820年更自由的复辟时期。
第19集 · 1830年革命的背景B2 · 4:45介绍1830年七月革命的历史背景及其被忽视的原因。
第20集 · 查理十世的专制法令B2 · 4:51查理十世援引宪章第14条颁布法令，绕过议会行使权力。
第21集 · 多重危机叠加爆发B2 · 5:02政治僵局、经济萧条与社会动荡共同酿成1830年革命的导火索。
第22集 · 四道七月敕令颁布B2 · 5:04查理十世于1830年7月26日颁布四项敕令，实行新闻审查并解散议会。
第23集 · 巴黎街垒战的组织B2 · 4:50民众在巴黎狭窄街巷中策略性构筑街垒，并建立后勤与支援网络。
第24集 · 查理十世退位与奥尔良公爵即位B2 · 4:59查理十世被迫退位，其子短暂继位后让位，奥尔良公爵路易-菲利普登基。
第25集 · 新宪章与象征性变革B2 · 5:09新国王采用“法兰西人之王”称号并修订宪章，废除第14条，扩大选举权。
第26集 · 七月王朝的新旧对立B2 · 5:10新政权初期推行改革，但保守派与激进派迅速分化，反对力量开始重组。
1848–1870：第二共和与第二帝国
第1集 · 被忽视的共和国与帝国B2 · 4:51主持人介绍本系列将聚焦1848至1870年法国第二共和国与第二帝国，指出这段历史既被低估又深刻影响当代政治文化。
第2集 · 当下权力与第二帝国的回响B2 · 4:55节目将当前法国政治现象——如总统扩权、议会弱势、修宪传闻——与第二帝国时期进行谨慎类比，强调历史意识的现实分量。
第3集 · 拒绝简单套用历史B2 · 4:33主讲人解释不会机械对照今昔，而是强调历史复杂性：第二共和国并非单一线性走向帝国，第二帝国也远非纯粹专制。
第4集 · 超越政治史的多维视角B2 · 4:30本系列将涵盖社会、经济、思想、宗教及国际维度，展现1848–1870年远不止于政坛更迭的丰富图景。
第5集 · 第二帝国被扭曲的历史评价B2 · 4:29节目分析第二帝国长期受负面史观影响的原因：雨果等敌对文人的批判、第三共和国的意识形态建构，以及学术关注的滞后。
第6集 · 十集系列的结构预告B2 · 4:43主讲人公布本季共十集，首集将聚焦1848年2月至4月共和国初建时的临时政府与制宪议会选举筹备。
2020 年春：法国市长的防疫讲话
第1集 · 塞夫尔市长：封城第一周B1 · 5:25市长向塞夫尔市民通报封城首周情况，介绍针对医护人员和脆弱群体的首批应对措施。
第2集 · 塞夫尔市长：居家与志愿协助B1 · 2:37市长再次呼吁市民居家隔离，并感谢民众主动提出志愿服务，同时宣布与当地红十字会合作组织志愿行动。
第3集 · 第戎市长：封城开始与市民热线B1 · 2:13市长宣布全国封城已启动，并介绍第戎市24小时非医疗咨询热线（0 800 21 3000）运行良好，日均接听约400通电话。
第4集 · 拉塞纳市长：设立新冠咨询中心B1 · 4:03拉塞纳市长居家发表讲话：在废弃的阿马布尔·马比利幼儿园设立土伦地区首个新冠咨询中心，由志愿医生和护士接诊，并通报露天食品市场关闭等地方措施。
第5集 · 莫尔帕市长：居家防疫通告B1 · 2:18市长居家录制视频，介绍市政紧急服务、市政人员工作及即将推出的家庭活动视频。
第6集 · 德朗西市长：团结抗疫B1 · 2:51市长呼吁市民遵守防疫规定，展现团结、责任与纪律，共同应对公共卫生危机。
第7集 · 克莱蒙市长：疫情通报B1 · 3:36市长向克莱蒙市民通报新冠疫情日益严峻，强调形势特殊、信息混乱，须迅速行动、团结应对。
第8集 · 外交部长勒德里昂：与病毒作战B1 · 4:45法国外长宣布法国正与新冠病毒进行战争，需采取严厉措施减缓疫情传播。
阿达与赞格曼
第1集 · 阿达与赞格曼B1 · 5:12本集讲述女孩阿达和发明家赞格曼的故事：一个用废品创造奇迹，一个用微型电脑改造世界。
第2集 · 冰激凌机器与滑板B1 · 5:19赞格曼用电脑控制冰激凌机和各种智能家电，但孩子们的滑板和音响让他恼火，于是他远程限制了这些设备的功能。
第3集 · 硬件与软件B1 · 5:18阿达在图书馆学习硬件和软件的概念，用编程让LED灯闪烁，并为哥哥的音箱编写自动关机程序。
第4集 · 阿达的智能滑板B1 · 5:12阿达用旧零件改装电动滑板，通过修改软件解决失控问题，并帮同学优化设备功能。
第5集 · 自由软件与冰激凌机B1 · 5:14阿达和朋友们改造旧设备，制作创意冰激凌机和智能家电，后因反对禁止修改程序的法律而发起和平抗议。
第6集 · 我们想要自己的代码B1 · 5:18孩子们争取自主编程的权利，最终推动政府制定新法律并开设编程课程。
阿德什土豆炖
阿尔萨斯豆角汤
埃维娜的小歌
艾玛的大学生活
安迪的晨间例行
第1集 · 盖尔的晨间 routine体验A2 · 4:49安迪模仿网红盖尔的晨间习惯，尝试她爱喝的拿铁和水果圈早餐，结果不太适应。
第2集 · 安迪试用加布里埃拉的晨间美妆A2 · 4:52安迪体验并评测了法国美妆博主加布里埃拉的晨间彩妆流程，包括眼线笔、睫毛膏、唇线笔和唇彩。
第3集 · 安迪的晨间日常A2 · 4:46安迪分享她忙碌的工作日早晨：化妆、吃意面和康普茶，然后在家办公，同时计划去泰国旅行。
第4集 · 夏日晨间习惯A2 · 4:41安迪分享她夏天的晨间习惯，包括早起、写感恩日记、运动计划和对健康生活的反思。
第5集 · 安迪的夏日晨间 routineA2 · 4:44安迪分享她夏日早晨的健身、早餐和护肤流程，包括手臂训练、燕麦碗制作和抹茶饮。
第6集 · 夏日快速妆容A2 · 4:53安迪演示了她夏天匆忙早晨的快速上妆步骤，包括防晒、遮瑕、修容、高光、腮红和唇妆。
安迪的韩国与美食挑战
第1集 · 首尔vlog周第一天A2 · 5:21安迪在首尔开启一周每日vlog，记录清晨起床、做抹茶、穿搭出门、街头见闻和对韩国城市生活的初印象。
第2集 · 首尔美食与地铁体验A2 · 5:19安迪在韩国首尔品尝早午餐、探索江南区，并体验干净有序又高效的地铁系统。
第3集 · 韩国街头美食日记A2 · 5:19安迪在韩国首尔探索街头美食，体验当地早晚餐习惯，尝试辣味鸡料理和各种甜点。
第4集 · 巴黎最贵vs最便宜法餐A2 · 5:10Andie对比体验巴黎一家超实惠的法式小餐馆和一家高档餐厅，品尝蜗牛、红酒炖牛肉、意面等经典法餐。
第5集 · 巴黎最贵vs最便宜法餐A2 · 5:12安迪对比体验巴黎一家高性价比平价法餐和一家米其林一星餐厅，品尝多道菜品并评价口味、环境与价格。
第6集 · 巴黎最贵vs最便宜法餐A2 · 5:12安迪和杰里米对比巴黎一家高档法餐厅与一家平价餐厅的用餐体验，重点讨论食物品质、分量和性价比。
第7集 · 懒人晨间routineA2 · 5:22Andie分享她混乱生活后重拾晨间习惯的尝试，包括做抹茶、运动和反思生活习惯。
第8集 · 懒人晨间护肤美妆A2 · 5:57安迪展示夏日轻薄快速的化妆步骤，包括防晒、遮瑕、高光、腮红和护唇，还分享了直发小技巧和为父亲挑选礼物的心意。
第9集 · 懒人晨间日常A2 · 5:20安迪展示了她随意的早晨穿搭、购物失败经历、回家吃 couscous、整理衣柜和拆收礼物的过程。
安迪的美妆护肤
第1集 · 裸妆秘诀A2 · 4:32安迪演示如何用最少的化妆品打造自然裸妆效果，重点在于护肤、眉部整理和轻薄遮瑕。
第2集 · 裸妆技巧全解析A2 · 4:20本集讲解如何用遮瑕膏精准遮盖瑕疵、淡化黑眼圈、梳理眉毛、使用睫毛夹打造自然裸妆效果。
第3集 · 裸妆秘诀：自然好气色A2 · 4:31本集介绍轻盈裸妆技巧，包括打腮红、唇部去角质和润唇，强调自然光泽与健康气色。
第4集 · 如何画眉毛A2 · 6:00本集讲解眉毛修整与化妆技巧，包括使用眉刷、镊子和眉膏的实用步骤。
第5集 · 如何画自然眉妆A2 · 5:45安迪演示了用眉笔和遮瑕膏填补眉毛空缺、逐根画眉的技巧，并强调根据个人眉形调整方法。
第6集 · 战痘与护肤全攻略A2 · 5:36安迪分享自己战胜痤疮、淡化痘印的经历，并详解日常护肤步骤和产品。
第7集 · 祛痘与痘印护理A2 · 5:34安迪分享了自己通过补水、补锌、抗炎饮食、勤换枕套和口罩、避免触摸皮肤等方法改善痘痘的经验，以及防晒对淡化痘印的关键作用。
第8集 · 祛痘与痘印护理A2 · 5:40安迪分享她早晚护肤流程，重点介绍防晒、温和清洁、保湿和定期去角质等对抗痘痘与痘印的方法。
第9集 · 晚间护肤抗痘流程A2 · 7:23安迪演示晚间洁面、去角质和敷面膜的完整护肤步骤，重点介绍适合痘痘肌的产品和技巧。
第10集 · 安迪的护发秘诀A2 · 4:59安迪分享她近一年来的护发routine，包括洗发产品选择、护理方法和头发健康的重要性。
第11集 · 安迪的护发秘诀A2 · 5:15安迪分享她快速出油发质的洗护方案，包括多款深层清洁与滋养洗发水、免冲洗发膜及湿发梳理技巧。
第12集 · 安迪的戴森美发教程A2 · 5:05安迪演示如何用戴森Airwrap打造日常蓬松卷发，包括分区、卷发技巧和冷热风交替定型。
第13集 · 护发日常小技巧A2 · 4:47安迪分享了她每晚梳头、正确扎发、使用护发油和定期剪发等护发习惯。
第14集 · 如何让头发长得更快A2 · 5:03Andie分享她如何通过定期修剪发梢和每日饮用高品质抹茶来促进头发生长。
第15集 · 油腻头发的优雅盘发A2 · 5:04安迪演示如何用简单工具和护发产品，将油腻扁塌的头发快速打理成清爽整洁的低马尾或发髻。
奥弗涅大杂烩
奥斯尼的儿童剧
巴拉特罗牌局
第1集 · 巴拉丁纸牌游戏B1 · 4:51本期展示玩家进行Balatro纸牌游戏的过程，包括出牌策略、手牌组合和游戏机制探索。
第2集 · 扑克牌游戏挑战B1 · 4:43玩家在Balatro游戏中尝试组合扑克牌、使用特殊卡牌和道具来获得高分。
第3集 · 扑克游戏大挑战B1 · 4:43玩家在Balatro游戏中尝试组合牌型、升级卡牌并获取高分。
第4集 · 巴拉丁扑克冒险B1 · 4:55玩家在节奏明快的卡牌游戏中尝试组合、升级和策略决策，追求高分与成就解锁。
第5集 · 蓝色游戏绿色下注B1 · 5:26本期玩家体验卡牌游戏Balatro，尝试不同策略组合与特殊道具，如变王、清空防御、获取彩 Joker 等。
第6集 · 扑克游戏策略B1 · 5:28本集展示玩家在卡牌游戏Balatro中构建手牌、管理资源和优化得分的实时决策过程。
第7集 · 扑克牌游戏策略B1 · 5:23本集展示玩家在卡牌游戏Balatro中进行实时决策，包括组合牌型、优化得分和调整策略。
第8集 · 扑克牌游戏策略B1 · 5:30本集展示玩家在卡牌游戏中制定策略、优化手牌组合并计算得分的过程。
巴黎人的逛街日常
第1集 · 巴黎最古老面包店B1 · 5:02本集漫步巴黎二区，探访1730年创立的最古老糕点店，品尝特色甜点‘爱之井’，并游览圣雅克塔与塞纳河畔旧书摊。
第2集 · 巴黎书摊与花市漫步B1 · 5:01本集跟随植物学家Christian漫步巴黎塞纳河畔，探访旧书摊、花市和圣母院，探讨阅读习惯、城市审美与故乡情怀。
第3集 · 巴黎漫步：历史与学府B1 · 4:52本集带您漫步巴黎，探访巴黎圣母院、最古老钟楼、古监狱和索邦大学，了解城市历史与学生生活。
第4集 · 巴黎老电梯与法语考试B1 · 4:22本集跟随一位巴黎人体验老式公寓的迷你电梯，参加法语考试，并与乌兹别克裔法语老师交流语言学习与文化适应。
第5集 · 巴黎漫步：法语考试与博物馆之旅B1 · 4:44本集讲述通过法语B2考试的喜悦，分享备考经验，并参观马摩丹莫奈博物馆的体育主题展览。
第6集 · 巴黎投票与面包之旅B1 · 4:28主角前往警察局办理委托投票手续，随后探访面包店品尝牛角包，并乘火车前往法国南部。
第7集 · 法国人的贴面礼与文化习惯B1 · 5:25本集讲解法国人见面时的贴面礼习俗，包括次数、顺序和正确方式，并指出游客常犯的文化失礼行为。
第8集 · 法国人为什么避谈收入？B1 · 6:02本集探讨法国人对金钱话题的回避心理，分析其历史、文化与宗教根源。
第9集 · 法国人的纹身与称呼文化B1 · 5:21本集探讨法国人对纹身的看法及社会接受度，并详细解释法语中'你'（tu）和'您'（vous）的使用规则与文化内涵。
巴马科摄影双年展
把动物送上法庭
柏拉图的洞穴
班里拍的定格
搬去贝桑松
爆米花为什么配电影
北非风味家常菜
北美法语：魁北克与新英格兰
比利时法语：人类学家 Lionel Scheepmans
第1集 · 博士论文公开讲座开场C1 · 4:52主讲人说明无法全文展示数百页的博士论文，但提供在线获取方式，并介绍本次公开讲座的性质与互动设计。
第2集 · 维基媒体运动全景C1 · 5:12概述维基媒体基金会及其旗下多个项目（如Wikidata、Wikivoyage等），并举例说明其线上线下的实际应用与合作。
第3集 · 维基媒体的技术与全球协作C1 · 5:22介绍MediaWiki开源软件的广泛应用，以及维基媒体年度大会等全球协作形式，并提及编辑者的匿名性与多样性。
第4集 · 维基数据地理覆盖与编辑者特征C1 · 4:57展示Wikidata地理标记条目的时间演变图，分析编辑者以高学历为主、年龄层扩大等人口统计特征。
第5集 · 人工编辑与机器人内容的区别C1 · 4:49区分机器人批量生成的空文章与人类创作的优质条目，并介绍Wikimedia Commons作为共享多媒体资源库的功能。
第6集 · 知识共享许可与劳动价值C1 · 4:36解释知识共享许可的核心原则，强调自由使用与再分发权利，同时探讨维基编辑者作为非雇佣劳动者的动机与社会价值。
第7集 · 编辑者减少与雇员增加趋势C1 · 4:43指出维基媒体项目中志愿者贡献者数量下降、雇员数量上升的趋势，并说明该现象的数据来源与统计难点。
第8集 · 雇员不得编辑的法律原因C1 · 4:29解释因法律风险（责任主体变更）禁止受薪员工在工作时间内编辑维基项目的规定。
第9集 · 共识决策与多元观点碰撞C1 · 4:24描述维基社区采用75%共识而非全体一致的决策机制，并以“草坪小径”比喻自下而上的协作演化模式。
第10集 · 开放可验证的学术实践C1 · 4:36强调论文全程在线、所有引述均可追溯至原始讨论页，体现学术透明性与公众批判的科学精神。
第11集 · 科学与身体认知C1 · 6:32主讲人以幽默方式开场，强调科学帮助我们客观看待事实而非情绪反应，并引出对身体归属问题的探讨。
第12集 · 早年求学与修道志向C1 · 4:57讲述童年家庭期望、通过十一岁考试进入耶稣会中学，以及在中学时期萌生赴非洲传教的志向。
第13集 · 神学院与哲学深造C1 · 4:51描述在白冷会神学院学习神学的经历，以及因年龄不足被派往格列高利大学研习哲学的过程。
第14集 · 人类学启蒙与田野初探C1 · 4:59他回忆在伦敦以自主阅读和论文写作为主的人类学训练，以及第一次到尼日利亚西南部为当地主教做牧灵社会学调查的田野经历。
第15集 · 多国田野与学术转向C1 · 4:20概述在埃塞俄比亚、阿尔及利亚等地的调查任务，以及因教会立场变化而逐步脱离天主教资助、转向世俗人类学机构的过程。
第16集 · 学科建制与前瞻性人类学C1 · 4:52说明人类学如何被纳入社会科学学院，以及“前瞻性人类学”这一名称在跨学科协商中偶然诞生的过程。
第17集 · 人类学本质与学者主体性C1 · 5:01强调人类学并非固定教条，而是由具体人类学家实践构成；主张通过个人叙事让公众理解学科的人本内核。
彼得大帝如何改写俄国
第1集 · 彼得大帝重塑俄罗斯B2 · 4:57本集讲述彼得大帝如何通过军事胜利、西化改革和强力手段，将封闭落后的莫斯科公国转变为欧洲强国。
第2集 · 彼得大帝的童年创伤B2 · 5:12本集讲述彼得大帝十岁登基后遭遇政变、目睹亲人被杀，由此产生对旧俄传统的深刻敌意，并在流亡期间接触欧洲文化、组建少年军、痴迷造船。
第3集 · 彼得大帝的欧洲之旅B2 · 4:57彼得大帝率团秘密游历欧洲各国，学习造船与科技，回国后推行激进改革，包括剪须令、西式服饰和官僚制度改革。
第4集 · 彼得大帝与圣彼得堡B2 · 5:07本集讲述彼得大帝镇压叛乱、强制推行改革，并在沼泽地上建造圣彼得堡作为新首都。
第5集 · 彼得大帝与俄罗斯帝国B2 · 5:01本集讲述彼得大帝如何通过北方大战胜利加冕为帝，以及他与儿子阿列克谢的悲剧冲突。
别处的家常菜
第1集 · 印度风味鸡块咖喱A2 · 4:30本期教做印度风味鸡块咖喱，重点准备鸡肉腌料和切块。
第2集 · 印度风味鸡丁咖喱A2 · 4:08本集演示在家制作印度风味鸡丁咖喱的腌制与炒香香料步骤。
第3集 · 咖喱鸡配椰奶米饭A2 · 4:21本期教做印度风味咖喱鸡，用酸奶腌制鸡肉，搭配番茄、椰奶和腰果，配米饭享用。
第4集 · 爱尔兰羊肉炖菜A2 · 4:06本期介绍传统爱尔兰羊肉炖菜的做法，包括选材、处理羊骨和蔬菜等关键步骤。
第5集 · 爱尔兰炖羊肉A2 · 4:18本集展示如何用羊肉、土豆和胡萝卜慢炖经典爱尔兰炖菜，包括提前准备高汤、去油和分步烹调。
第6集 · 爱尔兰炖羊肉A2 · 4:09本集演示如何用慢火炖煮传统爱尔兰羊肉炖菜，包括处理食材、熬制高汤和分阶段加入蔬菜。
博物馆参观者说
第1集 · 斯特拉斯堡动物博物馆回忆B2 · 5:09一位女士带朋友参观斯特拉斯堡动物博物馆，边走边回忆童年常去的经历，谈论展品如大西洋鲑鱼、科学恶作剧标本和寄生雄性鱿鱼。
第2集 · 斯特拉斯堡动物博物馆见闻B2 · 5:06观众跟随访客参观博物馆展柜，观察龙虾、沙蚤、虾、鲎和透明深海生物等标本，并讨论它们的外形特征与科学知识。
第3集 · 斯特拉斯堡动物博物馆回忆B2 · 5:07参观者重温童年参观斯特拉斯堡动物博物馆的经历，讨论蝙蝠、猞猁等标本引发的幽默感、怀旧情绪与科学好奇。
第4集 · 博物馆里的动物标本B2 · 5:17参观者观察海洋哺乳动物标本、狼的造型，联想文学与迪士尼动画中的角色和表情。
第5集 · 斯特拉斯堡动物博物馆回忆B2 · 5:04参观者回顾在斯特拉斯堡动物博物馆的游览经历，对比动物标本与人类形态，并表达对博物馆怀旧氛围的感受。
第6集 · 斯特拉斯堡动物博物馆回忆B2 · 5:31一位插画师参观动物博物馆，观察动物形态、表情和特征，联想到动画形象，并与同伴讨论飞鼠、鲑鱼、袋狼等标本。
第7集 · 斯特拉斯堡动物博物馆回忆B2 · 5:28朱丽叶特和表亲参观动物标本展，讨论假动物、鸟类、昆虫和微小生物。
第8集 · 博物馆里的自然之美B2 · 5:37参观者在斯特拉斯堡动物博物馆中，被虾笼、水母玻璃模型等自然造物的美感震撼，探讨了生物本不必美丽却依然令人惊叹的现象。
第9集 · 斯特拉斯堡动物博物馆参观记B2 · 4:23西蒙参观斯特拉斯堡动物博物馆，观察标本、阅读说明牌，讨论动物真实性与当地传说。
第10集 · 斯特拉斯堡动物博物馆参观记B2 · 4:30西蒙在斯特拉斯堡动物博物馆参观，边看标本边和表妹交流，关注不熟悉的动物、学名与俗名的差异，以及有趣的生物知识。
第11集 · 斯特拉斯堡动物博物馆探秘B2 · 4:23参观者在动物博物馆观察动物标本，关注学名、俗名和特殊特征，如鸭嘴兽的卵生哺乳动物特性。
第12集 · 斯特拉斯堡动物博物馆B2 · 4:24西蒙参观斯特拉斯堡动物博物馆，观察动物标本，发现虚构的‘鼻行动物’，并分享观展乐趣。
不洗澡也干净？
布列塔尼西梅糕
唱出来的小故事（Chantimage）
第1集 · 神奇的金色鞋子A1 · 4:41托托在房间地板下发现一只发光的旧鞋，穿上后竟能跳跃飞翔，整条街都为之惊喜。
第2集 · 真正的魔法在我心里A1 · 4:51课堂上托托脱下魔法鞋跳绳，靠勇气赢得掌声，终于明白自信才是真正的魔法。
第3集 · 托托发现老师被困A1 · 3:20托托在老师家附近泥地里发现她的鞋子，又听见篱笆后传来呼救声。
第4集 · 托托跳入泳池A1 · 5:11托托站在跳台前，心跳加速，带着微笑和勇气纵身跃入水中。
第5集 · 托托和奶奶的市场之旅A1 · 6:25清晨，托托挎着小篮子，在奶奶的陪伴下兴奋地前往色彩缤纷的集市。
第6集 · 小红帽进森林A1 · 2:48小红帽提着装蛋糕的篮子，边唱歌边穿过森林。
超级碗从哪来
城堡、山洞和海边
城里的砖瓦与传说
第1集 · 里尔：砖石与传奇A2 · 4:24本集探索法国里尔市的建筑风格与历史变迁，解析其多元建筑背后的社会结构和地理影响。
第2集 · 里尔的砖与传奇A2 · 4:16本集介绍法国里尔市不同时期的建筑风格，从佛兰德式砖砌建筑到现代主义玻璃塔楼，探讨城市历史层积与社会变迁。
第3集 · 里昂的黑暗传说A2 · 3:56本集带您漫步里昂，探访古罗马斗兽场的血腥历史、早期基督徒殉道故事，以及克鲁瓦-鲁斯山神秘地下通道的真相。
第4集 · 里昂的工人起义与灵异传说A2 · 4:12本集探访里昂克鲁瓦-鲁斯山的工人庭院，讲述19世纪丝织工人起义；随后介绍总统萨迪·卡诺遇刺地点，并探讨里昂盛行的招魂术与阿兰·卡尔代克的生平。
吃的冷知识
第1集 · 寿司的真正起源B2 · 4:21本集探讨寿司的历史起源，追溯其从中国发酵保存法到日本江户时代握寿司演变的过程。
第2集 · 寿司的起源与演变B2 · 4:20本集讲述寿司从江户时代的街头快餐到现代全球美食的发展历程，介绍不同种类寿司的特点与文化适应。
第3集 · 寿司的起源与全球演变B2 · 4:20本集探讨寿司的真正起源、挪威三文鱼如何进入寿司，以及寿司在巴西、南非、澳大利亚等地的本土化创新。
第4集 · 龙虾如何成为奢侈象征B2 · 5:09本集探讨龙虾的历史演变，从古埃及、古希腊罗马到中世纪，讲述它如何从普通海产变为奢侈品。
第5集 · 龙虾如何成为奢侈品B2 · 5:26本集讲述龙虾从中世纪贵族餐桌上的珍馐，到北美殖民地平民日常食物，再回归高端美食的历史变迁。
第6集 · 龙虾如何成为奢侈品B2 · 4:58本集讲述龙虾从被视作穷人食物到成为奢侈象征的历史变迁，涵盖捕捞技术、罐头工业发展及社会观念转变。
第7集 · 龙虾如何成为奢侈品B2 · 5:22本集讲述龙虾从普通海鲜演变为奢侈象征的历史，涉及捕捞方式、经济波动、战时消费及气候影响。
第8集 · 龙虾如何成为奢侈象征B2 · 5:09本集讲述龙虾捕捞、运输与分级过程，并介绍魁北克龙虾捕捞季的生态保护措施。
第9集 · 龙虾的奢华之旅B2 · 5:07本集介绍龙虾如何从平民食物演变为奢侈象征，并现场演示拆解龙虾的技巧与食用部位。
第10集 · 魁北克小吃店文化B2 · 4:18本集探索魁北克特色小吃店的历史与文化，介绍其名称由来、演变过程及经典食物。
第11集 · 魁北克小吃文化B2 · 5:02本集探讨魁北克街头小吃店（casse-croûte）的历史与社会意义，特别是薯条如何成为乡村社区活力的核心。
第12集 · 魁北克小吃车的故事B2 · 4:41本集讲述魁北克街头小吃车的兴衰与复兴，从20世纪初流动摊贩到1947年禁令，再到2013年美食卡车回归。
第13集 · 魁北克风味小吃探秘B2 · 4:37本集探索魁北克特色小吃，如炸鸡、肉汁奶酪薯条和卷心菜沙拉，分析其口感、历史渊源及法语文化影响。
第14集 · 魁北克小吃文化B2 · 4:41本集探讨魁北克特色小吃（如肉汁奶酪薯条）如何成为文化认同符号，以及汽车文化、美国影响和经济繁荣如何塑造当地快餐店发展。
第15集 · 魁北克小吃文化B2 · 4:36本集探讨魁北克特色小吃店（casse-croûte）的历史演变、代表性食物如肉汁奶酪薯条的制作秘诀，以及一家百年家族餐厅的传承故事。
第16集 · 为什么魁北克人酷爱快餐B2 · 4:39本集探讨魁北克特色快餐（如肉汁奶酪薯条）的流行原因，结合进化心理学解释人类对高热量食物的天然偏好。
出门看稀奇
厨房再上一课
第1集 · 安茹风味鸡料理A2 · 5:02本期学习制作安茹地区的传统鸡肉菜肴，包括处理鸡肉、炒制蘑菇和洋葱等步骤。
第2集 · 鸡肉蘑菇酱汁烹饪A2 · 5:03本集展示如何用鸡腿肉、蘑菇、洋葱和白酒制作法式酱汁菜肴。
第3集 · 安茹风味鸡腿A2 · 5:05本集演示如何用蘑菇、洋葱、鲜奶油和蛋黄制作经典安茹风味鸡腿酱汁。
第4集 · 树莓覆盆子烤布丁A2 · 5:31本集教您用自种大黄制作法式经典甜点克拉芙缇，涵盖去皮、腌渍、调制面糊等步骤。
第5集 · 树莓酸甜克拉芙缇A2 · 5:29本集演示如何用新鲜大黄制作法式克拉芙缇甜点，包括准备模具、铺放水果、倒入面糊和烘烤技巧。
第6集 · 番茄塔坦派A2 · 4:31本期教做一道法式意风番茄塔坦派，用玉米粉代替传统酥皮。
第7集 · 番茄塔坦派A2 · 4:26本集演示如何用番茄和玉米粥制作法式塔坦派，包括焦糖化番茄、铺放玉米粥面皮、烘烤和脱模。
厨子和记者怎么说话(纯音频）
传说与人物
第1集 · 亚瑟王真的死了吗？B2 · 4:32本集探讨亚瑟王传说的起源、历史真实性及死亡故事，分析其文学与文化影响。
第2集 · 亚瑟王真的死了吗B2 · 4:29本集探讨亚瑟王之死的三种中世纪文献记载，分析其死亡叙事的异同及象征意义。
第3集 · 亚瑟王真的死了吗B2 · 4:26本集探讨亚瑟王生死之谜，分析中世纪文本如何通过模糊叙述、传说转述和历史质疑维持其不朽形象。
第4集 · 亚瑟王真的死了吗B2 · 4:34本集探讨亚瑟王生死之谜，分析中世纪文献如何通过宗教、政治与历史叙事塑造这一传奇人物。
第5集 · 维京女英雄古德里德B2 · 4:12本集讲述11世纪维京女性古德里德的非凡旅程：从格陵兰到北美、冰岛、挪威，再到罗马朝圣。
第6集 · 维京女英雄古德里德B2 · 4:36本集讲述维京女性古德里德的传奇人生，她随船远航至北美文兰，成为首位在美洲出生的欧洲婴儿之母。
第7集 · 海拉细胞的传奇故事B2 · 5:24本集讲述亨丽埃塔·拉克斯的故事：她不知情的情况下，宫颈癌细胞被提取并成为首个永生人类细胞系。
第8集 · 海拉细胞的传奇故事B2 · 5:26本集讲述海拉细胞的发现、全球应用及其引发的伦理争议，包括知情同意与家族权益问题。
第9集 · 海拉细胞的传奇故事B2 · 5:23本集讲述海拉细胞的起源、科学影响及伦理争议，聚焦亨丽埃塔·拉克斯及其家人对细胞被无偿使用和基因数据公开的反应。
从前睡觉有多难
搭车去冒险
搭车说走就走
第1集 · 奥弗涅搭车记B1 · 5:13记录在法国奥弗涅地区搭车旅行的经历，包括参观克莱蒙费朗体育场、偶遇球员、探访温泉。
第2集 · 搭车穿越奥弗涅B1 · 4:37本集记录在法国奥弗涅地区搭车旅行的趣事：探索纳粹地下掩体、天然温泉，借宿当地家庭，还和路人玩起公路赛跑。
第3集 · 搭车穿越奥弗涅B1 · 5:14两人搭车旅行，偶遇热情当地人，共度烧烤扑克夜，体验法国乡村生活。
第4集 · 搭便车穿越法国B1 · 5:26托马斯和昆汀从里昂出发，靠搭便车前往布达佩斯，全程零花费，依靠陌生人善意与城市资源（如面包店余粮）完成旅程。
第5集 · 搭便车穿越欧洲B1 · 5:46两位旅行者在法国搭便车前往布达佩斯，沿途向陌生人求助食物和物资，分享关于极简旅行、资源再利用与个人价值的思考。
第6集 · 搭便车穿越欧洲B1 · 5:28本集记录了两位年轻人在法国搭便车前往布达佩斯的旅程，途中结识当地人、接受帮助、参与劳动交换，并探讨共享与物权观念。
第7集 · 搭便车穿越欧洲：瑞士篇B1 · 5:10本集记录在瑞士搭便车旅行的经历，与当地人Moot相遇并深入交流关于信任、冒险与人际联结的思考。
第8集 · 瑞士搭车记B1 · 5:23昆汀和托马斯在瑞士搭车旅行，借宿于一对虔诚的瑞士老夫妇家，探讨信仰、自由与生活意义。
第9集 · 搭车穿越欧洲：瑞士篇B1 · 5:09两位法国年轻人徒步搭车旅行，无钱环游欧洲，在瑞士遇到友善当地人并借宿农家。
第10集 · 搭便车穿越欧洲：意大利篇B1 · 5:32约瑟夫和朋友搭便车穿越意大利，偶遇热心当地人提供食宿，体验真实旅居生活。
第11集 · 意大利搭车奇遇记B1 · 5:31昆汀和托马斯在意大利搭车途中借宿当地人家，体验热情款待与文化差异。
第12集 · 搭车穿越欧洲：奥地利篇B1 · 5:31讲述旅行者在奥地利搭车途中寻找面包店、住宿和教堂帮助的趣事。
第13集 · 搭车穿越布列塔尼B1 · 4:35两位旅行者从里昂出发，搭车前往雷恩，沿途寻找免费住宿，靠帮忙做家务换取食宿。
第14集 · hitchhiking布列塔尼城堡之旅B1 · 4:42两人搭便车穿越布列塔尼，尝试用小礼物传递善意，并寻找城堡过夜。
第15集 · 城堡里的奇妙邂逅B1 · 4:37hitchhikers 实现梦想，入住卢瓦尔河谷城堡，参与清理外墙，并与主人畅聊修复故事。
第16集 · 奥弗涅微冒险B1 · 4:12两人搭车前往奥弗涅山区，徒步探访朋友，途中求助当地人借宿，体验即兴旅行的乐趣。
第17集 · 奥弗涅的微型冒险B1 · 4:12两人徒步穿越法国奥弗涅山区，搭便车、寄宿农家、感受秋日自然，完成一次随性而温暖的短途旅行。
达喀尔生活与非洲厨作
打游戏能练出什么本事
第1集 · 电子游戏培养的软技能B1 · 4:52本集探讨电子游戏如何潜移默化地培养沟通、团队协作、自信等职场必备软技能。
第2集 · 游戏如何培养软技能B1 · 5:03本集探讨《反恐精英》等团队游戏如何锻炼领导力、团队协作、沟通和管理能力。
第3集 · 游戏培养的软技能B1 · 4:49本集探讨电子游戏如何锻炼压力管理、多任务处理、战略思维和严谨性等软技能。
第4集 · 游戏如何培养解决问题能力B1 · 4:55本集探讨电子游戏（如《塞尔达传说》《饥荒》）如何通过探索、解谜和资源管理，潜移默化地锻炼工程思维与问题解决能力。
第5集 · 游戏培养的软技能B1 · 5:05本集探讨多款游戏如何培养创业精神、危机管理、毅力等职场软技能。
第6集 · 游戏培养的软技能B1 · 4:53本集探讨电子游戏如何培养批判性思维、信息甄别能力和人际网络构建等软技能。
大力水手看错菠菜了
大学电台：网上的人怎么说话
第1集 · 社交媒体内容审核B1 · 5:12本集探讨社交媒体内容审核的流程、人工与自动审核的协作，以及审核员的工作条件和心理挑战。
第2集 · 社交媒体内容审核员B1 · 5:35本集探讨社交媒体内容审核员的工作条件、心理压力及职业认可度问题。
第3集 · 社交媒体内容审核B1 · 5:10本集探讨社交媒体的内容审核机制，包括志愿者与专业审核员的作用、平台如何适应各国法律，以及欧盟《数字服务法》等监管措施。
第4集 · 社交媒体内容审核B1 · 5:15本集探讨欧盟与德国对社交媒体内容审核的两种立法模式：强制监管与自律规范。
第5集 · 网络广告如何运作B1 · 4:53本集介绍网络广告的两种主要形式：展示广告和搜索广告，并解释广告如何通过用户行为数据实现个性化投放。
第6集 · 网络广告与数据收集B1 · 4:56本集探讨网络广告如何通过大规模收集用户数据实现精准投放，以及由此引发的隐私泄露和环境问题。
第7集 · 网络广告的生态代价B1 · 5:07本集探讨网络广告如何通过视觉刺激、重复曝光和数据中心能耗，影响消费行为并造成生态负担。
第8集 · 网络广告的生态代价B1 · 4:53本集探讨网络广告对气候的影响，包括数据中心能耗、用户追踪技术及过度消费问题，并分析替代商业模式如捐赠制和付费订阅。
第9集 · 网络广告与环保影响B1 · 4:44本集探讨网络广告如何增加网页加载时间、消耗更多数据，并分析其对环境的影响，以及企业推出的低碳数字解决方案。
第10集 · 网络广告与生态影响B1 · 4:58探讨网络广告的生态代价、数据收集问题，以及微支付、开源软件等替代方案。
大学里的维基人：URFIST 访谈
第1集 · 尼古拉·维涅龙简介B2 · 2:25尼古拉·维涅龙介绍自己从2004年起志愿编辑维基百科，近年也以此为职业，并参与多项机构合作项目。
第2集 · 图卢兹图书馆员帕特里克B2 · 1:32帕特里克·赫恩布林克介绍自己在图卢兹市立图书馆的工作，负责遗产数字图书馆“罗萨利斯”项目。
第3集 · 菲利普·泰拉尔教授介绍B2 · 2:54菲利普·泰拉尔介绍自己是图卢兹第三大学的社会学教授，研究科学与技术社会学，并概述“科学为社会、与社会共研”项目的四大主题。
第4集 · 阿兰·凯费莱克自我介绍B2 · 2:54阿尔兰·凯费莱克介绍自己是波尔多史前实验室的考古计量学研究员，研究史前人类使用的石料和材料。
第5集 · 阿梅莉·巴里奥谈 URFISTB2 · 2:58阿梅莉·巴里奥介绍自己身份、URFIST奥克西坦尼的职能及其在开放科学领域的既有培训内容。
第6集 · 克里斯蒂安·科斯特自我介绍B2 · 2:03克里斯蒂安·科斯特介绍自己是退休人员，已参与维基百科编辑约十五年，并说明维基媒体驻校项目的价值。
第7集 · 达米安·贝尔韦兹自我介绍B2 · 2:48达米安·贝尔韦兹介绍自己是雷恩大学健康图书馆馆员，负责用户培训及支持研究服务，并参与维基媒体相关活动。
第8集 · 从没编辑过维基的行政助理B2 · 1:09埃韦琳·比戈介绍自己是雷恩第二大学语言资料馆的行政助理，此前从未编辑过维基百科。
第9集 · 雨果·洛佩斯：二十年维基人B2 · 2:16雨果·洛佩斯介绍自己是图卢兹大学2023–2024学年维基驻校员，以及二十年维基百科贡献经历。
第10集 · 朱丽叶特·阿利米的驻校之路B2 · 2:34朱丽叶特·阿利米介绍自己作为雷恩URFIST驻校维基人的身份及此前在雷恩第二大学图书馆的工作经历。
第11集 · 经济实验室的数据工程师B2 · 1:49卡琳·翁弗鲁瓦介绍自己在波尔多大学经济学实验室 BSE 担任数据工程师，该实验室有 76 名研究人员和 71 名博士生。
第12集 · 皮埃尔-伊夫·博杜安访谈B2 · 3:10皮埃尔-伊夫·博杜安介绍自己作为波尔多URFIST驻校维基人的身份及主要职责。
第13集 · 拉斐尔·巴茨自我介绍B2 · 2:47拉斐尔·巴茨介绍自己是波尔多URFIST联合负责人、图书馆馆员，从事信息科学与社会学交叉领域的研究。
第14集 · 雷米·茹安维尔谈雷恩 URFISTB2 · 2:36雷米·茹安维尔介绍URFIST雷恩办公室的职能、服务区域、团队构成及面向高校科研人员的信息素养培训使命。
第15集 · 雨果·洛佩斯自我介绍B2 · 7:18Hugo洛佩斯介绍自己是2023–2024学年图卢兹大学维基媒体驻校编辑。
第16集 · 朱丽叶特·阿利米人物小传B2 · 3:33朱丽叶特·阿利米介绍自己作为雷恩 URFIST 驻校维基人的背景、职业经历，以及 URFIST 的职能与团队构成。
第17集 · 维基编辑工作坊与培训拓展B2 · 4:20朱丽叶特·阿利米介绍组织 One Lib One Ref 2024 工作坊、补充维基条目参考文献、撰写新条目，以及推动 Wikidata 等工具纳入 URFIST 培训。
第18集 · 皮埃尔-伊夫·博杜安人物小传B2 · 3:42皮埃尔-伊夫·博杜安介绍自己在波尔多URFIST的维基媒体驻校身份及该机构职能。
第19集 · 驻校目标与学者参与B2 · 3:59皮埃尔-伊夫·博杜安说明驻校的核心目标：推动高校研究人员和图书馆员直接参与维基项目，扩大知识传播。
电脑冷知识小课堂
第1集 · 拔U盘会损坏文件吗？B1 · 6:01解释直接拔出U盘的风险，重点说明读写过程中断可能导致文件损坏或数据丢失。
第2集 · 32位与64位的区别B1 · 5:33本集讲解比特、字节、二进制等计算机基础概念，并说明32位与64位系统在数据处理能力、内存支持和时间表示上的关键差异。
第3集 · 2050年的未来美食B1 · 4:56本集畅想2050年法国特拉普斯城的未来饮食：合成肉、养殖水母酱、烤黄粉虫，以及食物成分扫描手环和烹饪机器人。
第4集 · 未来食物与智能餐饮B1 · 4:29探讨2050年3D打印食物、智能厨房及数字化餐饮管理的发展前景。
第5集 · 科技守护海洋与农田B1 · 4:55本集探讨科技如何监测非法捕捞和助力精准农业，包括用信天翁追踪渔船、卫星监测作物生长与碳储量。
第6集 · 2050年的智能农业与纳米食品B1 · 4:46本集探讨农业数据化、卫星与农机信息如何减少浪费，以及2050年纳米机器人在食品溯源和健康监测中的应用。
电脑冷知识又来了
电脑也会翻车
电影工作坊短片
定格里的童话
定格小故事
动画学校的小故事
动画作者怎么聊创作
读博日记：一个博士生的日常
第1集 · 博士论文项目介绍B2 · 4:53作者介绍这是教育科学博士论文系列vlog的第一期，说明录制时间、研究主题聚焦教师培训及研究与实践的联系。
第2集 · 研究者与教师视角差异B2 · 4:54指出研究者与教师对教育研究的价值和应用性存在不同期待和隐含价值观。
第3集 · 科学哲学与学术反馈课程B2 · 4:41介绍两门相关课程：一门是面向博士生的科学哲学课，另一门是关于如何给予建设性学术反馈的培训。
第4集 · 论文进展与导师委员会准备B2 · 4:53说明正在撰写五页进度报告，为首次博士论文指导委员会会议做准备，并预告后续将分享会议情况。
第5集 · 寻找导师与选题B2 · 4:46作者介绍如何确定博士论文主题、寻找两位互补的导师，并强调与导师建立良好人际关系的重要性。
第6集 · 导师关系比选题更重要B2 · 4:45作者认为，即使选题兴趣稍弱，也应优先确保与导师相处融洽；并说明自己在研二实习中与未来导师合作构建研究项目的过程。
第7集 · 细化研究问题与计划B2 · 4:58作者展示其具体研究问题，解释概念界定的必要性，并说明研究计划包含文献综述、测量工具开发和试点研究等阶段。
第8集 · 博士申请与资助途径B2 · 4:59作者介绍法国博士院申请流程（材料提交、初筛、线上答辩），并说明CIFRE企业联合培养等不同资助方式及其适用场景。
第9集 · 博士薪资与科研支持B2 · 5:16作者公开说明自己每月净收入1924欧元，高于法国博士生平均水平，并介绍学校提供的1000欧元学术活动经费及个人生活状况。
第10集 · 博士生心理健康现状B2 · 4:14作者介绍自己博士阶段经历抑郁和倦怠，并说明本期视频将探讨博士生抑郁的普遍性、成因及预防方法。
第11集 · 学术生涯的不确定性B2 · 4:36分析博士生面临的职业前景压力，包括教职稀缺、地域限制、成果比较与冒名顶替感等心理挑战。
第12集 · 影响心理健康的多重因素B2 · 4:15总结影响博士生心理健康的各类因素，包括社会孤立、导师关系质量，并呼吁寻求信任者或专业人士支持。
对谈：知识从哪来
第1集 · 真假知识的来源B2 · 4:52本集探讨人们如何形成确信、判断信息真伪，以及为何不同人基于不同“可靠来源”得出截然相反的结论。
第2集 · 知识从何而来B2 · 4:44本集介绍认识论，探讨知识的本质、来源与局限，分析感知、推理、内省、记忆和证言等知识获取途径。
第3集 · 知识的来源与局限B2 · 4:43本集探讨感知、理性与记忆等知识来源的可靠性及其固有局限，并介绍科学如何综合多种方法追求真理。
第4集 · 从神话到理性B2 · 4:40本集探讨古希腊前苏格拉底哲学家如何用理性解释世界，取代神话叙事，奠定知识探索的基础。
第5集 · 表象与真实B2 · 4:35本集探讨哲学中表象与真实的经典区分，从巴门尼德的理性真理观到智者的相对主义，再联系虚拟现实与《黑客帝国》的当代反思。
第6集 · 从神话到理性：苏格拉底与柏拉图B2 · 4:52本集探讨苏格拉底的诘问法与无知之知，以及柏拉图的理念论，解析知识的本质与来源。
第7集 · 从洞穴到科学认知B2 · 4:37本集探讨柏拉图的洞穴寓言与亚里士多德的经验主义知识观，对比理性思辨与感官观察在认知中的作用。
第8集 · 知识的起源：古希腊哲学B2 · 4:46本集探讨柏拉图与亚里士多德关于知识来源的根本分歧，以及斯多葛学派、伊壁鸠鲁学派、怀疑论和新柏拉图主义的不同观点。
第9集 · 从神话到理性：知识的起源B2 · 4:43本集探讨古希腊哲学家普罗提诺的知识观，强调知识不仅是理性的，更是精神性与体验性的，并联系当代现象学与认知科学。
第10集 · 人工智能的日常冲击B2 · 5:46本集探讨AI如何悄然融入日常生活，从写邮件到查电子垃圾回收点，人们已习惯向机器提问并接受类人回答。
第11集 · 人工智能的双重梦想B2 · 5:37本集探讨人工智能如何从幕后工具变为能对话的伙伴，以及它承载的人类两大古老梦想：获取答案的渴望与追求力量的野心。
第12集 · 人工智能的物理重量B2 · 5:45本集探讨人工智能并非虚拟存在，而是依赖真实基础设施、资源消耗和资本投入的技术革命。
第13集 · 什么是人工智能？B2 · 5:11本集探讨人工智能的定义，指出这个词含义模糊、因人而异，常被泛化使用。
第14集 · 人工智能能做什么B2 · 5:30本集探讨人工智能的四大能力：感知、预测、生成和行动，并解释其背后共通的规律性原理。
第15集 · 人工智能如何学习B2 · 4:58本集探讨AI通过识别重复模式（如音乐、语言、物理规律）来学习的原理，解释机器学习如何用海量数据替代人工编写规则。
第16集 · 人工智能如何生成语言B2 · 5:24本集解释大语言模型（LLM）的核心原理：通过海量文本学习预测下一个词，从而生成连贯的文本、对话甚至诗歌。
第17集 · 人工智能的本质B2 · 5:17本集探讨AI如何通过统计规律生成内容，解释其强大能力与缺乏真正理解的双重特性，以及‘幻觉’和偏见等问题。
第18集 · 人工智能的本质B2 · 5:14本集探讨人工智能的核心原理：它如何通过海量数据学习规律，而非遵循规则；强调其本质是模仿而非真正理解。
第19集 · 科学革命的曙光B2 · 4:55本集探讨17至18世纪欧洲科学革命的背景与意义，分析宗教战争、民族国家兴起如何动摇教会权威，为新知识观铺路。
第20集 · 科学革命的土壤B2 · 4:26本集探讨科学革命兴起的社会、经济与制度条件，包括新兴市民阶层、学术机构、资助体系及宗教影响。
第21集 · 科学革命的奠基者B2 · 4:58本集介绍弗朗西斯·培根和伽利略如何革新知识获取方式：培根提出归纳法与‘四假象’理论，伽利略则以数学化观察和实验推动科学实践。
第22集 · 科学革命与理性方法B2 · 4:45本集探讨伽利略如何通过实验与数学化挑战亚里士多德物理学，以及笛卡尔如何以系统怀疑建立知识根基。
第23集 · 笛卡尔与斯宾诺莎的认识论B2 · 4:38本集探讨笛卡尔的身心二元论及其对现代主体性的影响，以及斯宾诺莎的一元论哲学如何将知识、自由与必然性相联结。
第24集 · 牛顿与经验主义革命B2 · 4:50本集探讨牛顿如何统一天地物理学，并介绍英国经验主义哲学如何主张知识源于感官经验。
第25集 · 经验主义与感知之谜B2 · 4:44本集探讨洛克、贝克莱和休谟的经验主义哲学，解析第一性质与第二性质的区别，以及感知如何塑造我们对现实的理解。
第26集 · 休谟与归纳法难题B2 · 4:50本集探讨休谟对因果关系和归纳推理的哲学批判，解释为何我们无法逻辑上保证未来会重复过去。
第27集 · 科学革命的深远影响B2 · 4:39本集探讨近代科学革命如何通过实证、实验与数学化方法重塑人类认知，及其在技术、殖民与哲学层面的双重影响。
第28集 · 知识的巨变时代B2 · 4:58本集探讨19世纪至20世纪初知识领域的深刻变革，涵盖工业革命、殖民扩张、民族主义兴起，以及达尔文、马克思和弗洛伊德等思想家对认知方式的重塑。
第29集 · 康德的认识论革命B2 · 5:00本集探讨康德如何颠覆传统认识论，提出知识并非被动反映对象，而是心灵主动构建经验。
第30集 · 黑格尔与知识的辩证发展B2 · 4:53本集探讨黑格尔的辩证法如何解释知识的历史性、集体性与动态演化过程。
第31集 · 知识的辩证之旅B2 · 4:57本集探讨黑格尔与马克思的辩证法思想，以及孔德实证主义对知识来源的理解。
第32集 · 实用主义与现象学B2 · 4:54本集探讨实用主义如何将知识视为解决问题的工具，以及现象学如何回归直接的生活经验。
第33集 · 知识的具身性与情境性B2 · 5:01本集探讨现象学如何揭示知识总是根植于我们的身体经验与存在方式，并介绍弗雷格对现代逻辑的奠基性贡献。
第34集 · 知识的逻辑根基B2 · 4:56本集探讨弗雷格、罗素、维特根斯坦和哥德尔如何通过逻辑与语言分析重塑我们对知识的理解。
第35集 · 知识的革命性突破B2 · 4:50本集探讨19世纪至20世纪初科学巨变如何重塑人类对知识的理解，涵盖达尔文进化论、居里夫人放射性发现、弗洛伊德潜意识理论及爱因斯坦相对论。
第36集 · 知识如何被社会塑造B2 · 4:52本集探讨马克思和尼采对知识来源的批判性思考：知识受阶级地位影响，真理是服务于利益的解释。
第37集 · 知识的来源与科学方法B2 · 5:06本集探讨逻辑学、语言哲学和科学革命如何塑造人类知识体系，并强调科学方法在构建可靠知识中的核心作用。
第38集 · 现实变得相对B2 · 5:03本集探讨20世纪知识论变革，聚焦爱因斯坦相对论如何颠覆我们对时间、空间和真理的绝对认知。
第39集 · 现实的相对性与量子之谜B2 · 5:08本集探讨爱因斯坦相对论如何颠覆时空观，以及量子力学如何挑战我们对确定性、观测和客观现实的理解。
第40集 · 量子与信息的本质B2 · 5:03本集探讨量子力学中的波函数坍缩与退相干，以及香农信息论如何重新定义信息与知识。
第41集 · 科学知识如何发展B2 · 5:09本集探讨波普尔的证伪主义与库恩的范式理论，分析科学如何通过质疑、修正与革命性转变向前发展。
第42集 · 科学范式如何演变B2 · 5:03本集探讨地心说到日心说的转变，以及库恩、拉卡托斯和费耶阿本德对科学进步本质的不同哲学观点。
第43集 · 知识的边界与谦逊B2 · 4:57本集探讨科学知识的本质，包括认识论无政府主义、认知偏见及科学实在论等核心议题。
第44集 · 科学知识如何产生B2 · 5:06本集探讨科学实在论与反实在论之争，介绍拉图尔的科学社会学观点，揭示知识生产中的社会、物质与权力因素。
第45集 · 知识如何被塑造B2 · 5:02本集探讨社会立场、性别与权力如何影响我们对现实的认知，介绍女性主义认识论与媒体操控真相的机制。
第46集 · 真相与现实的建构B2 · 5:13本集探讨极权如何通过操控语言与信息重塑现实，分析奥威尔、阿伦特、维特根斯坦和卡斯特尔斯的思想。
第47集 · 知识的来源与科学伦理B2 · 5:03本集探讨20世纪科学知识生产方式的变革，包括开放科学、可重复性危机、战争对科技的影响，以及科学家的伦理责任。
第48集 · 不睡觉的未来城市B2 · 4:59本集探讨人类对通用人工智能的向往与担忧，追溯其背后千年神话根源。
第49集 · AI梦想与恐惧的根源B2 · 4:57本集探讨科幻文化如何深刻影响AI开发者的世界观与技术愿景，分析科技公司命名及产品设计中的文学隐喻。
第50集 · 通用人工智能的三重阶梯B2 · 5:07本集探讨通用人工智能（AGI）的三层含义：通用智能、超级智能与机器意识，并分析硅谷对模拟假说的严肃态度及其影响。
第51集 · 智能会不会自己冒出来B2 · 5:08本集探讨通用人工智能（AGI）是否可能实现，分析其技术发展轨迹、模拟假说对研发者思维的影响，以及涌现性智能的哲学基础。
第52集 · 同一枚硬币的两面B2 · 5:09本集探讨通用人工智能（AGI）的双重面向：一面是普惠福祉与人类进步的愿景，另一面是控制力扩张与潜在风险的隐忧。
第53集 · 治病和失控之间B2 · 4:47本集探讨通用人工智能（AGI）带来的双重前景：既可能解决疾病、气候危机等重大挑战，也引发关于失控、对齐失败和人类存续的深层忧虑。
第54集 · 瓶颈消失之后B2 · 5:06本集探讨通用人工智能（AGI）发展带来的希望与风险，包括专家警示、失控可能性及实验室中观察到的自主生存倾向。
第55集 · 救世主还是毁灭者B2 · 4:57探讨通用人工智能引发的两极观点：救世主还是毁灭者？分析技术争论背后的历史叙事与社会心理。
敦刻尔克鱼汤
俄国的胡子税
俄式薄饼 Blinis
俄式牛排 Stroganov
儿歌动起来
第1集 · 随心所欲跳舞吧A1 · 2:15这是一首鼓励孩子自由跳舞、享受身体律动的法语儿歌。歌词强调没有规则，按自己喜好和节奏舞动。
第2集 · 来收拾玩具吧！A1 · 2:26这是一首教孩子整理玩具、养成收纳习惯的法语儿歌，节奏轻快，鼓励大家一起动手。
第3集 · 动起来！认识身体部位A1 · 2:25这是一首儿童律动歌曲，边唱边做动作，学习头部、四肢等身体部位名称和功能。
第4集 · 左右前后跳跳舞A1 · 2:40这是一首教孩子认识方向的法语儿歌，通过左右前后等动作和舞蹈帮助学习基础方位词。
第5集 · 回声之歌A1 · 1:51这是一首关于回声现象的儿童歌曲，用重复和趣味词汇帮助孩子理解声音反射。
第6集 · 我们是音乐家A1 · 3:38这是一首充满活力的儿童歌曲，介绍多种乐器并鼓励孩子们一起演奏和律动。
二进制与密码入门
第1集 · 二进制入门B1 · 5:08本集介绍二进制的基本概念，演示如何将文字（如“salut”“chat”）编码为仅含0和1的序列，并探讨编码与解码的原理。
第2集 · 二进制编码的唯一性B1 · 5:10本集讲解如何避免二进制编码歧义，通过统一码长（如5位）实现一一对应解码。
第3集 · 密码学入门：隐写与凯撒密码B1 · 4:51本集介绍秘密通信的两种古老方法：隐写术（隐藏信息）和凯撒密码（字母移位加密）。
第4集 · 单字母替换密码B1 · 5:12本集讲解单字母替换密码原理及频率分析破解法。
第5集 · 维吉尼亚密码揭秘B1 · 4:56本集讲解维吉尼亚密码的加密原理与破译思路，介绍多表替换机制及如何通过密钥长度分组进行频率分析。
第6集 · 破解维吉尼亚密码B1 · 4:57本集讲解如何通过频率分析法确定维吉尼亚密码的密钥长度，并以此破解密文；随后简要介绍二战时期纳粹德国使用的恩尼格玛密码机原理。
第7集 · 恩尼格玛密码机原理B1 · 4:56本集讲解恩尼格玛密码机的三大核心部件：可旋转转子、接线板和反射器，及其如何实现双向加解密。
第8集 · 恩尼格玛密码机揭秘B1 · 5:04本集讲解恩尼格玛密码机的转子机制、密钥空间规模，以及盟军如何通过人工分析、专用机器（炸弹机）和数学方法破译其密码。
法国历史从何时开始？
第1集 · 历史起点的主观性B2 · 5:15指出法国历史起点没有唯一正确答案，强调所有历史叙事的开端都具有主观性和不完美性。
第2集 · 以领土为线索的历史B2 · 5:06介绍以今日法国疆域为范围追溯历史的方法，从肖维岩洞起算，并反思史前史长期被忽视的问题。
第3集 · 边界变动与多元政权B2 · 5:16说明法国疆界长期变动，需纳入神圣罗马帝国、地方公国及殖民地等多重政治实体的历史。
第4集 · 卡佩王朝的连续性迷思B2 · 5:18分析将987年雨果·卡佩即位视为起点的问题，指出罗贝尔家族早先已统治法兰克，且加洛林时代已有其先祖。
第5集 · 墨洛温王朝的分裂现实B2 · 5:03揭示墨洛温王朝后期王权衰微、国土频繁分割的事实，打破“懒王”与“强权更替”的简化叙事。
第6集 · 高卢人作为民族祖先的谬误B2 · 5:18驳斥将高卢人视为单一、纯粹法国民族祖先的观点，指出其缺乏文字记录且人口构成高度混杂。
第7集 · 高卢-罗马融合的复杂遗产B2 · 5:34阐释高卢人被罗马征服后形成高卢-罗马文化，强调罗马法与制度对法国影响远超高卢本土传统。
第8集 · 法国的多元语言与文化B2 · 5:27指出南北法语差异、方言压制及文化同质化暴力，主张重视地方史与多元起源。
第9集 · 历史教学的尺度转换B2 · 5:20提倡从趣闻轶事和地方史入手教学，避免机械记忆年代，鼓励多尺度、跨地域的历史思考。
法国美妆职业课
法国女生的一周
第1集 · 言语治疗师的一天B1 · 4:38跟随一位法国言语治疗师，了解她假期工作日的日常安排和四位不同年龄段小患者的语言与数学辅导过程。
第2集 · 语言治疗师的一天B1 · 4:44本集记录一位法语语言治疗师为儿童和青少年进行语言与数学能力评估及训练的过程。
第3集 · 语言治疗师的一天B1 · 4:35记录一位法语语言治疗师为不同年龄段患者开展语言和数学能力训练的过程。
第4集 · 言语治疗师的诊所参观B1 · 4:58一位法国言语治疗师带观众参观她的诊所，介绍候诊室、办公室、厨房等区域及内部布置。
第5集 · 言语治疗师的办公室B1 · 5:11一位法国言语治疗师带观众参观她的诊所，介绍办公用品、儿童治疗工具、打印机和数字化病历系统。
第6集 · 言语治疗师的诊室之旅B1 · 5:01一位法语言语治疗师带观众参观她的诊室，介绍用于儿童和成人语言训练的各种教具和材料。
第7集 · 里尔旧货节趣事B1 · 6:18一位法国女孩记录她参加里尔旧货节的日常：逛街、淘货、和朋友聚餐，还分享了穿搭和美食。
第8集 · 里尔旧货集市一日B1 · 5:55法国女孩周末逛里尔旧货集市，买首饰、植物、衣服，还刮了彩票。
第9集 · 我的近期好物分享B1 · 4:53一位法国女孩分享她最近喜欢的食物、首饰、实用小物、护肤产品和书籍。内容轻松生活化，涵盖日常消费与个人体验。
第10集 · 读书、购物和看电影B1 · 4:54法国女孩分享最近读的悬疑小说、淘到的二手服饰，以及观看的法国电影《烈火试炼》。
第11集 · 大学生兼职经历B1 · 4:25一位法国女生分享她大学期间在餐厅打工的经历，包括求职过程、岗前培训和工作日常。
第12集 · 大学生兼职的真实经历B1 · 4:32讲述法国女生在餐厅和儿童活动中心两份兼职的经历，包括同事关系、工作时间、薪资和客户互动。
第13集 · 大学生暑期工的真实体验B1 · 4:30一位法国女生分享她在儿童夏令营当辅导员的经历，包括工作内容、作息强度、同事关系和薪资情况。
第14集 · 必看的八部电影B1 · 5:43一位法国女孩推荐近期值得观看的八部电影，包括《奇迹男孩》《一个明星的诞生》和纪录片《大声说出》。
第15集 · 本周推荐的八部电影B1 · 5:18一位法国女孩分享她最近看过的八部电影，涵盖音乐传记、浪漫喜剧、登山纪实、消防员故事和潜艇惊悚等类型。
法国人的家常菜
第1集 · 法式洋葱汤制作B1 · 6:06本集演示了传统法式洋葱汤的完整制作过程，包括炒洋葱、熬煮高汤和两种经典装盘方式。
第2集 · 比利时风味新鲜薯条B1 · 3:52本集教大家用两步油炸法制作外酥里嫩的比利时风味薯条，分享祖传烹饪秘诀。
第3集 · 弗拉芒风味肉冻B1 · 6:43本期介绍比利时传统冷盘肉冻potjevleesch的制作，包含四种肉类腌制、炖煮与凝胶定型。
第4集 · 瓦伦西亚海鲜意面B1 · 7:00本期介绍西班牙瓦伦西亚传统海鲜意面，用特制短面替代米饭，搭配虾、鱿鱼、安康鱼和青口等鲜味食材。
第5集 · 传统奥弗涅奶酪土豆泥B1 · 7:02本集教做法国奥弗涅地区的经典奶酪土豆泥，搭配香肠享用。涵盖食材准备、煮土豆、混合奶酪等步骤。
法国人上班是什么样
法国人物小记
第1集 · 拉罗什尔玻璃吹制工艺B2 · 2:06本集展示法国传统玻璃吹制技艺，介绍手工塑形、模具吹制等核心工序及团队协作要点。
第2集 · 拉罗什尔玻璃工坊B2 · 3:20玛丽-安热介绍她在拉罗什尔玻璃工坊36年的工作经历，展示多层彩色玻璃灯的制作与喷砂雕刻工艺。
第3集 · 拉罗什尔玻璃工坊B2 · 5:26本集介绍法国百年玻璃工坊拉罗什尔，展示手工吹制玻璃的全过程与家族传承。
第4集 · 制琴师的匠心与传承B2 · 2:38本集介绍制琴师的工作内容，包括制作、修复乐器及鉴定古琴，还讲述师徒传承与父子接棒的故事。
第5集 · 绿色资源中心创始人B2 · 6:10卡琳讲述她如何辞去稳定工作，创建社区资源中心，回收再利用废弃物，并推动环保意识和可持续消费。
第6集 · 皮埃尔·韦尔桑：一生与作品B2 · 5:14本集讲述法国作家皮埃尔·韦尔桑的生平，包括他在二战期间被关押于奥斯维辛和布痕瓦尔德集中营的经历，以及他战后在科幻文学研究领域的开创性贡献。
第7集 · 科幻先驱皮埃尔·韦尔桑B2 · 5:35本集介绍法国科幻作家、编辑皮埃尔·韦尔桑的生平与贡献，包括创办俱乐部、出版杂志、推广科幻文学。
第8集 · 科幻百科全书编纂者B2 · 5:01本集讲述皮埃尔·韦尔桑如何耗费十余年心血编纂一部包罗万象的科幻文学百科全书。
第9集 · 科幻小说的本质B2 · 5:23本集探讨科幻小说的定义与本质，强调其理性推演与文学想象的结合。
第10集 · 皮埃尔·韦尔桑与科幻博物馆B2 · 5:15本集介绍法国科幻文献学家皮埃尔·韦尔桑的生平、他创建的科幻主题博物馆及其毕生收藏。
第11集 · 巴黎的另一面B2 · 5:30本集以诗意独白展现巴黎的日常与矛盾：孤独、爱意、喧嚣、希望与疲惫交织的城市体验。
第12集 · 我的真名是伊丽莎白B2 · 5:00作者追溯曾祖母伊丽莎白的一生，揭示20世纪精神病学暴力及其对女性的伤害。她通过家族史反思精神疾病污名与 lobotomie（额叶切除术）的真相。
第13集 · 女性成长叙事的反转B2 · 5:01本集探讨女性成长故事的传统模式及其当代反转，分析文学与电影中女主角如何通过对抗“反面女性”形象实现自我认同。
法国生活与社会纪录片
第1集 · 福卡尔凯尔首届乡村骄傲游行B2 · 2:542022年9月底，福卡尔凯尔酷儿团体举办首场抗争性、自主且非商业的乡村骄傲游行。
第2集 · 凯洛：木石手记B2 · 4:20一段以木、石、手为元素的法语哲思实验影像。
第3集 · 心潮涌动B2 · 11:43童年时被告知‘该成为谁、该如何行事’，那些教条如老式黑白影像般陈旧过时。
第4集 · 诺阿耶蜂巢街区B2 · 17:28卡普西讷市场搬迁后，诺阿耶街区的语言采风。
第5集 · 抗争的101个理由B2 · 5:592012年法国总统大选第二轮前百日，每日一部5分钟政治短片。
第6集 · 永不离弃我的屋顶B2 · 30:20深入马赛北部社区，剖析住房驱逐机制。
第7集 · 生命闲暇B2 · 29:59居民A在搬离前讲述自己如何来到此处，展现居所与人的肖像。
第8集 · 民主公式B2 · 32:15疫情下远程协作起草超越代议制的新型民主宪章。
第9集 · 一个夜晚B2 · 9:32朋友坦言害怕参加示威游行。
第10集 · 流星B2 · 18:47自学音乐青年阿里埃尔在亲友支持下登台演出。
第11集 · 牧羊女生活B2 · 26:10普罗旺斯丘陵间牧羊人的孤独与沉思。
第12集 · 身体的抗争B2 · 12:22身体持续抗争，周复一周，月复一月，绝不退让。
第13集 · 人生随笔B2 · 26:51九位陌生人齐聚影院，五问交织，聆听彼此生命片段。
第14集 · 2019年普兰与诺阿耶独立狂欢节B2 · 6:59狂欢节成为自由象征，在城市缝隙中跳跃前行。
法国与欧洲公共事务影像
第1集 · 2019年巴黎和平论坛开幕式——马克龙总统演讲B2 · 22:27马克龙在2019年巴黎和平论坛开幕式的主旨演讲。
第2集 · 马克龙总统2022年5月9日演讲B2 · 1:00马克龙在欧洲日就欧盟改革、条约修订及多速欧洲问题发表的重要讲话。
第3集 · 专访法国驻乌干达大使朱尔-阿尔芒·阿尼安博苏B2 · 2:25对法国驻乌干达大使的三问访谈。
第4集 · 保护儿童免受战争伤害——莱蒂西娅·卡斯塔B2 · 1:13演员莱蒂西娅·卡斯塔呼吁保护战乱中的儿童。
第5集 · 容克主席就巴黎圣母院火灾发表讲话B2 · 1:21容克主席就巴黎圣母院大火事件发表声明。
第6集 · 乌克兰问题——欧盟外长非正式特别会议B2 · 31:45欧盟各国外长就乌克兰局势召开紧急非正式会议。
法国运动员访谈
第1集 · 法国女篮备战欧洲杯B1 · 4:47法国女篮队员伊莱娜·鲁珀特分享欧洲杯前集训情况、团队氛围及夺金目标。
第2集 · 法国女篮队长的日常B1 · 4:33法国女篮运动员伊莉安娜讲述她与队友罗曼共同担任队长的经历，以及她与教练让-艾梅·图潘之间坦诚而富有张力的合作关系。
第3集 · 法国女篮奥运银牌心声B1 · 4:40法国女篮运动员伊莉安娜·鲁珀特回顾巴黎奥运会银牌征程，分享赛场抉择、国家队优先的信念，以及失利后的反思与成长。
第4集 · 法国女篮运动员伊莉安娜B1 · 4:41法国女篮国手伊莉安娜分享她征战WNBA的经历、为国家队效力的抉择，以及她以团队为先的进攻型球风。
第5集 · 法国女篮运动员的打法进化B1 · 4:37法国篮球运动员伊莉安娜·鲁珀特分享她在WNBA打球后技术风格的转变，以及如何聚焦优势、优化个人进攻选择。
第6集 · 法国女篮运动员伊莉安娜B1 · 4:55伊莉安娜分享她在WNBA和法国国家队的打球经历，重点讲述如何通过沟通、训练和视频分析提升防守能力，并谈到与队友玛丽娜长达多年的深厚友谊。
第7集 · 法国女篮球星的异国生活B1 · 4:38法国女篮运动员伊莉安娜讲述在土耳其梅尔辛打球的生活、与丈夫异地相处的日常，以及语言文化挑战。
第8集 · WNBA决赛与喀麦隆国家队B1 · 4:58法国篮球运动员莫妮克·阿科阿·马卡尼分享她入选WNBA决赛队、代表喀麦隆出战以及在美国生活的经历。
第9集 · WNBA决赛与 Cameroon国家队B1 · 4:33喀麦隆篮球运动员莫妮克·阿科阿分享她在WNBA的经历、为祖国出战的感受，以及在美国的生活适应过程。
第10集 · WNBA季后赛初体验B1 · 5:20喀麦隆球员莫妮克分享她作为新秀征战WNBA季后赛的震撼感受：节奏、强度与氛围远超常规赛，观众热情空前高涨。
第11集 · WNBA决赛与成长感悟B1 · 4:56喀麦隆裔法国篮球运动员莫妮克·阿科阿分享WNBA赛季经历，包括决赛失利、对阵巨星阿贾·威尔逊的感受，以及在快节奏美国职业联赛中的心理成长。
第12集 · WNBA女篮运动员的奋斗与发声B1 · 4:52喀麦隆裔法国球员莫妮克·阿科阿讲述WNBA经历，探讨女性运动员在赛场内外争取尊重与公平待遇的集体行动。
第13集 · WNBA赛场与凤凰城生活B1 · 4:59莫妮克·阿科阿分享WNBA赛前准备、凤凰城炎热气候下的日常生活，以及从喀麦隆到法国再到美国的职业篮球成长历程。
第14集 · 篮球生涯的进阶之路B1 · 5:06喀麦隆裔法国篮球运动员莫妮克·阿科阿讲述她如何在法国联赛中逐步成长为关键球员，从Ligue 2到Ligue 1，再到入选赛季最佳五人阵容。
第15集 · 为喀麦隆而战的法国球员B1 · 4:42法国籍喀麦隆裔篮球运动员莫妮克讲述她为何放弃法国国家队，选择代表喀麦隆出战。她分享了成长经历、身份认同与职业抉择。
第16集 · 篮球与足球之间B1 · 4:53喀麦隆裔法国运动员莫妮克讲述她从足球起步，转向篮球的成长经历，以及在美职篮和国家队的双重身份。
第17集 · WNBA决赛与法国篮球梦B1 · 5:00喀麦隆裔法国篮球运动员莫妮克·阿科阿分享WNBA决赛经历、代表喀麦隆参赛的心路历程，以及在美国和法国打球的生活对比。
第18集 · 泰奥·马莱东：重返法国篮球B1 · 4:30法国篮球运动员泰奥·马莱东分享他重返ASVEL的经历、赛季表现及重返欧洲的决定过程。
第19集 · 马莱东：ASVEL赛季与成长B1 · 4:24法国篮球运动员马莱东讲述加盟ASVEL后的表现、球队连胜与心理突破，以及与教练和老将德科洛的合作。
第20集 · 法国篮球运动员泰奥·马莱东专访B1 · 4:47法国篮球运动员泰奥·马莱东回顾在ASVEL的赛季，分析法国联赛进步，并谈及重返NBA的愿望与欧洲职业规划。
第21集 · 法国男篮新核心马莱东B1 · 4:36马莱东谈执教法国队的新教练弗雷迪·福法纳，以及自己在国家队的角色定位与未来目标。
第22集 · 篮球裁判的内心世界B1 · 5:04法国顶级篮球裁判约安·罗索分享他如何从球员成长为裁判，以及他对比赛、球员关系和公平判罚的理解。
第23集 · 篮球裁判的职业世界B1 · 5:23本集探讨篮球裁判的培训体系、评分机制与执法哲学，以及如何平衡比赛流畅性与规则执行。
第24集 · 裁判员的内心世界B1 · 4:50本集探讨裁判如何保持中立、管理情绪，并在高压下做出公正判罚。
第25集 · 篮球裁判的挑战与技术B1 · 5:05本集探讨篮球裁判如何运用视频回放技术辅助判罚，比较FIBA与NBA规则差异，并分析不同赛事中裁判的判罚风格与准备方式。
第26集 · 篮球裁判的双重人生B1 · 5:04法国篮球裁判约汉·罗索讲述他兼顾小学教师与国际裁判工作的日常，以及职业稳定性、收入结构和执法挑战。
第27集 · 篮球裁判的判罚艺术B1 · 5:07本集探讨篮球比赛中挡拆犯规的判定标准，包括‘圆柱体原则’和‘时间与距离’规则，以及裁判如何平衡规则执行与比赛流畅性。
第28集 · 篮球裁判的挑战与准则B1 · 5:17法国篮球裁判约汉·罗索分享执法难点，如底线出界判罚、球员关系处理及明星球员是否影响吹哨。
第29集 · 篮球裁判的视角B1 · 4:56法国裁判约汉·罗索探讨NBA与国际篮联规则差异，分析身体对抗、季后赛判罚尺度及顶级裁判风格。
第30集 · 法国裁判的奥运梦想B1 · 5:05法国裁判约汉·罗索分享奥运执法经历、情绪控制的重要性，以及男女篮球裁判标准的异同。
第31集 · 裁判员的挑战与真相B1 · 5:05法国篮球裁判约汉·罗索分享执法经历，包括高压时刻、球员互动及公众对裁判的误解。
第32集 · 拳击少女的蜕变之路B1 · 7:49两位法国女大学生分享她们如何通过拳击克服内向与偏见，成长为全国冠军。内容涵盖训练经历、心理成长与团队支持。
第33集 · 举重运动员玛丽-约瑟夫的奥运梦B1 · 4:11法国举重运动员玛丽-约瑟夫讲述抓举和挺举技术，分享她从喀麦隆到法国的运动生涯，以及备战巴黎奥运会的心路历程。
第34集 · 乒乓运动员萨拉的故事B1 · 3:26法国-喀麦隆乒乓球运动员萨拉讲述她30年球龄的成长经历、非洲锦标赛夺冠时刻，以及如何兼顾律师职业与运动生涯。
第35集 · 乒乓球运动员斯特凡妮B1 · 2:13法国职业乒乓球运动员斯特凡妮讲述她的日常训练、比赛风格和作为母亲与运动员的双重身份。
第36集 · 巴黎奥运新秀拳手B1 · 2:3623岁的法国拳击运动员马坎·特拉奥雷讲述自己一年内迅速崛起、获得巴黎奥运会资格的经历。
第37集 · 羽毛球冠军谢菲的法国人生B1 · 5:22法国羽毛球冠军谢菲讲述她从南京到布列塔尼的成长、爱情与职业转型故事。
第38集 · 法国羽毛球冠军的心路历程B1 · 5:23中国籍法国羽毛球冠军齐雪霏讲述入籍心绪、家庭支持与职业转型规划。
第39集 · 击剑运动员保罗琳的故事B1 · 2:59法国花剑运动员保罗琳讲述她如何受佐罗启发爱上击剑，以及她从少年冠军到奥运银牌得主的成长历程。
第40集 · 奥运冠军布雄的赛艇人生B1 · 3:24法国奥运赛艇冠军布雄讲述自己如何偶然接触赛艇、发现天赋、克服怀疑，并为巴黎2024备战。
第41集 · 手球运动员格蕾丝的故事B1 · 3:09法国手球运动员格蕾丝讲述她如何开始手球生涯、克服困难并赢得奥运金牌。
第42集 · 山地自行车运动员洛阿娜B1 · 2:24法国山地自行车运动员洛阿娜讲述她8岁开始骑车、放弃滑雪专攻VTT的成长经历，以及东京奥运第六名的收获与未来目标。
第43集 · 残奥铁人三项冠军B1 · 2:59法国残奥铁人三项运动员Alexis Hanquinquant讲述自己因工伤截肢后，如何通过铁人三项重拾自信、挑战极限并登上奥运领奖台。
法国政府疫情新闻发布会（2021）
第1集 · 疫情现状与防控原则B2 · 5:04总理强调保护民众健康和坚持真相两大原则，并指出单日新增病例超3万，疫情形势恶化。
第2集 · 局部封锁与区域应对措施B2 · 4:49政府在摩泽尔、马约特、留尼汪、尼斯和敦刻尔克等地采取针对性防疫措施，包括加速接种和周末封锁。
第3集 · 疫苗接种进展与重点人群B2 · 5:01截至二月底将完成四百万剂接种，重点覆盖75岁以上老人及有基础疾病者，法国高龄接种者比例居欧洲前列。
第4集 · 检测追踪与医疗压力现状B2 · 4:57强化“检测—预警—防护”策略，缩短检测周期，加快密接追踪，并指出多地重症床位承压，需跨区转运患者。
第5集 · 疫苗预约方式与适用人群B2 · 5:0375岁以上居家老人可通过官网、热线或就近中心预约辉瑞或莫德纳疫苗；后续将扩大至65岁以上人群。
第6集 · 单克隆抗体治疗与疫苗原理B2 · 4:52介绍单克隆抗体获临时使用授权，用于高风险人群防重症；并说明阿斯利康疫苗基于腺病毒载体的技术原理。
第7集 · 第三波疫情确认B2 · 5:01总理确认法国出现加速蔓延的第三波疫情，主因是英国变异毒株已占感染病例近四分之三。
第8集 · 巴黎大区医疗压力加剧B2 · 4:45巴黎大区重症监护床位使用率已超去年11月第二波峰值，上法兰西大区也接近警戒线。
第9集 · 十六省新防疫措施B2 · 4:59针对十六个疫情严重省份，政府将实施强化防控，但继续开放学校并允许十公里内户外活动。
第10集 · 宵禁时间调整与户外规则B2 · 5:19全国宵禁起始时间延至19点，同时明确户外活动须保持距离、避免聚集。
第11集 · 疫苗接种进展与阿斯利康说明B2 · 4:58法国已接种首剂疫苗570万人，卫生部门更新阿斯利康疫苗建议，总理明日接种以示信心。
第12集 · 疫苗接种时间表与居家照护B2 · 4:59政府公布分阶段接种目标，并强调对居家隔离者提供护士上门检测和隔离支持服务。
第13集 · 疫情数据与疫苗作用B2 · 5:10通报全国七日平均新增病例超7万例、发病率超700，死亡人数达122677人；强调疫苗虽不能完全阻断感染和传播，但能显著预防重症，尤其对奥密克戎有效。
第14集 · 健康通行证转为疫苗通行证B2 · 4:43宣布内阁通过法案，自1月15日起在餐饮、文化、体育等场所仅凭疫苗接种证明方可进入，核酸检测结果不再有效，并将严惩伪造通行证行为。
第15集 · 防疫措施调整与学校政策B2 · 4:41明确暂不实施宵禁，中小学如期开学且不转为线上教学；将加强校园检测，优化隔离规则，并延长口罩令至市中心区域。
第16集 · 应对德尔塔与奥密克戎双浪潮B2 · 4:55指出法国正同时面临德尔塔和奥密克戎两波疫情，前者仍处高位平台期，后者传播极快、导致大量密接和缺勤风险，需差异化但互补的防控措施。
第17集 · 奥密克戎重症风险与加强针B2 · 5:07援引多国研究称奥密克戎致重症较少，但提醒老年人及基础病患者提高警惕；宣布将加强针间隔缩短至三个月，覆盖超4500万人。
第18集 · 儿童感染现状与疫苗保护B2 · 5:10通报法国有190名儿童因新冠住院、35人在儿科重症监护；强调儿童感染总体风险低，远低于支气管炎等常见病，但仍为5–11岁儿童开放疫苗接种。
法式爱情小品
法式家常菜课堂
第1集 · 自制柔软佛卡夏A2 · 5:26本集教您制作意大利风味佛卡夏面包，涵盖面团发酵、整形和烘烤前准备。
第2集 · 自制柔软佛卡夏A2 · 5:12本集教您制作南法风味的佛卡夏面包，包括整形、撒香草、涂番茄酱、戳孔淋橄榄油和烘烤。
第3集 · 法式珍珠鸡配卷心菜A2 · 5:12本集讲解经典法国家常菜——珍珠鸡配卷心菜的制作，包括选材、预处理卷心菜和培根、用鸭油炒香等步骤。
第4集 · 珍珠鸡配卷心菜A2 · 5:09本集演示如何用低温慢烤法烹饪珍珠鸡与卷心菜，包括火候调整、翻面时机和判断熟度的技巧。
第5集 · 鱼肉白酱炖菜A2 · 4:24本集教做法式鱼肉白酱炖菜，选用鳕鱼、三文鱼和虾，搭配蔬菜高汤和香料。
第6集 · 鱼肉白酱炖菜A2 · 4:27本集制作法式鱼肉白酱炖菜，包含处理鱼肉、炖煮高汤、炒香蘑菇、调制白酱等步骤。
第7集 · 白葡萄酒鱼炖菜A2 · 4:27本集演示如何制作法式白酱鱼炖菜，包括炒蘑菇、调制奶油蛋黄酱汁及摆盘技巧。
第8集 · 普罗旺斯青酱汤A2 · 4:16本集教做法式经典青酱汤，用索松豆替代传统菜豆，并详解蔬菜切配与熬煮技巧。
第9集 · 普罗旺斯青酱汤A2 · 4:11本集制作经典法国南部素汤，讲解豆类预煮、蔬菜分批加入及青酱搭配技巧。
第10集 · 普罗旺斯青酱汤A2 · 4:14本集演示如何煮意大利面、调味、静置和复热青酱汤，并介绍其起源与文化意义。
第11集 · 法式芥末兔肉A2 · 4:35本集教做法国经典家常菜——芥末酱炖兔肉，涵盖食材准备、兔肉分切和煎炒步骤。
第12集 · 芥末兔肉炖酱汁A2 · 4:40本集演示如何用兔肉、鸡汤、番茄泥、奶油和芥末制作经典法式芥末兔肉，搭配意面享用。
法语词汇小课
第1集 · 首次穿戴法语词A2 · 1:08本集讲解法语动词“étreindre”，意为首次穿戴或使用某物，并分享了相关的文化小趣闻。
第2集 · 魁北克方言：我的舅舅姨妈A2 · 0:59介绍魁北克法语中亲属称谓的特殊用法，如‘mon mononcle’和‘ma ma tante’。
第3集 · 带来、带走、携带、外带A2 · 1:23本集讲解法语中amener、emmener、apporter、emporter四个易混动词的日常用法与区别。
第4集 · 棉絮与棉绒A2 · 1:16本集讲解法语词“ouate”（棉絮）及其形容词“ouaté”（棉绒的）的用法和常见搭配。
第5集 · 去接人或取物A2 · 1:02本集讲解法语常用动词短语“aller chercher”，强调其表示“去接人”或“去取物”的实际用法。
第6集 · 采蜜：法语动词butinerA2 · 0:48本集讲解法语动词“butiner”，描述蜜蜂采集花粉酿蜜的动作，及其在法语中的独特表达力。
第7集 · 魁北克方言：抱怨A2 · 1:04本集介绍加拿大魁北克地区常用词“chialer”，意为“抱怨”，并讲解其名词、形容词形式及用法。
第8集 · 魁北克毛线帽A2 · 0:50本集介绍加拿大魁北克地区特有的冬帽“tuque”，即保暖用的毛线帽，含发音、拼写及常见颜色和装饰。
第9集 · 魁北克便利店A2 · 1:11介绍加拿大魁北克特有的24小时便利店——dépanneur，及其售卖商品和便利特点。
第10集 · 雅克的母狗：魁北克俚语A2 · 1:14本集讲解魁北克法语习语“雅克的母狗”，形容穿衣不得体、配色混乱。
第11集 · 魁北克下雨说法A2 · 1:08介绍魁北克法语中描述下雨的特色表达，如“il mouille”及其强调雨势的三种生动说法。
第12集 · 魁北克情侣称呼A2 · 1:10本集介绍加拿大魁北克地区常用口语词“chum”和“blonde”，分别指男朋友和女朋友，即使已婚也常使用。
第13集 · 魁北克美食：肉汁奶酪薯条A2 · 1:14介绍加拿大魁北克特色菜肉汁奶酪薯条的食材、口感和文化意义。
第14集 · 陡峭的法语表达A2 · 0:55本集讲解法语表达“à pic”，形容非常陡峭、近乎垂直的坡度。
第15集 · 法语口语词：le mondeA2 · 0:44本集讲解加拿大法语中用“le monde”表示“人们”的口语用法。
第16集 · 魁北克法语：超爱！A2 · 1:02学习魁北克法语表达“j'tripe ben raide”，意为“超爱、超兴奋”，了解其起源和使用场景。
第17集 · 法式三餐名称A2 · 1:15本集讲解法语中早、午、晚三餐的不同说法，对比法国与魁北克、瑞士等地的用词差异。
第18集 · 法语口语小词A2 · 1:01本集讲解法语中几个常用口语词：bouffe（食物）、resto（餐厅）、truc（东西）、relax（放松）和des fois（有时）。
法语动画短片精选（学生作品）
第1集 · 金龙碎片重现B1 · 3:45远古金龙被击败后碎成多块，一人收集部分碎片试图复活并驯服它以牟利。
第2集 · 金龙重获自由B1 · 4:07主人发现最后一块碎片已用尽，饥饿的金龙挣脱控制，再度游荡人间。
第3集 · 被收养的真相B1 · 3:02两个孩子聊起收养经历，一个为越南裔被法国家庭收养，另一个来自非洲，两人对身份认同态度不同。
第4集 · 路易的蓝色鞋子B1 · 5:17路易向新同学介绍自己，特别提到他心爱的33码蓝色搭扣鞋以及它们对他的意义。
第5集 · 买还是死：一则讽刺广告B1 · 2:58一则荒诞的伪广告不断制造恐慌，推销越来越贵的“防护头盔”，讽刺靠恐惧推动消费的营销套路。
法语动画故事精选
法语短片精选·三
法语短片精选·四
法语儿童动画精选
法语发音小课
第1集 · 法语中“il”的发音变化A2 · 1:10本集讲解法语口语中代词“il”的发音变化，特别是L音的省略现象及常见例句。
第2集 · 魁北克法语中“di”的发音A2 · 0:58本集讲解魁北克法语中“di”组合的特殊发音现象，即发类似“dzi”的音。
第3集 · 魁北克法语发音：我与你A2 · 0:50本集讲解魁北克口语中“moi”和“toi”的典型发音变体“moué”与“toué”，强调理解的重要性。
第4集 · 法语口语中的“il y avait”发音A2 · 0:48本集讲解法语口语中“il y avait”的常见弱读形式“y avait”。
第5集 · 法语口语中“il y a”的发音A2 · 0:47本集讲解法语常用表达“il y a”在口语中的多种发音变体，如“ya”和魁北克法语中的“yo”。
第6集 · 法语中的哑音eA2 · 1:30本集讲解法语口语中常见的哑音e脱落现象，通过真实语例说明其如何影响语速和理解。
第7集 · 法语元音连读技巧A2 · 0:51本集讲解法语中元音之间的连读现象，通过重复例句帮助学习者掌握发音节奏。
第8集 · 法语中“t”在“i”前的发音变化A2 · 1:22本集讲解魁北克法语中“t”和“i”连读时的特殊发音现象，即/t/变为类似/ts/的音。
第9集 · 他们中的“l”音消失A2 · 0:46本集讲解法语口语中代词“ils”（他们）的“l”音常被省略的现象，并举例说明。
第10集 · 法语双R连读技巧A2 · 0:58本集讲解法语中相邻词间重复辅音（尤其是R）的延长发音现象。
第11集 · 法语元音连读技巧A2 · 0:54本集讲解法语口语中两个元音相连时的自然连读现象，通过真实语例示范发音要点。
第12集 · 法语辅音连音技巧A2 · 0:55本集讲解法语中词尾辅音与后一词词首元音自然连读的发音规则。
第13集 · 法语口语与魁北克法语A2 · 1:01本集讲解日常法语口语与魁北克法语在语速、词汇和发音上的差异。
第14集 · “il y a”中的L音消失A2 · 0:56本集讲解法语中"il y a"的自然连读现象，重点说明口语中L音常被省略，以及不同地区（如法国与魁北克）的发音差异。
第15集 · 法语中“de”的发音A2 · 0:56本集讲解法语高频词“de”在自然语流中省略元音/e/的发音现象，并通过多个真实例句说明其用法。
第16集 · 法语“petit”发音技巧A2 · 0:49讲解法语词“petit”在快速口语中的弱化发音，重点是省略/e/音变为“ti”。
第17集 · 法语中的哑音eA2 · 1:16本集讲解法语口语中常见的哑音e现象，即许多书写中的e在实际发音时被省略。
法语故事会
第1集 · 母马的蛋A2 · 7:42这是一个充满荒诞与幽默的法国民间故事，讲述一个男人误把南瓜当作母马下的蛋，并煞有介事地孵化它。
第2集 · 法官的判决A2 · 3:10本集讲述一个富人打穷人耳光后被法官判赔一碗米饭，穷人却反手扇了法官一耳光的故事。
第3集 · 漂亮的餐巾A2 · 4:45本集讲述一个继母虐待继女的童话故事，女孩丢失了漂亮的餐巾，绝望中遇见森林老妇人。
第4集 · 漂亮的餐巾布A2 · 4:48这是一个法国民间故事，讲述孤儿玛丽获得神奇鸡蛋后改变命运，而贪婪的继母和姐姐因急躁招致灾祸。
第5集 · 一个平凡男子的奇遇A2 · 3:44本集讲述一位普通男子爱上木偶并经历奇幻转变的故事，充满诗意与幽默。
法语剧情短片精选
第1集 · 左翼人士家中的拌嘴日常B2 · 10:591970年代回归土地运动中的平等对话：无悔、无怨、无苦。我们所要的——一切。
第2集 · 33小时B2 · 4:30答录机留言、176×144像素/7.21帧每秒的影像实验，探讨图像的本质。
第3集 · 我的小兔B2 · 6:432016年他乡电影节诗意纪录片：一场关于‘别处’的集体实验——在欲望帝国、无偿原则与圣山交换中，拒绝屈服，共同呼吸。
第4集 · 一次开启B2 · 2:08法语剧情短片：一次推销谈话突然变了调，口语对话密集，适合练习日常表达。
第5集 · 地平线B2 · 2:10一人借地平线讲述自我与世界的关系。
第6集 · 我们要的是失业！——一场反劳动的政治呐喊B2 · 5:48以反讽口号‘我们要的是失业’展开激烈政治表演，解构劳动伦理、权力话语与民主幻象。
第7集 · 在人类这个外星种族家的一天B2 · 6:46一群外星电影人奉命拍摄人类——这个被他们称为‘人类’的奇异外星种族——的日常生活，既平凡又陌生。
法语剧情短片精选（二）
第1集 · 无名士兵的日常B1 · 3:52一位群演回忆自己扮演无名士兵的日子，讲述如何自学肢体语言、研究历史影像与艺术，只为精准呈现角色。
第2集 · 普鲁斯特式贵族课B1 · 3:55他现场示范如何演绎普鲁斯特笔下的贵族步态，并坦言法国群演行业已衰落，自己曾被单人‘复制’成整支人群。
第3集 · 能读懂人群的机器B1 · 3:51他透露曾协助警方开发监控算法，能从骚乱视频中识别肉眼不可见的群体行为模式，最终自己也学会了‘隐形行走’。
第4集 · 印第安村落的姐妹B1 · 4:13故事开篇介绍一个印第安小村落，两姐妹即将参加成年仪式。
第5集 · 匆忙准备面具派对B1 · 2:35主人公手忙脚乱地找衣服、配件，试图赶在派对前戴上合适的笑脸面具。
第6集 · 面试现场变抓捕B1 · 4:33求职者在面试中夸赞办公室装饰，随后恳求成为杀手的实习生，却不知对方实为警方卧底。
第7集 · 准备双份基托酒B1 · 4:42同事们在出发前商量喝双份基托酒，并讨论如何处理路上发现的神秘茧状生物。
第8集 · 挡风玻璃撞上白影B1 · 4:29一辆车在路上撞上一个白色活体生物，众人惊慌失措，随后将其带回实验室进行解剖。
第9集 · 茧中人形苏醒B1 · 4:29被抽液解剖的茧突然剧烈活动，显现出人形轮廓，同时主角惊呼自己是从医院逃出的。
第10集 · 重逢疑云B1 · 4:03主角在街头偶遇疑似旧爱Anaëlia的女子，内心激动又迟疑，同时回忆起导演Gaspard Zanetti并想索要签名。
第11集 · 餐厅初遇B1 · 3:55两人在餐厅重逢交谈，她夸他有魅力，他紧张地找话题，聊起舞蹈、邪教传闻和彼此的近况。
第12集 · 离别与抉择B1 · 4:11得知她即将赴美求学，他失落中试探能否留下，背景音穿插励志独白与自我反思的混剪。
第13集 · 片场收工与剧本争议B1 · 4:11剧组刚结束拍摄，演员们讨论表演效果，但主角对临时修改的台词感到不满。
第14集 · 独自挣扎的倾诉B1 · 4:24女孩向姐姐坦白自己已持续数周情绪低落、失去活力，甚至产生消极念头。
第15集 · 课堂失控现场B1 · 4:54老师试图讲解升学选择，却被学生接连打断并质疑网络欺凌定义，课堂秩序迅速瓦解。
第16集 · 马丁被捕现场B1 · 5:29马丁因炸毁第15层墙壁被当局当场逮捕并宣读权利。
第17集 · 疲惫的追捕者B1 · 4:00两名追踪者在荒野中精疲力竭，一人拒绝起身，另一人试图用饮水和悬赏激励继续前进。
第18集 · 电台里的即兴调侃B1 · 7:00主持人在自由电台中调侃流行歌手形象，与嘉宾轻松聊音乐、爱情和可乐。
第19集 · 律师办公室会面B1 · 4:30年轻律师拜访资深律师，希望就青年律师执业困境寻求建议。
第20集 · 咖啡与危机B1 · 4:00卡米尔被叫去拿咖啡，随即发现一个可疑物品引发激烈争执。
第21集 · 哥哥的生日留言B1 · 5:28珍妮在十六岁生日收到已故哥哥迈克尔录制的温情留言和吉他歌谣。
第22集 · 邀请讨厌我的人B1 · 6:20网红主播宣布要邀请一位讨厌她的人共进晚餐，称这是网络新潮流。
第23集 · 疫情下的生日B1 · 3:03阿勒特在新冠封锁期间过生日，感到孤独又失落。
第24集 · 团队建设启动B1 · 4:40公司为庆祝新股东入驻和新高管上任，组织全员乡村团建活动并宣布竞赛规则。
第25集 · 分队与暗流B1 · 4:32员工分组后互相试探，私下议论新高管、公司内部关系，以及“AI 主导重组”的可疑传闻。
第26集 · 飞镖事故B1 · 4:19飞镖比赛时一支飞镖意外刺中某人肩膀，引发争执与对肇事者动机的质疑。
第27集 · 农夫来访B1 · 4:20当地菜农弗兰克送来自制小食，却意外卷入员工间关于责任、嫉妒与真相的激烈争辩。
第28集 · 财务疑云B1 · 4:54有人发现奖金旅行的资金根本不存在，怀疑数据被篡改，矛头指向维多利亚和AI系统。
第29集 · 蛋糕赛与真相B1 · 4:51巧克力梨蛋糕比赛中矛盾爆发，一段录像与神秘晋升信揭开维多利亚操纵事件的冰山一角。
第30集 · 家人齐聚病床前B1 · 4:29阿尔芒陷入昏迷，布丽吉特召集两家人到医院，众人情绪紧张、彼此猜疑。
第31集 · 两大家族当面对峙B1 · 4:34两家人在病房外激烈争执，互相指责对方虚伪、贪婪，身份与阶层差异暴露无遗。
第32集 · 真相逐渐浮出水面B1 · 4:20布丽吉特和妮可各自回忆过往，意识到阿尔芒长期隐瞒双重家庭生活，内心充满震惊与失落。
第33集 · 陌生姐妹悄然靠近B1 · 4:40珍妮弗和夏尔洛特在混乱中交谈，发现彼此相似之处，短暂卸下防备，流露真实情感。
第34集 · 公证人揭晓法律现实B1 · 4:27公证人莱费弗尔到场，解释遗产分配规则，众人震惊于必须共同生活等意外条款。
第35集 · 生死抉择迫在眉睫B1 · 4:27纳塔莉得知丈夫已脑死亡，面临是否拔管的艰难抉择，而家族却仍在争论金钱与权力。
法语民谣
第1集 · 在我金发姑娘身旁A2 · 2:51这是一首法国传统民歌，描绘了在心爱姑娘身边宁静美好的田园生活场景。
第2集 · 可爱的芳雄A2 · 2:42这是一首欢快的法国传统民歌，赞美一位爱笑、爱喝、爱唱的姑娘芳雄。歌词充满生活气息和幽默感。
第3集 · 守夜骑士A2 · 3:44这是一首法国传统民谣，讲述一位骑士深夜经过渡口的故事，充满诗意与隐喻。
第4集 · 马车夫，快挥鞭A2 · 2:25这是一首法国传统民歌，讲述一名青年追随拿破仑出征、历经战事、最终返乡重建生活的历程。
第5集 · 亨利四世万岁A2 · 1:51这是一首歌颂法国国王亨利四世的民间歌曲，赞美他的英勇、豪爽与亲民。歌词充满欢乐节奏和爱国情怀。
第6集 · 下雨了，牧羊女A2 · 4:00这是一首经典的法国传统民歌，描绘牧羊女在雨中躲进小屋的温馨场景，充满田园诗意和纯真情感。
第7集 · 我们不再去树林A2 · 1:58这是一首经典的法国童谣，讲述树林里的 laurel 树叶被砍、小动物和牧羊女共同守护自然的故事。
第8集 · 小手拍拍转风车A2 · 2:35这是一首法国传统儿歌，通过重复的动词和拟声词，教孩子认识手、风车、小鸟和小鱼的动作。
第9集 · 她骑马下山A2 · 2:02这是一首法国传统民歌，描绘一位少女骑马下山的生动场景，穿插拟声词和重复句式。
第10集 · 橙色王子A2 · 2:57这是一首法国传统民谣，讲述橙色王子奔赴战场、负伤而死的故事。歌词反复表达对战争的诅咒与哀悼。
第11集 · 图伦元帅之歌A2 · 2:23本集呈现一首描绘战争场景与地方风情的法国传统民谣，歌词融合阿尔萨斯、普罗旺斯和布列塔尼等地意象。
第12集 · 朗格多克新兵A2 · 2:07一首19世纪法国民谣，讲述一名被迫入伍的青年告别家乡、亲人和爱人的哀伤故事。
第13集 · 圣女贞德颂歌A2 · 2:58这是一首赞美法国民族英雄贞德的民间颂歌，歌颂她的勇气、信仰与救国使命。
第14集 · 谁将踏上远征之路A2 · 1:39这是一首中世纪法国宗教民谣，讲述信徒为信仰踏上朝圣或十字军远征的决心。
法语说唱现场
法语童话与寓言短片
法语现场脱口秀精选
第1集 · 比利时王室趣谈B1 · 7:01通过幽默对话讲解比利时建国史、历代国王及殖民刚果的历史，穿插对阿尔贝二世私生女事件的调侃。
第2集 · 欧洲到底和谁玩？B1 · 5:31法国喜剧演员调侃欧盟成员国，用幽默方式评论法国、德国、英国、意大利等国在欧洲的角色。
第3集 · 如何当个好爸爸？B1 · 5:31喜剧演员用幽默方式讲述养育四个孩子的经历，包括分娩、育儿分工、婴儿护理和取名趣事。
第4集 · 如何当个好爸爸？B1 · 5:51喜剧演员调侃育儿压力、家长攀比和不同排行孩子的性格差异。
第5集 · 鲨鱼笑话与单口喜剧B1 · 6:38本集是法国喜剧演员艾米克·洛姆普雷的单口喜剧表演，包含鲨鱼冷笑话、观众互动和自嘲式生活观察。
第6集 · 非洲抗疫趣谈B1 · 5:09喜剧演员用幽默方式讲述非洲各国应对新冠疫情的趣事，如体温检测、姓名文化差异等。
第7集 · 比利时的地址与育儿B1 · 5:12喜剧演员对比利时和西非、北非等地的地址系统及育儿方式进行了幽默对比。
法语小差别怎么说
法语有声书
第1集 · 神庙：洛夫克拉夫特小说B2 · 5:26本集为洛夫克拉夫特经典怪奇小说《神庙》的法语有声书节选，讲述一名德国潜艇军官在大西洋遭遇超自然事件的临终记述。
第2集 · 深海潜艇的恐怖之旅B2 · 5:00本集讲述一艘德国潜艇在海上遭遇超自然恐怖事件的故事，船员陆续陷入疯狂与死亡。
第3集 · 海底神庙B2 · 5:23本集讲述一名德国海军军官与船员在海底潜艇中遭遇恐怖事件的惊悚经历。
第4集 · 深海中的古老神庙B2 · 5:16一名德国潜艇军官在海底深处遭遇超自然现象，同伴发疯失踪，他独自面对无法解释的古老遗迹与神秘生物。
第5集 · 沉没的远古神庙B2 · 5:18主人公潜入海底，发现一座保存完好的远古城市与神庙，惊叹其宏伟建筑与神秘艺术。
第6集 · 海底神庙的诱惑B2 · 5:14叙述者被困在潜水艇中，被一座神秘海底神庙吸引，同时陷入恐惧、幻觉与理性挣扎。
第7集 · 海底神庙B2 · 5:19本集为洛夫克拉夫特经典恐怖小说《海底神庙》的法语有声书节选，讲述一名德国潜艇军官在海底发现远古神庙后的离奇经历。
第8集 · 红骠骑兵的白色夜晚B2 · 4:37一位男子爱上邻居金发女子，化装成摩纳哥红骠骑兵夜访，却尴尬撞见她丈夫归来。
第9集 · 红骠骑兵的白色之夜B2 · 4:16一位红骠骑兵误入密室，整夜徒劳推门求脱身，最终发现门其实能从内拉开。
法语语法小课
第1集 · 魁北克法语疑问词“tu”A2 · 1:36本集讲解加拿大魁北克地区法语中用作疑问标记的口语词“tu”，及其用法和例句。
第2集 · 魁北克法语强调代词A2 · 1:20本集介绍魁北克法语中用于强调的复数主格代词“nous autres”“vous autres”“eux autres”的用法和语境。
第3集 · 代词“en”的用法A2 · 1:03本集讲解法语代词“en”的基本用法，通过圣诞集市的例子说明其如何替代“de + 名词”结构。
第4集 · 口语中“on”代替“nous”A2 · 0:52讲解法语口语中常用“on”替代“nous”的现象，并通过三个真实例句说明其用法和简洁性。
第5集 · 强调句型“C'est”A2 · 0:52讲解法语口语中用“c'est”强调信息的常见结构，通过布鲁塞尔地名例句说明其自然表达效果。
第6集 · 法语强调句型“C’est”A2 · 1:08本集讲解法语口语中用“c’est”强调信息的常见句型，通过保加利亚沙拉等例子说明其用法和效果。
第7集 · 口语中省略“ne”A2 · 0:50讲解法语口语中常省略否定词“ne”的现象，并以“j'aime pas”和“je suis pas”为例说明。
番茄咸味塔
飞过地球上空
非洲的语音识别
第1集 · 非洲语音识别技术B1 · 5:05本集探讨非洲语言（如约鲁巴语）在语音识别技术中的应用挑战与创新尝试。
第2集 · 未来科技奇观展B1 · 4:44本集介绍美国史密森尼博物馆的‘未来’主题展览，展示飞行汽车、超级高铁、海洋建筑和生态安葬等前沿科技构想。
第3集 · 酒店里的机器人服务员B1 · 4:50本集介绍美国酒店如何用机器人解决疫情导致的人手短缺问题，包括送物、乘电梯和24小时服务。
第4集 · 非洲语音识别技术B1 · 4:55探讨非洲本土语音识别技术发展，以及机器人和人工智能对就业与人类能力的影响。
第5集 · 非洲天然护发秘诀B1 · 4:56本期介绍非洲天然护发产品，包括固态洗发皂、头皮精华液和综合护发黄油的使用方法与功效。
第6集 · 非洲声音识别技术B1 · 4:47本集介绍非洲本土语音识别技术发展，以及科特迪瓦著名歌手罗塞琳·拉约的音乐生涯。
非洲法语：给城市画公交地图
第1集 · 巴马科公交地图项目B2 · 4:41介绍马里首都巴马科的公共交通地图绘制项目，聚焦SOTRAMA公交系统及其官方与非官方站点。
第2集 · 巴马科公交地图项目B2 · 4:35介绍马里巴马科公交地图项目的治理结构、合作方及数据采集过程。
第3集 · 巴马科公交地图绘制B2 · 4:41本集介绍在马里巴马科开展的公交线路与站点测绘项目，使用OpenStreetMap工具收集和数字化数据。
第4集 · 巴马科公交地图项目B2 · 4:32介绍在马里巴马科开展的公交线路实地采集与数据编辑工作，以及后续开发出行应用的计划。
第5集 · 瓦加杜古公交线路测绘B2 · 4:28介绍布基纳法索瓦加杜古市公交线路测绘项目，涵盖城市交通挑战、项目目标及实施框架。
第6集 · 瓦加杜古公交线路测绘B2 · 4:29介绍布基纳法索瓦加杜古的OpenTransport项目，如何用OSM Tracker和JOSM采集并编辑公交线路与站点数据。
第7集 · 塔那那利佛公交地图B2 · 4:12介绍马达加斯加OpenStreetMap社区如何协作绘制塔那那利佛135条公交线路。
第8集 · 塔那那利佛公交地图B2 · 4:15介绍马达加斯加首都公交线路测绘项目，包括数据采集、社区协作和应用开发目标。
第9集 · 塔那那利佛公交地图B2 · 4:09介绍马达加斯加首都塔那那利佛的社区协作式公交线路测绘项目，包括实地数据采集、OpenStreetMap录入及后续改进计划。
第10集 · 科纳克里公交线路测绘B2 · 4:31介绍几内亚科纳克里志愿者团队如何用OpenStreetMap测绘城市公交线路，改善交通信息缺失问题。
第11集 · 科纳克里公交地图项目B2 · 4:10本集介绍几内亚科纳克里市民志愿者如何协作采集公交线路数据，并用开源工具编辑、整合到开放地图中。
第12集 · 科纳克里公交地图项目B2 · 4:21介绍在几内亚科纳克里用开源工具绘制公交线路的过程，包括数据采集、质量检查和动态地图制作。
第13集 · 达喀尔公交线路测绘B2 · 3:04介绍在塞内加尔达喀尔开展的公交站点与线路测绘项目，成果已上传至开放街图和GeoPackage平台。
第14集 · 阿比让公交地图项目B2 · 5:20介绍科特迪瓦阿比让市如何通过开源地图协作，系统绘制包括正规与非正规公交线路在内的城市交通网络。
第15集 · 阿比让公交地图项目B2 · 5:27本集介绍在科特迪瓦阿比让开展的非正式公交线路测绘项目，包括数据采集方法、志愿者筛选及OpenStreetMap制图流程。
非洲法语新闻：刚果（金）东部局势
第1集 · 反对派联合推举候选人B2 · 1:45马塔塔表示，经五党协商，莫伊塞·卡图姆比被推举为反对派统一候选人，已有三位候选人退选支持他。
第2集 · 停火与核查机制进展B2 · 3:08刚果外长介绍东刚果和平进程三大关键步骤：8月4日停火生效、11月5日启用三方核查机制、11月25日通过行动概念文件。
第3集 · 卡尼亚鲁奇尼亚难民营清空B2 · 2:23卡尼亚鲁奇尼亚难民营几乎完全清空，此前曾有约十万流离失所者挤在恶劣卫生与安全条件下。
第4集 · 戈马市场恢复营业B2 · 2:17戈马玛玛·奥利芙·伦贝市场重新开放，但顾客稀少，商贩仍心存恐惧。
第5集 · 戈马陷落后的复课困境B2 · 2:56戈马陷落后师生迟迟未能返校，银行关闭导致教师领不到工资；非洲领导人在坦桑尼亚峰会上呼吁立即停火。
第6集 · 粮仓遭劫现场B2 · 3:30镜头展示联合国世界粮食计划署仓库被洗劫后的现场，地面散落印有WFP和USAID标志的营养补充剂、谷物及文件残骸。
第7集 · 布卡武紧急备战B2 · 2:42布卡武民众因M23及卢旺达士兵威胁而匆忙准备，多所院校暂停周五课程。
第8集 · 患者逃离诊所引发担忧B2 · 2:34布卡武民众担忧感染猴痘的患者从多家医疗机构逃离并进入市区，恐导致疫情扩散。
第9集 · 布卡武表面恢复平静B2 · 2:16布卡武市集活跃、街道有人走动，但周末劫掠痕迹仍清晰可见，部分商铺尚未重开。
第10集 · M23攻占卡马尼奥拉B2 · 2:35M23在卢旺达支持下攻入南基伍省卡马尼奥拉，刚果与布隆迪联军防线被突破，平民逃难并渡河抵达难民营。
第11集 · 布卡武哀悼遇难者B2 · 2:15布卡武为2月27日双重爆炸事件的遇难者举行葬礼，袭击共造成17人死亡，家属呼吁政府恢复和平、追查凶手。
第12集 · 萨普时尚达人呼吁和平B2 · 2:06金沙萨的“萨普”时尚达人身着华服游行，在其“教皇”斯特沃斯·尼亚科斯墓前默哀，并呼吁结束东部持续三十年的战乱。
第13集 · 戈马-鲁巴武边境重开B2 · 3:04戈马与鲁巴武边境恢复通关，商贩清晨即排队过境，通行方式已简化。
第14集 · 东部刚果局势回应B2 · 3:38发言人描述了刚果东部激烈战斗造成大量死伤，并质疑刚果政府将责任转嫁给卢旺达的叙事。
第15集 · 卢旺达边境安全措施B2 · 3:17发言人确认卢旺达为保障本国安全采取了必要措施，包括应对来自刚果境内的袭击，并称部分行动在空中拦截了射向卢旺达的炸弹。
第16集 · 区域调解与难民问题B2 · 3:55卢旺达政府副发言人称卢旺达支持东非共同体和南共体的区域调解，并强调应同时关注FDLR威胁和滞留卢旺达等国的刚果难民。
第17集 · 戈马街童的拳击馆B2 · 2:12加埃尔·阿苏马尼在戈马创办尼亚马拳击俱乐部，训练流落街头的孩子，希望帮助他们远离武装团体、重拾希望。
非洲法语新闻：各地见闻
第1集 · 摩洛哥首个数字疫苗中心B1 · 1:37摩洛哥启用首个数字化疫苗接种中心，日接种能力3000至4000人，患者从登记到接种全程扫码。
第2集 · 大巴萨姆老城概况B1 · 2:59介绍科特迪瓦大巴萨姆老城的殖民历史、联合国教科文组织世界遗产地位及建筑现状。
第3集 · 尼日尔驳斥战争言论B1 · 2:20尼日尔驻美国大使批评马里和布基纳法索“向西非经共体宣战”的言论，并警告政变若持续，尼日尔将失去美国的全部援助。
第4集 · 塞内加尔河洪灾实况B1 · 2:27展示受灾村民的日常困境，包括房屋、农田和牲畜被毁，以及临时安置点的恶劣条件。
第5集 · 巴尔尼海岸生态危机B1 · 2:17巴尔尼居民目睹家园被海水侵蚀、房屋倒塌，同时受水泥厂、燃煤电厂和矿石港污染困扰。
第6集 · 喀麦隆民众热议埃托奥案B1 · 2:22非洲足联撤销对埃托奥操纵比赛的指控，但对其处以20万美元罚款，喀麦隆民众普遍感到欣慰，埃托奥方面已提出上诉。
第7集 · 肾结石患者经历B1 · 2:39哈鲁纳·穆比鲁三年来腹痛难忍，多次被误诊为溃疡和感染，最终通过CT检查确诊为异位右肾导致的肾结石。
第8集 · 博茨瓦纳新奥运冠军B1 · 2:2321岁的莱特西勒·特博戈以19秒46赢得巴黎奥运会200米金牌，成为博茨瓦纳史上首位奥运冠军并创造非洲纪录。
第9集 · 新闻自由奖的意义B1 · 4:28萨米拉·萨博解释该奖项不仅是个人荣誉，也属于支持网络权利倡导的尼日尔国家机构，包括司法部。
第10集 · 多次入狱的经历B1 · 4:30她讲述自己曾被三个不同政权（包括现军事政权）多次逮捕和监禁，遭受尊严侵害，并驳斥所谓“勾结外国势力”的指控。
第11集 · 记者职责与网络身份界定B1 · 4:12她强调记者揭露问题是为了推动社会纠错，呼吁明确“博主”“网络记者”等法律身份，填补数字时代立法空白。
第12集 · 国防与缉毒案调查进展B1 · 4:33她介绍2020年国防部设备采购舞弊案导致160亿西非法郎追偿；2022年毒品案仍在司法程序中，两案均未完全结案。
第13集 · 社交媒体素养培训B1 · 4:53她说明团队开展媒体素养教育，教导公众核实信息、避免假新闻，并鼓励青年拓展报道领域至能源、水、环境等议题。
非洲法语新闻：民生与人物
第1集 · 阿比让：把塑料垃圾变成财富B1 · 2:02阿比让街头塑料袋泛滥，科特迪瓦政府请来南非的回收机构，介绍如何把废塑料加工成桌椅、长凳和儿童游乐设施。
第2集 · 科特迪瓦可可产业的困境B1 · 2:13科特迪瓦可可产量约占全球四成，却面临收购价低于官方底价、可可外流加纳和非法淘金破坏种植园等难题。
第3集 · 腰果之乡：从采收到加工B1 · 4:13记者走访卡蒂奥拉附近的村庄，跟随农民采收、分拣腰果，听他们抱怨收购价不达标；再到阿比让认识本地腰果加工商。
第4集 · 阿提耶凯：从木薯田到餐桌B1 · 5:00科特迪瓦国民主食“阿提耶凯”是怎样做成的：种木薯、收木薯、贩运、发酵、研磨压榨，以及一位女创业者用机器实现工业化生产。
第5集 · 舒库亚：科特迪瓦烤肉B1 · 1:51在阿比让库马西的市场挑选牛肉，配上阿提耶凯，炭火慢烤出地道的科特迪瓦烤肉“舒库亚”。
第6集 · 库马西市场的女商贩B1 · 2:54阿比让库马西大市场里，女商贩们天不亮就出摊，靠卖菜养家、供孩子上学，是社会默默无闻的支柱。
第7集 · 国际志愿者日：志愿服务给我带来了什么B1 · 3:0212 月 5 日国际志愿者日，科特迪瓦的维基媒体志愿者讲述志愿服务带来的技能、人脉、旅行和成长。
第8集 · 布基纳法索文化部长谈 FESPACOB1 · 2:112021 年瓦加杜古泛非电影节期间，布基纳法索文化部长蒂翁比亚诺谈开幕式反响、会场安保和防疫措施。
第9集 · 喀麦隆女数学家（一）：从小打破刻板印象B1 · 4:50来自喀麦隆极北大区的女数学教师回忆，中学理科班里女生寥寥无几，成绩好反被叫作“假小子”。
第10集 · 喀麦隆女数学家（二）：求学路上的阻力B1 · 4:39她讲述大学读数学时遭受的冷言冷语、经济困难和催婚压力，以及新冠疫情后被选中参与远程教学。
第11集 · 喀麦隆女数学家（三）：推动教育数字化B1 · 4:48她如今在喀麦隆中等教育部培训教师使用 Moodle 等平台、编写教材、录制网课，也谈到女性职场中的偏见。
第12集 · 喀麦隆女数学家（四）：鼓励女孩学 STEMB1 · 4:59她认为真正的财富是对社会的影响，呼吁更多女孩学习科学、技术、工程和数学，并倡导性别敏感的教学方式。
非洲日看多样性
非洲饮水健康笔记
菲利普总理发布会：解封第二阶段（2020.5.28）
第1集 · 疫情形势总体向好B2 · 5:14菲利普总理指出卫生数据总体良好，但强调仍需保持谨慎，不可松懈，并说明病毒仍在全法传播、多地出现聚集性感染。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
第2集 · 医疗系统仍承压B2 · 4:58他指出重症监护床位占用率仍达正常容量的30%，医院虽趋稳定但仍紧张，并强调病毒在封闭场所和脆弱人群中危害更大。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
第3集 · 四大监测指标详解B2 · 5:02卫生部长韦朗详细说明发病率等四个核心监测指标及其警戒阈值，并指出法兰西岛、马约特等地疫情压力仍高。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
第4集 · 橙色区域分级依据B2 · 5:08解释将法兰西岛、马约特和法属圭亚那列为橙色区域的原因，包括多指标超标、高发病率及医疗资源紧张等。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
第5集 · 血清检测使用规范B2 · 5:14明确血清检测仅反映既往感染，不能替代PCR检测，阳性者仍须遵守社交距离，检测须医生处方且全额报销。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
第6集 · 学校复课进展与计划B2 · 5:08教育部长汇报小学和初中复课情况，绿色区域初中返校率达95.5%，六、七年级学生返校比例为28%，并宣布将进一步扩大复课范围。 2020-05-28 旧闻，来源 Premier ministre（Édouard Philippe）
鲱鱼土豆沙拉
弗雷多吐槽互联网
格勒诺布尔三文鱼
格林童话剧场
第1集 · 木偶奇遇记A2 · 5:09老木匠杰佩托渴望有个儿子，蓝仙女实现了他的愿望，让木偶匹诺曹活了过来。匹诺曹渴望成为真正的小男孩，开始学习礼仪、穿衣和上学。
第2集 · 匹诺曹与奇迹田A2 · 4:55匹诺曹轻信狐狸和猫的谎言，把父亲给的钱埋进所谓能长出金币的田地，结果被骗。
第3集 · 木偶奇遇记：真假男孩A2 · 5:10皮诺曹渴望变成真正的男孩，却因丢失父亲的钱而陷入困境，最终在蓝仙女和蟋蟀的帮助下踏上回家之路。
第4集 · 匹诺曹与驴子岛A2 · 5:08匹诺曹因贪玩被变成驴，他和朋友在神奇的驴子岛上冒险，试图建造木筏逃离。
第5集 · 木偶奇遇记A2 · 5:03皮诺曹经历考验，从木偶变成真正男孩，并与父亲重逢脱险。
给鬼魂办宴会
第1集 · 路德维希二世的幻觉B2 · 5:06本集探讨巴伐利亚国王路德维希二世的精神状况、被诊断为偏执狂的争议，以及他被废黜背后的政治与财政因素。
第2集 · 路德维希二世的幻象B2 · 5:10本集讲述巴伐利亚国王路德维希二世如何逃避现实，沉迷于建造梦幻城堡、崇拜历史人物，并逐渐出现幻觉与精神异常。
第3集 · 路德维希二世的幻觉B2 · 5:11本集讲述巴伐利亚国王路德维希二世因巨额债务、异常行为和精神健康问题被宣布为无执政能力，最终被废黜并离奇死亡的历史事件。
第4集 · 路德维希二世的精神之谜B2 · 5:10本集探讨巴伐利亚国王路德维希二世可能患有的精神与神经疾病，分析历史诊断与现代医学假说。
给猫讲统计学
第1集 · 阁楼里的随机变量B2 · 4:25动画猫咪 Albert 的统计学故事：La variable aléatoire du grenier。
第2集 · 巧克力、相关性与猫胡须B2 · 4:50动画猫咪 Albert 的统计学故事：Chocolat, corrélation et moustache de chat。
第3集 · 为什么赌场总能赢：大数定律B2 · 6:03动画猫咪 Albert 的统计学故事：Pourquoi vous perdez au casino : rencontre avec la loi des grands nombres。
第4集 · 随机变量如何组合？B2 · 6:06动画猫咪 Albert 的统计学故事：Comment les variables aléatoires font-elles des bébés ?。
第5集 · 巧克力酱与连续变量B2 · 5:50动画猫咪 Albert 的统计学故事：Pâte à tartiner et variable continue。
第6集 · 为什么你的工资低于平均值？B2 · 6:45动画猫咪 Albert 的统计学故事：Pourquoi gagnez-vous moins que le salaire moyen ?。
第7集 · 中心极限定理B2 · 6:04动画猫咪 Albert 的统计学故事：Le théorème central limite。
第8集 · 蒙提霍尔问题：换一扇门吗？B2 · 7:01动画猫咪 Albert 的统计学故事：Coup de foudre avec Monty Hall。
第9集 · p 值到底是什么？B2 · 9:06动画猫咪 Albert 的统计学故事：P-valeur ou je fais un malheur !。
第10集 · 财富分配中的数学B2 · 10:35动画猫咪 Albert 的统计学故事：Combien les pauvres devraient laisser aux riches ?。
给我画个别处
跟我学钢琴入门
跟着博主逛魁北克
第1集 · 漫步蒙特利尔街头B1 · 1:28博主在蒙特利尔市中心边走边介绍地标，如维勒玛丽广场、麦吉尔大学和皇家山十字架。
第2集 · 蒙特利尔新轻轨之旅B1 · 1:43博主与朋友及美国学生一起体验蒙特利尔全新无人驾驶轻轨REM，往返蒙特利尔与布罗萨尔。
第3集 · 蒙特利尔米勒街漫步B1 · 2:24博主带观众漫步蒙特利尔米勒街，介绍街道地标、漫画书店和周边社区氛围。
第4集 · 蒙特利尔拉丁区漫步B1 · 2:12博主带你在蒙特利尔圣丹尼斯街和舍布鲁克街漫步，介绍拉丁区的店铺、咖啡馆、夏季步行街及UQAM大学的历史建筑。
第5集 · 蒙特利尔圣劳伦大道B1 · 2:54博主漫步蒙特利尔圣劳伦大道，介绍沿途特色商铺、葡萄牙杂货店、散装食品店和知名烟熏肉餐厅。
第6集 · 韦尔登街漫步B1 · 1:35博主带观众漫步蒙特利尔韦尔登区的主街，介绍沿街咖啡馆、餐厅、小店和夏季步行街特色。
第7集 · 蒙特利尔高原图书馆B1 · 1:10博主带观众参观蒙特利尔高原区的图书馆与文化中心，介绍借阅处、儿童区、展览空间和设施布局。
第8集 · 跳上蒙特利尔地铁B1 · 1:41博主赶地铁时聊魁北克口语里“sauter dans le métro”的说法，也带你感受蒙特利尔地铁站。
第9集 · 蒙特利尔费尔蒙贝果B1 · 1:35探访蒙特利尔著名费尔蒙贝果店，介绍其历史、制作工艺和多种吃法。
第10集 · 蒙特利尔威尔恩斯基餐厅B1 · 1:36博主带观众探访蒙特利尔老牌餐厅威尔恩斯基，介绍其历史、特色三明治和所在街区。
第11集 · 蒙特利尔最便宜的超市B1 · 2:30博主带观众参观蒙特利尔圣劳伦大道上的Segal超市，展示其低价蔬果、葡萄牙特色干鳕鱼、素食食材和天然日用品。
第12集 · 蒙特利尔圣诞集市B1 · 1:54博主带观众逛蒙特利尔圣诞集市，介绍枫糖浆制作的雪上太妃糖、德式小木屋和热饮小吃。
第13集 · 德拉蒙德维尔的肉酱土豆泥B1 · 2:02博主在德拉蒙德维尔做经典魁北克家常菜：一层肉末、一层玉米、一层土豆泥，讲清步骤和口味。
第14集 · 德拉蒙德维尔市场的奶酪B1 · 1:30博主在德拉蒙德维尔公共市场逛奶酪摊，介绍当地几种特色奶酪和口味。
第15集 · 魁北克早餐文化B1 · 2:10本集介绍魁北克特色早餐餐厅的环境、餐具和经典餐点，如镜面蛋、烤面包、培根和薯饼。
第16集 · 停车场里的魁北克法语B1 · 2:36本集通过魁北克日常口语展示“parking”与“stationnement”的用法差异，并介绍停车场内的中国电动车。
第17集 · 地下通道奇观B1 · 3:14博主带观众探访魁北克一处别具一格的地下通道，它连接购物中心与魔方大厦，布满镜面，昼夜呈现不同美感。
第18集 · 德鲁蒙维尔的冰球B1 · 1:32博主带观众参观德鲁蒙维尔户外冰球场，介绍冰球运动、装备和基本规则。
第19集 · 蒙特利尔火车站B1 · 2:16博主在蒙特利尔火车站候车，吐槽周日晚餐饮选择极少，仅剩便利店和麦当劳。
第20集 · 杜鲁特街的秋日漫步B1 · 1:20博主在蒙特利尔杜鲁特街散步，讲这种秋末回暖的天气，当地人怎么称呼。
第21集 · 拉谢尔街的老酒馆B1 · 1:23博主站在蒙特利尔拉谢尔街和圣乌尔班街路口，介绍这家老酒馆和门外的座位。
第22集 · 冬日花开的魁北克街头B1 · 2:27博主带观众漫步魁北克街区，惊喜发现寒冬中盛开的鲜花、红甘蓝和香蕉树。
第23集 · 圣凯瑟琳街上的摇滚酒吧B1 · 1:40博主走到蒙特利尔圣凯瑟琳街，介绍这家老牌现场演出酒吧的名字、风格和在城里的位置。
第24集 · 巨型多米诺骨牌B1 · 1:27博主在蒙特利尔市中心展示巨型多米诺骨牌倾倒的趣味场景，并介绍附近的哈德逊湾公司老建筑和圣诞装饰。
第25集 · 蒙特利尔大学校园漫步B1 · 2:11博主带观众参观蒙特利尔大学主校区，介绍各学院楼、专业分布及近期冰暴对校园的影响。
第26集 · 魁北克早餐探店B1 · 1:33博主在魁北克连锁餐厅Cora享用丰盛早餐，介绍经典班尼迪克蛋和薯饼，并聊起当地餐饮文化。
第27集 · 蒙特利尔隐藏沙拉店B1 · 1:37探访蒙特利尔一家别具特色的隐藏式沙拉餐厅，它藏在服装店后方，以新鲜美味的创意沙拉闻名。
第28集 · 蒙特利尔地下商场探秘B1 · 2:19博主带观众参观蒙特利尔市中心的地下商业街，介绍其连接公寓楼、餐厅、影院、超市和便利店等设施的便利布局。
第29集 · 在魁北克逛超市B1 · 1:36介绍魁北克人如何用法语说“逛超市”，解释“épicerie”一词的由来和相关表达。
第30集 · 魁北克街角便利店B1 · 1:27博主带观众探访魁北克圣让市一家传统便利店，介绍其特色商品、名称由来和日常服务。
第31集 · 魁北克煮玉米B1 · 1:38博主在魁北克用法语介绍当地煮玉米和剥玉米的习俗，解释“épluchette”一词及市集采购细节。
第32集 · 德拉蒙德维尔的资源回收店B1 · 2:15博主带观众参观德拉蒙德维尔的一家二手物品回收店，介绍其低价出售的图书、家具、厨具和儿童玩具等。
跟着博主游非洲
第1集 · 沙漠中的补水小贴士B1 · 6:10博主分享在炎热国家旅行时的补水经验，强调不能只喝白水，需补充糖分以帮助身体更好吸收水分。
第2集 · 穿越摩洛哥沙漠之旅B1 · 6:06博主从西迪伊夫尼出发，搭车前往瓦尔扎扎特和阿加迪尔，途中体验当地风土人情、物价与气候差异。
第3集 · 穿越撒哈拉沙漠之旅B1 · 5:02博主徒步搭车穿越摩洛哥南部，记录酷热天气、干涸河床与沿途风景。
第4集 · 抵达梅尔祖卡沙漠B1 · 5:33博主抵达摩洛哥梅尔祖卡，准备在撒哈拉沙漠边缘露营，并计划次日骑骆驼穿越沙丘。
第5集 · 撒哈拉沙漠徒步B1 · 5:05博主在撒哈拉沙漠与骆驼牧民结识，将行李寄存在他们那里，轻装徒步攀登沙丘。
第6集 · 撒哈拉沙漠之旅（下）B1 · 4:34博主徒步穿越撒哈拉沙漠，体验松软流沙，并验证撒哈拉沙尘可被强风远距离吹送至欧洲的地理知识。
第7集 · 撒哈拉沙漠徒步记B1 · 4:57博主赤脚穿越撒哈拉沙丘，感受酷热与疲惫，并介绍梅尔祖卡曾是达喀尔拉力赛的途经地。
第8集 · 欢迎来到阿比让B1 · 7:38本集记录了博主初抵科特迪瓦首都阿比让的所见所感，展现城市活力、多元文化与人情温度。
第9集 · 探索几内亚：文化与地理B1 · 5:48本集介绍几内亚的地理位置、四大自然区域、首都科纳克里，以及当地主要宗教、官方语言和常用苏苏语问候语。
第10集 · 几内亚见闻录B1 · 5:38本集介绍几内亚的日常语言、全民热爱的足球文化、特色美食康克韦，以及自然风光与人文热情。
第11集 · 科纳克里的庭院与市井B1 · 4:42博主带观众参观他在几内亚科纳克里的寄宿家庭院，介绍当地特色水果、街头商贩和用废旧车轮改造的烤炉。
第12集 · 科纳克里的生活图景B1 · 4:23本集展示几内亚首都科纳克里的街头景象：欧洲二手汽车市场、辣椒饼小吃、巨型古树和独特的塑料袋装饮用水。
第13集 · 几内亚的水袋与舞蹈B1 · 4:36介绍几内亚常用饮用水袋的环保优势与卫生保障，并记录青年舞者在十月花园表演传统舞蹈。
第14集 · 几内亚的隐藏宝藏B1 · 4:20旅行博主在几内亚卡萨岛埋藏一个装有全球纪念品的小盒子，延续其‘隐藏宝藏’系列。
第15集 · 几内亚藏宝记B1 · 4:09博主在几内亚索罗采石场附近的一棵芒果树下藏了一个宝箱，并留下坐标邀请路人寻找。
跟着博主游中国
第1集 · 我为什么住在中国B1 · 1:41博主解释自己移居中国的原因：喜欢慢旅行式旅居海外，且曾在中国生活并喜爱这里。
第2集 · 中国高峰时段的交通B1 · 2:04博主记录中国城市高峰时段的交通状况，展示电动车普及和打车软件的便捷。
第3集 · 上海一家神奇书店B1 · 4:13博主探访上海钟书阁书店，介绍其镜面穹顶、安静阅读区和允许读者免费阅读的特色。
第4集 · 上海豫园漫步B1 · 4:52博主带观众游览上海豫园，介绍传统中式建筑、茶馆、小吃和周边现代高楼。
第5集 · 上海新天地漫步B1 · 3:33博主带观众游览上海新天地，介绍其石库门老建筑与现代餐饮娱乐融合的独特风貌。
第6集 · 成都宽窄巷子漫步B1 · 2:54博主带观众游览成都著名历史文化街区宽窄巷子，介绍传统建筑、竹墙、银杏树和特色小店。
第7集 · 重庆的魔幻立体城市B1 · 3:25博主探访重庆网红观景台，展示城市依山而建、楼桥交错的独特立体风貌，并穿插法语日常表达与发音小贴士。
第8集 · 成都街头的自行车与汽车B1 · 2:24博主在成都街头观察到大量自行车停放在人行道上，还有一辆汽车也停在了自行车停车区，借此介绍魁北克法语中“char”“parqué”等日常表达。
第9集 · 成都锦里古街漫步B1 · 1:39博主在成都锦里古街游览，介绍其两千多年历史、传统建筑、美食和文化氛围。
第10集 · 成都火锅体验B1 · 1:45介绍四川成都的特色火锅，包括其辛辣风味、独特香料（如花椒）和热闹的用餐氛围。
第11集 · 成都猫咪咖啡馆B1 · 6:17博主探访成都市中心一家猫咪咖啡馆，介绍店内众多猫咪、一只羊驼和消费体验。
第12集 · 成都超市奇遇记B1 · 5:04博主带观众逛成都大型超市，展示新鲜蔬果、生鲜肉类及日用品等丰富商品。
第13集 · 中国茶馆体验B1 · 2:47博主探访成都茶馆，介绍中国功夫茶文化、茶具和特色茶点。
第14集 · 成都的圣诞市集B1 · 4:08一位博主探访成都同馨里社区为外籍人士举办的圣诞市集，展示手工艺品、热红酒和现场音乐。
跟着唱法语歌
第1集 · 我依然在这里B1 · 5:00一首充满韧性的法语歌曲，讲述在孤独、寒冷与伤痛中坚持前行、重拾希望的心路历程。
第2集 · 孤独从不呐喊B1 · 7:25通过诗意歌词探讨孤独的多重面貌：它无声无息，却深刻影响内心与生活。
第3集 · 蒙特尔吉街的双人咖啡桌B1 · 4:38一首轻快法语歌，描绘在巴黎蒙特尔吉街咖啡馆等待爱人的甜蜜与忐忑。
第4集 · 爱的鼓点B1 · 3:55一首融合斯卡与雷鬼节奏的法语歌曲，歌颂爱情、自由与城市夜晚的活力。
第5集 · 再见，我的朋友B1 · 2:33一首抒情法语歌曲，表达对逝去挚友的深切怀念与永恒爱意。
第6集 · 你和我B1 · 3:21一首深情法语情歌，表达无法用言语尽述的爱意与永恒承诺。
第7集 · 异地恋之歌B1 · 3:32一首描写异地恋中思念、等待与承诺的法语抒情歌曲。
第8集 · 秘密爱慕B1 · 3:57一首关于暗恋的法语歌曲，讲述办公室里默默倾心却不敢表白的心情。
跟着看法国人上班
第1集 · 托盘分拣员的工作A2 · 5:12介绍托盘分拣员的日常工作：检查、分类、标记破损与完好的木托盘，并送至维修或堆垛环节。
第2集 · 航空舱内机械师A2 · 4:00本集介绍航空舱内机械师的工作内容、技能要求和职业发展路径。
第3集 · 航空技术员的一天A2 · 3:24本集介绍航空技术员的工作内容，包括故障诊断、预防性维护、发动机和起落架更换等。还涉及职业培训路径和行业发展趋势。
第4集 · 航空物流主管的一天A2 · 3:32介绍航空物流主管杰基的日常工作，包括货物准备、团队协作和行业规范。
第5集 · 航空机械学徒A2 · 3:1119岁的莱娅介绍自己作为航空机械学徒的日常：维修飞机外部系统、校企交替学习、团队协作与女性从业体验。
第6集 · 洗碗工的工作日常A2 · 2:51法国洗碗工阿兰介绍自己的工作内容、团队协作方式和日常作息。
公职人员讲自己的工作
第1集 · 水文测量员的工作B1 · 4:29本集介绍法国水文测量员曼侬的工作：实时监测河流水位与流量，维护测量设备，并为防洪预警和水资源管理提供关键数据。
第2集 · 水文测量员的工作B1 · 4:44本集介绍水文测量员如何监测河流水位、预警洪灾，并保障公众安全。
第3集 · 水文计量员的工作日常B1 · 4:22本集介绍法国水文计量员曼农的职业经历，包括考试选拔、岗前培训、日常工作内容及职业吸引力。
第4集 · 水文计量员的工作日常B1 · 4:30本集介绍法国水文计量员的日常工作，包括办公室数据分析与野外实地监测的平衡，以及职业发展路径。
第5集 · 校园保洁与餐饮员B1 · 5:41一位在高中从事保洁和餐饮服务的公务人员分享他的日常工作、工作环境及职业选择原因。
第6集 · 校园保洁员的工作日常B1 · 5:51本集介绍公立学校保洁员的日常工作、团队协作、薪资待遇和工时安排。
第7集 · 汽车维修警员的工作日常B1 · 4:45一位负责维护国家警察和宪兵车辆的汽车维修主管介绍其工作内容与所在行政机构。
第8集 · 汽车维修车间主管B1 · 4:40一位法国宪兵队汽车维修车间主管介绍自己的职业发展路径、团队管理结构及从技工到管理者的成长经历。
第9集 · 汽车维修车间的公务员B1 · 4:46介绍警察和宪兵车队维修车间的日常工作，包括机械师、仓库管理员、采购员、车身喷漆工、摩托车技师和马具匠等岗位。
第10集 · 陆路运输稽查员B1 · 5:01本集介绍法国陆路运输稽查员的职责：监管货运与客运企业，保障道路安全、公平竞争及公共道路合理使用。
第11集 · 陆路运输稽查员B1 · 4:52本集介绍陆路运输稽查员的职责，包括检查车辆安全、载重合规性、排放系统及驾驶员工作时间等。
第12集 · 陆路运输稽查员B1 · 5:09介绍法国陆路运输稽查员如何检查外国货车，处理违规行为，包括扣押、罚款、车辆整改及后续调查。
第13集 · 陆路交通检查员B1 · 4:55介绍陆路交通检查员的工作内容、所需能力及职业准入路径。
第14集 · 交通执法员的工作日常B1 · 4:59介绍交通执法员如何在实地检查与办公室文书工作间切换，以及职业发展和培训路径。
第15集 · 集体餐饮负责人B1 · 4:28介绍法国大东部大区一名集体餐饮负责人的日常工作、团队构成及岗位要求。
第16集 · 集体餐饮负责人B1 · 4:24一位大东部大区的集体餐饮负责人分享她的职业经历，介绍学校食堂如何兼顾教育、健康、社会包容与可持续发展。
第17集 · 集体餐饮负责人B1 · 4:24介绍集体餐饮负责人的日常工作，包括本地采购、团队协作、客户服务和应急管理。
第18集 · 集体餐饮负责人B1 · 4:33本集介绍大东部大区集体餐饮负责人的工作，涵盖本地有机食材采购、团队管理、职业发展与工作生活平衡。
第19集 · 公路项目负责人B1 · 5:24介绍法国大东部大区公路项目负责人的工作内容，包括协调多方、确保项目合规与可持续性。
第20集 · 公路项目负责人B1 · 5:27一位刚毕业的工程师分享担任公路项目负责人的工作内容、入职途径和职业发展路径。
第21集 · 公路项目负责人B1 · 5:14一位法国公路项目负责人介绍其职业路径、招聘要求及日常工作内容，包括项目分区管理、出差安排和公共部门招聘流程。
第22集 · 公路运营负责人B1 · 5:32介绍法国交通部公路运营负责人的工作内容、职业发展路径及招聘流程。
第23集 · 竞争与消费者保护调查员B1 · 5:20一位法国竞争、消费与反欺诈总局（DGCCRF）调查员介绍其日常工作，包括线上线下的企业检查、文件调查及执法依据。
第24集 · 法国消费者权益卫士B1 · 5:26本期介绍法国竞争、消费与反欺诈总局（DGCCRF）督察员的工作，重点讲解产品真实性核查、食品产地标识、非食品类商品安全及市场竞争监管。
第25集 · 法国市场监管员的工作B1 · 5:20介绍法国竞争、消费与反欺诈总局（DGCCRF）监察员的职责，包括监督商业谈判、付款期限、农业价格、医疗回扣及反洗钱等。
第26集 · 竞争与消费者保护监察员B1 · 5:22介绍法国竞争、消费与反欺诈总署监察员的招聘路径、培训内容及职业发展。
第27集 · 教育系统中的行政骨干B1 · 5:11介绍法国公立教育机构总秘书的职责与职业发展路径，强调其在保障教学运行中的关键作用。
第28集 · 公立学校总务主管的一天B1 · 5:10介绍公立教育机构总务主管的日常工作、核心能力与职业价值。
第29集 · 学校行政主管的职业故事B1 · 5:04一位地方公立教育机构秘书长分享她的职业路径、核心素养与工作日常。
第30集 · 学校行政主管的职业路径B1 · 5:12本集介绍公立教育机构行政主管（SG）的职责、入职途径及职业转型可能，涵盖教师转岗、培训支持与合同制入职方式。
第31集 · 大学房产遗产管理B1 · 5:30介绍斯特拉斯堡大学两位房产遗产管理人员的工作：一位负责建筑设施维护与节能管理，另一位负责校园建设规划与资产数据管理。
第32集 · 斯特拉斯堡大学的房产管理B1 · 5:15本集介绍斯特拉斯堡大学房产管理部门如何维护、改造和运营校园建筑，涵盖能源效率、历史保护与多部门协作。
第33集 · 高校房产资产管理B1 · 5:24本集介绍高校房产资产管理人员的工作内容，涵盖建筑从规划、建设到长期运营的全过程。
第34集 · 公共卫生与社会 inspectorB1 · 5:11介绍法国公共卫生与社会监察员的职责，包括监督社会服务机构、保障脆弱群体权益。
第35集 · 社会卫生监察员的工作B1 · 5:02本集介绍法国社会卫生监察员如何监督成人疗养营，协调多部门合作，并通过风险分析、工具开发和能力建设保障弱势群体权益。
第36集 · 公共卫生 inspector的职业发展B1 · 5:19本集介绍法国公共卫生与社会事务监察员（IAS）的职责、晋升路径、培训体系及职业多样性。
第37集 · 社会卫生监察员的职业路径B1 · 4:56本集介绍法国社会卫生监察员的职责、入职要求及职业发展路径，包括考试流程和备考建议。
第38集 · 高校教务工作揭秘B1 · 5:32本集介绍高校教务管理人员的职责，包括学生事务管理、教学协调、考试组织、无障碍教育支持等。
第39集 · 高校行政管理者的工作B1 · 5:40本集介绍斯特拉斯堡大学行政管理者如何协调团队、保障工作环境、组织培训并应对年度关键任务。
第40集 · 高校学籍管理师的工作B1 · 5:39两位高校学籍管理师分享日常工作内容、团队协作与职业发展路径。
第41集 · 高校学籍管理员B1 · 5:36介绍高校学籍管理岗位的入职途径、职业发展路径及所需能力。
第42集 · 多媒体服务负责人B1 · 4:42介绍大东部大区多媒体服务负责人的工作内容与职业发展路径。
第43集 · 多媒体服务主管的工作B1 · 4:54本集介绍大东部大区多媒体服务主管如何统筹管理设计师、社交媒体经理、摄影师和视频制作团队，协调区域政务信息传播。
第44集 · 多媒体服务主管的工作B1 · 4:49介绍大东部大区多媒体服务主管的日常工作，包括团队管理、内容制作、摄影摄像、媒体库运营及公共活动支持。
第45集 · 多媒体部门主管的工作B1 · 4:55本集介绍法国大区多媒体部门主管的日常工作，涵盖团队管理、跨领域协作及AI工具的实际应用。
古代文明谜团
第1集 · 金字塔建筑群结构B1 · 4:20介绍古王国时期金字塔所在的完整丧葬建筑群，包括河谷神庙、祭庙、甬道、卫星金字塔和船坑等组成部分。
第2集 · 胡夫金字塔的铭文证据B1 · 4:15展示在胡夫金字塔减压室内及红海瓦迪·埃尔-贾尔夫港口发现的刻有胡夫名字的铭文、涂鸦和纸莎草文献。
第3集 · 放射性碳与光释光测年结果B1 · 4:05说明对吉萨大金字塔灰浆中碳残留物的放射性碳测年，以及对神庙和金字塔石材的光释光测年所得年代范围。
第4集 · 阿斯旺未完成方尖碑质疑B1 · 5:01指出官方用玄武岩球敲击打磨的理论与阿斯旺采石场实际痕迹矛盾，尤其无法解释60厘米深的弧形凹槽。
第5集 · 古埃及采石的天然裂隙利用B1 · 4:04说明古埃及工匠如何识别并利用花岗岩天然裂缝定位切割线，再用玄武岩石锤沿裂缝敲击以弱化岩体。
第6集 · 古埃及火裂采石法证据B1 · 4:05展示阿斯旺采石场发现的烧土砖、炭化木屑和热胀冷缩碎石，证实古埃及人用火烧—浇水法加速岩石开裂。
第7集 · 花岗岩棺材的工具痕迹B1 · 4:24介绍一个深藏博物馆底层的花岗岩棺材及其密集笔直的垂直划痕，并探讨可能留下这些痕迹的古代工具。
第8集 · 沙与铜锯切割花岗岩B1 · 4:25演示用铜锯配合石英砂和水切割花岗岩的实验，说明砂粒承担主要切削作用，铜仅起导向作用。
第9集 · 船首的眼睛B1 · 4:08古代船只船头常绘有“眼睛”，象征警觉与护佑，这一传统见于地中海古迹及越南等多地航海文化。
第10集 · 船锚与护身符B1 · 4:05古罗马船锚刻有海神或海洋生物图案，水手随身携带神像、宝石护身符等，以求航行平安。
古典与音乐史小课
第1集 · 六人团：音乐叛逆与友谊B1 · 5:44本集介绍20世纪初巴黎的“六人团”作曲家群体，讲述他们如何因共同理念与友谊集结，又各自发展独特音乐风格。
第2集 · 歌剧入门B1 · 5:42本集介绍歌剧的定义、历史起源、结构组成及演出场所。
第3集 · 普雷韦尔的诗歌与歌曲B1 · 5:37本集介绍法国诗人普雷韦尔如何将诗歌转化为经典歌曲，探讨其文字的节奏感、社会关怀及与作曲家的合作。
第4集 · 太阳王宫廷音乐词汇B1 · 1:35本集介绍太阳王时期法国宫廷的三种音乐戏剧形式：芭蕾舞、喜剧芭蕾和抒情悲剧。
第5集 · 中世纪音乐探秘B1 · 3:45本集介绍中世纪音乐的三大场景：修道院的格里高利圣咏、城堡中的游吟诗人表演，以及乡村农舍里的传统民歌。
第6集 · 歌剧与音乐剧B1 · 4:04本集介绍歌剧与音乐剧的起源、核心特征及主要区别，包括演唱方式、对白处理、乐队作用和舞蹈地位。
古怪建筑
古人眼里的长辈
故事饼干电台
第1集 · 驴皮公主A2 · 5:07本集讲述夏尔·佩罗的童话《驴皮公主》，一位国王在王后临终前立下再婚誓言的故事。
第2集 · 驴皮公主（下）A2 · 4:57国王执意要娶女儿，她求助教母仙女，用不可能实现的条件拖延婚事。
第3集 · 驴皮公主的逃亡A2 · 5:29公主为逃避父亲的婚配要求，接连索要三件神奇礼服，最终请求驴皮以拖延时间，随后在教母帮助下乔装逃亡。
第4集 · 驴皮公主的隐居生活A2 · 4:41驴皮公主逃到农庄当女仆，白天劳作，夜晚换上华服自赏。王子偶然发现她的美貌，一见倾心。
第5集 · 驴皮公主的蛋糕A2 · 5:46王子爱上神秘少女驴皮公主，因相思成疾；王后恳求他吐露心事，他只求驴皮公主亲手做一块蛋糕。
第6集 · 驴皮公主的戒指A2 · 5:37王子吃蛋糕时发现一枚翡翠戒指，认定唯有最美丽的手指才能戴上。他下令全城女子试戴，最终只有伪装成灰姑娘的公主成功戴上。
第7集 · 驴皮公主的婚礼A2 · 4:30本集讲述驴皮公主摘下伪装， reveal 真实身份，并与王子举行盛大婚礼的故事。
第8集 · 金鸟童话A2 · 4:52本集讲述格林兄弟的经典童话《金鸟》，一位王子守护金苹果树并射下金鸟的一根羽毛。
第9集 · 金鸟传说A2 · 5:02本集讲述三位王子寻找金鸟的童话故事，强调听从忠告与克制贪欲的重要性。
第10集 · 金鸟与金马A2 · 4:49王子为救自己，需寻金马和金鸟，狐狸多次相助并给出忠告，但他屡次不听劝告而失败。
第11集 · 金鸟与狐狸A2 · 5:08王子靠狐狸帮助完成国王的考验，迎娶公主，并踏上寻找金鸟的旅程。
第12集 · 金鸟童话A2 · 4:53本集讲述一位年轻王子历经冒险，解救被施咒的金鸟、金马和公主，并最终识破兄弟阴谋、赢得真爱的故事。
第13集 · 夏娃的众子A2 · 7:26本集讲述格林兄弟童话《夏娃的众子》，探讨人类社会不同职业的必要性与和谐共存。
第14集 · 一颗钉子的教训A2 · 2:57本集讲述格林兄弟的经典寓言《一颗钉子》：商人因忽视马掌上的一颗钉子，最终导致马匹摔倒、行程延误。
故事饼干电台·三
第1集 · 纳斯尔丁与十头驴A2 · 2:28本集讲述纳斯尔丁买下十头驴后，因忘记数自己骑的那头而反复误判驴的数量，闹出笑话。
第2集 · 纳斯尔丁与锅碗瓢盆A2 · 1:51本集讲述纳斯尔丁用幽默化解尴尬的故事：儿子放跑了袋中的野兔，又塞进锅碗瓢盆，父亲却顺势称其为‘锅碗瓢盆’。
第3集 · 老虎与狐狸A2 · 5:59本集讲述印度传统寓言《老虎与狐狸》，狐狸用计谋骗走两只争抢奶酪的老虎的食物。
第4集 · 纳赛尔丁：平衡A2 · 1:28本集讲述纳赛尔丁智者用幽默寓言解释人类活动如何维持世界平衡。
第5集 · 隐藏的宝藏A2 · 1:57本集讲述一则印度教传说：众神为人类隐藏生命答案，最终决定藏于人心深处。
第6集 · 卖火柴的小女孩A2 · 4:18本集讲述安徒生经典童话《卖火柴的小女孩》，描绘寒冬除夕夜一个赤脚卖火柴的贫苦女孩的遭遇。
第7集 · 卖火柴的小女孩（下）A2 · 3:44小女孩点燃火柴，幻见温暖餐桌、圣诞树和慈爱的祖母，最终在幻觉中安详离世。
第8集 · 流星与云杉A2 · 4:32这是一则富有诗意的寓言故事，讲述高山雪绒花与森林云杉关于生命意义、自由与美的对话。
第9集 · 蒂姆蒂姆干木头A2 · 3:21本集讲述瓜德罗普民间故事《蒂姆蒂姆干木头》，讲述猴子与狗分香肠的趣事。故事充满幽默与智慧，展现动物角色的性格与互动。
第10集 · 白老鼠的童话A2 · 6:11本集讲述埃热西普·莫罗创作的童话《白老鼠》，讲述仙女安杰莉娜因迟到被罚变成小白鼠的故事。
第11集 · 美丽的瓦西丽萨A2 · 5:02本集讲述俄罗斯民间故事《美丽的瓦西丽萨》，一位善良勇敢的女孩在母亲留下的魔法娃娃帮助下，克服继母和姐妹的迫害。
第12集 · 瓦西丽萨与芭芭雅嘎A2 · 3:56瓦西丽萨被继母派去森林深处找巫婆芭芭雅嘎借火，途中遇见象征昼夜更替的三位骑士。
第13集 · 芭芭雅嘎的考验A2 · 4:39瓦西丽萨来到女巫芭芭雅嘎家，必须完成繁重家务和谷物分拣才能活命。她的魔法娃娃暗中相助。
第14集 · 芭芭雅嘎的三个骑士A2 · 4:25瓦西丽莎在巫婆家完成任务，遇见象征白昼、太阳与黑夜的三位骑士，并获赠会发光的骷髅头。
第15集 · 瓦西丽萨与魔法骷髅A2 · 4:48瓦西丽萨用会发光的骷髅头惩罚恶毒继母，后以超凡织布和缝纫技艺赢得沙皇青睐并成为王后。
第16集 · 极夜传说A2 · 4:58本集讲述因嫉妒而试图摧毁日月的三人如何导致极夜现象的因纽特民间传说。
故事饼干电台·续
第1集 · 梅兰妮小姐的童话A2 · 5:04本集讲述格林兄弟的经典童话《梅兰妮小姐》，一位公主为爱坚守，被囚塔中七年，最终逃出却面对满目疮痍的世界。
第2集 · 假新娘与真公主A2 · 5:36梅兰妮被迫代替丑陋的新娘参加婚礼，途中多次提及被遗忘的公主梅吕西娜，引发王子怀疑。
第3集 · 真假新娘A2 · 5:20本集讲述一位假新娘冒充真新娘前往教堂，却被王子通过她对路边荨麻、教堂台阶和大门的言语识破的故事。
第4集 · 三个苹果A2 · 4:19本集讲述阿拉伯民间故事《三个苹果》，源自《一千零一夜》，内容为哈伦·拉希德哈里发微服私访时偶遇渔夫的奇遇。
第5集 · 三只苹果的故事A2 · 4:13本集讲述一位青年主动认罪，声称自己杀害了一位女士，而一位老人也坚持替他顶罪，引发哈里发的审问。
第6集 · 三个愿望A2 · 6:32本集讲述一个欧洲民间故事：穷人因虔诚助建教堂获赠三个愿望，而贪婪富人滥用愿望反遭惩罚。
第7集 · 恩通比，海之女A2 · 4:35这是一个来自非洲的民间故事，讲述女孩恩通比被大海带走后，被独腿女巫萨鲁卡齐收养保护的奇幻经历。
第8集 · 恩通比：海之女A2 · 4:41讲述被海浪卷走的女孩恩通比在巫师萨卢卡齐抚养下长大，最终借助魔法角重返故乡的故事。
第9集 · 苹果木童话A2 · 5:04本集讲述一个法国传统童话故事：一位伯爵向森林女巫祈求赐福新生儿，女巫赠予孩子美丽与快乐两大天赋。
第10集 · 苹果姑娘与假发仙女A2 · 5:07本集讲述美丽活泼的少女苹果姑娘被一位年迈仙女爱上，仙女为赢得芳心不断变换装扮的故事。
第11集 · 苹果阿皮的永恒青春A2 · 5:11本集讲述少年苹果阿皮被魔法永远定格在17岁，却因无法成长、无法与同龄女孩相守而痛苦挣扎的故事。
第12集 · 苹果仙子的魔法A2 · 5:04本集讲述仙女为赢得苹果仙子的爱，施展各种魔法却屡屡失败，最终领悟善意与助人才是真正的魅力。
第13集 · 苹果青与老仙女A2 · 4:59苹果青遇见一位疲惫苍老的女巫，后来发现她是曾被自己冷落的老仙女。她放弃魔法换取青春，只为与他共度善行人生。
第14集 · 鹰与鹪鹩A2 · 3:32本集讲述一则法国寓言故事：鹰与鹪鹩比赛谁飞得更高，聪明的鹪鹩借助鹰的背脊赢得王位。
第15集 · 追逐运气的男人A2 · 5:19这是一个关于一个总倒霉的男人踏上寻找运气之旅的寓言故事。他在途中遇见老虎、老树等角色，展开充满哲思的对话。
第16集 · 男人与他的运气A2 · 5:10一个旅人向神索要运气，却在途中错过爱情、财富和智慧的提示，最终成为老虎口中的‘最愚蠢的人’。
第17集 · 花朵的归来A2 · 7:37这是一个关于善良战胜恶意、自然重获生机的寓言故事。少年凭信念与勇气寻回消失的花朵，让荒芜国度重现生机。
第18集 · 玫瑰与鸟A2 · 4:26一朵孤独的玫瑰在荒芜之地绽放，一只彩鸟成为她的信使，帮她与远方的姐妹重连，最终她明白自己的独特价值。
第19集 · 科西嘉的孩子A2 · 4:29本集讲述一个科西嘉民间传说，聚焦于两个世仇家族的百年恩怨与岛上的荣誉文化。
第20集 · 科西嘉少年A2 · 4:10本集讲述一名科西嘉少年逃亡途中躲进神父住所，后被当地女性收留的紧张故事。
第21集 · 科西嘉的孩子A2 · 4:54本集讲述一个科西嘉村庄里，一名孩童因顽皮举动引发家族荣誉审判的悲剧故事。
第22集 · 纳斯鲁丁：谁来还债A2 · 2:00本集讲述纳斯鲁丁卖橄榄时巧遇一位斋戒的妇人，借宗教义务巧妙回应赊账请求，寓教于乐。
第23集 · 阿贝维尔夫人传说A2 · 5:28这是一个来自加拿大的法语民间传说，讲述一位母亲痛失爱女后，在悲恸中呼唤女儿、寻访墓地与教堂的感人故事。
第24集 · 亡灵 procession 与圣徒教诲A2 · 5:49一位母亲目睹已故子女的幻象游行，向修道院圣徒倾诉，得到关于生死、恩典与神意的慰藉解释。
第25集 · 哈贝尔维尔夫人A2 · 5:10本集讲述一位母亲因幼女夭折而陷入绝望，经一位老神父点化，重拾信仰与仁爱，最终投身慈善的故事。
第26集 · 卢浮宫的红衣小人A2 · 5:15这是一个发生在法国大革命时期卢浮宫的神秘传说故事，讲述王后与侍女深夜巡行时遭遇超自然现象的经历。
第27集 · 卢浮宫的红衣小人A2 · 5:10玛丽·安托瓦内特与侍从在卢浮宫古老走廊中偶遇神秘红衣小人，引发对王权危机的隐忧。
第28集 · 豌豆上的公主A2 · 3:45本集讲述安徒生经典童话《豌豆上的公主》，一位王子如何通过一个豌豆测试辨认出真正的公主。
第29集 · 陶工圣母的传说A2 · 4:54本集讲述法国沙托日龙附近一个关于陶工圣母显灵的民间传说，强调虔诚、悔改与奇迹。
第30集 · 幸福的一家人A2 · 3:52本集讲述安徒生童话《幸福的一家人》，一对老蜗牛在牛蒡叶森林中平静生活，充满想象与温情。
第31集 · 快乐的蜗牛一家A2 · 4:45一只蜗牛家庭生活在牛蒡林中，父母满足于现状，儿子却渴望探索外面的世界并寻找伴侣。
第32集 · 神奇的树A2 · 5:13这是一个德国童话故事，讲述一个贫穷少年攀爬一棵高耸入云的神奇大树，在途中遇见树中村庄和被困的公主。
第33集 · 神奇的树与乌鸦A2 · 5:49青年在禁室发现被钉住的黑乌鸦，喂水后它飞走，导致公主被魔法师掳走；他攀爬巨树穿越黑暗森林，最终救回公主并发现一颗神奇宝石。
第34集 · 神奇的树A2 · 5:29一位青年为救公主深入森林，遭遇巫师设下的谜题考验。故事充满奇幻色彩与道德隐喻。
第35集 · 神奇的树与发光石A2 · 5:18这是一个关于青年攀登神奇大树、解开谜题、寻回公主并最终穿越时空回到故乡的童话故事。
第36集 · 国王的鸟A2 · 5:02本集讲述一个被母亲抛弃的女孩在森林和井底的奇幻冒险，遇到仙女和神秘巨人。
第37集 · 国王的鸟A2 · 4:34这是一个关于被继母变成鸟的女孩的童话故事，她最终被国王解救并成为王后。
第38集 · 蝴蝶的婚事A2 · 7:43本集讲述安徒生童话《蝴蝶》，一只蝴蝶在春天到秋天间遍寻理想伴侣，却因挑剔和犹豫最终孤独终老。
第39集 · 会唱歌的树A2 · 7:03这是一个德国童话故事，讲述一位老巫师遇到一棵会唱歌的金树，以及树中被困的精灵。
第40集 · 鸟中女王A2 · 2:57这是一个来自非洲的寓言故事，讲述鸵鸟凭借智慧与贤明成为百鸟之王。
第41集 · 小鹟与熊A2 · 6:39本集讲述格林兄弟的童话故事：一只熊因轻视小鸟王族而引发战争，最终道歉认错。
第42集 · 火鸟传说A2 · 5:24本集讲述俄罗斯民间故事《火鸟》，讲述沙皇花园中金苹果失窃，三子守夜捉贼，幼子伊万最终发现火鸟的故事。
第43集 · 火鸟的传说A2 · 4:22伊万选择右路后失去坐骑，遇灰狼相助，前往寻找偷金苹果的火鸟。
第44集 · 火鸟：金鬃马与海伦公主A2 · 6:03伊万在灰狼帮助下，历经冒险寻找金鬃马和海伦公主，途中屡因不听劝告而惹祸。
第45集 · 火鸟传说A2 · 4:51本集讲述伊万寻找火鸟的奇幻冒险，途中得到灰狼帮助，最终战胜嫉妒的兄长。
第46集 · 火鸟传说A2 · 5:09本集讲述伊万王子与火鸟、金鬃马的冒险，以及他如何战胜兄弟、救活自己并迎娶海伦娜的故事。
第47集 · 蓝色玫瑰A2 · 3:47这是一个关于骄傲公主寻找蓝色玫瑰的童话故事，探讨完美主义与真实价值。
第48集 · 蓝色玫瑰的寓言A2 · 4:15本集讲述一位公主坚持要一朵真正的蓝色玫瑰，拒绝了染色花、蓝宝石和画作，最终被诗人带来的奶油色玫瑰打动——在她眼中，它就是蓝色的。
第49集 · 纳斯鲁丁的智慧A2 · 2:18本集讲述纳斯鲁丁智者与村民的三次对话，探讨知识、谦逊与教学的本质。
第50集 · 布拉克尔的少女A2 · 2:05本集讲述格林兄弟童话《布拉克尔的少女》，一位姑娘在教堂祈求姻缘，引发一段幽默又富有民间趣味的对话。
第51集 · 母鸡与习惯A2 · 3:27本集讲述一只每天去河边觅食的母鸡如何用智慧智退鳄鱼的故事。
第52集 · 商人与鹦鹉A2 · 4:17本集讲述印度一位富商与聪明鹦鹉的故事，探讨自由、智慧与归属感。
第53集 · 大象与小鸟A2 · 3:43本集讲述印度民间故事《大象与小鸟》，展现智慧与勇气如何胜过蛮力。
第54集 · 金心大象的寓言A2 · 5:44本集讲述一只善良的白象帮助迷路男子，却遭其反复索取象牙和根部，最终恶人自食恶果。
第55集 · 小象的孩子A2 · 4:27本集讲述吉卜林童话《小象的孩子》，一只充满好奇心的小象不断提问，最终踏上寻找鳄鱼晚餐答案的冒险旅程。
第56集 · 小象的好奇心A2 · 5:03小象为了解鳄鱼吃什么晚餐，踏上前往林波波河的旅程，途中遇到蟒蛇和鳄鱼，展现其天真又执着的好奇心。
第57集 · 小象的长鼻子A2 · 6:27小象被鳄鱼咬住鼻子，经过拉扯后鼻子变长，最终变成大象标志性的长鼻。
第58集 · 小象的神奇长鼻A2 · 4:40小象获得新长鼻后，用它做各种有趣又调皮的事，最后全家一起去找鳄鱼要新鼻子。
第59集 · 神奇的金丝雀A2 · 3:17这是一个非洲民间故事，讲述顽皮女孩巴富偷走一只白金丝雀，结果被变成鹭鸟的它带到树顶，最终被家犬救下并改正了坏习惯。
第60集 · 小鹰的故事A2 · 2:04本集讲述一个美洲原住民寓言：一只小鹰在鸡群中长大，误以为自己只是普通家禽，直到看见真正的鹰才意识到自己的真实潜能。
第61集 · 鸟与鸡的寓言A2 · 3:48本集讲述一只鸟劝告鸡学会飞翔，鸡起初拒绝，后在危急时刻听从建议，用智慧保全性命。
第62集 · 花朵的回归A2 · 5:09这是一个关于澳大利亚的童话故事，讲述一位巫师因人类的恶意离开后，大地失去花朵与生机，一位青年踏上寻花之旅。
第63集 · 花朵重返大地A2 · 5:01一个年轻人为恢复故乡的花朵、昆虫和鸟类，踏上寻找大巫师的旅程。
第64集 · 埋藏的宝藏A2 · 6:02这是一个源自印度的寓言故事，讲述一位老人为保护儿子的遗产而埋藏财富，以及儿子如何智慧地应对仆人的傲慢。
第65集 · 桃太郎的奇妙诞生A2 · 4:38本集讲述日本民间故事《桃太郎》，一位老奶奶在河中捡到一颗大桃子，切开后发现里面有个小男孩。
第66集 · 桃太郎与鬼岛A2 · 4:55桃太郎带着糯米团子出发讨伐鬼岛的强盗，途中收服狗、猴子和雉鸡作为伙伴，最终战胜强盗凯旋。
第67集 · 狐狸与老虎A2 · 2:22本集讲述一个中国传统寓言故事：狐狸如何用智慧骗过老虎，借其威势吓退其他动物。
第68集 · 裂纹陶罐的寓言A2 · 4:28本集讲述一个中国民间寓言：一只裂纹陶罐因漏水而自卑，却意外浇灌出一路繁花。
第69集 · 雪绒花的传说A2 · 4:36本集讲述阿尔卑斯山雪绒花起源的童话传说：一颗厌倦天穹的星星应牧羊人之请降临人间，被天界放逐后化作高山岩缝中的洁白花朵。
第70集 · 雪花的传说A2 · 2:13本集讲述一个充满想象力的法国童话：天空中的银色小羊和它们变成雪花的故事。
第71集 · 幸运还是不幸A2 · 3:17通过一个古老寓言故事，探讨命运的不确定性与事物的两面性。老人面对得失总说‘谁知道呢？’
冠军教你做法餐
罐焖整鸡
轨道上的大工程
国王的脚
哈里发变鹳
第1集 · 鹳王与魔法钥匙A2 · 5:04本集讲述古老传说中通往童话世界Simsalabim的魔法钥匙，以及鹳王、冒险家Yoyo和邪恶巫师Kashnur之间的王位争夺故事。
第2集 · 鹳鸟魔法师A2 · 5:11哈里发和大臣用魔法粉变成鹳鸟，却因大笑险些永远变不回人类。
第3集 · 鹳鸟哈里发的魔法词A2 · 4:56鹳鸟哈里发和朋友们努力回忆起以trans开头的魔法词，同时调查魔法师卡什努尔的阴谋。
第4集 · 鹳鸟哈里发与魔法师A2 · 5:13本集讲述哈里发与大臣被魔法师变成鹳鸟，公主被变成猫头鹰，众人联手寻找魔法词恢复原形的故事。
第5集 · 鹳鸟哈里发A2 · 5:03本集讲述哈里发被变成鹳鸟后，与公主合作解除魔法、夺回王位的奇幻冒险。
哈提拉与过去的访客
海伦漫步·慢法语
第1集 · 漫步德国：柏林、莱比锡与德累斯顿A2 · 6:09赫莲娜分享她首次德国之旅，游览柏林、莱比锡和德累斯顿三座城市，介绍当地交通、市集、教堂、餐厅及电影拍摄经历。
第2集 · 漫步柏林：墙与圣诞市集A2 · 6:00赫莲娜分享在柏林的见闻，包括柏林墙遗迹、东柏林街区氛围和首个德国圣诞市集体验。
第3集 · 索佐波尔：黑海历史小城A2 · 5:14本集带您漫步保加利亚索佐波尔，一座拥有6000年历史的海滨古城，介绍其海滩、美食与自然风光。
第4集 · 索佐波尔：历史与大海之间A2 · 5:02本集介绍保加利亚黑海沿岸古城索佐波尔，讲述其6000年历史、古希腊渊源、建筑风貌与海滨风光。
第5集 · 祖母的魁北克童年回忆A2 · 5:53本集呈现一位98岁魁北克老奶奶讲述她童年随伐木家庭在加拿大和美国各地迁徙的生活经历。
第6集 · 祖母的童年回忆A2 · 5:47本集记录了主持人祖母讲述她在魁北克乡村度过的童年时光，包括务农生活、家畜饲养和家庭价值观。
第7集 · 漫步根特古城A2 · 5:50赫莲娜带我们游览比利时根特古城，介绍中世纪建筑、运河风光和地道美食。
第8集 · 加尔各答的山羊群A2 · 5:22海伦回忆在加尔各答街头偶遇每日午后穿行马路的山羊群，以及路边卖茶、笛子和小提琴的有趣小贩。
第9集 · 漫步布鲁塞尔A2 · 5:02本集介绍比利时首都布鲁塞尔的城市风貌、双语特色、著名景点及美食文化。
第10集 · 普罗夫迪夫五大体验A2 · 6:49本集带您漫步保加利亚古城普罗夫迪夫，探访步行街、古罗马竞技场与剧场、杰马亚清真寺及卡帕纳艺术区。
第11集 · 保加利亚库克里传统A2 · 4:43本集介绍保加利亚佩尔尼克的库克里节，展示人们身着兽皮羽毛服饰、佩戴铜铃驱邪的千年民俗。
第12集 · 漫步魁北克城A2 · 5:35海伦带我们游览加拿大魁北克市，介绍上城与下城、圣罗什街区、魁北克美食和传统音乐。
第13集 · 大马士革的冰激凌A2 · 5:49海伦回忆2010年在叙利亚大马士革品尝的特色冰激凌，介绍当地老市场、商队驿站和传统制作工艺。
第14集 · 蒙特利尔圣劳伦大道A2 · 4:21海伦漫步蒙特利尔最富活力的圣劳伦大道，介绍街头美食、老字号商铺与本地文化特色。
第15集 · 保加利亚沙拉制作A2 · 5:10本集介绍保加利亚最受欢迎的沙拉—— Shopska 沙拉的制作方法，包括食材选择、切配技巧和传统调味方式。
第16集 · 保加利亚沙拉制作A2 · 5:07赫莲娜演示制作保加利亚特色沙拉Shopska，介绍食材、调味和奶酪处理技巧。
第17集 · 我爱保加利亚的5个理由A2 · 5:30赫莲娜分享她喜爱保加利亚的五个原因：真诚直率的人、美味家常的食物、悠闲的生活艺术、欧洲便利与文化、以及巴尔干独特的自由氛围。
第18集 · 保加利亚春神巴巴玛尔塔A2 · 4:12介绍保加利亚迎接春天的传统节日巴巴玛尔塔，人们佩戴红白线绳、装饰树木以祈愿寒冬结束。
第19集 · 欢迎来到保加利亚A2 · 3:57海伦带大家漫步保加利亚，介绍其地理位置、历史、文化、语言和美食。
第20集 · 梵蒂冈的艺术宝藏A2 · 4:41海伦带大家漫步梵蒂冈，参观圣彼得大教堂和梵蒂冈博物馆，欣赏文艺复兴、古希腊罗马及伊特鲁里亚时期的珍贵艺术品。
第21集 · 与保加利亚朋友聊法语A2 · 3:37赫莲娜在索非亚一家小酒吧采访保加利亚朋友凯瑟琳，聊她学法语的经历、对罗曼语族的兴趣，以及在巴黎学法语的体验。
第22集 · 罗马博洛尼亚广场漫步A2 · 3:43海伦带我们漫步罗马非旅游区博洛尼亚广场，体验地道意式生活：特色咖啡、开胃酒、传统餐厅和市集。
第23集 · 漫步罗马：永恒之城A2 · 3:32海伦带我们游览罗马的著名景点，如西班牙广场、特莱维喷泉和万神殿，感受这座古老城市的魅力。
第24集 · 曼谷阿里社区美食漫步A2 · 3:14海伦带我们漫步曼谷阿里社区，品尝街头小吃、网红咖啡馆和泰式经典菜肴。
第25集 · 泰国甲米岛的自然风光A2 · 3:07海伦漫步泰国甲米岛，介绍热带花卉、水果、猫狗牛等动物与人和谐共处的自然景象。
第26集 · 泰国甲米岛漫步A2 · 3:20海伦带我们游览泰国甲米岛，介绍当地海滩、日落、穆斯林文化及家庭友好型旅游氛围。
第27集 · 前往兰塔岛海滩A2 · 3:35赫莲娜带我们从曼谷出发，经飞机、出租车、小巴和渡船，最终抵达泰国南部兰塔岛的海滩。
第28集 · 曼谷现代都市漫步A2 · 3:33海伦带我们游览曼谷，介绍空铁、购物中心、豪华影院和露天美食市集。
第29集 · 槟城马来文化漫步A2 · 3:15赫莲娜在马来西亚槟城介绍古老的马来文化，包括宗教习俗、饮食特色和多元社会风貌。
第30集 · 槟城印度文化之旅A2 · 2:47赫莲娜带大家漫步槟城小印度，介绍当地印度裔的多元背景、宗教信仰和南印度美食。
第31集 · 槟城的华人文化A2 · 2:53海伦在马来西亚槟城漫步，介绍当地华人文化、娘惹文化及特色美食。
第32集 · 槟城签证之旅A2 · 3:03海伦从曼谷飞往马来西亚槟城办理签证延期，途中体验廉价航空、机场人潮和当地通讯卡办理。
第33集 · 曼谷水上出租车A2 · 2:59赫莲娜带大家乘坐曼谷小运河的水上出租车，介绍其快捷、便宜但略显颠簸的特点。
第34集 · 曼谷街头泰式炒粉A2 · 3:29海伦在曼谷一家小餐馆品尝泰式炒粉和椰子甜点，边吃边用法语介绍食材和用餐方式。
第35集 · 赫莲娜漫步学法语A2 · 2:52赫莲娜自我介绍，分享法语教学经验，并讲解法国、泰国等国家名称的阴阳性规律。
海鲜意面沙拉
汉堡店惊魂
好吃的调查
赫拉克勒斯差点搞砸
狐狸福克斯的故事
狐狸列那（经典木偶片）
第1集 · 狐狸列那的故事B1 · 6:17本集讲述动物世界中狡猾机智的狐狸列那如何用计谋捉弄其他动物。
第2集 · 狐狸的狡猾计谋B1 · 6:17本集讲述狐狸用诡计骗狼冻掉尾巴，又在狮王法庭上颠倒黑白为自己开脱的故事。
第3集 · 狐狸与兔子的审判B1 · 6:17本集讲述狐狸设下圈套陷害兔子，引发动物法庭审判，最终狮子国王颁布禁食令，倡导和平共处。
第4集 · 狐狸的天堂骗局B1 · 6:17狐狸假装升天，用虚假天堂诱惑狼，展现其狡猾本性。
第5集 · 狐狸的诡计B1 · 6:17本集讲述狐狸如何用蜂蜜诱骗熊，同时穿插宫廷审判中公鸡与母鸡的荒诞纠纷。
第6集 · 狐狸的诡计B1 · 6:17本集讲述狐狸如何设陷阱捉弄熊，又派猪和老鼠执行任务，充满动物寓言式的幽默与机智。
第7集 · 狐狸的噩梦与审判B1 · 6:17狐狸因得罪国王被传唤受审，他在梦中预见一场荒诞决斗，醒来后仍决定赴约。
第8集 · 狐狸的最后诡计B1 · 6:17狐狸被判处死刑，却用谎言诬陷其他动物密谋篡位，引发混乱。
第9集 · 狐狸的计谋B1 · 6:17本集讲述狐狸如何用计谋应对狼王和国王军队的围攻。
第10集 · 狐狸列那的加冕B1 · 6:17列那狐凭借智慧与计谋赢得国王信任，最终被册封为大臣，并与王国缔结和平友谊盟约。
胡椒与胡萝卜
互联网是怎么运作的
第1集 · 互联网到底是什么？B1 · 4:25本集探讨互联网的本质，将其比作信息共享网络，并介绍其起源与社会影响。
第2集 · 互联网是什么？B1 · 4:32本集探讨互联网的本质，强调它是一个去中心化的信息共享与交流网络。
第3集 · 互联网与万维网的区别B1 · 4:10本集解释互联网作为基础设施如何承载万维网等不同服务，以及蒂姆·伯纳斯-李发明万维网的初衷。
第4集 · 互联网如何运作B1 · 4:25本集用竹子根系比喻解释互联网的去中心化结构，说明它由相互连接的多个小网络组成。
第5集 · 什么是网络托管B1 · 4:13本集讲解网络托管的概念：将网站或服务部署在联网服务器上，供他人访问。
第6集 · 什么是网络中立性B1 · 3:48本集解释网络中立性的含义，强调互联网应开放、中立、共享，保障用户自由访问和传播信息的权利。
第7集 · 社交网络与媒体平台B1 · 4:15本集探讨社交网络的定义、其与社交媒体和平台的区别，以及平台经济的三大特征。
第8集 · 社交媒体如何运作B1 · 4:22本集探讨社交媒体如何通过算法匹配用户与广告商，并分析其技术支配模式及对社交关系的影响。
第9集 · 社交媒体如何运作B1 · 4:13本集探讨维基百科等社交平台的运作机制，分析其声誉系统、数据收集及算法推荐背后的商业逻辑。
第10集 · 软件如何塑造我们的生活B1 · 5:03本集探讨软件如何渗透到日常生活的方方面面，并分析程序员编写的代码如何实际决定用户能做什么、不能做什么。
第11集 · 科技巨头如何掌控我们B1 · 4:39本集探讨大型科技公司如何通过软件设计和数据收集掌握用户权力，分析其对隐私、选择自由和社会治理的影响。
第12集 · GAFAM如何掌控我们的数据B1 · 5:10本集解析谷歌等科技巨头如何通过免费服务收集用户数据，揭示其商业模式与数据垄断本质。
第13集 · 科技巨头如何掌控我们B1 · 6:05本集探讨GAFAM等科技巨头形成的新型垄断权力结构，以及传统监管手段为何难以有效制约它们。
第14集 · 网络中的数据协商B1 · 5:52本集探讨用户在社交平台发布内容时，如何隐含地与受众、平台及第三方进行数据使用协商。
第15集 · 数字素养与公民教育B1 · 6:39本集探讨数字素养如何通过大众教育促进公民解放，强调批判性思维、媒体教育和算法思维的重要性。
第16集 · 自由软件的四大自由B1 · 4:27本集介绍自由软件的四大核心自由：使用、学习、修改和分享代码的权利。
第17集 · 自由软件与数字自由B1 · 4:13本集探讨自由软件的理念、实践与社会意义，以及它如何推动互联网成为共享知识与和平的工具。
第18集 · 互联网去中心化B1 · 5:31本集探讨互联网为何需要去中心化，分析集中式平台带来的依赖与风险，并介绍去中心化如何增强个人自由与网络韧性。
第19集 · 互联网去中心化的重要性B1 · 5:17本集探讨互联网去中心化如何抵御审查、支撑反权力建设，并解释小型自由网络参与者如何像矿工的金丝雀一样预警系统风险。
花生酱的故事
华尔道夫沙拉
华夫饼面糊
怀疑猫：生活里的理性
第1集 · 超市促销的套路B2 · 4:11内森以薯片、洗衣液等为例，介绍超市常见的买赠、加赠、第二件减价等促销形式，并教观众如何统一换算成基准价格的折扣率。
第2集 · 缩水包装的猫腻B2 · 4:17指出商品净含量悄悄减少（如巧克力从100克减至90克）、非整数规格（如1320ml洗衣液）等隐蔽涨价手段，并分析其与虚假折扣叠加的误导效应。
第3集 · 刮刮卡销量与赞助真相B2 · 4:59介绍比利时Win for Life刮刮卡的惊人销量，澄清自己未受国家彩票公司赞助，并说明曾主动尝试寻求其科普项目资助。
第4集 · 年金年限对收益的影响B2 · 4:36分析不同年金领取年限（如40年、50年、62年）对各款刮刮卡初始投入资金回收率的影响，并展示相关曲线图。
第5集 · 地球生命与能源利用B2 · 4:09地球诞生以来生命迅速出现，物种持续更替，唯有人类成功离开地球并掌握多种能源。
第6集 · 德雷克方程的起源B2 · 3:561960年弗兰克·德雷克搜寻外星信号失败后，于1961年提出方程，用多个分数因子估算银河系中具备智慧生命的行星数量。
第7集 · 德雷克方程的局限B2 · 3:58方程最后几项难以估算，如智慧生命是否必然发展无线电技术，以及文明存续时间等，目前均无可靠数据支撑。
第8集 · 无法证伪的主张B2 · 4:58指出不能简单断言某事“不存在”，因为缺乏反证不等于存在，科学应聚焦于寻找存在证据而非否定证据。
第9集 · 举证责任的误区B2 · 5:02用疫苗安全性和顺势疗法无效性等例子说明，要求对方证明“不可能”或“完全无效”在实践中几乎不可行。
第10集 · 混杂变量的干扰B2 · 4:47分析有机食品健康效应研究，指出BMI下降可能由水果蔬菜摄入量、收入水平等混杂因素导致，而非有机食品本身。
怀疑者的日常
第1集 · 行动与效果的错位B2 · 5:23通过小猫节水、父亲挽回女儿等例子，探讨人们在追求目标时为何常因缺乏全局视角而事倍功半。
第2集 · 环保行动的优先级B2 · 5:22本集探讨日常环保与动物保护行动中的优先级问题，指出人们常忽视更严重的污染源或动物苦难。
第3集 · 防癌误区与理性选择B2 · 5:21本集探讨人们为防癌采取的无效措施（如只吃有机食品），指出酒精才是法国第二大可预防癌症诱因，并倡导基于科学证据的理性健康决策。
第4集 · 电影、手术与统计学B2 · 4:57本期探讨YouTube算法、新栏目《On Vérifie》的成功原因，以及创作者如何自筹资金拍摄科幻短片《Torche》。
第5集 · 电影、手术与绿幕怪事B2 · 5:11本期讲述独立电影制作过程、术后恢复困扰，以及用OBS录制时出现的离奇白光变绿导致眼睛发亮的技术问题。
第6集 · 真的必须停飞吗？B2 · 5:11本集探讨航空业对气候的影响，分析不同航线的碳排放数据及非二氧化碳效应。
第7集 · 飞机真的那么可怕吗？B2 · 5:25本集探讨航空旅行对气候的影响，解释二氧化碳与非二氧化碳排放的不同作用及时间尺度。
第8集 · 真的必须停飞吗？B2 · 5:22探讨航空业碳排放问题，分析减排紧迫性与低碳飞机技术可行性。
第9集 · 飞机的利与弊B2 · 5:20本集探讨航空业的技术进步、紧急出行价值，以及生物燃料、氢能源、大众旅游、社会不平等带来的环境与社会影响。
第10集 · 真的必须停飞吗？B2 · 5:13本集探讨航空业对就业、生态与社会公平的影响，分析停飞的复杂性及可行路径。
怀疑之猫小课堂
第1集 · 幸存者偏差揭秘B2 · 7:38通过巴黎兽医误读猫咪坠楼数据的案例，揭示幸存者偏差：只关注‘活下来’的样本而忽略未幸存者导致的错误结论。
第2集 · 不负责任的科学实验B2 · 5:42有人没想清楚后果，就在实验室里造出耐药细菌。这一集用这件事开头，讲为什么科学不能只顾做成。
第3集 · 用算法模拟进化B2 · 5:46把进化比作在山坡上找最高点：简单问题好算，复杂问题很快就算不动，于是改用更像生物进化的办法。
第4集 · 环境一变，进化就不同B2 · 5:42模拟里的生物种类一度掉到零。环境如果不变，这不奇怪；真实世界的环境一直在变，进化的结果也就不一样。
第5集 · 如何礼貌表达不同意见B2 · 4:23通过三组小猫的对话，讲解如何理性、有礼地表达不同意见，避免人身攻击和情绪化语言。
第6集 · 如何理性表达反对意见B2 · 4:41本集讲解如何在对话中理性表达不同意见，区分反驳、质疑和诡辩，并介绍格雷厄姆分歧靶心模型。
第7集 · 批判的逻辑层次B2 · 4:31本集讲解批评他人时的五种层次：从攻击形式、人身攻击，到侮辱威胁乃至暴力，强调应聚焦论点本身。
第8集 · 别把人当小混蛋B2 · 4:39本集讲解如何识别和避免‘稻草人谬误’——歪曲对方观点再加以攻击的逻辑错误。
会动的新鲜事
会发光的毒裙子
第1集 · 致命的时尚绿B2 · 5:12本集讲述18世纪末至19世纪含砷绿色染料如何风靡欧洲服饰，及其引发的健康灾难。
第2集 · 砷的毒与美B2 · 5:06本集讲述砷在历史上的双重角色：既是致命毒药，又曾被广泛用于医药、日用品和服饰。
第3集 · 砷绿时尚的兴衰B2 · 5:00本集讲述19世纪含砷绿色染料如何风靡欧洲服饰与艺术，及其对健康造成的隐性危害。
第4集 · 毒绿色礼服的秘密B2 · 5:09本集讲述19世纪流行含砷绿色服饰的历史，及其对穿戴者和制作者的健康危害。
第5集 · 毒绿色礼服的真相B2 · 5:09本集讲述19世纪含砷绿色染料在服装中的使用及其致命危害，通过真实案例揭示工业毒害与社会经济的复杂关系。
第6集 · 毒绿色礼服的历史B2 · 5:11本集讲述19世纪含砷绿色染料如何被用于服装，导致工人中毒，并引发医学界关注与公众抵制。
机器人年终秀
第1集 · 机器人年终剧场秀A2 · 5:00这是一场以机器人为主题的中学年终戏剧演出，融合科幻、青春与幽默元素。
第2集 · 机器人登场A2 · 4:56机器人正式登场。
第3集 · 校园里的机器人A2 · 4:54校园里来了个机器人。
第4集 · 期末机器人戏剧秀A2 · 5:00学生们排演一场关于糖果走私和校园趣事的幽默戏剧，充满即兴表演和角色扮演。
第5集 · 机器人年终汇演A2 · 4:40学生们为年终汇演排练，寻找老式唱片、CD和图书资料，还讨论了机器人主题的创意设计。
第6集 · 全球心跳与声音A2 · 5:23本集通过诗意重复的法语朗诵，展现来自全球各地的声音、音乐与心跳，融合多国地名和即兴表演元素。
第7集 · 程序出了错A2 · 4:45机器人的程序出了点问题。
第8集 · 机器人期末汇演A2 · 5:07这是一场学生参与的期末戏剧表演，内容围绕课堂日常、新同学介绍和一个会说话的机器人展开。
第9集 · 校园流言与欺凌A2 · 4:59本集通过戏剧表演探讨校园流言传播与欺凌现象，呈现不同学生的遭遇与感受。
第10集 · 机器人期末汇演A2 · 4:46这是一场学生自编自演的年度科学主题戏剧，融合天文、化学等知识，充满幽默与课堂日常。
第11集 · 笨拙的机器人帕斯卡尔A2 · 5:16本集展示中学生戏剧汇演中一个笨手笨脚的机器人角色帕斯卡尔，他在家务任务中频频出错，引发阵阵笑料。
第12集 · 机器人年末剧场A2 · 4:45一台机器人反思人类怀旧、物品囤积与记忆方式，流露出孤独与困惑。
第13集 · 机器人也会悲伤吗A2 · 5:06本集通过校园戏剧表演探讨机器人获得人类情感的过程，如愤怒、友谊、爱与悲伤。
第14集 · 机器人寻子记A2 · 4:43一位老妇人向机器人求助寻找失散多年的儿子，机器人用5G和Wi-Fi展开搜寻，过程中揭示了自己被创造的真相。
第15集 · 心会不会坏A2 · 5:06大家在问：机器人的心会不会坏。
第16集 · 所有机器都有心A2 · 5:00一场学生机器人主题年终汇演，孩子们用诗歌、歌曲和幽默表演表达对科技与情感关系的纯真思考。
第17集 · 最后的排练A2 · 4:53演出前的最后一次排练。
第18集 · 机器人告别信A2 · 4:59同学们用对讲机和录音向即将离开的机器人朋友帕斯卡尔表达爱与歉意，并送上他最爱的黑胶唱片。
即兴课热身
极简护肤日常
集装箱小屋与房车
几分钟科普
第1集 · 科学方法的六个步骤B1 · 4:18本集介绍科学方法的六个步骤：观察提问、查阅资料、提出假设、验证假设、分析结论、分享结果。
第2集 · 科学方法的三大原则B1 · 4:34本集讲解科学方法中的可重复性、可证伪性、相关性不等于因果性，以及避免信息筛选偏差。
第3集 · 斯金纳的操作性条件反射B1 · 4:13本集讲解操作性条件反射原理，包括正负强化与惩罚的四种组合及其在行为塑造中的应用。
第4集 · 邓宁-克鲁格效应B1 · 3:54本集讲解认知偏差：能力不足者常高估自己，而真正专家反而更谦逊谨慎。
第5集 · 帕累托法则揭秘B1 · 2:55本集介绍帕累托法则（80/20法则），说明其在个人成长、企业管理、安全工程和软件开发中的应用，并提醒理性看待该经验法则。
第6集 · 人类愚蠢的五大定律B1 · 5:13本集介绍卡洛·奇波拉提出的愚蠢分类理论，解释四类人（天真者、聪明者、强盗、愚蠢者）及其对社会的影响。
第7集 · 切斯特顿的篱笆原则B1 · 4:24本集介绍切斯特顿篱笆原则：改革前须先理解既有规则或传统的成因与作用。
计算机行业人物访谈
第1集 · UI/UX 设计师卡米尔（一）：自我介绍B1 · 4:41卡米尔自我介绍，说明自己是从事UI/UX设计的自由职业者，此前从事市场营销工作，并简述其工作核心是理解用户并优化数字平台体验。
第2集 · UI/UX 设计师卡米尔（二）：评估技术可行性B1 · 4:38卡米尔说明她如何在缺乏技术背景的情况下判断设计方案的技术复杂度，包括借助CMS工具限制、协作开发团队及与CTO沟通等方法。
第3集 · UI/UX 设计师卡米尔（三）：转行经历与学习路径B1 · 5:08卡米尔讲述自己从市场营销转行做UX/UI设计的经历，以及通过三个月培训掌握用户研究、线框图、原型设计和可用性测试等技能的过程。
第4集 · UI/UX 设计师卡米尔（四）：入行门槛与女性从业者B1 · 4:54卡米尔指出转行入行可行但需一定基础，强调持续自学的重要性，并提到该领域为女性从营销等岗位转型提供了机会。
第5集 · UI/UX 设计师卡米尔（五）：自由职业定价与行业现状B1 · 5:31卡米尔表示作为自由职业者可通过平台了解同行报价并保持费率一致，认为平台提升了透明度，但受雇于公司时性别薪酬差距仍可能存在。
第6集 · UI/UX 设计师卡米尔（六）：UX、UI与A/B测试解析B1 · 5:05卡米尔用建房比喻区分UX（结构规划）与UI（视觉呈现），并解释A/B测试是通过并行对比两个版本来验证设计有效性的方法。
第7集 · UI/UX 设计师卡米尔（七）：设计模式与用户画像B1 · 4:55卡米尔定义“设计模式”为网页中反复出现的惯例元素（如页脚订阅栏），并说明“用户画像”是整合调研数据形成的典型用户代表。
第8集 · 运维工程师塞西尔（一）：自我介绍B1 · 4:01塞西尔介绍自己20岁，学过BTS SIO，目前在Aquarée公司管理客户服务器和虚拟机，并在家搭建个人实验网络。
第9集 · 运维工程师塞西尔（二）：入行经历与建议B1 · 4:24她从管理Minecraft服务器起步，通过STI2D课程和企业实习确认职业方向，并建议初学者在家动手实践网络与系统基础。
第10集 · 运维工程师塞西尔（三）：技术术语解析B1 · 4:19她用通俗语言解释数据中心、服务器、路由器和Arduino等术语，强调其功能、设计特点与日常类比。
第11集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（一）：自我介绍B1 · 5:05洛拉介绍自己是独立游戏设计师，塞缪尔则从商科转行成为她的编程搭档。
第12集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（二）：独立开发的自由与热爱B1 · 4:51两人强调独立开发让他们能自主决定艺术方向、叙事和引擎选择，并享受创作过程本身。
第13集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（三）：从零学编程与行业经历B1 · 4:49塞缪尔说明自己无计算机背景，通过Construct可视化编程快速入门；两人回顾早期在游戏公司实习的经历。
第14集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（四）：游戏行业的性别偏见问题B1 · 4:47洛拉讲述课堂上读到女性从业者遭遇歧视的报道，以及教材中存在的刻板性别引导。
第15集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（五）：商科与编程领域的性别差异B1 · 4:32塞缪尔指出商科环境性别较均衡，而游戏开发中女性仍集中在支持岗位，技术岗比例偏低。
第16集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（六）：独立开发者的实用建议B1 · 5:15他们建议新手从小项目起步，避免贪大求全，并强调独立开发需兼顾经济现实。
第17集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（七）：游戏设计术语解析B1 · 4:53洛拉定义game design为设计游戏机制以实现特定玩家体验，并区分level design与narrative design。
第18集 · 独立游戏开发者洛拉和萨姆（八）：游戏开发中的加班文化B1 · 4:31两人讨论学生时期和行业内的高强度加班现象，指出其系统性成因及难以准确预估工期的问题。
第19集 · 生物信息学教授吉尔（一）：自我介绍B1 · 4:18吉尔·贝尔诺介绍自己是尼斯大学Polytech学院的生物信息学教授，并强调教学重点在于学习方式而非知识本身。
第20集 · 生物信息学教授吉尔（二）：转行数学到生物信息学B1 · 4:41吉尔讲述自己从纯数学博士转向应用领域，受人类生命安全需求和基因组学发展影响，决定投身生物信息学。
第21集 · 生物信息学教授吉尔（三）：实验室集体转型生物信息学B1 · 4:15吉尔带领整个实验室用三年时间系统学习生物学，目标是理解生物学家关注的核心成果，而非死记知识点。
第22集 · 生物信息学教授吉尔（四）：推动科研岗位性别平等B1 · 4:18吉尔在教授招聘中对同等资质的候选人优先考虑女性，三年内使团队高级职位男女比例达到1:1。
第23集 · 生物信息学教授吉尔（五）：教学要敢于暴露直觉B1 · 4:30吉尔主张教师应坦诚分享思维直觉，哪怕简化或暂时不精确，以帮助学生理解抽象概念如组合爆炸。
第24集 · 工程专业学生伊内丝（一）：自我介绍B1 · 5:12Inès Santos介绍自己是特鲁瓦技术大学在读工程师，同时攻读计算机信息系统工程与全球安全应用工程两个学位。
第25集 · 工程专业学生伊内丝（二）：远程教学体验与专业选择原因B1 · 5:13Inès描述了疫情期间线上授课情况，并解释她从机械工程转向数字技术领域的动机。
第26集 · 工程专业学生伊内丝（三）：双学位实习挑战与性别偏见经历B1 · 5:16Inès说明寻找同时满足两个学位要求的实习的困难，并分享了一次被同学轻视的性别偏见经历。
第27集 · 工程专业学生伊内丝（四）：项目成果与工程师资质认证B1 · 4:59Inès提到与Oracle合作的智慧城市模拟器项目及即将完成的危机管理数字应对论文，并解释CTI（工程师职称委员会）的作用。
第28集 · 研究员马克西姆（一）：自我介绍B1 · 4:43马克西姆·福尔谢特介绍自己是里尔中央理工学院的副教授，研究方向为葡萄糖吸收与糖尿病建模。
第29集 · 研究员马克西姆（二）：跨学科研究动机B1 · 4:46他解释自己作为计算机专业背景的研究者，为何选择将图论等方法应用于生物学问题。
第30集 · 研究员马克西姆（三）：性别失衡现状B1 · 4:24他指出计算机领域女性研究人员比例偏低，尤其在高级职位中更为明显，并提及博士阶段女性流失现象。
第31集 · 研究员马克西姆（四）：学术职业路径建议B1 · 4:22他说明教职竞争激烈，建议博士生关注课题、导师和资助三要素，并考虑进入企业研发部门发展。
第32集 · 数据科学家朱利安（一）：自我介绍B1 · 4:50朱利安解释数据科学家是能从海量信息中提炼意义的人，同时说明自己作为“Dataju”的科普工作者身份及天体物理学背景。
第33集 · 数据科学家朱利安（二）：数据领域职业分工B1 · 4:51介绍数据工程师、机器学习专家、数据分析师等角色的职责差异，并说明这些新兴职业仍在定位中。
第34集 · 数据科学家朱利安（三）：NLP与用户行为分析B1 · 4:33以情感分析为例说明如何用基础自然语言处理技术分析用户评论，发现隐藏行为模式并细分用户群体。
第35集 · 数据科学家朱利安（四）：入行建议与核心能力B1 · 5:01推荐硕士和博士路径，强调对数据的兴趣、理论理解力、编程能力及持续学习习惯是成为优秀数据科学家的关键。
茄子千层
家庭短剧《居家的一家人》
第1集 · 全家居家隔离B1 · 1:45一家人因疫情居家隔离，成员们情绪焦躁、互相抱怨。
第2集 · 本在应付骚扰电话B1 · 1:42本一边接同事凯瑟琳的电话，一边被家人打断，抱怨工作群里的骚扰行为。
第3集 · 床下的医用口罩B1 · 2:08父母在儿子房间例行检查时，发现他床下藏着一个医用口罩。
第4集 · 想养狗的幻想B1 · 1:39孩子幻想养一只叫雷蒙德的狗，给它戴项圈、牵绳和小外套。
第5集 · 独自居家的混乱B1 · 2:05本在家中手足无措，抱怨信息过载和生活失控，又自嘲地拨打虚构的“封控援助热线”。
第6集 · 全家动手做口罩B1 · 2:20一家人突发奇想，决定亲手缝制布口罩寄出去，缝纫过程状况百出。
第7集 · 争执与归家B1 · 1:42米莉亚和顾客起了争执，刚回到家就听到家人在厨房里吵闹。
第8集 · 即兴诗歌购物清单B1 · 2:10本杰明用自创的押韵诗背出购物清单，把买黑李子酱等食材的任务变成一场家庭即兴表演。
第9集 · 剪坏头发了B1 · 2:00米莉亚剪坏了头发，觉得太难看不敢出门。
第10集 · 自制放射性蛋挞B1 · 2:45本想做惊喜料理，却用过期食材和替代品做出一道“放射性”蛋挞。
第11集 · 妈妈要救孩子B1 · 1:23妈妈惊慌失措地喊着要救孩子，情况似乎越来越严重。
第12集 · 黑李子酱惹的祸B1 · 2:46本抱怨头痛，米莉娅被指为黑李子酱事件的罪魁祸首。
第13集 · 居家隔离中的愿望B1 · 2:05一家人围坐畅谈解封后各自想做的事，有人想看电视喝啤酒，有人想拯救奶牛，有人坚持要防护装备才复工。
第14集 · 黑橄榄酱的混乱B1 · 2:30本手足无措，误以为要唱歌，只记得“黑橄榄酱”，并把责任推给米莉亚。
第15集 · 准备解封装备B1 · 4:50Riquet 清点“解封”必备物品：消毒凝胶、卫生纸、祖父的旧口罩……清单越列越离谱。
假新闻如何塑造现实
酱汁才是灵魂
第1集 · 酒庄风味酱汁A2 · 5:10本集教大家制作一款以红酒为基底的法式酱汁，适合搭配烧烤或正餐。步骤包括炒香洋葱、加入红酒和牛肉高汤等。
第2集 · 酒庄风味酱A2 · 5:01本集演示如何制作经典的法式红酒酱，重点讲解黄油乳化技巧和调味要点。
第3集 · 香肠配芥末酱与烤小土豆A2 · 5:56本集教您制作特鲁瓦特色香肠，搭配自制芥末酱和烤小土豆。
第4集 · 烤安杜耶特配芥末酱A2 · 5:52本集展示如何制作法式经典香肠安杜耶特，搭配洋葱、白葡萄酒、两种芥末和奶油酱汁，以及烤小土豆。
第5集 · 夏日意式冷面沙拉A2 · 4:59本期教做一道适合烧烤季的冷意面沙拉，含彩椒、西葫芦、小番茄等烤蔬菜及菲达奶酪。
第6集 · 烧烤意面沙拉A2 · 4:55本集演示如何用烧烤蔬菜、玉米、番茄、奶酪等制作清爽开胃的意面沙拉。
郊区是怎么来的
第1集 · 郊区的起源B2 · 5:16本集探讨北美郊区的历史起源，包括住房政策、汽车普及与城市规划如何塑造了典型的郊区生活。
第2集 · 郊区的诞生B2 · 4:52本集讲述二战后北美郊区兴起的历史，聚焦美国莱维敦和加拿大政府推动的低成本住宅建设。
第3集 · 魁北克郊区的诞生B2 · 5:10本集探讨魁北克郊区如何在1948–1960年间兴起，聚焦于bungalow住宅的本土化演变、市政基建角色及汽车普及的影响。
第4集 · 魁北克郊区的诞生B2 · 5:05本集讲述20世纪中叶魁北克郊区住宅的发展，聚焦布吉洛式平房、车库、地下室、后院及泳池等典型特征。
第5集 · 魁北克郊区的兴起B2 · 5:08本集探讨二战后魁北克郊区（如圣福瓦）如何因汽车普及、大学迁入和购物中心建设而迅速扩张，并通过广告塑造以家庭为核心的现代生活方式。
焦糖布丁
节日从哪来
截稿日前的忙乱
芥末奶油炒猪肉
经典法语童谣
第1集 · 月光下的小夜曲A2 · 3:21本集呈现经典法语童谣《月光下》，讲述夜晚借笔写信的温馨小故事。
第2集 · 兄弟雅克A2 · 3:31学习经典法语儿歌《兄弟雅克》，掌握基础问候与钟声拟声词。
第3集 · 云雀之歌A2 · 3:59本集学习法语经典儿歌《云雀》，通过重复句式练习身体部位词汇和动词变位。
第4集 · 阿维尼翁桥上A2 · 3:42本集呈现经典法语儿歌《阿维尼翁桥上》，通过重复韵律和动作描述展现普罗旺斯传统舞蹈场景。
第5集 · 一艘小船A2 · 3:48本集呈现经典法语儿歌《一艘小船》，讲述一艘从未航行过的小船启程远航的故事。
第6集 · 卷心菜种植舞曲A2 · 3:44这是一首经典法语儿歌，用幽默夸张的方式描述用身体各部位种卷心菜。
第7集 · 小鱼儿的奇妙幻想A2 · 2:52这是一首充满童趣的法语儿歌，通过对比海中小鱼、愚人节小鱼、糖果小鱼和童话小鱼，展现丰富的想象力。
第8集 · 大鹿与兔子A2 · 3:49这是一首经典的法语童谣，讲述一只鹿向兔子求助躲避猎人的故事。歌词重复性强，适合初学者练习发音和基础词汇。
第9集 · 周一早晨A2 · 3:42一首充满童趣与重复韵律的法语经典歌曲，讲述皇帝、妻子和小王子多次来访却总扑空的故事。
第10集 · 通往第戎的路上A2 · 3:43这是一首经典法国香颂，以诗意语言描绘旅途、思念与故乡第戎。
第11集 · 你好，表姐A2 · 3:47这是一首经典的法语民谣，以轻松幽默的口吻讲述表亲间的调侃与告别。
第12集 · 杜莫莱先生，一路顺风A2 · 3:46一首经典法语歌曲，以幽默诗意的语言为远行者杜莫莱先生送上祝福与提醒。
第13集 · 瓢虫小姐A2 · 3:41一首充满童趣的法语儿歌，用重复的叠词和拟声描绘瓢虫飞舞的形象。
第14集 · 果酱夫人童话A2 · 3:45本集是一首充满糖果与甜点意象的法语经典童谣，讲述果酱夫人、她的丈夫和女儿的奇幻故事。
第15集 · 月光下的三只小兔子A2 · 3:43这是一首经典的法语童谣，描绘了月光下三只调皮小兔子吃李子的可爱场景。
第16集 · 玛丽安去磨坊A2 · 3:46这是一首经典的法国童谣，讲述少女玛丽安骑驴去磨坊，途中遭遇狼的故事。
第17集 · 小矮人转圈圈A2 · 3:48这是一首经典的法语童谣，讲述了一个住在纸板房里的小矮人的有趣故事。
第18集 · 好风来了A2 · 3:42这是一首经典的法国传统民谣，用轻快旋律和诗意语言描绘风、鸭子、国王之子等意象。
第19集 · 一只蜗牛的旅行A2 · 3:46通过一首法语儿歌，讲述蜗牛慢悠悠出行的各种趣事。
第20集 · 衣柜里的鳄鱼A2 · 2:34一首充满童趣的法语儿歌，讲述一只偷走孩子衣服的鳄鱼。
第21集 · 月光下的让A2 · 3:46本集呈现经典法语童谣《月光下的让》，讲述一位诞生于春夜欧芹叶下的微小精灵的奇妙故事。
第22集 · 雨滴点点A2 · 3:46一首描绘雨中漫步的法语经典儿歌，充满童趣与诗意。
第23集 · 比隆想跳舞A2 · 3:39这是一首经典法语歌曲，歌词幽默描绘贵族比隆准备跳舞的滑稽场景。
第24集 · 地板上的蜘蛛A2 · 3:42这是一首充满童趣与超现实意象的法语经典歌曲，歌词描绘了蜘蛛织靴、蜗牛穿裤子、蜜蜂弹吉他等奇妙画面。
第25集 · 一只金鱼的梦想A2 · 3:46一首诗意法语歌，讲述金鱼渴望离开鱼缸、探索广阔世界的幻想。
第26集 · 安热尔小姐的职业A2 · 3:47一首经典法语歌曲，通过反复拜访不同门牌号寻找安热尔小姐，幽默展现她不断变化的裁缝职业。
第27集 · 三个因纽特人A2 · 3:50一首充满童趣与节奏感的法语经典歌曲，讲述三位因纽特人在火盆旁听班卓琴演奏的奇妙场景。
第28集 · 磨坊主，你在睡觉吗？A2 · 3:31这是一首经典的法国童谣，用重复的歌词和轻快的节奏描绘风车转动和磨坊主酣睡的情景。
第29集 · 小船儿摇啊摇A2 · 4:07这是一首经典法语童谣，用重复问答形式讲述小船在水上航行的趣味想象。
第30集 · 狼、狐狸和黄鼠狼A2 · 3:57一首经典法语儿歌，重复吟唱狼、狐狸和黄鼠狼跳舞拍脚的欢乐场景。
第31集 · 小雪貂跑呀跑A2 · 3:18这是一首经典的法国儿童歌曲，通过重复的歌词和欢快的节奏教孩子法语发音和基础词汇。
经典文本细听
第1集 · 哲学怀疑论入门B1 · 5:08本集讲解哲学怀疑论的核心思想，区分日常怀疑与哲学怀疑，并通过电影《暗星》片段和古希腊哲人皮浪的生平阐释其内涵。
第2集 · 怀疑主义的智慧B1 · 5:32本集介绍古希腊怀疑主义哲学，解释其如何通过悬置判断来获得心灵平静，并分析阿格里帕五模式如何反驳独断论。
第3集 · 自愿奴役的奥秘B2 · 6:03本集解析拉博埃西《论自愿奴役》的核心思想：人们为何主动服从权威？探讨习惯、娱乐麻痹与利益诱惑如何使人放弃自由。
第4集 · 什么是“完全相同”？B1 · 4:27本集探讨“相同”“相似”“不同”的哲学定义，通过学生讨论分析人与人之间能否完全相同。
第5集 · 我们为何相似？B1 · 4:29本集探讨“相似”与“不同”的哲学含义，分析人类在身体特征、语言、文化、社会背景等方面的共性与差异。
旧电脑的新生
第1集 · 电脑的新生之旅B2 · 4:20本集介绍巴黎大区旧物回收节，讲述如何通过重装系统、使用自由软件等方式让旧电脑焕发新生。
第2集 · 修复当下，打造未来B2 · 3:53本集探讨电脑等复杂物品的回收再利用难题，强调代际传承的维修文化与共享使用理念。
第3集 · 电脑翻新与可持续生活B2 · 4:02本集探讨电脑翻新如何减少电子垃圾、节约资源，并推动数字技术普惠大众。
第4集 · 电脑的新生之旅B2 · 4:00本集探讨电脑翻新与共享使用理念，介绍巴黎的数字回收计划及Refis互助网络。
第5集 · 电脑重生工坊B2 · 5:22介绍法国图卢兹的非营利组织“电脑重生工坊”，他们通过维修、升级和再分配二手电脑，推动数字自主与环保。
第6集 · 电脑的第二人生B2 · 5:18介绍一家法国非营利组织如何回收、翻新和拆解旧电脑，探讨电子垃圾处理的现实挑战。
第7集 · 数字降级的十大倡议B2 · 3:59本期介绍“数字降级”集体提出的十项倡议，聚焦公共服务离线保障、市政管理去GAFAM化等议题。
第8集 · 数字减量十大倡议B2 · 4:14本期介绍减少数字技术依赖的十项市政倡议，涵盖公共服务、教育、住房、环境健康等领域。
第9集 · 注意力的反思B2 · 4:05本集探讨数字时代注意力的概念演变，从哲学思考到商业利用，以及民间团体如何倡导减少屏幕依赖、保护儿童成长环境。
第10集 · 数字时代的注意力危机B2 · 4:00本集探讨数字技术对人类注意力、健康、教育及社会关系的深远影响，并介绍倡导数字节制与人文关怀的民间组织。
居家慢节奏一周
居家一天实录
焗烤上桌
咖啡店里的甜甜圈
喀麦隆法语：女性的职业故事
第1集 · 安吉·帕特里夏：皮凉鞋品牌创始人B1 · 2:08安吉·帕特里夏介绍自己是喀麦隆西部巴哈姆人，20岁，在雅温得完成英语部中学教育，并以摄影照明专业第一名毕业于CR-TV影视学院。
第2集 · 欧仁妮：入行 14 年的秘书B1 · 2:29尤金妮讲述了她入行14年的原因，包括对邀请函制作、电脑录入和打印输出等办公流程的好奇与兴趣。
第3集 · 弗拉维：模特兼化妆师B1 · 0:46弗拉维自我介绍，说明自己是模特兼化妆师，并提到家人和周围人支持她的职业选择。
第4集 · 弗朗辛：女轮胎修理工B1 · 4:22喀麦隆的弗朗辛·查昆特介绍自己从事轮胎修理，从小受家庭环境影响爱上这一行，并在实践中自学成才。
第5集 · 弗朗索瓦丝：年轻的美容师B1 · 4:1521 岁的弗朗索瓦丝·巴佩斯是美容师，也经营自己的美容水疗店，讲述自己入行的缘由。
第6集 · 弗朗索瓦兹：配饰设计创业者B1 · 2:15巴萨族的弗朗索瓦兹·恩戈·卢马现居雅温得，最初从事化妆品行业，后来受脸书上一位配饰艺术家启发转向配饰设计。
第7集 · 约瑟法：市场营销与电话销售B1 · 2:45约瑟法介绍自己是运营营销和电话销售领域的市场与商务专业人士，因热爱入行，并在大学及多家企业实践中积累经验。
第8集 · 朱莉·埃斯特尔：妇女互助协会B1 · 3:09朱莉·埃斯特尔·夸姆·波卡姆介绍她领导的约两百名妇女组成的协会，主要支持女性成员及其子女。
第9集 · 玛丽亚姆：双语记者的起步B1 · 5:11玛丽亚姆介绍自己是已从业两年的双语记者，母语为英语，大学原学生物化学，后因哥哥推荐进入网络电视台开始新闻工作。
第10集 · 奥西耶拉：喀麦隆香水品牌B1 · 1:39来自喀麦隆南部的奥西耶拉·梅布努介绍自己的家庭与求学经历，她毕业于信息与传播专业，后来创立了本土香水品牌。
第11集 · 海关申报员与服装设计师B1 · 2:1736 岁的约兰德·卡琳·比洛来自喀麦隆南部大区，本职是报关员，也是自学成才的服装设计师。
喀麦隆妈妈的一天
第1集 · 喀麦隆妈妈的家宴准备A2 · 6:47一位喀麦隆妈妈在市场采购食材，计算物价上涨带来的压力，并与母亲、妹妹一起为家庭聚会备餐。
第2集 · 喀麦隆妈妈的开学准备A2 · 4:33一位喀麦隆妈妈分享如何有条不紊、节省开支地为孩子准备新学期。
第3集 · 喀麦隆妈妈的开学准备A2 · 4:45一位喀麦隆母亲展示如何整理旧物、修补衣物、捐赠闲置物品，并理性列清单采购开学必需品。
第4集 · 喀麦隆妈妈的开学准备A2 · 4:32一位喀麦隆母亲分享如何用有限预算为三个女儿准备开学用品，强调家庭沟通、批量采购和物品分类使用。
第5集 · Cameroon妈妈的高效日常A2 · 4:41本集展示一位喀麦隆妈妈如何用半自动洗衣机、冷冻剩菜和自制清洁剂高效管理家务。
第6集 · Cameroon妈妈的节俭厨房A2 · 5:15本集展示喀麦隆妈妈如何用剩菜、香茅叶和冷冻保存法，低成本制作营养早餐和午餐。
第7集 · 喀麦隆妈妈的日常料理A2 · 5:09一位喀麦隆母亲展示如何用有限食材高效备餐，兼顾家务管理与家庭营养。
第8集 · Cameroon妈妈的简易酱料制作A2 · 5:19本集展示喀麦隆妈妈如何用剩菜和冷冻香料快速制作美味猪肉酱。
第9集 · 妈妈的宁静时光A2 · 5:02一位喀麦隆妈妈分享孩子午睡时独自整理家务、洗澡、享用零食和观看电影的宁静片刻。
卡内特小城记忆
第1集 · 罗贝尔的童年回忆B1 · 5:01退休教师罗贝尔讲述自己1939年生于卡内特的童年，以及二战期间父亲被俘、全家在家乡生活的经历。
第2集 · 二战时期卡内特小镇的记忆B1 · 5:03一位老人回忆1940年代德军占领卡内特-鲁西永期间的生活：德军驻扎、学校被征用、平民撤离，以及战后重返家园。
第3集 · 童年游戏与校园记忆B1 · 5:01一位退休校长回忆在卡内特村小学任教三十年的经历，讲述20世纪中叶孩子们在村庄和城墙边自由玩耍的日常。
第4集 · 卡内特城堡的童年记忆B1 · 5:28退休教师罗贝托回忆20世纪40–50年代在卡内特城堡玩耍的童年时光，讲述孩子们如何在废墟中游戏、探索。
第5集 · 冰窖与古老墓地B1 · 5:43本集讲述卡内特城堡遗址上的古老墓地和冰窖的历史用途。
第6集 · 消失的卡内特B1 · 4:38退休教师罗贝尔回忆20世纪中叶法国卡内特小镇的生活：老式水泵、 tramway、马厩铁环和没有自来水的日常。
第7集 · 卡内特的电车记忆B1 · 4:50一位老人回忆20世纪上半叶卡内特小镇的有轨电车声、马蹄声、羊群声和加泰罗尼亚语环境。
第8集 · 卡内特冰窖的历史B1 · 7:20本集介绍法国卡内特-昂-鲁西永城堡旁一座建于1688年的冰窖，讲述其结构、制冰储冰方式及历史用途。
第9集 · 卡内特-鲁西永历史漫步B1 · 4:18本集介绍法国南部小镇卡内特-鲁西永的历史建筑与变迁，涵盖中世纪城堡、教堂、水磨坊及不同时期的民居。
第10集 · 卡内特古镇历史漫步B1 · 4:50本集介绍卡内特古镇的贵族宅邸、圣雅各教堂、历史人物约瑟夫·卡萨涅，以及当地葡萄酒业和战争遗迹。
第11集 · 海边图书馆十周年B1 · 7:03介绍法国卡内特-昂鲁西永市的海滨图书馆（Biblioplage）十年发展历程，以及市民和游客的真实体验。
卡斯泰总理声明：应对奥密克戎（2021.12.17）
开放地图漫游
第1集 · 四款工具入门开放地图B2 · 6:43介绍四款适合不同水平用户的开源地图编辑工具：StreetComplete、OSM Notes、iD编辑器和JOSM。
第2集 · 电影与地图的奇幻之旅B2 · 4:48本集探索《指环王》《纳尼亚传奇》《哈利·波特》等影视作品在现实世界中的地理痕迹，以及它们如何被标记在开放地图上。
第3集 · 地图上的奇幻世界B2 · 4:55本集探索开放地图中真实存在的奇幻影视取景地与粉丝文化地标，如《哈利·波特》德思礼家、魁地奇球场、绝地神庙等。
第4集 · 电影取景地地图漫游B2 · 4:41本集探索《土拨鼠之日》《阿甘正传》《天使爱美丽》等电影和《权力的游戏》《古战场传奇》等剧集的真实取景地在OpenStreetMap上的标注。
第5集 · 庞贝古城地图漫步B2 · 4:35本集带您在OpenStreetMap上探索意大利庞贝古城遗址，观察现存遗迹、古罗马街道、剧场与墓地等地理标记。
第6集 · 柏林地图漫步：记忆与废墟B2 · 4:28本集探索柏林市中心的地图，介绍二战遗迹、苏联纪念碑、犹太人大屠杀纪念馆及冷战时期的特弗尔贝格山。
第7集 · 柏林地下与圣赫勒拿岛B2 · 4:33本集探索柏林城市变迁痕迹、无忧宫建筑细节，以及圣赫勒拿岛上拿破仑流放地的法属飞地。
第8集 · 拿破仑墓地与法属圭亚那航天中心B2 · 4:28本集探索圣赫勒拿岛上的拿破仑墓地，以及法属圭亚那欧洲航天发射中心的地理细节与历史背景。
第9集 · 全球航天发射场探秘B2 · 4:37本集通过OpenStreetMap探索全球航天发射场，介绍拜科努尔、卡纳维拉尔角等基地的地理与历史背景。
开放资源寻宝
第1集 · 法国开放数据十年B2 · 7:45本集介绍法国《数字共和国法》实施十年来开放数据的发展与挑战。
第2集 · 法语维基百科：自行车世界B2 · 6:11介绍法语自行车维基百科Wiklou，一个自由授权、由爱好者共建的自行车知识平台，涵盖协会名录、维修指南、健康研究与趣味创意。
第3集 · 生物多样性就在身边B2 · 6:54本集介绍开源软件BAM，它通过开放数据展示特定区域的动植物观测记录，帮助公众了解身边的生物多样性。
第4集 · 开源教育软件推荐B2 · 5:15本期介绍Edubuntu等开源教育软件，涵盖数学、阅读、书写等小学教学工具。
第5集 · 太阳能自由电动车VhélioB2 · 5:04本集介绍Vhélio——一款采用自由许可证设计的三轮太阳能电动货运自行车，强调开源硬件、协作开发与可持续出行。
第6集 · 盲文打印机BrailleRapB2 · 5:32本集介绍开源盲文打印机BrailleRap，讲解其工作原理、低成本制造方式及如何通过自由许可促进无障碍技术普及。
第7集 · 自由头像生成器B2 · 5:30介绍大卫·勒沃伊开发的多个开源头像生成器，如章鱼、猫、鸟等，并探讨其在保护网络隐私与自主权中的意义。
开源动画短片
开源动画短片（法语配音）
开源是怎么来的
第1集 · 开源软件的广泛应用B2 · 3:55本集介绍开源软件如何渗透到日常应用、互联网基础设施、智能设备及各大企业中。
第2集 · 开源软件的多维本质B2 · 3:35本集探讨开源软件的法律、协作与经济维度，解释其如何体现用户自主权与协作开发价值。
第3集 · 开源与共享经济B2 · 4:41本集探讨开源如何推动全球范围内的开放协作，涵盖维基百科、开放数据、OpenStreetMap等案例，并介绍开放政府和共享经济的发展。
第4集 · 计算机早期的开源精神B2 · 4:39本集介绍20世纪70年代前计算机发展初期，程序员共享软件、协作开发的开放传统，以及‘hacker’一词原本指技术精深的系统探索者。
第5集 · 自由软件运动的诞生B2 · 3:46本集介绍理查德·斯托曼如何因打印机事件发起GNU项目，并创立自由软件基金会，定义自由软件的四大自由。
第6集 · GPL开源许可证的早期采用B2 · 3:48本集介绍GPL许可证在1980年代末至1990年代初如何被Goscript、Perl和Linux等重要开源项目采纳。
第7集 · 开源协作与产业共赢B2 · 3:51本集探讨企业如何通过开源协作（包括竞合）共建技术生态，共享数字公共资源。
第8集 · 云时代自由软件的演变B2 · 3:09本集探讨云计算如何改变自由软件的使用方式，分析IaaS、PaaS和SaaS三种模式对用户控制权的影响。
第9集 · GNU GPL与著佐权B2 · 3:21本集介绍GNU通用公共许可证（GPL）的起源、发展及核心理念著佐权。
第10集 · 开源与专利B2 · 3:01本集讲解专利的基本概念、软件专利在各国的法律差异，以及专利流氓问题和开源社区的应对策略。
第11集 · 开源与商标B2 · 3:30本集讲解开源项目中商标权如何独立于版权和专利权运作，以及商业公司与社区项目对商标的不同使用方式。
第12集 · 开源项目的治理模式B2 · 3:32本集介绍开源项目的两种主要治理模式：厂商主导型和社区主导型，以及贡献者角色与权限分级。
第13集 · 开源软件的商业模式B2 · 4:42本集探讨开源项目的多种盈利模式，包括许可证销售、订阅服务、技术支持、硬件厂商资助及社区捐赠等。
第14集 · 数字化转型与开源模式B2 · 3:10本集探讨企业如何通过开源模式推动数字化转型，强调协作创新与技术自主的重要性。
考古博主的出镜日记
第1集 · 考古博主的幕后剪辑B1 · 4:18博主分享拍摄庞贝古城的幕后经历，包括设备限制、素材筛选和Premiere Pro剪辑流程。
第2集 · 维苏威火山徒步记B1 · 4:20博主分享攀登维苏威火山口的经历，对比步行与乘巴士的利弊，并介绍视频配乐的选取方法和粉丝互动趣事。
第3集 · 庞贝古城与化石粪便B1 · 4:19考古博主探访庞贝古城特展，介绍即将在尼斯举办的关于古代粪化石的科普讲座。
第4集 · 考古徒步发现之旅B1 · 4:19本期跟随考古博主徒步洛泽尔和拉尔扎克高原，探访铁器时代环形防御工事、巨石墓等遗迹。
第5集 · 考古现场探秘B1 · 4:27博主带观众探访拉尔扎克地区的史前巨石墓和高卢古城遗址，讲解不同时期的建筑特征。
第6集 · 考古现场探秘B1 · 4:22考古博主实地讲解罗马时期建筑遗迹、排水槽和陶器，介绍遗址布局与历史背景。
考古冷知识一分钟
第1集 · 庞贝：考古学的诞生B1 · 5:18本集介绍庞贝古城的历史、城市结构与社会生活，揭示其在维苏威火山爆发前的真实面貌。
第2集 · 庞贝：考古学的诞生B1 · 5:11本集讲述庞贝古城发掘如何推动考古学走向科学化，介绍菲奥雷利的石膏铸模法、地层学原理及遗址保护与展示的平衡。
第3集 · 印第安纳·琼斯是考古学家吗？B1 · 4:15本集探讨电影《夺宝奇兵》系列与真实考古学的差异，分析其对考古工作的误解与虚构。
第4集 · 印第安纳·琼斯与圣经B1 · 3:58本集探讨《夺宝奇兵》如何通过考古情节展现纳粹对古代文物的痴迷，并揭示影片深层的宗教叙事。
第5集 · 玛雅文明消失之谜B1 · 4:57本集探讨玛雅古典时期城市衰落的原因，分析战争、气候变化与环境压力等假说。
第6集 · 玛雅文明为何衰落？B1 · 4:52本集探讨玛雅古典时期城市衰落的多重原因：环境压力、欧洲传染病与西班牙征服，并澄清玛雅人并未消失。
第7集 · 巨石阵：新石器时代的财富展示B1 · 4:00本集探讨欧洲新石器时代巨石（如布列塔尼的石柱）如何作为社会财富与权力的象征。
第8集 · 巨石阵：财富与纪念B1 · 4:01本集探讨史前巨石（如卡纳克石阵）的功能，解释其作为财富象征、祖先崇拜和族群认同载体的作用。
第9集 · 成年礼：如何成为巴鲁亚男子B1 · 5:07本集介绍巴鲁亚人通过严苛仪式将男孩转变为战士男子的过程，涵盖隔离、考验、同性仪式与婚姻习俗。
第10集 · 巴鲁亚人的成年礼B1 · 5:01本集介绍巴鲁亚人男性成年礼，探讨其象征意义、性别观念与社会结构。
第11集 · 科学普及的起源B1 · 4:40本集探讨17–18世纪欧洲科学普及的兴起，介绍伽利略、帕利西、丰特内尔等先驱如何用通俗语言和对话体向公众传播知识。
第12集 · 科学传播的起源B1 · 4:41本集探讨18世纪法国启蒙时期科学普及的兴起，聚焦埃米莉·杜·夏特莱与伏尔泰如何用法语向公众传播牛顿学说。
烤箱里的甜点
科德一家的挑战
第1集 · 开学购物挑战A2 · 4:30Myriam和家人用游戏赢钱买新学用品，讨论鞋子、运动服和预算。
第2集 · 开学穿搭挑战A2 · 4:24尤尼斯和米里亚姆在商场挑选开学新鞋和衣服，讨论价格、款式和搭配。
第3集 · 一欧元零食大挑战A2 · 4:35Myriam和家人在超市用极低预算选购零食、日用品和惊喜盲盒，边买边试吃，充满生活气息和轻松笑点。
第4集 · 米里亚姆的新房间A2 · 6:02米里亚姆即将升入六年级，家人承诺为她打造梦想房间。她挑选家具和设备，过程中充满家庭互动与幽默协商。
第5集 · 米里亚姆的秘密房间A2 · 6:05米里亚姆惊喜发现家人精心布置的专属房间，里面有游戏机、灯光装饰、零食和美食。
科拉莉的快手小食
科普小短片
科特迪瓦法语：电影人自述
第1集 · 创作初心与信任B1 · 7:01导演讲述自己全心投入可可迪项目，并因他人信任而获得设计科特迪瓦Genesis总部的机会。
第2集 · 木薯加工全过程B1 · 2:11一位妇女介绍木薯从削皮、清洗、刨丝、捣碎、晾干到烹煮成食物的完整加工过程。
第3集 · 手工染坊工作流程B1 · 0:34介绍科特迪瓦一个社区手工染坊里，妇女们浸泡、绑扎、漂洗、晾晒和包装布料的全过程。
第4集 · 科特迪瓦鞋匠的日常B1 · 3:15阿比让 Koumassi 区的鞋匠讲述自己经营 25 年的制鞋工坊、使用的皮革和鞋底材料，以及手工缝制工艺。
第5集 · 手工染色匠人介绍B1 · 2:08两位科特迪瓦工匠介绍自己从2008和2015年起从事的巴津布手工染色工作，说明不同颜色如天蓝、迷彩绿的染制方法及常用染料名称。
第6集 · MASA 艺术节盛况B1 · 2:15介绍阿比让非洲表演艺术节 MASA 的多元文化氛围、现场表演与艺术展览。
第7集 · 木匠 Julien 的职业经历B1 · 2:00木匠Julien介绍自己从事家具制作25年，师从兄长，热爱这份工作，并说明当前面临的工作空间和工具短缺问题。
第8集 · 木匠职业困境B1 · 4:47木匠加尔松讲述因缺乏资金导致职业发展受阻，以及在阿比让拉沙佩勒城区被边缘化的处境。
第9集 · 用番茄罐头盒做花盆B1 · 3:11奥利维耶·康加演示如何用番茄罐头盒、木条和苔藓制作环保花盆。
第10集 · 编织篮子的日常B1 · 2:19伊萨卡·帕尼耶介绍自己用回收材料编织篮子谋生，这项技能源自村庄，如今在阿比让持续了十年。
第11集 · 非洲的文化与创新B1 · 1:44讲述非洲作为人类摇篮，保留传统如面具与神圣舞蹈，同时在技术创新方面领先，例如利用河流和水坝发电。
第12集 · 团队回顾与感谢B1 · 3:38导演回顾参与 2024 年 Wiki Loves Africa 的拍摄经历、其中的快乐与困难，并感谢导师和团队成员。
第13集 · 法语维基大会开幕致辞B1 · 6:252023 年法语维基大会在阿比让开幕，致辞者强调大家对自由知识的共同投入，以及法语社群跨越国界的凝聚力。
第14集 · 闭幕致辞与感谢B1 · 6:42发言人正式宣布会议闭幕，称赞科特迪瓦主办方的组织工作，并表达对热情接待和良好氛围的感激。
科学到底是怎么回事
第1集 · 进化如何运作B2 · 4:57本集用传话游戏等例子，讲解进化的核心机制：复制中的随机变异及其累积效应。
第2集 · 自然选择如何运作B2 · 5:00本集用传话游戏比喻进化过程，解释自然选择如何通过随机变异、实用性和性选择等因素影响生物特征的传播。
第3集 · 进化如何真正运作B2 · 4:56本集用传话游戏类比自然选择，解释变异、繁殖与环境变化如何共同驱动生物进化。
第4集 · 伽利略：孤胆英雄？B2 · 5:39本集探讨伽利略与教会冲突的常见叙事是否简化了历史真相，并追溯望远镜的发明、早期天文观测及地心说与日心说的科学背景。
第5集 · 伽利略与天体运行之谜B2 · 5:47本集探讨伽利略如何通过观测月球地貌和木星卫星，挑战亚里士多德-托勒密地心体系，并推动哥白尼日心说的发展。
第6集 · 伽利略并非孤胆英雄B2 · 5:50本集探讨伽利略在天文学上的实际贡献有限，其科学地位被后世浪漫化；重点分析科学争论的本质与权威压制的区别。
第7集 · 彩虹的颜色之谜B2 · 4:53本集讲解光的组成、波长与颜色的关系，以及彩虹如何通过水滴分光形成。
第8集 · 彩虹的颜色从何而来B2 · 4:55本集解释可见光谱的组成，以及人眼如何通过三种视锥细胞感知颜色。
第9集 · 彩虹的真正颜色B2 · 4:48本集探讨彩虹颜色的物理本质、人眼感知机制及语言对色彩认知的影响。
第10集 · 彩虹的颜色有多奇妙B2 · 5:04本集探讨物体颜色的物理原理、语言对色彩的命名差异，以及不同生物和天体如何感知或发出颜色。
第11集 · 为什么冥王星不再是行星？B2 · 4:37本集探讨行星的定义演变，从古希腊‘游星’概念到哥白尼日心说、伽利略发现木星卫星，再到天王星的发现。
第12集 · 为什么冥王星被降级？B2 · 4:56本集讲述太阳系天体分类的演变，从谷神星等小行星的发现到海王星的预测与观测，揭示科学如何通过新证据修正理论。
第13集 · 为什么冥王星被降级？B2 · 4:52本集讲解冥王星如何从第九大行星变为矮行星，回顾天文学家发现海王星轨道异常、寻找新行星、发现柯伊伯带等科学历程。
第14集 · 为什么冥王星不再是行星？B2 · 4:25本集解释太阳系天体的四类划分标准，重点说明行星与矮行星的关键区别。
第15集 · 为什么冥王星不再是行星？B2 · 4:06本集解释冥王星被重新分类为矮行星的科学原因，并介绍新视野号探测器对冥王星及其卫星系统的突破性发现。
第16集 · 冥王星为何被降级？B2 · 5:03本集探讨冥王星被重新分类为矮行星的科学原因，并介绍柯伊伯带天体如妊神星和谷神星的奇特性质。
第17集 · 为什么冥王星不再是行星B2 · 4:46本集探讨行星分类标准的演变，解释冥王星被重新归类为矮行星的科学原因，并说明天体分类本质上是人为的、渐进发展的过程。
课堂上的法语小品
第1集 · 团结克服障碍A2 · 2:01本集通过课堂情景剧探讨如何共同应对歧视与 racism等社会障碍，强调团结、互助与尊重的重要性。
第2集 · 我们是一支队伍A2 · 1:25本集围绕学生团队合作展开，通过游戏和道歉展现团结与互助的重要性。
第3集 · 公园散步去A2 · 1:11本集通过父女对话练习法语疑问句结构，如'quand est-ce qu'on...'、'c'est qui qui...'等日常表达。
第4集 · 法语口语小剧场A2 · 2:54本集通过日常对话场景，展示法语中正确与错误的疑问句表达方式。
第5集 · 校园里的互助与勇气A2 · 4:11本集通过体育课、阅读课和反欺凌场景，展现同学间互助、包容差异及勇敢求助。
第6集 · 友谊、平等与尊重A2 · 4:14本集通过海滩玩耍、反对种族偏见和舞蹈比赛等场景，探讨儿童间的包容、种族平等与性别平等。
第7集 · 糖果之神的课堂A2 · 3:31这节课以幽默方式探讨宗教信仰与教学中立性，老师因强推‘糖果之神’遭校长批评。
第8集 · 猫咪之神与宗教课A2 · 2:13这节课以幽默方式探讨宗教信仰与科学事实的区别，还涉及法国公立学校的世俗主义原则。
课堂上的经典童话
第1集 · 小红帽（上）A1 · 4:32本集讲述小红帽去看望生病的外婆，途中遇见大灰狼的故事。
第2集 · 小红帽（上）A1 · 4:23本集讲述小红帽带着食物去看望生病的外婆，途中在森林里遇见大灰狼的故事。
第3集 · 金发姑娘与三只熊A1 · 4:24本集讲述金发姑娘不听妈妈的话，独自跑进森林，遇到三只熊的童话故事开头。
第4集 · 金发姑娘与三只熊A1 · 4:22本集讲述金发姑娘被大灰狼关进袋子后呼救，熊妈妈四处寻找她的故事。
第5集 · 金发姑娘与狼A1 · 4:18本集改编自经典童话《金发姑娘》，讲述她去森林滑滑梯时没看见藏在沙里的狼。
第6集 · 三只小猪的音乐假期A1 · 4:09三只小猪是音乐家，巡演归来后各自计划度假：盖房、买车、办派对。一场意外的生日惊喜将他们和狼 Igor 聚在一起。
第7集 · 金鱼的故事A1 · 3:18本集讲述一位老渔夫捕获金鱼后放生，金鱼为报恩满足其妻子不断升级的愿望，最终因贪得无厌而失去一切。
课堂上的听写协商
魁北克冰风暴
魁北克的八十年代
第1集 · 1980年代魁北克风云B1 · 4:57本集回顾1980年代魁北克社会变革，聚焦1980年主权公投的政治背景、双方论点与历史影响。
第2集 · 1980年代魁北克的宪法与社会运动B1 · 4:47本集讲述加拿大宪法回归、《权利与自由宪章》诞生，以及魁北克1980年代教师大罢工等社会运动。
第3集 · 1980年代魁北克的社会运动B1 · 4:45本集讲述1980年代魁北克教师、学生、原住民等群体为教育公平、法语保护和文化自治展开的广泛社会动员。
第4集 · 1980年代魁北克的原住民与文化B1 · 4:53本集讲述1980年代魁北克原住民争取权利的重要事件，以及爵士音乐节、太阳马戏团等文化机构的兴起。
第5集 · 魁北克的1980年代文化繁荣B1 · 4:54本集回顾1980年代魁北克在博物馆、喜剧节、文学、电影、音乐等领域的文化成就与国际认可。
第6集 · 80年代魁北克文化图景B1 · 4:53本集回顾80年代魁北克的电视、电影、音乐和电子游戏发展，展现文化主题从身份认同转向个人情感的变化。
第7集 · 魁北克的1980年代B1 · 4:52本集回顾魁北克1980年代的重大事件，涵盖悲剧、社会进步与文化现象。
魁北克的平常日子
魁北克的生育故事
魁北克电影四季
第1集 · 魁北克电影的冬季B2 · 5:23本集探讨1997至2015年间魁北克电影的发展，聚焦喜剧繁荣、工业成长与文化认同。
第2集 · 魁北克电影的黄金年代B2 · 5:28本集回顾2003年魁北克电影的繁荣景象，介绍《大诱骗》《疯狂》等代表作及其主题、风格与社会意义。
第3集 · 魁北克电影的多元发展B2 · 5:29本集探讨21世纪初魁北克电影在题材、创作者与地域表达上的丰富拓展。
第4集 · 魁北克电影的冬季B2 · 5:25本集介绍2000年代至2010年代魁北克冬季主题电影，涵盖多位导演及其代表作。
第5集 · 魁北克电影的秋季转型B2 · 5:18本集探讨1980年代至1990年代中期魁北克电影如何在政治失落、经济危机与好莱坞冲击下，通过电视电影合拍、文学改编和讽刺喜剧等创新方式实现转型。
第6集 · 魁北克电影的黄金复兴B2 · 5:14本集探讨1980年代魁北克电影如何通过《美国帝国的衰落》等作品实现艺术与商业双赢，并推动题材、技术与多元表达的全面革新。
第7集 · 魁北克电影的秋季B2 · 5:18本集探讨1980–1996年魁北克电影的转型期，涵盖成熟导演作品、新锐导演崛起、技术进步与类型拓展。
第8集 · 魁北克电影的夏天B2 · 5:01本集探讨20世纪60至70年代魁北克电影的蓬勃发展，介绍新浪潮影响下的本土作者电影兴起。
第9集 · 魁北克电影的黄金年代B2 · 4:59本集介绍1960–70年代魁北克新浪潮电影，涵盖《莱奥波德·Z的幸福生活》《海与淡水之间》《瓦莱丽》等代表作及其社会文化背景。
第10集 · 魁北克电影的黄金七十年代B2 · 4:59本集介绍1970年代魁北克作者电影的发展，涵盖重要导演、女性与英语创作者的突破，以及政府支持与合拍片的影响。
第11集 · 魁北克电影的春天B2 · 5:54本集介绍20世纪40至50年代魁北克电影的萌芽期，讲述首批法语故事片的诞生与早期发展。
魁北克东岸走走
第1集 · 加斯佩半岛：自然与古史B2 · 5:07本集介绍加拿大魁北克加斯佩半岛的壮丽地貌、3.8亿年前的珍贵化石，以及米克马克等原住民族群的历史足迹。
第2集 · 加斯佩半岛原住民历史B2 · 4:54本集介绍加斯佩半岛的米克马克人和因努人，讲述他们的生活方式、渔业传统及与法国殖民者早期接触的历史。
第3集 · 加斯佩半岛的鳕鱼与原住民B2 · 5:00本集介绍加斯佩半岛悠久的鳕鱼捕捞传统，以及米克马克等原住民在此地的历史存在与渔业实践。
第4集 · 加斯佩半岛的渔村与历史B2 · 5:00本集探访加斯佩半岛的渔港、历史建筑与原住民渔业传统，介绍百年渔村、盐腌鳕鱼仓储、布蒂耶尔庄园及马塔马茹渔场遗址。
第5集 · 加斯佩半岛：最后的海战B2 · 5:02本集讲述1760年法国与英国在加斯佩半岛里斯特古什河的最后海战，以及该历史遗址的考古发掘与博物馆展示。
第6集 · 魁北克下圣劳伦斯地区历史B2 · 4:35本集讲述加拿大魁北克下圣劳伦斯地区的历史变迁，聚焦圣劳伦斯河的作用、原住民存在、农业渔业经济及19世纪旅游业兴起。
第7集 · 魁北克东海岸的度假与原住民文化B2 · 4:47本集介绍19世纪下半叶圣劳伦斯河南岸的度假旅游兴起，以及马勒西特原住民（沃拉斯托克维克族）的历史、土地权利与语言复兴。
第8集 · 魁北克东岸的历史足迹B2 · 4:26本集介绍瓦拉斯托克原住民的传统知识传承，以及新法兰西时期圣劳伦斯河沿岸的领主制土地制度。
第9集 · 魁北克东海岸历史漫步B2 · 4:41本集探访里维耶尔-杜卢普的圣帕特里斯老区，介绍菲利普·奥贝尔·德加斯佩家族摇篮等历史遗存，并讲述1914年加拿大最严重和平时期海难——爱尔兰女皇号沉没事件。
第10集 · 魁北克东海岸灯塔史B2 · 4:33本集介绍圣劳伦斯河下游的Pointe-au-Père历史海事遗址，包括Empress of Ireland号沉船文物、四座灯塔及其航海导航作用。
第11集 · 塔杜萨克与毛皮贸易史B2 · 4:45本集讲述魁北克东海岸塔杜萨克地区的历史，重点介绍原住民因纽人与法国人的早期毛皮贸易及殖民尝试。
魁北克法语 101
第1集 · 可理解输入法A2 · 6:08本集介绍克拉申二语习得理论中的“可理解输入”概念，强调通过听懂且感兴趣的内容自然习得语言。
第2集 · 情感过滤器与法语学习A2 · 6:02本集讲解克拉申教授提出的“情感过滤器”概念，说明焦虑、自我怀疑等情绪如何阻碍法语习得，并提供降低情感过滤、提升学习效果的实用建议。
第3集 · 魁北克冰球俚语趣谈A2 · 4:53本集介绍源自冰球运动的魁北克法语日常表达，如“gauler”“niaiser avec la poke”等，讲解其字面与引申含义。
第4集 · 魁北克冰球俚语趣谈A2 · 4:59本集介绍八个源自冰球运动的魁北克法语习语，如“反应快”“挂靴退休”“拼尽全力”等，解析其字面与引申含义。
第5集 · 法语发音小技巧A2 · 4:14本集讲解如何改善英语母语者说法国法语时的口音，重点练习法语小舌音R和口腔前部发音。
第6集 · 法语发音要点解析A2 · 4:25本集讲解法语中u、l的发音，元音紧缩特性，以及法语特有的音节节奏规律。
第7集 · 法语自然发音技巧A2 · 4:19本集讲解法语节奏、重音位置和法语式犹豫词的使用，帮助英语母语者改善口音。
第8集 · 如何在魁北克练法语A2 · 4:59本集讲解在魁北克与当地人用法语交流时，对方为何常切换成英语，以及如何礼貌而有效地坚持说法语。
第9集 · 在魁北克练法语的妙招A2 · 5:12本集介绍在魁北克与当地人用法语交流的五个实用技巧，如主动请求、坚持说法语、幽默化解等。
第10集 · 魁北克法语中的“pogner”A2 · 5:06本集详解魁北克法语动词“pogner”的多种用法，涵盖抓取、获得、遭遇、理解等五十种常见含义。
第11集 · 魁北克法语“pogner”多义解析A2 · 5:08本集详解魁北克法语动词“pogner”及其变体的多种用法，涵盖时间、情绪、获取、意外、流行度等语境。
第12集 · 魁北克法语“pogner”妙用A2 · 5:03本集详解魁北克法语动词“pogner”的多种含义与常用表达，涵盖意外、尴尬、疲惫、生气等日常情境。
第13集 · 魁北克法语疑问句A2 · 5:17本集讲解魁北克法语中用‘tu’构成疑问句的特殊方式，包括升调问句和‘tu’疑问小品词的用法与来源。
第14集 · 魁北克法语疑问句A2 · 5:09本集讲解魁北克法语中用'tu'构成口语疑问句的规则和用法。
第15集 · 魁北克法语十大高频词A2 · 5:19本集介绍魁北克法语中十个最常用、最具特色的词汇，如chum、pogné、fak等，并详解其多重含义与日常用法。
第16集 · 魁北克法语10个必备词A2 · 5:17本集介绍魁北克法语中10个高频口语词，如correct、plate、tanné、j'suis等，对比标准法语用法并配例句。
第17集 · 魁北克法语中的省略eA2 · 5:31本集讲解魁北克法语中常见的“e”音省略现象，及其在日常口语中的规律和影响。
第18集 · 魁北克法语的省略eA2 · 5:38本集讲解魁北克法语中非重读e（e muet）在口语中的自然省略现象及发音规律。
第19集 · 什么是魁北克法语？A2 · 5:20本集介绍魁北克法语的特点，包括发音、语法和词汇差异，并澄清其作为日常口语的正当性。
第20集 · 魁北克法语是什么A2 · 5:27本集介绍魁北克法语在口音、语法和词汇上的特点，以及它如何因地域、年龄、社会经济背景等因素而变化。
魁北克法语：口音与说法
第1集 · 魁北克口音的误解B1 · 4:49主持人指出人们常误以为魁北克法语是“冻结在17世纪”的过时变体，强调其实际是随历史持续演化的活语言。
第2集 · 新法兰西的语言统一B1 · 4:50早期殖民者主要来自法国城市，讲区域法语而非方言；行政语言‘国王法语’在圣劳伦斯河谷逐步确立并扩散。
第3集 · 士兵与国王女儿的语言影响B1 · 4:53卡里格南-萨利埃团士兵和国王女儿大量定居，其中许多巴黎女性强化了‘国王法语’的传播，推动殖民地语言统一。
第4集 · 英法双语并存与法律博弈B1 · 4:45英国统治后英语成为唯一官方语言，法语仅具翻译地位；但日常中英语词汇已渗入法语，如‘soupe au barley’。
第5集 · 19世纪的语言自卑与批判B1 · 4:46法裔精英开始批判本地法语‘退化’，受杜兰报告影响，‘语言纯洁性’观念催生深层语言不安全感。
第6集 · 语言捍卫与身份觉醒B1 · 5:02激进派视英语借词为‘英国雄狮的爪痕’，教会提出‘信仰守护语言’；最终魁北克法语在争议中形成独特而多元的身份。
第7集 · joual 一词的起源B1 · 5:27安妮-玛丽解释“joual”源自“cheval”（马）的方言发音变体，并指出其历史语境与社会评价。
第8集 · 阶级差异与语言偏见B1 · 4:57节目探讨教育不平等如何导致语言阶层分化，“joual”曾被贬为“穷人语言”，反映深层的语言不安全感。
第9集 · 介绍魁北克法语五大常用表达B1 · 4:33主持人介绍魁北克法语特色，预告将讲解当地最常用的五个表达，并举例说明“pantoute”和“ben voyons donc”的用法。
第10集 · 揭晓魁北克最热表达与趣味测验B1 · 4:35揭晓“à couche, qu'on baptise”的正确含义，并解释前两名表达“frette”和“avoir du fun”的用法与文化背景。
第11集 · 七国生活经历B1 · 3:03一位加拿大魁北克女性讲述自己在加拿大、中国、韩国、墨西哥、泰国、印度和保加利亚的生活经历。
魁北克法语入门课
魁北克法语是什么味
魁北克法语小技巧
魁北克街头法语
第1集 · 蒙特利尔蒙特皇家大道漫步A2 · 4:29本集带您乘坐蒙特利尔地铁前往蒙特皇家大道，探访二手书店和特色小酒馆。
第2集 · 蒙特利尔蒙特皇家大道漫步A2 · 4:28本集带您漫步蒙特利尔蒙特皇家大道，介绍沿途餐厅、甜品店、二手商店、书店和东方杂货店，并讲解加拿大早餐文化与奥运体育场历史。
第3集 · 魁北克餐厅点餐指南A2 · 5:00本集介绍在魁北克餐厅用餐的实用法语词汇和流程，包括点餐、座位安排和本地特色表达。
第4集 · 魁北克餐厅点餐指南A2 · 4:53本集介绍魁北克餐厅菜单结构、饮料术语（如“liqueur”指汽水）、免费饮水的潜规则、价格不含税费小费，以及酒精饮品的相关习俗。
第5集 · 魁北克餐厅礼仪A2 · 4:59介绍在魁北克餐厅点餐、叫服务员、打包、结账和给小费的实用法语表达与文化习惯。
魁北克酒局 SAQ
魁北克可理解输入
第1集 · 魁北克咖啡时光A2 · 4:46两人在德拉蒙德维尔市中心散步后去最喜欢的咖啡馆喝浓缩咖啡，聊咖啡口味、店铺历史和疫情下的生活变化。
第2集 · 逛魁北克圣诞集市A2 · 4:09本集带大家参观魁北克的德国风情圣诞集市，介绍雪景、圣诞树、手工艺品、蜡烛和节日服饰等冬季节日元素。
第3集 · 德国圣诞集市美食之旅A2 · 4:15本集带大家逛索菲亚的德国圣诞集市，品尝德式香肠、酸菜和热红酒。
第4集 · 探索马耳他古城姆迪纳A2 · 4:36本集带观众游览马耳他古城姆迪纳，介绍其历史、城墙结构、地理位置及地中海风光。
第5集 · 探索马耳他岛A2 · 4:47本集带大家游览马耳他岛，介绍其港口、首都瓦莱塔的古城墙、双官方语言（英语与马耳他语）及当地特色街景与美食。
第6集 · 魁北克法语口语课A2 · 1:14介绍魁北克法语口语特点及配套工作坊，含视频听力训练与小组对话练习。
魁北克人的饭桌与旅途
第1集 · 魁北克五大特色菜B1 · 5:49介绍魁北克传统家常菜，包括肉馅派、意面酱等五道经典菜肴及其文化背景。
第2集 · 魁北克五大特色菜肴B1 · 5:57介绍魁北克五道经典菜肴：意面酱、肉馅派、豆子炖培根、失业者布丁和海鲜派。
第3集 · 魁北克美食之旅：肉汁奶酪薯条B1 · 3:31本集介绍魁北克经典小吃肉汁奶酪薯条（poutine）和蒸热狗（steamés），探访圣让苏尔里歇利厄市的本地小餐馆Chez Michaud。
第4集 · 我在魁北克的家B1 · 4:27本集带观众参观魁北克一处现代公寓社区，介绍周边商铺、餐饮、公共设施和住宅楼内部环境。
第5集 · 飞机上的小意外B1 · 2:09讲述一次乘飞机时因前座突然放倒座椅，导致红酒和水洒在身上的趣事。
第6集 · 多哈机场探秘B1 · 2:32主播在卡塔尔多哈机场漫步，介绍免税店、热带雨林主题区和免费银卡贵宾室。
第7集 · 经济游中国小贴士B1 · 7:06介绍在中国省钱旅行的实用技巧，包括选择小城市、普通餐馆、使用翻译App和本地生活类App。
第8集 · 成都街头漫步与煎饼B1 · 5:18本集跟随主持人漫步成都老城区，探访街头水果摊、臭豆腐、火锅店和人气煎饼摊，体验当地市井生活与美食。
第9集 · 昆明菜市场里的云吞汤B1 · 1:52在昆明菜市场品尝美味云吞汤，还买了新鲜椰子，顺便介绍当地少数民族的蓝印花布。
魁北克摔跤热
魁北克乡村音乐
魁北克怎么说
魁北克最早的火车
垃圾人生
拉比耶的短笑话
拉封丹寓言朗读
第1集 · 橡果与南瓜B1 · 2:30通过寓言故事，探讨自然界的奇妙安排与人类对神意的误解。
第2集 · 人与蛇的寓言B1 · 5:33本集讲述一则法国寓言：人因偏见捕杀蛇，却在动物们作证后反思人类自身的忘恩负义。
第3集 · 两只鹦鹉的故事B1 · 4:32本集讲述国王与王子养的两只鹦鹉之间的故事，因争斗引发悲剧与复仇，最终探讨宽恕与正义的界限。
第4集 · 挤奶女工与牛奶罐B1 · 3:09本集讲述一位挤奶女工边走边幻想用卖牛奶的钱致富，结果因得意忘形打翻牛奶罐，美梦破灭。
第5集 · 橡树与芦苇B1 · 2:28通过拉封丹寓言，讲述柔韧胜于刚强的道理。
第6集 · 女人与秘密B1 · 2:46本集通过一则幽默寓言故事，讲述秘密难以保守的特性，以及信息在人际间迅速传播的过程。
第7集 · 老鼠会议B1 · 2:15本集讲述一群老鼠为应对猫Rodilardus的威胁召开会议，提出给猫挂铃铛的方案，却无人愿执行。
第8集 · 多瑙河农夫的控诉B1 · 5:51一位相貌粗犷的多瑙河农夫代表受压迫民众向罗马元老院发表激昂演说，谴责罗马的贪婪与不公。
第9集 · 狼与狗的寓言B1 · 2:47本集讲述狼与狗相遇的寓言故事，探讨自由与安逸生活的抉择。
第10集 · 狮子与蚊子B1 · 2:43本集讲述寓言《狮子与蚊子》，通过小昆虫战胜强大狮子的故事，揭示弱小者也能取胜、骄傲导致失败的道理。
第11集 · 老人与三个青年B1 · 2:47一位八旬老人坚持种树，三位青年质疑其意义；老人阐述生命短暂、奉献自有价值。
第12集 · 磨坊主、儿子和驴B1 · 5:36通过寓言故事讲述盲目迎合他人意见的荒谬，强调独立思考与坚持自我的重要性。
第13集 · 苍鹭与姑娘B1 · 5:06本集讲述一只挑剔的苍鹭拒绝小鱼，最终饿极捕食蜗牛；一位高傲姑娘嫌弃所有求婚者，年华老去后无奈选择粗鲁男子。
第14集 · 小老鼠、猫和车夫B1 · 2:54小老鼠向妈妈讲述它初次遇见猫和车夫的惊险经历，妈妈提醒它勿以貌取人。
第15集 · 乌龟与两只鸭子B1 · 2:37这则寓言讲述一只乌龟因虚荣心作祟，在鸭子帮助下乘空飞行，却因开口炫耀而坠落身亡。
第16集 · 青蛙与公牛B1 · 1:33本集讲述一只青蛙妄图模仿公牛体型而胀破肚皮的寓言故事，讽刺盲目攀比与不自量力。
第17集 · 乌鸦与狐狸B1 · 1:43本集呈现拉封丹寓言《乌鸦与狐狸》，讲述狐狸用奉承话骗走乌鸦奶酪的故事。
第18集 · 两个真正的朋友B1 · 2:28通过一个寓言故事，展现真挚友谊的无私与敏感：朋友因梦见对方有难而深夜惊醒，立刻前去相助。
辣味牛肉锅
老师的假期与预算
第1集 · 蒙特利尔独自庆生记A2 · 5:28博主在蒙特利尔独自度过生日，体验北欧水疗、寻找最佳贝果和肉桂卷、享用免费星巴克，并为家人挑选生日蛋糕。
第2集 · 蒙特利尔独自庆生记A2 · 5:22她独自在蒙特利尔度过生日，体验户外水疗、吃贝果、买电影零食、喝南瓜拿铁，最后带甜点回家与孩子分享。
第3集 · 蒙特利尔独自庆生A2 · 5:25博主独自在蒙特利尔过生日，制作巧克力冰淇淋、品尝奶酪拼盘、喝苹果气泡酒，并分享家人朋友送的礼物和后续聚会计划。
第4集 · 教师的节日购物之旅A2 · 4:40一位小学老师分享她在解封后去Action超市为学生和孩子采购圣诞礼物、手工材料和家居用品的经历。
第5集 · 教师的圣诞采购A2 · 4:28一位小学老师在超市采购圣诞节教学用品，包括贴纸、手工本、彩页和装饰品。
第6集 · 教师的节日采购清单A2 · 4:40一位小学教师在Action超市采购课堂手工材料、学生礼物和家人零食，为圣诞节和期末活动做准备。
第7集 · 教师的预算信封法A2 · 5:08一位教师分享她用信封分类管理月薪的经验，回顾十一月支出并为十二月做预算规划。
第8集 · 十二月家庭预算管理A2 · 5:25本集展示如何用信封法分配12月家庭开支，包括食品、娱乐、健康、购物和储蓄等类别。
第9集 · 圣诞预算与假期储蓄A2 · 5:06本集展示如何用信封法管理12月预算，包括分配假期资金、节日采购和孩子零花钱。
老唐的电脑碎碎念
老游戏闲聊
第1集 · 复古赛车游戏PODB1 · 6:01本期回顾1997年育碧推出的赛车游戏《POD》，探讨其如何利用英特尔MMX指令集提升多媒体性能。
第2集 · MMX还是3D加速卡？B1 · 6:18本期对比了Intel MMX技术与早期3D加速卡（如3DFX）在运行赛车游戏POD时的图形表现差异。
第3集 · 被遗忘的FPS游戏大刀B1 · 5:09本期介绍1997年预告、2000年才发售的FPS游戏《大刀》，分析其技术落后、剧情设定与时代脱节的原因。
第4集 · 被遗忘的FPS游戏《大刀》B1 · 5:19本期体验经典失败FPS游戏《大刀》，展示其玩法、敌人设计与玩家真实反应。
第5集 · 杜克·努肯初代平台游戏B1 · 5:33本集回顾1991年和1993年发行的《杜克·努肯》1代与2代，两款纯正横版平台动作游戏。
第6集 · 杜克·努肯的平台游戏时代B1 · 6:02本集回顾1991年《杜克·努肯》初代和1993年二代，聚焦其作为经典横版动作游戏的设计特点与难度。
第7集 · 杜克·努克姆早期平台游戏B1 · 5:33本集回顾杜克·努克姆系列最初两款横版平台游戏的玩法与设计特点。
第8集 · 悬停坦克：毁灭战士3D的祖父B1 · 5:35本集介绍1991年发行的早期3D射击游戏《悬停坦克》，探讨其技术先驱地位及与《德军总部3D》的渊源。
第9集 · 悬停坦克：狼穴3D的先驱B1 · 5:37本集体验1991年经典第一人称射击游戏《悬停坦克》，探讨其粗糙但开创性的画面与玩法。
第10集 · 永不落球：3D滚球挑战B1 · 6:17介绍开源3D滚球游戏Neverball，玩家需倾斜地面控制小球穿越关卡。
第11集 · 永球与永推：3D解压游戏B1 · 6:07介绍两款开源3D物理游戏Neverball和Neverputt，体验操控球体收集物品、挑战高尔夫关卡的趣味与难度。
第12集 · 远古游戏《影铸者》B1 · 5:48本期介绍1993年发行的复古游戏《影铸者》，解析其引擎技术、剧情设定与操作界面。
第13集 · 暗影投射者：复古游戏体验B1 · 5:52本期介绍1990年代初的复古第一人称射击游戏《暗影投射者》，展示其关卡探索、角色变形、纹理环境等技术特点。
里昂法语漫步
里昂戏剧工作坊
理性思考小讲堂
第1集 · 自我实现的预言B2 · 4:00本集通过黄油短缺和绿色人群被污名化的例子，讲解社会学中的自我实现预言概念。
第2集 · 贝叶斯思维：更新你的信念B2 · 4:09本集介绍贝叶斯方法如何帮我们根据新证据动态调整对各种观点的可信度。
第3集 · 什么是理性？B2 · 5:21本集探讨人类行为中的“理性”概念，介绍科尔曼、西蒙和布东等学者的不同理性理论。
第4集 · 理性的两面性B2 · 5:33本集探讨理性的不同含义，对比启蒙运动的理性观与法兰克福学派对工具理性的批判。
第5集 · 科学的常见误解B2 · 5:15本集探讨公众对科学的五大常见误解，如科学缺乏开放性、只追求证实已有结论等，并用科学社会学视角澄清。
第6集 · 科学真的中立吗？B2 · 5:19本集探讨科学的中立性，分析社会因素如何影响科研选题、资助、引用和知识生产。
第7集 · 科学界的真相B2 · 5:03本集探讨科学家声誉背后的现实：发表策略、引用操纵、灰色学术行为及同行评议的局限性。
第8集 · 科学的真相与局限B2 · 5:26本集探讨科学结论如何受学术惯例、引用习惯和范式影响，澄清‘科学已证明’这一常见误解。
第9集 · 科学方法真的存在吗？B2 · 5:10本集探讨科学方法的本质，指出它并非单一固定步骤，而是多种方法与制度的集合。
历史冷知识
第1集 · 恰塔霍裕克：无街道的古城B2 · 4:03本集介绍安纳托利亚的史前古城恰塔霍裕克，讲述其无街道布局、房屋叠建、室内葬俗与早期农业生活。
第2集 · 恰塔霍裕克：无街道的古城B2 · 3:58本集介绍新石器时代古城恰塔霍裕克的社会结构、性别平等、丧葬习俗与废弃原因。
第3集 · 鸡块的历史B2 · 5:22本集讲述鸡块如何从二战时期的鸡肉替代品，演变为全球流行的快餐食品，揭示其背后的食物工业化与资本主义发展。
第4集 · 麦乐鸡块的诞生史B2 · 5:17本集讲述麦乐鸡块如何在美国1970–80年代的政治经济变革中诞生，涉及玉米农业扩张、健康饮食政策转向及快餐业创新。
第5集 · 麦乐鸡块的历史B2 · 5:19本集讲述麦乐鸡块的诞生、工业化生产及社会影响，涵盖食品工业发展、消费习惯变迁与政策争议。
第6集 · 蒙特利尔F1大奖赛B2 · 5:52本集讲述加拿大F1大奖赛如何落户蒙特利尔，回顾其从1967年起步、辗转多地，最终于1978年在吉尔斯·维伦纽夫赛道落成的历史。
第7集 · 蒙特利尔赛道传奇B2 · 6:00本集讲述加拿大蒙特利尔吉尔斯·维伦纽夫赛道的历史，聚焦维伦纽夫父子、经典赛事事故与名场面。
第8集 · 魁北克的唐恩都乐B2 · 5:33本集讲述唐恩都乐1962年进入魁北克的历史，包括其标志性甜甜圈、文化影响及早期本地化尝试。
第9集 · 魁北克的甜甜圈传奇B2 · 5:28本集讲邓肯甜甜圈在魁北克的兴起、广告和本地化，以及它后来为什么离开。
第10集 · 魁北克的唐恩都乐B2 · 5:41本集讲述唐恩都乐在魁北克的兴衰史，及其与警察文化的趣味关联。
第11集 · 空客A220的诞生故事B2 · 4:19本集讲述空客A220（原庞巴迪C系列）的研发历程，聚焦加拿大魁北克米拉贝尔工厂及其在航空史上的独特角色。
第12集 · 空客A220的诞生故事B2 · 4:21本集讲述加拿大庞巴迪公司如何从零开始研发C系列飞机，后因财政与贸易争端将其出售给空中客车，最终演变为A220的过程。
第13集 · 空客A220飞机的故事B2 · 4:26本集介绍空客A220的研发历程、加拿大米尔贝勒工厂的制造工艺，以及其全球运营与市场表现。
历史学者讲述：自闭症与我
第1集 · 视频开场与说明B2 · 4:36作者介绍本视频主题是自己的自闭症诊断经历，并强调这不是专业医疗建议。
第2集 · 自闭症的本质B2 · 5:12作者解释自闭症不是疾病，而是先天的神经发育差异，否定疫苗致病等错误说法。
第3集 · 社交沟通特点B2 · 4:59描述自闭症者在理解语调、表情和非字面语言方面的困难，以及社交耗竭现象。
第4集 · 刻板行为与兴趣B2 · 5:06说明重复性行为、严格日常习惯、特殊兴趣，以及触觉和食物质地敏感问题。
第5集 · 感官过载与适应B2 · 5:00解释感官信息处理困难导致的过载，以及长期伪装“正常”带来的身心疲惫。
第6集 · 焦虑与身体影响B2 · 5:17指出长期适应压力引发严重焦虑，并可能造成消化等问题在内的实际身体健康后果。
第7集 · 童年早期迹象B2 · 5:20回顾婴儿期眼神接触少等早期表现，以及视力问题如何掩盖了自闭症特征。
第8集 · 误诊与心理分析影响B2 · 5:33讲述青春期因精神分析派医生否认自闭症存在，导致诊断尝试被放弃的经历。
第9集 · 重启诊断之路B2 · 5:31说明成年后主动寻求诊断的过程，包括查阅资料、联系父母及初次专业咨询。
第10集 · 漫长的诊断等待B2 · 5:32描述法国诊断系统中长达两年的等待，以及新冠疫情进一步加剧了延误。
第11集 · 资源匮乏与专业缺口B2 · 5:43指出法国精神科医生和自闭症中心严重短缺，以及部分医生缺乏相关知识的问题。
第12集 · 适应策略与生活改善B2 · 5:12举例说明通过结构化饮食、理解社交限制等方式，切实提升生活质量。
第13集 · 职业领域的挑战B2 · 5:19坦诚自闭症给传统职场融入带来的巨大困难，包括会议、社交互动等场景。
第14集 · 自闭症与个人身份B2 · 4:56强调自闭症是其成为历史频道创作者的核心原因，而非需要治愈的缺陷。
第15集 · 感官体验的双面性B2 · 5:09说明过度敏感既有困扰也有积极面，如阅读带来的丰富感官愉悦。
第16集 · 尊重自主与反对强制改变B2 · 5:24批判强迫自闭症者改变自然行为的做法，强调应倾听并尊重其本人意愿。
第17集 · 社会接纳与共同受益B2 · 5:27呼吁神经典型人群接纳差异，并指出适配自闭症的社会对所有人更有益。
历史疑案
第1集 · 罗马皇帝真的疯了吗？B2 · 5:18本集探讨古罗马史书记载的皇帝（如卡利古拉、尼禄）的疯狂行为是否真实，分析史料偏见与时代观念差异。
第2集 · 卡利古拉真疯了吗？B2 · 5:36本集探讨古罗马皇帝卡利古拉是否真的精神失常，分析古代史料可靠性及历史语境对行为的解读。
第3集 · 卡利古拉真的疯了吗？B2 · 5:23本集探讨古罗马皇帝卡利古拉是否真如史书所载般疯狂，分析历史记载中的偏见与政治动机，并延伸至对‘疯子暴君’叙事模式的反思。
第4集 · 克洛维受洗真有其事吗？B2 · 5:06本集探讨克洛维受洗这一关键历史事件的真实性与后世建构过程，分析早期史料的特点与局限。
第5集 · 克洛维受洗之谜B2 · 5:14本集探讨克洛维受洗的历史真实性，分析晚期罗马与日耳曼诸王国之间复杂的政治、文化交融关系。
第6集 · 克洛维受洗真有其事吗？B2 · 4:58本集探讨克洛维受洗的历史真实性，分析早期文献的局限性、拉丁语演变带来的解读困难，以及后世史家如何逐步塑造这一关键事件。
第7集 · 克洛维受洗日期之谜B2 · 5:08本集探讨克洛维受洗的确切时间为何无法确定，分析不同史料（如阿维图斯、格雷戈里）的矛盾记载及其历史背景。
第8集 · 克洛维受洗是历史还是传说？B2 · 5:12本集探讨克洛维受洗事件在当时的真实影响，及其如何随时间被重塑为法兰西基督教王权的奠基神话。
第9集 · 克洛维受洗之谜B2 · 5:09本集探讨克洛维受洗的历史真实性，以及不同时代如何塑造和利用这一事件构建民族叙事。
历史与文化遗产讲座
第1集 · 伊朗文字的古老起源B2 · 5:02本集探讨伊朗高原上最古老的文字系统，追溯至公元前550年之前的书写起源。
第2集 · 文字起源与近东文明B2 · 4:54本集探讨伊朗高原文字史，追溯人类文明源头，介绍近东农业革命、最早城市乌鲁克的出现。
第3集 · 伊朗高原的早期文字B2 · 4:50本集探讨伊朗高原史前城市化时期（公元前10世纪至前2世纪）的文字起源，重点介绍原始楔形文字和第三千纪的古地名与国家。
第4集 · 伊朗高原的古老文字B2 · 4:53本集介绍伊朗南部三大考古遗址：苏萨、安善和吉罗夫特，探讨公元前3000年该地区城市文明、艺术成就及早期文字发展。
第5集 · 伊朗高原文字起源新解B2 · 4:57本集探讨伊朗高原古文字（原始埃兰文）的起源，挑战传统认为其源自美索不达米亚文字的观点，提出二者实为姊妹文字。
第6集 · 伊朗高原的古老文字B2 · 4:54本集介绍伊朗原始埃兰文字的起源、特征与解读进展，包括其数字系统和在卢浮宫的收藏。
第7集 · 古代文字的奥秘B2 · 4:51本集探讨伊朗高原、印度河流域等地的早期文字系统，包括未破译的几何文字和线性埃兰文，并介绍商博良破译古埃及象形文字的方法。
第8集 · 古埃及文字破译之谜B2 · 4:58本集讲解商博良如何借助科普特语破译古埃及象形文字，并类比说明埃兰线形文字的解读方法。
第9集 · 伊朗高原线性埃兰文B2 · 4:46本集介绍伊朗高原出土的线性埃兰文字，包括其独特几何抽象字符、发现历程与近年破译进展。
第10集 · 伊朗高原文字破译B2 · 5:03本集探讨伊朗高原早期铭文的破译过程，通过银器铭文与楔形文字对照，确认了两位公元前20世纪重要君主的名字。
第11集 · 古伊朗文字的奥秘B2 · 4:56本集探讨古埃兰线形文字的书写系统，解释表意文字与表音文字的区别，并分析一件公元前21世纪银质器皿上的铭文。
第12集 · 伊朗高原文字新史B2 · 4:53本集探讨埃兰线形文字——世界上最古老的纯表音文字系统之一，及其对文字发展理论的挑战。
第13集 · 拉扎雷特洞穴考古现场B2 · 4:35本集介绍法国拉扎雷特洞穴的考古发掘工作，包括文物标记、坐标记录、绘图摄影及古人类遗存分析。
第14集 · 世界最古老金属活字书B2 · 6:46介绍1377年朝鲜印制的《直指》及其历史、技术与传承历程。
第15集 · 百科全书：启蒙时代的知识革命B2 · 4:19本集探讨18世纪狄德罗与达朗贝尔主编的《百科全书》，分析其编纂理念、集体协作模式及对知识体系的革新意义。
第16集 · 18世纪畅销百科全书B2 · 4:24本集介绍18世纪法国《百科全书》的出版背景、订阅模式与社会影响，解析其作为启蒙运动核心出版物的意义。
第17集 · 百科全书：启蒙时代的知识革命B2 · 4:13本集探讨18世纪法国《百科全书》的诞生、思想使命及其与旧制度的冲突，解析其如何通过全面收录知识与批判教条推动理性启蒙。
第18集 · 孟德斯鸠与法国教育史B2 · 5:06本集探讨孟德斯鸠作品如何自18世纪末起持续进入法国中小学教材，及其教学方式随时代变迁的三个主要阶段。
第19集 · 法国文学教学的演变B2 · 4:40本集探讨19世纪至20世纪初法国中学文学教学方法的转变：从修辞模仿到历史语境分析。
第20集 · 孟德斯鸠在法国课堂B2 · 5:03本集探讨19世纪至20世纪中叶法国中学教材如何呈现孟德斯鸠及其著作，分析其形象塑造与文学定位的演变。
第21集 · 孟德斯鸠的双重形象B2 · 5:12本集探讨孟德斯鸠在教科书中的矛盾形象：既是书斋哲人，又是行动者；分析18世纪哲学家定义的演变及其在20世纪教材中的呈现变迁。
第22集 · 启蒙思想家孟德斯鸠B2 · 4:50本集探讨18世纪法国思想家孟德斯鸠在中学教材中的呈现方式及其变化趋势。
第23集 · 孟德斯鸠与拉布雷德城堡B2 · 4:57本集介绍法国思想家孟德斯鸠生活与创作的故居——拉布雷德城堡，展现其日常起居、阅读写作环境及18世纪修缮历史。
第24集 · 孟德斯鸠的藏书与手稿B2 · 4:53本集介绍孟德斯鸠家族藏书的历史变迁，包括文献转移、拍卖、国家收购及在波尔多市立图书馆的整理与研究。
第25集 · 孟德斯鸠与波尔多学院B2 · 5:03本集探讨孟德斯鸠与波尔多学院的深厚联系，包括他四次担任院长、推动科学发展的贡献，以及他对波尔多城市变迁和现实生活的关注。
第26集 · 波斯书简中的启蒙之光B2 · 5:07本集探讨孟德斯鸠《波斯书简》的创新性与持久魅力，分析其多重文体、讽刺手法及‘异域视角’如何揭示文化偏见与专制风险。
第27集 · 孟德斯鸠与权力之欲B2 · 4:32本集探讨《波斯人信札》中权力心理的隐秘机制，分析孟德斯鸠如何通过小说形式揭示理性启蒙者与专制者的双重身份。
第28集 · 孟德斯鸠的思想之旅B2 · 5:13本集探讨孟德斯鸠在拉布雷德庄园潜心思考、整理读书笔记并撰写《罗马盛衰原因论》的过程，揭示其政治思想的形成。
第29集 · 孟德斯鸠与《论法的精神》B2 · 4:46本集探讨孟德斯鸠如何以实证方法回应近代科学革命引发的思想危机，强调法律与政体须根植于历史、地理等现实条件。
第30集 · 孟德斯鸠论法律与自由B2 · 4:55本集探讨孟德斯鸠如何重新定义法律概念，将自由理解为对安全的信念，并强调分权、司法独立与程序正义。
第31集 · 孟德斯鸠与拉布雷德庄园B2 · 4:55本集探讨孟德斯鸠如何将拉布雷德庄园打造成体现家族传承、社会秩序与自然美学的思想空间。
第32集 · 蒙费朗城堡壁画揭秘B2 · 6:14本集介绍法国拉尼厄市蒙费朗城堡内发现的16世纪壁画，讲述其历史背景、修复过程与艺术价值。
第33集 · 蒙费朗城堡壁画修复B2 · 6:04本集介绍法国拉尼厄蒙费朗城堡壁画的修复过程，通过题词、图像与文献比对，确认其描绘的是赫拉克勒斯故事，并揭示其与15世纪勃艮第公爵联姻的历史关联。
第34集 · 王子阿尼亚巴的历史B2 · 2:45本集讲述科特迪瓦王子阿尼亚巴15岁赴法，成为首位踏上法国土地的科特迪瓦人，及其回国后卷入王位继承纷争的生平。
莉莉的奇怪日记
第1集 · 莉莉的奇异日记A2 · 7:34莉莉在火车上遇见一位神秘白衣女子，随后拜访祖父母并记录日常点滴。
第2集 · 莉莉的诡异森林梦A2 · 5:21莉莉在祖父母家过夜，梦见自己走进一片神秘阴森的森林，听到怪异声响，最后遇见一只似曾相识的蓝色鸟。
第3集 · 莉莉的奇异日记A2 · 5:16莉莉在深夜森林中惊恐奔逃，回家后发现肩上出现一只蓝色鸟的画迹，随后又见到窗外真鸟。
第4集 · 莉莉的奇异日记：博物馆幻境A2 · 7:43莉莉在博物馆参观夏加尔画作时，产生奇妙幻觉，画中人物仿佛飞入现实。她困惑于真实与想象的边界。
第5集 · 莉莉的奇异日记：森林小屋A2 · 4:15莉莉和朋友参观博物馆后迷路，闯入一座神秘红房子，遭遇意外坠落。
第6集 · 莉莉的红色小屋A2 · 4:22莉莉坠入画中，遇见画里的神秘男子，与他一同飞翔，最终回到祖父母家。
第7集 · 莉莉的奇异日记A2 · 7:15莉莉记录了火车上的神秘女子、红色小屋和奇异梦境，与祖父母探讨现实与幻觉的界限。
两场学生辩护
两分钟环游
第1集 · 索菲亚到布尔加斯搭车记A2 · 2:03旅行者抵达保加利亚首都索菲亚，快速游览后搭车前往布尔加斯做青年旅舍志愿者。
第2集 · 瓦尔纳慢游记A2 · 2:39旅行者搭便车前往保加利亚瓦尔纳，探访小城内塞巴赫和隐秘海滩。
第3集 · 保加利亚咸淡水交汇处A2 · 2:45旅行者在保加利亚南部搭便车，探访黑海沿岸的淡水与海水交汇奇观。
第4集 · 保加利亚乡村寄宿A2 · 2:50旅行者通过Facebook找到乡村寄宿，帮忙打理菜园和果园，用搭车方式探索周边百公里内的景点。
第5集 · 伊斯坦布尔美食与街猫A2 · 2:03体验土耳其家庭美食，学习当地菜肴名称；观察伊斯坦布尔受人关爱的街头猫咪。
第6集 · 苏联缆车与修道院A2 · 2:10探访苏联时期遗留的缆车系统和古老修道院。
两人一起唱
列那狐小剧
猎鹰重型起飞
流行文化里的女巫
流行文化小课
第1集 · 福尔摩斯 creator的矛盾人生B2 · 5:34本集讲述柯南·道尔如何既创造又憎恶福尔摩斯，以及他从理性医生到灵媒支持者的转变。
第2集 · 福尔摩斯的诞生B2 · 6:01本集讲述柯南·道尔如何创作出福尔摩斯，以及这一角色为何风靡维多利亚时代。
第3集 · 柯南·道尔与灵异信仰B2 · 5:46本集探讨柯南·道尔如何从理性科学家转变为灵媒与通灵术的坚定支持者，尤其受一战丧亲之痛影响。
第4集 · 《悬崖上的金鱼姬》文化解析B2 · 4:35本集解析宫崎骏动画《悬崖上的金鱼姬》中的日本民间传说与文化意象，如浦岛太郎故事和人面金鱼怪谈。
第5集 · 《悬崖上的金鱼姬》灵感探源B2 · 4:43本集探讨宫崎骏动画《悬崖上的金鱼姬》的日本妖怪、神话与跨文化宗教元素，如人面鱼‘人鱼’、海神信仰及观音形象。
第6集 · 《悬崖上的金鱼姬》文化解析B2 · 4:47本集解析《悬崖上的金鱼姬》中的佛教象征、中日龙王传说、妖怪文化及西方童话影响。
第7集 · 《悬崖上的金鱼姬》的神话渊源B2 · 4:38本集分析《悬崖上的金鱼姬》与安徒生童话《小美人鱼》及北欧、日耳曼神话（如布伦希尔德传说）的深层联系。
第8集 · 宫崎骏电影中的神话隐喻B2 · 4:36本集分析《悬崖上的金鱼姬》和《千与千寻》中的隧道意象、变形主题，以及奥维德、俄耳甫斯与欧律狄刻等西方神话的呼应。
第9集 · 特百惠的诞生故事B2 · 5:22本集讲述特百惠创始人厄尔·西拉斯·特珀如何在大萧条与二战背景下，通过反复试验聚乙烯材料，最终发明密封保鲜容器的故事。
第10集 · 布朗尼·怀斯与特百惠派对B2 · 5:23本集讲述布朗尼·怀斯如何将特百惠产品与家庭派对销售模式结合，推动美国1950年代女性创业与社交新风潮。
第11集 · 震动特百惠的女人B2 · 5:16本集讲述布朗妮·怀斯如何用家庭派对模式推动特百惠销售，并与发明人厄尔·塔珀决裂的商业传奇。
第12集 · 魁北克狂欢节B2 · 5:47本集介绍魁北克狂欢节的传统与历史，追溯其欧洲中世纪根源及基督教化过程，并探讨狂欢节在社会联结与文化表达中的作用。
第13集 · 魁北克狂欢节的演变B2 · 5:49本集探讨魁北克狂欢节从宗教节庆到现代城市庆典的历史变迁，涵盖社会、宗教与文化因素的影响。
留尼汪椰香鸡
六年级戏剧班
龙猫没告诉你的事
第1集 · 龙猫背后的历史秘密B1 · 4:47本集探讨《龙猫》中的历史文化背景，如战后日本社会、神道教精灵观念及宫崎骏创作灵感来源。
第2集 · 龙猫背后的故事B1 · 4:47本集讲述《龙猫》的创作历程，包括宫崎骏的童年经历、影片多次被拒的曲折过程，以及它如何成为吉卜力工作室的象征。
第3集 · 龙猫背后的文化密码B1 · 4:52本集解析《龙猫》中的神道教、佛教及日本民间信仰元素，探讨其文化内涵与全球传播历程。
第4集 · 龙猫背后的深意B1 · 4:50本集探讨《龙猫》中人与自然的和谐、战后日本社会反思，以及民俗元素如何批判消费主义。
第5集 · 龙猫：被忽略的深意B1 · 4:43本集探讨龙猫在日本民俗与文化中的象征意义，分析其作为过渡性精神体如何连接传统与现代、母性与父性。
第6集 · 龙猫背后的隐秘真相B1 · 4:49本集探讨《龙猫》中被忽略的暗黑解读，包括死亡象征、民间传说关联及导演创作意图。
绿仙子苦艾酒
论坛剧场一景
罗恩的西非法语歌
第1集 · 冠状病毒蓝调B1 · 4:59一首用幽默和隐喻表达疫情封锁时期人们压抑、疲惫与荒诞感的法语歌曲。
第2集 · 抵达博博迪乌拉索B1 · 4:28歌曲描绘了西非城市博博迪乌拉索的清晨与哥伦比亚波哥大的夜晚，表达对远方之人的思念。
第3集 · 沥青之食B1 · 4:21这首歌以诗意而沉重的语言描绘城市边缘青年的生存困境与社会不公。
第4集 · 堵在路上B1 · 5:55早晚高峰堵成一团，司机边抱怨边见缝往前挤。
第5集 · 蝴蝶之诗B1 · 3:57通过蝴蝶的意象，用诗意法语描绘四季流转与生命蜕变。
第6集 · 斑马与妈妈B1 · 4:13这首歌用斑马的黑白对比隐喻身份认同，表达对母爱的渴望和归属感。
第7集 · 我想你们B1 · 4:05一首充满思念与乡愁的法语歌曲，描绘旅行中对故土和亲人的深切怀念。
第8集 · 新的一天升起B1 · 3:06这首歌表达了普通人日复一日辛劳生活的疲惫与迷茫，以及对美好未来的微弱期待。
第9集 · 埃尔多拉多的梦想B1 · 3:16歌曲讲述一个人为逃离贫困家乡远赴他乡追寻梦想，历经艰险后在异国扎根生活的故事。
第10集 · 爷爷，我需要你B1 · 5:38一首深情的法语歌曲，孙辈向逝去的祖父倾诉思念与迷茫，回忆祖父的信念、苦难与温柔。
罗恩的现场与音乐节
第1集 · 音乐节的困惑B1 · 4:22这段独白表达了对音乐节的迷茫与疲惫感，夹杂着对海边和商业区的想象。
第2集 · 音乐节上的呐喊B1 · 4:07本集呈现街头音乐节上充满社会批判的法语诗歌朗诵，涉及住房压力、贫富差距与政治质疑。
第3集 · 我想你们了B1 · 5:15一首充满思念与乡愁的法语现场歌曲，描绘了旅行中对朋友和故土的深切怀念。
第4集 · 生活的意义何在B1 · 5:04通过诗意的歌词探讨现代人疲惫、迷茫与对希望的等待。
第5集 · 生活的重压与希望B1 · 5:03这首诗性歌曲探讨了现代人疲惫、迷茫的生活状态，也表达了对美好未来的期待。
第6集 · 疫情时代的蓝色忧郁B1 · 4:22本集以诗意语言描绘疫情时期人们的生活状态与内心感受，如超市抢购面包、时间焦虑等。
洛林的演讲秀
马德莱娜群岛必看
马德莱娜群岛兴衰
第1集 · 马德莱娜群岛探秘B2 · 4:45本集介绍马德莱娜群岛的地理位置、自然风貌与历史脉络，包括岛屿分布、地质特征、交通方式及人文氛围。
第2集 · 马德莱娜群岛的起源B2 · 4:51本集讲述马德莱娜群岛原住民的早期活动、欧洲探险家的到访，以及群岛名称的演变过程。
第3集 · 马德莱娜群岛兴衰史B2 · 4:45本集讲述18世纪马德莱娜群岛的渔业开发、阿卡迪亚人迁入、英法殖民争夺及海象资源枯竭的历史。
第4集 · 马德莱娜群岛兴衰史B2 · 4:52本集讲述18至19世纪马德莱娜群岛的生态变迁、人口流动与殖民统治，包括海象灭绝、法国流亡者迁入、英国领主科芬的统治及其失败。
第5集 · 马德莱娜群岛兴衰史B2 · 4:53本集讲述19世纪马德莱娜群岛人口增长、渔业转型（从鳕鱼转向龙虾）及经济变迁，兼及移民潮与基础设施发展。
第6集 · 马德莱娜群岛兴衰史B2 · 4:51本集讲述加拿大马德莱娜群岛从20世纪初至今的经济社会变迁，涵盖交通改善、电力普及、旅游业兴起及可持续旅游理念。
马克龙 COP27 气候大会演讲
第1集 · 战争阴影下的气候承诺B2 · 4:32开场致辞：俄乌战争带来能源冲击，但格拉斯哥的承诺依然有效；富裕国家要减排，也要帮助新兴国家转型。
第2集 · 能源转型伙伴与生物多样性B2 · 4:28与南非等国的能源转型伙伴关系（JETP）、摆脱煤炭；气候与生物多样性是“孪生的战斗”，保护碳汇与森林。
第3集 · 海洋保护与气候资金团结B2 · 4:10保护海洋、支持禁止深海采矿；兑现千亿美元气候资金承诺，以“绿色长城”等项目推动气候公正。
第4集 · 损失与损害：重塑国际金融团结B2 · 5:19回应“损失与损害”诉求，提出改革国际货币基金组织与开发银行、与巴巴多斯总理合作，并要求六个月内落实。
马克龙全国电视讲话：第三波疫情（2021.3.31）
第1集 · 一年疫情与第三波来袭B2 · 5:08回顾一年来的疫情与应对原则，说明变异株让第三波疫情传播更快、更危险。
第2集 · 扩充重症床位，限制措施推向全国B2 · 4:45感谢医护人员、把重症床位扩充到一万张以上；19 个省份的限制措施推广到全国，全面推行远程办公。
第3集 · 出行规则与学校停课安排B2 · 4:39复活节周末的出行安排；托儿所和学校停课三周，4 月 26 日起分阶段复课。
第4集 · 经济支持与疫苗接种提速B2 · 4:30对雇员、商户和自由职业者的经济支持；疫苗正在见效，“接种、接种、再接种”，周末节假日不停歇。
第5集 · 接种时间表与逐步重新开放B2 · 5:34各年龄段的接种预约时间表，以及 5 月中旬起文化、体育、咖啡馆和餐厅逐步重新开放的前景。
马克龙全国电视讲话：逐步解封（2020.11.24）
第1集 · 疫情数据与医疗进展B2 · 4:19马克龙通报新冠确诊数、住院及重症监护人数下降，指出第二波疫情峰值已过，并赞扬医护人员和民众的共同努力。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
第2集 · 防控目标与阶段调整B2 · 4:19马克龙提出将日感染数稳定在五千、ICU患者控制在两千五百至三千的目标，并宣布自11月28日起实施适应性管控新阶段。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
第3集 · 有限开放与节日提醒B2 · 4:31宣布影院、剧院、博物馆等文化场所将有条件重开，但禁止大型集会；同时呼吁民众在节日期间保持警惕，严守防疫措施。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
第4集 · 检测预警与疫苗计划B2 · 4:32介绍强化“检测—预警—防护—治疗”体系，加快核酸检测时效，扩大抗原检测应用，并公布疫苗接种原则与透明安排。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
第5集 · 分阶段疫苗接种安排B2 · 4:41明确疫苗接种将从12月底或1月初启动，优先覆盖最脆弱老年人群，后续逐步扩大至全民，并强调经济与社会支持政策。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
第6集 · 团结承诺与未来展望B2 · 4:29强调决策基于广泛协商与科学依据，呼吁民众保持韧性、团结与民主价值观，共同应对疫情及多重挑战。 2020-11-24 旧闻，来源 Présidence de la République（Emmanuel Macron）
马克龙在罗马：法意《奎里纳尔条约》记者会
马里奥六十四实况
第1集 · 超级马里奥64初体验B1 · 5:39玩家开启《超级马里奥64》速通挑战，介绍游戏背景、高清MOD改进及首个关卡攻略。
第2集 · 超级马里奥64初体验B1 · 5:24玩家尝试通关《超级马里奥64》的早期关卡，完成跳跃、竞速和空中岛屿等任务，收集星星。
第3集 · 超级马里奥64：炸弹兵关卡B1 · 5:33玩家通关炸弹兵战场关卡，收集两颗星星，尝试速通挑战并解锁隐藏内容。
第4集 · 超级马里奥64：咚砰堡垒B1 · 4:30玩家通关《超级马里奥64》第二关——咚砰堡垒，挑战Boss、收集星星并探索机关。
第5集 · 超级马里奥64速通初体验B1 · 4:20玩家尝试通关《超级马里奥64》，边玩边解说收集红蓝金币、躲避敌人和陷阱的过程。
第6集 · 超级马里奥64：石块与猫头鹰B1 · 4:31玩家探索城堡庭院关卡，收集100枚金币、击败Thwomp、与猫头鹰互动，并体验重制版新增的3D摄像机功能。
第7集 · 沉船下的鳗鱼B1 · 5:41马里奥在沉船关卡中躲避鳗鱼，寻找隐藏星星并解开宝箱谜题。
第8集 · 超级马里奥64：电鳗关卡B1 · 5:38玩家在水下洞穴中躲避电鳗、收集红金币和黄金币，并尝试获取星星。
第9集 · 水下寻星大冒险B1 · 5:40玩家在《超级马里奥64》中潜水寻找最后一颗星星，尝试跳过柱子、穿越激流，并挑战一个简单但有趣的隐藏关卡。
第10集 · 超级马里奥64：捉鬼大作战B1 · 5:27本集游玩《超级马里奥64》幽灵城堡关卡，逐一击败幽灵、挑战巨型Boss并收集星星与金币。
第11集 · 超级马里奥64：抓鬼小队B1 · 5:34玩家在城堡中收集星星和红金币，击败敌人、探索隐藏区域，最终完成关卡。
第12集 · 火山无尽攀爬B1 · 5:08玩家挑战《超级马里奥64》火山关卡，躲避熔岩、击败敌人、收集星星和红金币。
第13集 · 火山无尽攀爬B1 · 4:57玩家挑战《超级马里奥64》火山关卡，收集蓝色金币、躲避岩浆，努力凑够解锁星星所需的金币数。
第14集 · 火山无尽攀爬B1 · 5:07马里奥在超级马里奥64中挑战火山关卡，收集星星和金币，克服跳跃、陷阱和敌人。
第15集 · 雪地冒险B1 · 4:31主播带观众挑战《超级马里奥64》雪人之地关卡，尝试各种技巧通关。
第16集 · 雪地大冒险B1 · 4:15玩家在雪地关卡中寻找蓝色龟壳、使用炮台、击败敌人并收集红色金币。
第17集 · 雪地大冒险B1 · 4:23玩家在雪地关卡收集红色金币、躲避敌人，并挑战冰屋内的星星任务。
马鲁瓦勒鸡肉盅
马鲁瓦勒奶酪贻贝
慢火炖一锅
第1集 · 慢炖牛肉蔬菜炖菜A2 · 4:17本集介绍一道简单美味的法式牛肉蔬菜炖菜，涵盖食材准备、切肉技巧和分步烹饪方法。
第2集 · 慢炖牛肉蔬菜炖菜A2 · 4:25本集展示如何用洋葱、番茄膏、红酒和牛肉高汤慢炖牛肉，并在最后加入胡萝卜和带皮小土豆。
第3集 · 慢炖牛肉蔬菜炖菜A2 · 4:20本集展示如何制作经典法式慢炖牛肉蔬菜炖菜，包括处理蘑菇、去茎留帽、熬制高汤及调整火候与时间。
第4集 · 白葡萄酒炖猪肉A2 · 4:06本集介绍法式白葡萄酒炖猪肉（布兰凯特）的做法，包括选材、切配和分步烹饪技巧。
第5集 · 白葡萄酒炖猪肉A2 · 4:20本集演示如何用白葡萄酒慢炖猪肉，制作法式白烩猪肉，并讲解酱汁浓稠技巧。
第6集 · 根茎蔬菜鸡汤炖鸡腿A2 · 4:16本集教做一道经济实惠的法式炖菜：用鸡腿肉搭配土豆、胡萝卜、芹菜等根茎蔬菜慢炖。
第7集 · 根茎蔬菜鸡汤A2 · 4:13本集演示如何用鸡肉和根茎类蔬菜（胡萝卜、芹菜、洋葱等）慢炖一锅鲜美鸡汤。
漫画作者 Gee 的创作日常
第1集 · 全职漫画家的自由创作之路B1 · 5:05漫画家Gee分享他辞去全职工作、转为100%自由职业作者的经历，以及如何通过捐赠、定制绘画和出版纸质书维持生计。
第2集 · 自由创作如何谋生B1 · 5:13漫画家Gee分享他如何通过自由许可作品、游戏开发、稿费和捐赠等方式维持生计。
第3集 · 全职漫画家的一年回顾B1 · 4:47漫画家Gee回顾辞职成为全职创作者一年来的创作成果与收入状况。
第4集 · 靠自由捐赠维生的漫画家B1 · 4:49漫画家Gee分享一年来依靠读者捐赠维持创作的经历，分析读者规模与捐赠率，并介绍新书、游戏和电台节目等创作计划。
第5集 · 自由创作能否维生？B1 · 5:02漫画家Gee分享全职创作第三年的收入状况与挑战，分析游戏、书籍和捐赠等收入来源。
第6集 · 独立创作者的多元创作B1 · 5:10漫画家Gee分享了他一年来的创作动态，包括播客、博客、合作绘画、视频分析及独立游戏开发。
第7集 · 自由创作的五年B1 · 4:33漫画家Gee分享他放弃高薪程序员工作、投身自由版权创作五年的经历，介绍众筹模式如何支持其独立艺术实践。
第8集 · 自由漫画家的创作日常B1 · 4:28漫画家Gee分享了他拓展英语读者群的策略、新漫画系列《胡桃夹子》的进展，以及停止常规直播但保留特别直播的决定。
第9集 · 自由创作漫画家的五年B1 · 4:09漫画家Gee回顾五年全职自由创作生涯，介绍博客改版、内容分类重构、英语翻译尝试及未来漫画与小说创作计划。
第10集 · 自由漫画家的创作日常B1 · 4:10漫画家Gee分享新一季的创作计划，包括黑白简约风格漫画、神话改编系列、小说写作进展及众筹模式更新。
猫咪 Albert：更多概率与统计故事
第1集 · 拯救22世纪：杀死一只水母！B2 · 7:34标题戏谑，探讨生态危机与未来想象。
第2集 · 宝可梦、积分与豌豆B2 · 9:22标题混搭，暗示知识、流行文化与日常的荒诞联结。
第3集 · [顺势疗法] 顺势疗法师在耍我们吗？B2 · 9:40对顺势疗法科学性与行业诚信的质疑。
第4集 · 他给猫咪阿尔贝喂大麻？结果出人意料B2 · 6:15以幽默方式探讨毒品使用统计难题，介绍随机化响应法。
第5集 · 猫咪正为科学而死：该停止了，还是继续？B2 · 11:54以猫为线索探讨科学实验中的伦理困境与真相博弈。
第6集 · 总统先生，您真的赢得这次选举了吗？B2 · 5:56猫阿尔伯特以动画演示不同选举规则如何导致不同获胜者。
第7集 · 为什么地平说者在《我的世界》里‘玩不转’？B2 · 15:33用《我的世界》机制类比科学方法，揭示地平说逻辑缺陷。
冒险少女 Carla（法语配音版）
第1集 · 被偷走的水果A2 · 4:53卡拉和摩根发现他们的水果不见了，随即遇到一个声称拥有所有闪亮物品的动物小贩。
第2集 · 藏宝图与旧承诺A2 · 5:08众人发现一张藏宝图，同时得知小贩扣留无人机灯光是为了换回被人类盗走的祖传宝石。
第3集 · 暴雨中的玩具丢失A2 · 5:05卡拉发现她最珍爱的玩具狮子西姆巴不见了，不顾暴风雨危险执意回头寻找。
第4集 · 湖水突现与西姆巴归来A2 · 4:58暴雨积水形成新湖，大家造筏搜寻时却发现西姆巴其实一直被罗伯特误收进行李中。
第5集 · 夺回笔记本A2 · 4:56卡拉和摩根被玛吉与迪伦追赶，为抢回笔记本展开激烈追逐战。
第6集 · 石像迷宫A2 · 5:03卡拉发现石像受控于按钮，而玛吉正暗中操控它们围堵众人。
第7集 · 悬崖上的洞穴A2 · 4:51卡拉和同伴发现悬崖高处有许多洞穴，试图攀爬前往躲避追兵。
第8集 · 壁画揭示兽人真相A2 · 5:03众人在迷宫中发现描绘兽人起源的壁画，得知国王用残酷手段制造兽人军队。
第9集 · 遇见牧羊人一家A2 · 5:20卡拉一行人在逃亡途中遇到一户游牧人家，结识了他们的儿子朱尔，还帮忙安抚了一只受惊的绵羊。
第10集 · 朱尔的自然梦想A2 · 4:43朱尔向卡拉倾诉自己热爱植物研究却得不到父亲认可，渴望成为真正游牧者却屡遭否定。
第11集 · 卡拉和摩根寻找朱尔A2 · 4:57卡拉和摩根发现朱尔和小羊法法同时失踪，急忙在黑暗中呼喊并循迹寻找。
第12集 · 朱尔用草药安抚法法A2 · 5:00朱尔拿出自制的安神草药包让法法闻嗅，成功缓解它的恐惧，父子关系也悄然缓和。
第13集 · 可疑营地遇阻A2 · 4:48卡拉和摩根在沙漠中发现可疑营地，拍照片时被神秘男子强行搜查手机并驱赶。
第14集 · 老人讲述毁林真相A2 · 5:12前居民莱昂蒙特向卡拉和罗伯特揭露MY公司砍伐森林盗采石油的恶行，并说明自己夫妇被困原因。
第15集 · 潜入秘密矿区A2 · 5:10卡拉和伙伴们在马丁带领下悄悄进入MY公司的秘密矿区基地。
第16集 · 马丁的真实身份A2 · 4:52罗伯特发现马丁删除证据，众人对他的信任崩塌，马丁却坚称自己是来帮忙的。
第17集 · 沙堡探秘A2 · 5:01卡拉和伙伴们前往沙堡寻找线索，怀疑MY公司在此有可疑活动。
第18集 · 地下真相A2 · 4:53卡拉在沙堡地下发现马丁才是幕后黑手：他想夺取《生命之书》，为动物夺回被人类占据的地盘。
第19集 · 地下迷宫探险A2 · 5:06卡拉、摩根和罗伯特在地下迷宫中探索，发现潮湿墙壁、树根误认成蛇，并找到孔雀井线索。
第20集 · 被困井底突围A2 · 4:51众人被困井底，分头寻找出口，摩根操作杠杆失败多次，最终卡拉赶到协助脱险。
第21集 · 粉红兔子现身A2 · 4:58卡拉和伙伴们在湖边发现神秘的粉红兔子脚印，随即遭遇一群会唱歌、身手敏捷的粉色兔子袭击。
第22集 · 逃亡者可可登场A2 · 5:02被囚禁的兔子可可成功逃脱，向卡拉透露国王绑架人类是为了收集“宝藏”，并指出罗伯特和马丁被关在树牢里。
第23集 · 动物比赛开始A2 · 4:50兔子王国举办动物才艺大赛，输的人要被关进监狱，卡拉得知只有赢得比赛才能救出朋友。
第24集 · 影子戏意外A2 · 5:02人类表演皮影戏时出了意外，可可被当场认出，卡拉和可可双双被捕。
第25集 · 摩根的明星登场A2 · 4:59卡拉和罗伯特与摩根重逢，摩根介绍了新朋友可可；大家惊讶地发现摩根突然走红，还得到了国王的信任。
第26集 · 假派对真计划A2 · 5:03摩根举办宴会分散守卫注意，众人趁机行动夺取笔记本，却屡次失败又意外发现秘密草莓隧道。
第27集 · 洞穴中的古老壁画A2 · 5:16众人坠入树根洞穴，发现与卡拉房间相同的壁画，揭示树堡由伊洛族人用生命之书培育而成。
第28集 · 被毁掉的笔记本A2 · 4:46马丁抢走卡拉的笔记本后撕毁它，导致树堡濒临死亡，卡拉陷入绝望。
第29集 · 笔记本被毁A2 · 4:58马丁撕毁了探险笔记本，卡拉自责连累朋友并陷入绝望。
第30集 · 假装生病A2 · 5:01摩根和罗伯特假装生病，想用善意的谎言留住沮丧的卡拉。
第31集 · 分头寻找三样材料A2 · 4:51卡拉和罗伯特、摩根接受弗雷德叔叔任务，需共同收集月光石、沙鸦羽毛和天竺葵花蜜，但最终决定分头行动。
第32集 · 兔子国王带来好消息A2 · 5:06兔子国王现身感谢卡拉拯救了他们的树和城堡，大家重聚后互相鼓励，卡拉重拾信心继续冒险。
第33集 · 手掌仪式启动A2 · 5:00卡拉和伙伴们在家族地毯上进行“手掌按压仪式”， 弗雷德叔叔 解释了月光石、沙鸦羽毛和天竺葵花蜜制成颜料绘制掌纹的传统。
第34集 · 四象线索解密A2 · 5:03卡拉分析湖、月、树、山图案与古歌谣，推断出需在午夜前登上湖边山丘，借助树影对齐四元素定位古老伊洛之地。
第35集 · 诡异森林遇险A2 · 4:53卡拉、罗伯特和摩根进入被称为“魔鬼地带”的诡异森林，遭遇腐朽巨树、沙尘暴和一只豹子。
第36集 · 树干困住罗伯特A2 · 5:00罗伯特被倒下的树干卡住，众人用沙土挖掘、石块撬动并临时制作滚轮合力营救。
第37集 · 星空下的洞穴A2 · 5:02卡拉和罗伯特在洞穴中过夜，卡拉教罗伯特辨认北斗七星和北极星。
第38集 · 蝙蝠洞惊魂A2 · 4:57大量蝙蝠突袭洞穴，众人被困，卡拉眼睛被沙子刺激发红，团队协作制定驱蝠计划。
第39集 · 风滚怪与蓝标巨人A2 · 5:24卡拉和罗伯特在沙漠中遭遇带刺风滚怪，发现它们受神秘力量操控，并目睹蓝标巨人突然现身攻击。
第40集 · 拯救摩根与远古守护者A2 · 4:36卡拉冒险营救被巨人抓住的摩根，最终明白巨人是为保护湮灭的伊洛王国而战的古老守卫。
第41集 · 抵达主城A2 · 5:13卡拉和伙伴们终于抵达宏伟的主城，发现托尼的脚印并循迹寻找父亲和托尼。
第42集 · 遭遇反派A2 · 4:49卡拉一行在城中遇见扎克、托尼和摩根，随即被企图抢夺《生命之书》的反派追击。
第43集 · 寻找出口机关A2 · 5:03卡拉和摩根被困在密室里，四处寻找开门的机关，同时向罗伯特呼救。
第44集 · 巨型蝎子来袭A2 · 4:58一只巨型蝎子突然出现，罗伯特和摩根兄弟俩用噪音激怒它，再引它撞向石柱，帮卡拉脱困。
第45集 · 寻找出口的父女A2 · 4:49卡拉和爸爸扎克在隧道里发现一扇上锁的门，她凭着机械直觉找到了藏在墙里的齿轮机关。
第46集 · 联手诱捕巨蝎A2 · 5:06卡拉提出用两扇厚重门夹住巨蝎的计划，与托尼、罗伯特配合实施。
第47集 · 发现永恒草线索A2 · 4:53卡拉和伙伴们在沙漠中发现刻有“永恒草等待雨水”的象形文字，并推断出长有这种草的方格是安全路径。
第48集 · 守护者揭示真相A2 · 5:09神秘守护者现身，解释所有考验都是为筛选真正理解并尊重自然法则的人来守护《生命之书》。
第49集 · 争夺权杖的混战A2 · 4:57卡拉和爸爸发现权杖被幽灵夺走，众人冲上前试图阻止幽灵抢夺。
第50集 · 卡拉接过生命之书A2 · 5:01卡拉被确认为生命之书守护者，成功拿起权杖，众人合力保护她前往书所在之处。
第51集 · 跳塔救书A2 · 4:57卡拉为追回生命之书，从高塔跃下，众人合力阻止马丁一伙。
第52集 · 马丁的真相A2 · 5:05马丁坦白自己是伊洛王国后裔，企图用生命之书复活兽人计划。
第53集 · 卡拉呼唤沉睡的父亲A2 · 4:58卡拉试图唤醒被控制的父亲，同时队友们合力对抗马丁并争夺生命之书。
第54集 · 父女回忆与力量觉醒A2 · 5:02卡拉用童年回忆触动父亲，同时众人奋力抵抗马丁滥用生命之书的黑暗力量。
第55集 · 爸爸苏醒并鼓励卡拉A2 · 5:01卡拉的父亲苏醒后称赞她勇敢聪明，并嘱咐她倾听内心、顺应自然完成使命。
第56集 · 夺回生命之书A2 · 4:47卡拉运用领悟的力量对抗马丁，最终夺回生命之书并请求它恢复众人原貌。
梅里爱魔术短片
美国电视剧简史
美女与野兽（格林）
美食播报
蒙索维的短剧
第1集 · 变色龙：抵抗的诗篇B1 · 3:24薇奥莱特回忆童年与朋友在普罗旺斯村庄的生活，随后描述二战时期加入抵抗运动的经历，并以诗意语言书写‘变色龙’主题。
第2集 · 即兴戏剧的魅力B1 · 7:06本集介绍即兴戏剧如何帮助青少年建立自信、增进同学与师生间的理解，以及即兴表演的核心原则。
第3集 · 手机摄像头被黑了？B1 · 4:24本集通过校园短剧探讨智能手机摄像头可能被远程操控、隐私遭窃取的风险。
第4集 · 尴尬也值得骄傲B1 · 4:02一群年轻人分享各自尴尬又真实的经历，从童年玩偶到写情歌，再到拍摄祖父的趣事，最终学会接纳并庆祝自己的尴尬时刻。
第5集 · 校园生存挑战赛B1 · 4:04学生们在初中举办一场模拟《科西嘉荒野求生》的趣味竞赛，强调团队合作、坚持和互相帮助的价值观。
第6集 · 环游世界的情绪之旅B1 · 5:16学生们分享旅行中经历的喜怒哀惧等情绪，并探讨每种情绪背后的心理需求。
第7集 · 辍学少年的转变B1 · 7:10一名初中生讲述自己因厌学、行为问题而成为辍学者，后反思并决心改变，最终重返校园、规划职业未来。
蒙特利尔大学新生
第1集 · 大学新生实用建议A2 · 5:24蒙特利尔大学生分享入学前最想了解的实用建议，包括学业表现、选课心态、信息筛选和学习节奏管理。
第2集 · 大学学习新方式A2 · 5:27本集分享大学课堂使用PPT讲义、自主学习策略及电子设备选择建议。
第3集 · 大学新生实用建议A2 · 5:28分享大学适应期的社交、职业准备和时间管理建议，包括迎新周参与、LinkedIn建立和日程工具选择。
第4集 · 蒙特利尔大学开学日A2 · 4:43一名蒙特利尔大学生分享开学前的晨间准备、穿搭选择和学业规划。
第5集 · 蒙特利尔大学新生日A2 · 4:41一名中国留学生记录在蒙特利尔大学的第一天：上课、讨论、午餐和疲惫感。
蒙特利尔抗洪记
魔术师的小套路
魔术师小套路·续
莫尔托香肠焗
木偶动画《色彩山谷》
第1集 · 莉莉召唤小精灵A2 · 4:17傍晚时分，扎着双马尾的小女孩莉莉用木琴和歌声呼唤住在花园里的红帽子小精灵盖伊。
第2集 · 小鸡约翰滑冰A2 · 5:28小鸡约翰在结冰的池塘上快乐滑行，唱着自编的歌谣。
第3集 · 海底闹钟响了A2 · 4:22小海马马蒂斯醒来后，挨个叫醒海龟伊兰、螃蟹沙亚姆和水母卡米尔，大家吵吵闹闹，直到鲨鱼维克多突然出现。
第4集 · 美人鱼的魔法花园A2 · 4:37美人鱼洛朗丝带朋友们进入她的秘密想象王国，大家用自创的歌声让海藻、黑醋栗、红醋栗和胡萝卜便便等奇妙植物生长。
第5集 · 小猫莱昂登场A2 · 3:58小猫莱昂从灌木丛后现身，介绍自己是女巫玛丽莲的宠物。
第6集 · 女巫煮魔法汤A2 · 4:19玛丽莲用锅煮出五彩蔬菜汤，同时迎接吸血鬼先生来访。
第7集 · 吸血鬼吃晚餐A2 · 4:20吸血鬼先生开心品尝蔬菜汤和奶油蛋糕，原来他不吃血。
第8集 · 小红雀饿了A2 · 3:21小红雀饿得直叫，罗莎莉仙女和卢西安小精灵一起给它喂食。
第9集 · 驯鹿和驼鹿害怕了A2 · 3:36罗莎莉仙女得知今年拉雪橇的是母驯鹿和驼鹿，它们却因害怕飞行而迟迟未到。
第10集 · 玩耍赶走恐惧A2 · 3:53大家玩起追逐游戏，驯鹿和驼鹿在欢笑中自然飞起，罗莎莉的翅膀却因此消失了。
第11集 · 恐龙兄妹遇险A2 · 2:38恐龙头兄妹被犀牛追赶，慌忙逃跑。
奶奶，给我们讲个故事
第1集 · 外婆的旧物箱A2 · 4:50孩子们在奶奶家车库发现旧箱子，开启寻宝冒险，听奶奶讲述往昔故事。
第2集 · 奶奶的奇妙故事盒A2 · 5:44奶奶用旧物引出童年回忆，并以轻松方式讲述生命起源和受孕过程。
第3集 · 奶奶的音乐课回忆A2 · 4:31奶奶回忆学生时代用竖笛上课、排练校歌的趣事，提到严格的音乐老师杜巴尔夫人。
第4集 · 校铃创意大赛A2 · 5:09学生们为学校设计新铃声，各抒己见、反复尝试，最终创作出简洁优雅的铃声。
第5集 · 奶奶，讲个故事吧A2 · 5:10这是一场儿童戏剧演出，孩子们扮演角色，用法语讲述充满想象力的故事，涉及登月、梦想与成长。
第6集 · 月球梦与鲸鱼冒险A2 · 5:02奶奶用幽默夸张的方式讲述一次虚构的捕鲸之旅，最终转向环保理念：观察而非猎杀鲸鱼。
第7集 · 奶奶讲1982年的故事A2 · 5:13奶奶讲述1982年夏天生下爸爸的温馨又慌乱的往事，充满爱与幽默。
第8集 · 奶奶的未来电话A2 · 4:51奶奶用老式翻盖手机回忆过去，又遇见来自未来的自己，展示智能手机和互联网的神奇功能。
第9集 · 未来的魔法与当下A2 · 5:01祖母用幽默方式向孩子介绍人工智能、流媒体和机器人等新技术，同时强调珍惜当下的真实生活。
第10集 · 奶奶讲个故事：偷蒙娜丽莎A2 · 5:01奶奶用幽默夸张的方式讲述自己和老姐妹们‘潜入’卢浮宫‘营救’蒙娜丽莎的荒诞冒险。
第11集 · 奶奶智救蒙娜丽莎A2 · 4:57奶奶假装迷路进入博物馆，用幽默和机智化解保安误会，最终‘拯救’了蒙娜丽莎。
第12集 · 外婆的故事宝藏A2 · 4:49外婆讲述自己的一生，鼓励孙辈创造属于自己的故事，并探讨记忆如何温暖地延续爱。
第13集 · 毕业戏剧演出A2 · 5:26学生们在毕业汇演中回顾四年戏剧课的成长历程，表达对老师和同伴的感激。
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男人为何不穿裙
脑子还会骗你
第1集 · 判断失误的两大根源B1 · 5:00本集探讨判断错误的内在原因（思维偏差）和外在原因（数据质量），分析大脑如何因推理缺陷或信息失真而得出错误结论。
第2集 · 数据质量与认知偏差B1 · 4:59本集探讨先验信念如何影响我们对信息的解读，以及数据质量（噪声与偏差）如何决定判断准确性。
第3集 · 偏差与噪声B1 · 5:00本集用射击靶为例，解释认知中的偏差（系统性误差）和噪声（随机误差）及其对判断的影响。
第4集 · 偏见与噪声：大脑的错觉B1 · 5:00本集探讨认知偏见与判断噪声的区别：偏见是系统性偏差，噪声是随机波动；两者都会影响专业判断，但噪声更隐蔽、更难察觉。
第5集 · 大脑的四种错误来源B1 · 5:02本集探讨判断错误的四大根源：数据偏差、数据噪声、判断偏差与判断噪声，并分析内外因视角对解决问题的影响。
第6集 · 认知偏差与噪音B1 · 4:56本集探讨判断错误的两大来源：内在认知偏差与外部信息噪音，并分析为何单纯归因于个人思维缺陷会忽视社会根源。
第7集 · 选择题如何误导我们B1 · 5:11本集探讨选择题如何强迫人们掩盖怀疑、助长过度自信，并扭曲对公众认知的判断。
第8集 · 选择题里的思维陷阱B1 · 5:09本集探讨选择题设计如何影响判断，分析投票与测验中的策略性选择及认知偏差。
第9集 · 大脑如何误判不确定性B1 · 5:14本集探讨人类在估算数值时如何评估自身不确定性，用体重、人口、身高等例子说明置信区间和概率分布的概念。
第10集 · 校准你的不确定性B1 · 5:08本集探讨如何通过设定置信区间和预测性问题来准确评估自己对未知事物的判断能力。
第11集 · 我们如何预测未来B1 · 5:21本集探讨人类预测未来的能力，分析占星家、媒体专家和学者的预测案例，强调自信程度应与实际预测准确率相匹配。
第12集 · 专家预测为何常出错B1 · 5:37本集探讨专家预测的准确性，揭示其常不如普通人甚至随机猜测，并分析认知偏差如何导致集体误判。
第13集 · 预测未来的高手B1 · 5:20本集探讨哪些人最擅长预测未来，分析了超级预测者共同的性格特质，如认知反思能力、概率思维和观点灵活性。
第14集 · 预测未来的思维陷阱B1 · 5:28本集探讨人类预测能力的局限性，分析影响准确预测的心理特质，如应对不确定性的能力、认知谦逊和自我反思习惯。
脑子会骗你
第1集 · 赌徒谬误：概率的错觉B1 · 4:22本集通过掷骰子游戏讲解赌徒谬误，说明独立事件的概率不会因先前结果而改变。
第2集 · 相信理论还是经验？B1 · 4:33本集探讨面对矛盾信息时，是该信任理论模型还是实际观察结果。通过掷骰子的案例引出科学思维中的核心问题。
第3集 · 理论还是经验？B1 · 4:39探讨如何在理论模型与实际经验之间取得平衡，以及何时该质疑理论、何时该怀疑数据。
第4集 · 理论还是经验更可信？B1 · 4:16探讨博弈论等理论工具在批判性思维中的作用，强调面对复杂问题需保持谦逊与开放心态。
第5集 · 回归平均值的奥秘B1 · 4:43本集用跳远成绩、考试分数和通勤时间等例子，解释什么是‘回归平均值’现象及其在日常生活中的常见误读。
第6集 · 回归平均值的错觉B1 · 4:39本集用统计学原理解释为何极端表现后常出现回落，以及人们为何误以为存在‘诅咒’或运气逆转。
第7集 · 回归平均值的错觉B1 · 4:46本集解释了‘回归平均值’这一统计现象：极端表现后往往趋向常态，人们却常误归因于能力或干预。
第8集 · 回归平均值的错觉B1 · 4:36本集解释了为什么奖励看似无效而惩罚看似有效，实则源于统计学中的‘回归平均值’现象；还剖析了IQ测试分数的波动性及其真实含义。
第9集 · 回归平均值的奥秘B1 · 4:45本集通过智商测试案例，讲解统计学中的‘回归平均值’现象及其对结果解读的影响。
第10集 · 达宁-克鲁格效应存疑B1 · 4:18本集探讨人们如何评估自身能力，质疑达宁-克鲁格效应的科学依据，并介绍元认知与自我评估实验。
第11集 · 达宁-克鲁格效应存疑B1 · 4:28本集探讨达宁-克鲁格效应是否真实存在，分析其数据背后的统计噪声与回归均值现象。
第12集 · 达宁-克鲁格效应存疑B1 · 4:13本集探讨达宁-克鲁格效应是否真实存在，分析统计回归均值和过度自信偏差等替代解释。
第13集 · 狐狸与刺猬：预测未来B1 · 5:35本集探讨“狐狸型”与“刺猬型”思维者的区别，分析哪种思维方式更擅长准确预测未来。
第14集 · 狐狸与刺猬：预测思维B1 · 5:37本集探讨两种认知风格：刺猬式（单一理论框架）与狐狸式（多元灵活思维），及其对预测准确性和不确定性校准的影响。
第15集 · 狐狸型思维者B1 · 5:35本集探讨如何像狐狸一样思考，通过理解不同意识形态的内在逻辑来提升预测能力。
第16集 · 狐狸型与刺猬型思维B1 · 5:38本集探讨预测未来时的两种思维模式：狐狸型（多元、灵活）与刺猬型（专注、理论驱动）。分析它们在预测准确性和理论构建中的不同价值。
年终演出上半场
第1集 · 年度汇演开场A2 · 5:45学生们介绍年度汇演的流程，包括工作坊、校园新闻社报道和西班牙游学分享。
第2集 · 环保社团的校园行动A2 · 4:41介绍Recup'Tri环保协会成员在初中开展的垃圾分类设施改造活动，包括篮球筐造型垃圾桶制作。
第3集 · 年度戏剧汇演幕后探秘A2 · 5:38记者探访学校戏剧社，了解年终汇演的筹备过程、学生排练情况和科幻主题剧情。
第4集 · 年度汇演与西班牙之旅A2 · 5:20学生们展示年终戏剧汇演，并分享去西班牙的研学旅行见闻。
第5集 · 年度演出第一部分A2 · 4:55这是一场年度演出的开场部分，包含即兴互动、西班牙旅行回忆和博物馆参观片段。
第6集 · 难忘的马桑加之旅A2 · 5:44学生们分享了去马桑加的文化交流经历，感谢老师和带队人员的支持。
黏土动画《海底》
黏土童话短片（Eric Fitoussi）
第1集 · 魔杖争夺战A1 · 4:39邪恶巫师企图抢走公主的魔杖以统治世界，公主被掳走，骑士急忙前往森林营救。
第2集 · 公主失踪了A1 · 4:24国王夫妇发现公主不见了，急忙呼救，骑士立刻赶来帮忙。
第3集 · 乔的考验开始A1 · 4:17警长命令乔驱赶大峡谷附近的印第安人，乔自信满满地出发了。
第4集 · 抢夺面具计划启动A1 · 4:16基洛和哈莉奎茵策划偷取“欺骗面具”，决定立刻开拖拉机去银行寻找藏宝图。
第5集 · 寻找藏宝图A1 · 3:32孩子们在村中宝箱里翻找，发现了一张藏宝图。
第6集 · 魔术师找猴子A1 · 3:24魔术师发现猴子又不见了，急忙请探险家帮忙寻找。
第7集 · 刺猬的生日礼物A1 · 3:15小兔子们为刺猬准备了生日礼物，还打算用它捉弄狼。
第8集 · 长发公主害怕跳水A1 · 2:53长发公主梦见自己跳水摔伤，因此不敢去巨岩跳水。
第9集 · 女巫的钻石阴谋A1 · 2:36女巫计划偷走红钻以统治世界，并得意地宣称只剩蓝钻未得手。
第10集 · 龟兔赛跑A1 · 2:06兔子和乌龟打赌比赛谁先到达终点，兔子自信满满，乌龟则缓慢而坚定地前进。
第11集 · 乌鸦与奶酪A1 · 1:38一只乌鸦叼着奶酪停在树上，狐狸被香味吸引过来。
第12集 · 巴鲁姆造维京船A1 · 2:15维京人巴鲁姆介绍自己并开始动手制作一艘维京长船。
黏土小剧场·三
第1集 · 想交朋友的小狼A2 · 5:30小狼奥斯卡在森林里想和小动物们一起玩，但大家因害怕而躲开他。最后他真诚表达心意，终于交到了新朋友。
第2集 · 狼的生日惊喜A2 · 5:11狼过生日却没人记得，朋友们发现后决定办一场惊喜派对，还设计了搞笑的陷阱捉弄‘小偷’。
第3集 · 农场里的狐狸危机A2 · 2:32农场动物们联手设计机器人吓跑总来偷吃的狐狸。故事充满童趣和团队合作。
第4集 · 农场里的惊喜生日派对A2 · 2:49小动物们为农场主准备了一场生日惊喜派对，大家齐心协力藏起来，最后齐声祝福。
第5集 · 伊卡洛斯的传说A2 · 6:04本集讲述古希腊神话中代达罗斯与儿子伊卡洛斯用蜡制翅膀逃离克里特岛的故事。
第6集 · 五个小兔子和足球A2 · 1:56五只小兔子踢足球，球飞进灌木丛后遇见了素食狼，大家一起开心玩耍。
黏土小剧场·四
黏土小剧场·续
农校学生短片
女性与体育
诺曼底苹果塔
佩罗童话朗读
第1集 · 驴皮公主A2 · 5:26本集讲述夏尔·佩罗的童话《驴皮公主》，一位国王被迫发誓再婚，条件是新娘必须比已故王后更美、更聪慧。
第2集 · 驴皮公主（下）A2 · 5:19公主为拒绝父王的婚求，向教母求助；教母让她索要三件 impossible 的礼服，最后还要驴皮。
第3集 · 驴皮公主的逃亡A2 · 5:53驴皮公主穿上魔驴皮伪装逃婚，隐姓埋名在农庄当女仆，每周日偷偷换上华服照镜子。
第4集 · 驴皮公主的蛋糕A2 · 5:09本集讲述国王爱上神秘女子驴皮公主，因相思成疾，最终通过一枚戒指找到真爱的故事。
第5集 · 驴皮公主的戒指A2 · 5:10本集讲述驴皮公主试戴王子戒指的故事，最终她以真容惊艳众人。故事传递美德终将获胜的价值观。
第6集 · 灰姑娘的魔法时刻A2 · 5:31本集讲述经典童话《灰姑娘》，包括她受继姐欺凌的日常与仙女教母施展魔法助她赴宴的情节。
第7集 · 灰姑娘的魔法舞会A2 · 5:56本集讲述仙女教母用魔法将老鼠、蜥蜴变成马车和仆人，帮灰姑娘盛装赴宴的故事。
第8集 · 灰姑娘的水晶鞋A2 · 5:06本集讲述灰姑娘参加舞会、遗落水晶鞋，王子寻访真命天女的故事。
第9集 · 稻草变金子A2 · 7:53本集讲述法国改编版《侏儒怪》童话：磨坊主女儿被国王逼迫将稻草纺成金子，靠小矮人帮助脱险，最终靠猜出其名字保住孩子。
佩罗与拉封丹朗读
批判性思维入门
第1集 · 批判性思维的可靠性B1 · 4:29作者解释批判性思维作为评估信念最可靠方法的含义，并指出它虽可能出错，但能有效减少错误。
第2集 · 证据的定义与分类B1 · 4:33解释批判性思维中“证据”的特殊含义，区分数学证明、线索和科学研究所提供的不同层级证据。
第3集 · 随机对照研究的作用B1 · 4:45说明回顾性研究易受混杂因素干扰，而随机分组的前瞻性研究能更可靠地检验因果关系。
第4集 · 奥卡姆剃刀简介B1 · 4:31介绍奥卡姆剃刀原则及其在科学模型选择中的作用。
第5集 · 量子物理的不可视性B1 · 4:25介绍量子物理难以直观理解的特性，并指出不能因某疗法声称基于量子现象就轻信其有效性。
第6集 · 宏观物体无量子波动B1 · 4:34通过计算人体德布罗意波长，说明日常物体因质量大、波长极短而无法呈现波动现象。
第7集 · 标量波缺乏科学依据B1 · 4:47指出‘标量波’在主流科学中几乎无可靠文献支持，相关主张常混淆数学定义与物理现实。
第8集 · 人体辐射不等于标量波B1 · 4:52逐一分析人体发出的光、热、声、电磁等能量形式，指出它们均不属于所谓‘标量波’。
第9集 · DNA不是电子振荡电路B1 · 5:10驳斥将DNA结构类比为LC振荡电路的说法，强调该类比无物理依据且忽略基本事实。
批判性思维是什么
披萨怎么征服世界
皮埃罗和夜里的秘密
第1集 · 皮埃尔罗与黑夜的秘密A2 · 5:06本集讲述面包师皮埃尔罗与洗衣女工科隆比娜的故事，展现他对黑夜的独特理解与诗意描绘。
第2集 · 皮埃罗与夜晚的秘密A2 · 5:08皮埃罗沉溺于月光幻想，直到彩色马车匠阿勒钦闯入村庄，带来阳光、色彩与活力。
第3集 · 皮埃罗与彩绘夜色A2 · 5:03阿尔莱金为科隆宾的洗衣店粉刷外墙，画上彩色科隆宾和“染坊”字样，令皮埃罗震惊失落。
第4集 · 皮埃罗与夜的秘密A2 · 5:09皮埃罗、科隆比娜与阿勒金在乡村展开一段旅程，皮埃罗用真挚朴素的爱与诗意色彩打动人心。
第5集 · 科隆比娜回家A2 · 5:03科隆比娜踏上归途。
第6集 · 皮埃罗与夜之秘密A2 · 5:05皮埃罗用面团雕塑科隆比娜，阿勒金在寒夜中敲门求助，三人共享温暖与甜蜜。
皮埃蒙特沙拉
苹果法尔糕
普通人的一天
第1集 · 我的日常小片段B1 · 4:53一位女性分享她做番茄蘑菇沙拉、晾衣服、担忧体检结果等日常生活片段。
第2集 · 平凡的一天B1 · 4:45一位女性分享她日常生活的琐事：清洁问题、维生素D缺乏、安装窗户隔热板、对付小虫子，以及看《鲁保罗变装皇后秀》。
第3集 · 平凡一天的随想B1 · 5:03博主记录日常伤脚、看新闻、聊法国球星和政客、分享护肤心得，还提醒观众关注产品召回信息。
第4集 · 我的日常碎片B1 · 4:37一位母亲分享自己上午的琐碎日常：照顾儿子、网购、电脑故障、追剧、与宠物猫互动及脚伤恢复。
第5集 · 居家隔离的一天B1 · 4:37一位vlogger分享居家隔离期间的日常生活，包括运动、洗头、反思视频风格与自我表达。
第6集 · 居家日常与暖心小狗B1 · 4:28博主分享居家隔离中的轻松日常：和爱犬互动、制作无黄油饼干、计划夏日目标清单。
第7集 · 居家日常与目标愿景B1 · 4:54一位vlogger分享居家隔离期间的日常生活，包括制作愿景板、设定学习与社交目标、追剧感受和烘焙体验。
第8集 · 斯特拉斯堡印象A2 · 5:25三位斯特拉斯堡市民分享他们对家乡的印象：地标、美食、刻板印象与真实生活。
普伊绿扁豆汤
奇怪又好玩
第1集 · 愚蠢行为的历史B2 · 4:28本集讲述人类历史上因愚蠢行为导致悲剧的真实故事，并介绍达尔文奖的由来。
第2集 · 达尔文奖：愚蠢的进化B2 · 4:47本集介绍达尔文奖的起源、规则和典型事例，讲述人们因极端缺乏判断力而意外丧生的故事。
第3集 · 达尔文奖的荒诞标准B2 · 4:26本集介绍达尔文奖的五大评选标准，通过真实案例解释何为‘自然选择失败’的荒诞行为。
第4集 · 搞笑诺贝尔奖B2 · 6:22介绍一年一度的搞笑诺贝尔奖，表彰那些既荒诞又发人深省的科学研究。
第5集 · 搞笑诺贝尔奖趣闻B2 · 6:07本集介绍历年搞笑诺贝尔奖的奇趣研究，涵盖医学、和平、昆虫学、生物学等多个领域。
第6集 · 历史上最奇葩的饮食法B2 · 4:45本集介绍20世纪前后的奇特减肥饮食法，如博德维格奶油、格雷厄姆饮食等，探讨其起源与社会背景。
第7集 · 历史上最离奇的减肥法B2 · 4:46本集介绍历史上各种奇特减肥方法，如格雷厄姆饮食、班廷低碳水饮食、嚼100次食物的弗莱彻法等。
第8集 · 历史上最疯狂的减肥法B2 · 4:47本集梳理了从19世纪到21世纪初全球流行的各类减肥方法，包括代餐、点数制、低碳水、地中海饮食等，并探讨其社会影响与批评。
第9集 · 三角衬衫厂大火B2 · 5:51本集讲述1911年纽约三角衬衫厂大火事件，揭示恶劣劳工条件、安全缺失与移民工人困境。
第10集 · 纽约三角衬衫厂大火B2 · 5:29本集讲述1911年纽约三角衬衫厂火灾的经过、伤亡情况及后续追责过程。
第11集 · 三角衬衫厂大火B2 · 5:39本集讲述1911年纽约三角衬衫厂大火事件及其深远影响，包括工人权益运动兴起和美国劳工法改革。
骑士乱斗开场
轻松冷知识
第1集 · 魁北克人为什么爱开玩笑B2 · 4:2319世纪起，魁北克人用讽刺小报和笑话给紧张的日子松口气。
第2集 · 神父也上台讲笑话B2 · 4:41从拉德巴什神父到格拉西安的滑稽秀，法语笑话慢慢登上舞台。
第3集 · 咖啡馆里的法语笑话B2 · 4:17战后魁北克的笑话从老式滑稽剧，转到更轻松的法语歌曲咖啡馆。
第4集 · 一个人站着讲完整晚B2 · 4:09单口喜剧在魁北克从零星表演，长成大家一起笑的夜间节目。
第5集 · 谁都能上台讲两句B2 · 4:1370年代以后，魁北克的喜剧越来越随性，团体秀把全场都逗乐。
第6集 · 红磨坊里的怪明星B2 · 4:49约瑟夫用别人没有的肚子功夫，在红磨坊变成人人排队看的明星。
第7集 · 一场谁都想看的表演B2 · 4:45这位法国艺人把身体里的声音变成舞台节目，红极一时。
第8集 · 奶酪零食是怎么来的B2 · 5:26一台本来给牲口做饲料的机器，意外把玉米膨成了酥脆零食。
第9集 · 玉米膨化之后B2 · 5:37膨化玉米加上奶酪粉，变成后来到处都能买到的奶酪脆片。
第10集 · 厕纸出现之前B2 · 4:37古希腊用石子，罗马用海绵棒，后来纸才慢慢进入这件事。
第11集 · 一卷纸的走红B2 · 4:40卫生纸从稀罕东西变成家家都有，中间还有抢购和笑话。
第12集 · 粘不住的胶水B2 · 3:21一次失败的胶水实验，变成可以反复粘的便利贴。
第13集 · 情人节从哪来B2 · 4:16从罗马的节日和中世纪情诗，慢慢长出今天的情人节。
第14集 · 后来变成送花的日子B2 · 4:07情人节从词源和骑士故事，走到现在互相送花的日子。
第15集 · 圣让节的夏夜B2 · 6:44魁北克的圣让节从夏至篝火，变成全城一起过的夏夜节日。
第16集 · 罗马人的鱼酱B2 · 5:27罗马人把鱼和内脏发酵成酱，饭桌上几乎顿顿都少不了。
第17集 · 一罐发酵的鱼B2 · 5:31这罐鱼酱怎么做、怎么卖，又怎么跟着罗马人走遍各地。
第18集 · 理发店为什么转灯B2 · 5:30红白螺旋灯来自从前理发师兼做外科、把绷带挂在门口的日子。
第19集 · 红白条纹从哪来B2 · 5:43放血、绷带和后来的专利，把门口那根柱子变成今天的转灯。
轻松冷知识续集
第1集 · 为什么魁北克人偏爱百事可乐？B2 · 4:49本集探讨魁北克地区百事可乐销量超过可口可乐的历史与社会原因，分析品牌忠诚、消费认同及‘可乐大战’背后的商业逻辑。
第2集 · 为什么魁北克人选择百事可乐？B2 · 5:02本集探讨20世纪80–90年代魁北克百事可乐市场份额远超可口可乐的历史原因，聚焦本地化营销策略与魁北克文化认同。
第3集 · 魁北克人为何选择百事可乐B2 · 4:45本集讲述20世纪80年代百事可乐如何通过本土幽默和魁北克喜剧演员克洛德·默尼耶的广告重塑品牌形象，成功超越可口可乐。
第4集 · 为什么魁北克人选择百事可乐？B2 · 4:50本集探讨百事可乐如何通过本土文化符号（如喜剧演员克洛德·穆尼耶、法语口号“这里就是百事”）融入魁北克身份认同，成为地域文化象征。
第5集 · 为什么魁北克人选择百事可乐？B2 · 5:00本集探讨20世纪80–90年代百事与可口可乐在魁北克的广告战，分析本土化策略如何影响消费者选择。
第6集 · 乐高玩具的性别化演变B2 · 5:10本集讲述乐高从面向所有儿童的创意玩具，逐渐演变为带有性别标签的玩具品牌的历史。
第7集 · 乐高如何变成性别化玩具B2 · 5:18本集探讨乐高玩具从最初强调中立与创造力，到逐渐按性别分化的社会演变过程。
第8集 · 中世纪之前就有机器人吗？B2 · 4:33本集探讨古代文明如何通过神话和机械装置追求赋予物体生命，重点介绍古希腊的自动机械发明。
第9集 · 中世纪已有机器人？B2 · 4:39本集探讨古希腊、罗马及阿拉伯文明中的自动机械装置，如赫伦的神庙机关、安提基特拉机械和贾扎里的大象钟。
第10集 · 中世纪的机器人传说B2 · 4:29本集探讨中世纪欧洲对自动机械装置的想象与实践，从诗歌描述到宫廷奇观，再到教堂机械装置。
第11集 · 中世纪的机器人B2 · 4:45本集探讨中世纪至18世纪欧洲机械自动装置的发展，包括宫廷珍玩、达·芬奇设计和沃康松鸭等著名 automates。
第12集 · 中世纪就有机器人？B2 · 4:25本集探讨中世纪至18世纪欧洲自动机械的发展，重点介绍仿生鸟、人形机器人及著名骗局‘土耳其行棋傀儡’。
让人高兴的新闻
人和狗
日本史三十分钟
第1集 · 日本历史概览B2 · 5:03本集概述日本从绳文时代到现代的历史脉络，介绍不同时期的社会、技术与文化特征。
第2集 · 日本古代史：弥生至平安时代B2 · 5:07本集讲述日本从弥生时代到平安时代的演变，涵盖青铜铁器技术、大和政权兴起、佛教传入、大化改新及平安京建立。
第3集 · 日本幕府时代兴衰B2 · 5:04本集讲述日本平安时代末期至室町时代，平氏、源氏与北条氏相继掌权，镰仓幕府建立与衰落，以及南北朝分裂的历史。
第4集 · 日本战国时代与江户幕府B2 · 5:05本集讲述日本应仁之乱后进入战国时代，织田信长开启统一进程，丰臣秀吉继承事业，最终德川家康建立江户幕府并实行锁国政策。
第5集 · 日本明治维新与近代化B2 · 5:05本集讲述江户时代末期日本被迫开国，明治维新开启现代化进程，以及随后的对外扩张。
第6集 · 日本近代史简述B2 · 5:06本集概述日本从20世纪30年代至21世纪初的历史，涵盖侵华战争、二战、战后占领、民主化改革及经济兴衰。
日常伦理课
第1集 · 电动车的伦理争议C1 · 4:57本集探讨电动车在应对气候变化中的作用，区分事实性问题与伦理判断，并基于科学研究分析其全生命周期碳排放。
第2集 · 电动车的伦理思考C1 · 4:55本集探讨电动车所涉金属资源的真实稀缺性，并区分事实判断与价值判断，引出交通转型中的伦理问题。
第3集 · 电动车的伦理困境C1 · 5:03本集探讨电动车推广背后的伦理问题，包括技术方案与消费节制的权衡、代际公平、资源开采的环境代价等。
第4集 · 电动车的伦理困境C1 · 4:47本集探讨电动车转型背后的金属开采问题，分析其对生物多样性、社会公正及全球气候治理的伦理挑战。
第5集 · 电动车的伦理之辩C1 · 5:06本集探讨电动车争议中事实判断与价值判断的混淆，强调区分科学事实与道德立场的重要性。
第6集 · 知识产权的哲学基础C1 · 5:36本集探讨知识产权的两种主要哲学依据：功利主义（激励创新）与道义论（洛克式自然权利）。重点解析洛克劳动理论如何被延伸至智力成果领域。
第7集 · 知识产权的自然权利基础C1 · 5:02本集探讨洛克劳动理论如何被用于论证知识产权的正当性，并分析其逻辑漏洞与现实影响。
第8集 · 知识产权的哲学基础C1 · 5:33本集探讨洛克自然权利理论如何被用于论证知识产权的正当性，分析其逻辑漏洞与现实局限。
第9集 · 知识产权的洛克正当性C1 · 5:19本集探讨诺齐克如何用洛克的“足够且好”条款为知识产权辩护，及其论证的局限性。
日常物件小史
第1集 · 洞洞鞋的奇妙诞生史B2 · 6:44本集讲述洞洞鞋（Crocs）如何由加拿大魁北克两位化学工程师发明，从SPA垫子演变为全球流行的鞋履。
第2集 · 汗液的历史B2 · 4:34本集探讨汗液在不同历史时期的文化含义与社会解读，从古希腊运动员的荣耀之汗到现代压力下的尴尬出汗。
第3集 · 汗液与体味的历史B2 · 4:41本集探讨古代至近代欧洲人如何理解、应对汗液和体味，涵盖医学观念、卫生习惯与社会文化变迁。
第4集 · 汗味与社会阶层B2 · 4:42本集探讨历史上人们如何应对体味与出汗，以及这些现象如何反映并强化社会等级。
第5集 · 汗水的社会变迁史B2 · 4:38本集探讨汗液在不同历史时期的社会意义变化，从古希腊到现代体育、广告与健康观念。
第6集 · 东方快车：奢华与神秘B2 · 3:54本集讲述东方快车的诞生背景、文化意义与奢华体验，展现19世纪末欧洲交通、社会与东方主义思潮的交织。
第7集 · 东方快车：奢华与神秘B2 · 4:12本集讲述东方快车的历史，从19世纪末诞生到成为文化符号的过程，涵盖其技术、政治与文化意义。
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第1集 · 抗焦虑药物的两类B2 · 0:35介绍抗抑郁药和苯二氮䓬类药物如何通过不同神经递质机制缓解焦虑。
第2集 · 研究论文投稿流程B2 · 0:39研究人员发现新成果后撰写论文并投稿，期刊初审通过后交由知名科学家组成的编辑委员会评审。
第3集 · 记忆的三种类型B2 · 1:32介绍程序性记忆、语义记忆和情景记忆的定义与实例。
第4集 · 体温调节机制B2 · 0:50人体通过皮肤血管扩张和出汗等方式散热，以维持约36.9°C的恒定体温。
第5集 · 睡眠的90分钟周期B2 · 0:31睡眠由约90分钟为一个周期的循环组成，每晚重复四到五次。
第6集 · 系统性硬皮病的严重性B2 · 0:36系统性硬皮病可能危及生命，因结缔组织细胞过度产生胶原蛋白，导致组织增厚变硬，并损害器官功能。
第7集 · 帕金森病的神经机制B2 · 1:58帕金森病是因黑质区多巴胺神经元渐进性死亡所致，与α-突触核蛋白错误折叠及病理性聚集有关。
第8集 · 矽肺的成因与病理B2 · 0:47矽肺由长期吸入天然二氧化硅粉尘引起，粉尘沉积于肺泡引发炎症，最终形成瘢痕组织并损害气体交换。
第9集 · 便秘的肠道传输机制B2 · 1:06解释食物消化后残渣进入大肠，大肠吸收水分导致粪便变硬的过程。
第10集 · 强迫症的恶性循环B2 · 0:56强迫症始于侵入性念头，引发焦虑，患者通过重复行为（如洗手）缓解，但反而强化恐惧，形成循环。
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第1集 · 机械能转电能原理B2 · 1:06通过旋转磁铁靠近铜线圈，磁场变化在线圈中产生电压，驱动电子定向移动形成交流电。
第2集 · 生物钟调控生理节律B2 · 0:55介绍人体多项生理功能（如体温、心率、肠道活动、血压和褪黑素分泌）在一天中特定时间的规律性变化。
第3集 · 嗅觉系统工作原理B2 · 1:38介绍气味分子进入鼻腔后，经鼻腔过滤加湿，再被嗅上皮神经元捕获并激活受体的过程。
第4集 · 味觉感受器与五种基本味道B2 · 1:05介绍味蕾位置、味觉传导机制，并说明现代科学确认的五种基本味道及其分布特点。
第5集 · 同步加速器工作原理B2 · 1:40同步加速器通过强电场加速电子至近光速，再经特殊磁铁偏转产生强X射线（同步辐射）。
第6集 · 枢机闭门选举B2 · 2:12枢机主教在西斯廷教堂集会，全程与外界隔绝，禁止使用媒体和通讯工具。
第7集 · 水下机翼原理B2 · 0:35水下翼板类似飞机机翼，靠上下表面水流速度差产生压力差，从而形成升力。
第8集 · 滤食浮游生物B2 · 0:40斑马贻贝主要以浮游藻类为食，每天过滤约一升水，大量消耗营养物质。
第9集 · 尼古丁的作用机制B2 · 2:04尼古丁通过肺部快速进入人体，一分钟内抵达大脑，结合受体并促使多巴胺等神经递质释放。
第10集 · 乳糖酶与乳糖消化B2 · 1:27人体幼年时分泌乳糖酶以消化乳糖，三岁后多数人停止分泌，导致乳糖无法被小肠吸收。
第11集 · 水晶形成的地质条件B2 · 0:55阿尔卑斯山形成时产生的巨大压力导致岩石中出现空腔，富含矿物质的热水渗入并缓慢冷却，促成水晶结晶。
第12集 · 碳水化合物的消化与吸收B2 · 0:53碳水化合物在小肠中被酶分解为葡萄糖，葡萄糖穿过肠壁进入血液，升高血糖水平。
第13集 · 五种罗曼什语方言B2 · 1:49介绍罗曼什语的五种地域方言及其土豆一词的不同说法。
第14集 · 氡的来源与传播路径B2 · 0:56阿尔卑斯岩石普遍含铀，衰变产生无色无味的放射性氡气；氡经岩层断裂带和多孔土壤进入房屋，通过地基裂缝和开口扩散至各楼层。
第15集 · 常见足部畸形概述B2 · 1:42介绍五种最常见足部畸形及其在瑞士的患病率。
第16集 · PFAS的来源与特性B2 · 2:10PFAS是人工合成的含碳氟稳定键化合物，具有防水、防油、耐高温特性，自然界中本不存在。
第17集 · GLP-1的天然功能B2 · 1:22GLP-1是进食后分泌的激素，能刺激胰岛素释放、延缓胃排空并抑制食欲。
第18集 · 盆底肌的结构与基础功能B2 · 1:48介绍盆底由肌肉、结缔组织、韧带和神经构成，形如吊床，支撑内脏并控制排尿排便。
第19集 · 起跑阶段的爆发力B2 · 1:50起跑瞬间反应时间和爆发力至关重要，职业选手前0.2–0.3秒可输出高达6马力的水平推力。
第20集 · 子宫内膜异位症概述B2 · 1:48解释子宫内膜异位症的定义，即类似子宫内膜的组织在子宫外生长，并受激素影响出现周期性出血和疼痛。
第21集 · 遗传性脱发的成因B2 · 1:36解释遗传性激素型脱发（雄激素性脱发）的机制，包括DHT对毛囊的影响及男女表现差异。
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身体与头脑
第1集 · ADHD诊断的历史起源B2 · 4:21本集探讨ADHD诊断的医学史，追溯从17世纪到19世纪相关症状描述与命名的演变过程。
第2集 · 多动症的历史起源B2 · 4:30本集追溯多动症（ADHD）概念的医学与文学起源，从19世纪德国作家霍夫曼的儿童形象到20世纪初Still的神经学描述。
第3集 · ADHD的起源与发展B2 · 4:24本集探讨ADHD概念的历史演变，从早期研究、药物研发到诊断标准的确立。
第4集 · ADHD的演变史B2 · 4:15本集讲述ADHD诊断标准从1980年代至今的发展历程，包括命名变化、诊断标准细化及跨年龄段认知的转变。
第5集 · 镭姑娘：被放射性毒害的女工B2 · 5:02本集讲述20世纪初美国少女工人因涂抹含镭夜光涂料而患病、抗争的真实历史。
第6集 · 镭姑娘的真实故事B2 · 5:30本集讲述20世纪初美国年轻女工因涂绘夜光表盘接触镭而患病、死亡，以及她们争取正义的历程。
第7集 · 镭姑娘：被遗忘的悲剧B2 · 5:08本集讲述20世纪初美国女工因涂绘夜光表盘接触镭而中毒致死的真实事件，以及她们艰难维权的过程。
第8集 · 镭姑娘：被遗忘的女工抗争B2 · 5:13本集讲述20世纪初美国镭姑娘们因接触放射性物质患病，仍坚持诉讼并推动职业健康立法的真实故事。
第9集 · 印度人教英国人洗澡B2 · 5:42本集讲述18世纪印度人希克·迪恩·穆罕默德如何在英国推广洗发水和印度式按摩，成为伦敦首家印度餐厅创始人。
第10集 · 印度人教英国人洗澡B2 · 5:39本集讲述18世纪印度人迪恩·穆罕默德在爱尔兰和伦敦的生活，他推广印度蒸汽浴与洗发按摩疗法。
第11集 · 印度人教英国人洗澡B2 · 5:36本集讲述19世纪印度移民迪恩·穆罕默德在英国开创咖喱餐厅与蒸汽浴疗养所的故事，展现殖民时代跨文化影响。
生活里的来历
第1集 · 医学标志的起源B2 · 4:56本集探讨医学标志——蛇杖的起源与演变，追溯其在古希腊罗马神话中的象征意义。
第2集 · 医学标志的起源B2 · 5:03本集探讨医学标志——蛇杖的古代起源，从美索不达米亚到古希腊，解释其象征意义及在法国、美国等国的不同演变。
第3集 · 消费者分销公司兴衰史B2 · 4:27本集讲述加拿大消费者分销公司如何通过目录销售和仓储式购物革新零售业，及其对现代电商的影响。
第4集 · 消费者分销公司兴衰史B2 · 4:36本集讲述加拿大零售企业消费者分销公司的发展历程，包括其目录销售模式、扩张策略及最终衰落原因。
第5集 · 一家传奇百货的衰落B2 · 4:26本集讲述加拿大知名百货公司Consumers因价格欺诈、贿赂丑闻和管理危机而走向衰败的过程。
第6集 · 加拿大老牌邮购商的衰落B2 · 4:27本集讲述加拿大邮购零售商Distribution aux consommateurs如何因物流落后、客户体验差和竞争加剧而最终破产。
第7集 · 羊毛磨坊的兴衰史B2 · 5:16本集介绍加拿大魁北克奥尔弗顿羊毛磨坊的历史，讲述其从19世纪水力驱动的纺织作坊到现代博物馆的演变过程。
第8集 · 羊毛变成布料的全过程B2 · 5:14本集介绍羊毛在奥弗顿磨坊如何经过撕毛、梳毛、纺纱、加捻和织布等工序，最终制成羊毛织物。
第9集 · OK这个词的起源B2 · 5:16本集探讨'OK'一词和相关手势的历史来源，从19世纪美国报纸的幽默缩写到政治竞选中的传播。
第10集 · OK的起源与手势含义B2 · 5:17本集探讨英语词'OK'的词源，以及拇指与食指成圈手势在不同文化中的多重含义。
生死与意义
第1集 · 死亡并不可怕B2 · 5:59本集探讨伊壁鸠鲁关于死亡的著名论断：死亡与我们无关，因它发生时我们已不复存在。
第2集 · 哀伤的五个阶段B2 · 3:55本集介绍面对失去所爱之人或事物时经历的五个心理阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁与接受。
第3集 · 拍一部关于死亡的片子B2 · 4:09导演说他拍的不是技巧，而是两个人生命最后几个月的样子。
第4集 · 最后几个月B2 · 4:31镜头跟着病人和家人，看他们怎么把最后一段日子过完。
第5集 · 欲望把人推来推去B2 · 4:14本集探讨叔本华关于欲望的哲学观点，解释为何人生在痛苦与无聊之间摇摆。
第6集 · 痛苦和无聊之间B2 · 4:10叔本华认为日子不是在快乐里停住，而是在痛苦和无聊之间来回。
第7集 · 尼采：上帝已死B2 · 6:42本集探讨尼采‘上帝已死’命题的哲学内涵，分析宗教衰落对现代人价值观、道德观与社会结构的影响。
第8集 · 先把对死亡的怕放下B2 · 4:55本集介绍古希腊哲学家伊壁鸠鲁的伦理思想，重点探讨如何通过消除对神和死亡的恐惧来获得幸福。
第9集 · 哪些欲望值得留B2 · 4:41本集讲解伊壁鸠鲁对欲望的三分法：自然且必需、自然但非必需、非自然且非必需，并区分运动式快乐与静止式快乐。
第10集 · 快乐与幸福的区别B2 · 3:08本集探讨快乐（即时满足）与幸福（持久完满）的本质区别，并介绍伊壁鸠鲁等哲学家的不同观点。
第11集 · 拍一部关于希望的片子B2 · 4:50他们厌倦了只会吓人的纪录片，想拍出世界上还有人在找活法。
第12集 · 片子比人走得更远B2 · 4:43本集探讨如何通过电影创作和生活实践，重新发现生命的意义与内在力量。
第13集 · 跟着自己的心走B2 · 5:18一位女性分享她如何摆脱社会束缚，追求真实、自由和有意义的人生。
第14集 · 从害怕到去做B2 · 5:12本集探讨勇气如何推动我们行动，追随直觉与梦想，实现从恐惧驱动到爱驱动的人生转变。
第15集 · 低谷里重新长出来B2 · 5:15本集探讨人生低谷期如何成为自我重建与内在觉醒的契机，强调接纳、感恩与信任生命的力量。
第16集 · 活着到底有什么用B2 · 4:54本集探讨生命是否有意义、是否‘有用’，以及我们如何在模仿他人中理解自身价值。
第17集 · 菜单上的人生B2 · 5:05本集用咖啡机比喻人生选择，探讨人如何在既定选项中寻找自我意义与真实渴望。
第18集 · 年纪一天天上去B2 · 4:50本集探讨生命的意义不在于外求满足，而在于成为生命本身，主动服务与给予。
第19集 · 有用不是别人说的B2 · 4:54本集探讨生命的意义不在于外在成就或物质积累，而在于真诚地认识自我、摆脱惯性，并持续地向世界奉献真实的自己。
第20集 · 别拿别人的人生当模板B2 · 4:58探讨生命意义是否可被理性定义，强调回归本真自我而非模仿他人寻找价值。
第21集 · 帮忙不等于被看见B2 · 5:00探讨生命服务的本质，反思盲目人道援助的局限，强调服务应源于内在而非外界认可。
第22集 · 这问题得自己问B2 · 4:51探讨生命意义的个体性：每个人需在当下追问自己为何而生、如何与世界建立真实联结。
第23集 · 宁静地告别B2 · 5:13本集探讨有尊严的自然临终方式，介绍‘印度式死亡’与‘传统式死亡’等概念。
第24集 · 离开可以自己选B2 · 5:21本集探讨不同文化中自然离世的方式，强调个人自主选择与身体信号的重要性。
第25集 · 身体自己慢下来B2 · 5:19本集探讨老年人自然走向生命终点的过程，强调身体衰竭时的平静接受与精神准备。
第26集 · 听临终的人自己说B2 · 5:16本集探讨临终者自主选择平静离世的权利，以及医疗干预与尊重意愿之间的张力。
第27集 · 尊严不是一句口号B2 · 5:18本集探讨法国临终关怀发展不均的问题，分析现行法律执行偏差，并反思‘尊严死亡’概念的真正含义。
第28集 · 一句告别就够了B2 · 4:56本集探讨临终者停止进食的意义，以及一句真诚告别语可能带来的心理释放。强调倾听、尊重意愿与爱的照护。
第29集 · 安宁疗护并不平均B2 · 5:24本集探讨法国临终关怀的发展现状、医护人员的疼痛管理能力差异，以及政策落实中的现实障碍。
第30集 · 知道会死，日子才清楚B2 · 7:20本集探讨死亡意识如何影响我们对生命意义的理解，以及临终关怀中时间、关系与哲学反思的重要性。
第31集 · 六十二岁以后的塞涅卡B2 · 5:10本集探讨古罗马哲学家塞涅卡晚年思想，聚焦其《致琉西流书简》与临终教诲。
第32集 · 把哲学拿来对着死B2 · 5:09本集探讨塞涅卡晚年书信如何将哲学转化为直面死亡、重塑生命感知的切身实践。
第33集 · 不可战胜不是硬扛B2 · 5:17本集探讨塞涅卡《致卢西里乌斯书简》中“不可战胜”的真正含义：并非对抗命运的刚强，而是通过调整内在标准、接纳生命无常来获得满足。
第34集 · 逆境也是养料B2 · 5:03本集探讨如何将人生中的困境与顺境都视为滋养内在美德的机会，从而获得一种不依赖情绪起伏的深层幸福。
第35集 · 别人的看法管不住你B2 · 5:06本集探讨斯多葛哲学如何帮助人面对逆境、摆脱外界意见的束缚，并在苦难中保持内在自由与自我成长。
第36集 · 拆开对死亡的成见B2 · 5:10本集探讨塞涅卡如何通过书信引导我们反思对痛苦、死亡等根深蒂固的观念，强调哲学是耐心拆解情感与忠诚交织的信念网络，而非灌输教条。
第37集 · 美德不是私人物品B2 · 5:15本集探讨塞涅卡哲学中‘美德’不是个人所有物，而是在人际互动中流动的善。
第38集 · 手里的炭火B2 · 5:11本集通过古罗马勇士穆修斯和哲学家斯蒂尔波的故事，探讨勇气、内在自由与德性力量。
第39集 · 写信谈喜悦B2 · 5:10本集探讨塞涅卡《致卢西里乌斯的信》中关于心灵、喜悦与德性的思想，强调以感恩和慷慨提升人性。
第40集 · 不只用头脑想B2 · 5:09本集探讨哲学如何通过心灵而非仅靠理性来实践，强调感受、身体与死亡意识在伦理思考中的核心作用。
第41集 · 有限才是活着B2 · 5:08本集探讨死亡如何重塑我们对生命意义的理解，以塞涅卡哲学为例，说明接受有限性与周期性是真正活着的关键。
第42集 · 昨天已经死了B2 · 5:14本集探讨斯多葛学派如何通过每日告别过去、珍视当下来获得生命的真实尺度与自由。
生态社区怎么住
生态与环境小课堂
第1集 · 环境科学入门B1 · 5:43本集介绍环境科学的定义、方法及多学科组成，重点讲解生态学的基本概念与生物间相互作用。
第2集 · 生态建筑的基本原则B1 · 5:50本集介绍生态建筑的核心理念，包括使用本地材料、能源自给、健康环境营造及气候适应性设计。
第3集 · 环境净化原理B1 · 5:48本集介绍水、土壤和空气污染治理的基本方法，包括原位与异位处理、物理化学生物技术及植物修复等。
第4集 · 农业与水资源B1 · 4:02探讨农业与水资源的复杂关系，包括农业对水质的污染影响及可持续农业实践。
第5集 · 消费者与水质保护B1 · 2:48本集探讨消费者选择如何影响农业用水质量，强调法国本地畜牧业和草地对净化水源的重要作用。
第6集 · 农药与饮用水安全B1 · 4:23本集探讨农药残留对自来水和地表水的影响，以及农业转型对生态保护的意义。
第7集 · 植物修复污染技术B1 · 3:34介绍Ecopolis项目如何利用植物修复技术治理工业废弃地污染，并通过公众参与的“活实验室”推广环保新方法。
第8集 · 生态批判的核心思想B1 · 4:03本集探讨生态批判如何从根本上反思现代工业社会的自然观，强调人与自然的重新联结。
圣日耳曼豌豆汤
失眠是人发明的？
十二位公主
第1集 · 十二位公主的秘密A2 · 5:00本集讲述国王发现十二位公主的舞鞋每晚完好、清晨却严重变形，怀疑她们深夜外出跳舞，遂命士兵热拉尔调查真相。
第2集 · 十二公主的神秘舞会A2 · 5:25本集讲述一位士兵守卫十二位公主时，发现她们每晚秘密跳舞的奇幻故事。
第3集 · 十二位公主的神秘舞会A2 · 4:53两位朋友计划跟踪十二位公主，发现她们每晚秘密跳舞。他们获得隐身斗篷，潜入地下宫殿，揭开谜底。
第4集 · 王子的舞会邀约A2 · 5:04本集讲述王子杰瑞向公主菲奥伦蒂娜邀舞，经历尴尬与鼓励，最终鼓起勇气表达爱意的故事。
第5集 · 十二位公主的浪漫之夜A2 · 5:07本集讲述十二位公主在魔法森林中寻找真爱的故事，最终每位公主都找到了心仪的王子。
石榴剧场的演出
食堂里的人
第1集 · 学校食堂的有机转型B2 · 7:01本集介绍法国阿利泽镇如何将学校食堂逐步升级为100%有机餐饮，涵盖菜单设计、废物管理、本地合作与市政农场建设。
第2集 · 学校食堂背后的有机食品网络B2 · 7:48本集介绍法国一个全国性有机食品网络，讲述其如何通过本地化采购、公平定价和全程可追溯，支持学校食堂供应当季有机食材。
第3集 · 诺曼底校园食堂计划B2 · 4:42介绍诺曼底大区推动校园食堂使用本地、有机及可持续食品的政策与数据管理方法。
第4集 · 学校食堂的减废行动B2 · 4:56本集介绍诺曼底地区高中食堂如何通过自助沙拉吧、学生互助宣传、称重监测等方式减少食物浪费，并推广本地优质农产品。
第5集 · 诺曼底学校食堂的本地采购B2 · 4:33本集介绍诺曼底大区如何推动高中食堂采用本地农产品，包括个性化支持、产销对接和物流优化。
第6集 · 乡村学校食堂的幕后故事B2 · 4:37本集介绍法国阿马尼亚克地区如何支持分散的小型学校食堂，涵盖餐饮运营、卫生管理、可持续采购及数字申报等实际支持工作。
第7集 · 学校食堂背后的工作者B2 · 4:32本集讲述法国农村地区学校食堂运营者面临的实际困难，以及地方生态转型计划（PAT）如何通过技术支援、数据化管理和持续陪伴推动集体餐饮可持续发展。
第8集 · 学校食堂背后的可持续餐饮B2 · 4:47本集介绍法国普罗旺斯地区如何通过地方农业资源支持学校食堂，实现本地化、可持续供餐。
第9集 · 学校食堂背后的团队B2 · 4:58本集介绍法国普罗旺斯地区学校食堂推动本地农产品采购与可持续餐饮的实践，涵盖政策落实、小城镇支持及厨师培训。
第10集 · 学校食堂的可持续实践B2 · 4:42本集介绍法国地方机构如何支持学校食堂实现100%素食菜单、本地采购、可持续采购及法规合规。
第11集 · 学校食堂背后的协作B2 · 4:40本集介绍如何通过联合采购、共享供应商和本地食品供应链，支持法国地方学校及养老院等机构落实Egalim法案。
第12集 · 布列塔尼学校食堂采购中心B2 · 4:23本集介绍布列塔尼大区新成立的采购中心Breizh Achat，如何通过数据标准化和集中采购提升中学食堂食品质量。
第13集 · 布列塔尼学校食堂采购中心B2 · 4:19本集介绍布列塔尼地区采购中心Breizh Achat的使命、运作模式与治理结构，聚焦如何为学校食堂提供高质量本地食品。
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世界童话小剧场
第1集 · 越南版灰姑娘A2 · 4:55本集讲述越南民间故事《潭与堪》，一位善良勤劳的少女与恶毒懒惰的继妹之间的对比故事。
第2集 · 越南灰姑娘：金鱼朋友A2 · 4:49阿Tam养了一条会唱歌召唤的金鱼，却被恶毒的姐姐Cam害死。她哭诉时遇见佛陀，按指示埋下鱼骨，种出神奇植物。
第3集 · 越南灰姑娘A2 · 4:43本集讲述越南版灰姑娘塔姆的故事：她受继母和姐姐虐待，得佛陀相助，获得骏马、华服与水晶鞋，赴皇宫盛会。
第4集 · 越南灰姑娘续篇A2 · 5:19本集讲述越南版灰姑娘阿Tam被继母害死后，化身为鸟、树、织机和柿子树继续抗争的故事。
第5集 · 越南灰姑娘：金龟子复仇记A2 · 5:26本集讲述越南版灰姑娘塔姆如何借助魔法果实重生，并用智慧与法术惩罚恶毒继姐。故事融合佛教轮回思想与民间惩恶扬善主题。
世俗三幕剧
第1集 · 世俗主义三幕剧B1 · 5:24本集呈现一部由高中生编排演出的戏剧，通过三幕探讨法国世俗主义原则在校园、家庭和公共生活中的体现与挑战。
第2集 · 世俗主义与学校生活B1 · 5:29本集通过三幕剧探讨法国世俗主义原则在校园中的实际应用，包括教师中立性、家长陪同者着装、食堂餐饮安排等具体场景。
第3集 · 世俗主义：三幕剧（第三幕）B1 · 5:17本集通过校园场景探讨法国世俗主义原则，聚焦学生佩戴显眼宗教标志（如十字架）引发的冲突与讨论。
第4集 · 法国世俗主义的起源B1 · 5:16本集讲述1789年《人权宣言》确立思想自由，以及1833年基佐法推动公立教育发展的历史进程。
第5集 · 法国公立学校的三大原则B1 · 5:30本集介绍法国公立学校免费、义务和世俗化三大原则的起源与含义。
第6集 · 法国世俗主义B1 · 5:29本集通过家庭午餐辩论和校园案例，探讨法国世俗主义原则及其在教育中的实践。
试穿购物分享
书页漫游
第1集 · 数字200与法语拼写B2 · 4:20本集探讨法语中数字“200”的拼写规则，介绍1990年法语正字法改革及词典对新旧拼写的包容态度。
第2集 · 法语词典与开源软件B2 · 4:20本集探讨开源法语拼写检查工具Grammalecte的现状与挑战，分析其维护困境，并呼吁建立协作式词典项目。
第3集 · 低科技：数字时代的另类选择B2 · 5:20本集探讨低科技理念，分析其在社会、环境与政治层面的意义，并讨论数字技术如何也能符合低科技原则。
第4集 · 低科技杂志网站B2 · 5:51本期介绍由太阳能供电的法语低科技网站Lotech Magazine，探讨低科技理念、能源节约实践及旧技术的现代再利用。
第5集 · 1901年法国协会法B2 · 7:51本集探讨法国1901年《协会法》的核心条款与精神，解析其如何以简洁条文赋予公民结社自由，并揭示协会治理结构的法律弹性。
第6集 · 英雄记者与自由软件B2 · 6:58本期探讨记者如何借助自由软件开展调查报道，并反思新闻业在民主社会中的关键作用。
第7集 · 伊万·伊里奇与技术自主B2 · 6:27探讨伊万·伊里奇“工具宜人化”思想如何启发自由软件运动，强调人应掌控技术而非被技术支配。
数字生活随笔朗读
第1集 · 互联网和电脑的10个真相B2 · 4:19本文揭示了网页浏览、浏览器渲染、流媒体本质及网站追踪等数字生活基本原理。
第2集 · 互联网如何悄悄记录你B2 · 4:38本集讲解网络服务如何收集用户行为数据，包括Netflix推荐、社交按钮追踪、邮件明文传输、加密原理及云存储本质。
第3集 · 数字生活的真相B2 · 4:17本集探讨社交媒体如何利用心理弱点设计产品，使人沉迷，并指出我们可以通过学习和选择重新掌握数字生活。
第4集 · 网络是否过于复杂？B2 · 4:36本文探讨现代网页技术的过度复杂化及其对用户速度、环境影响和隐私的深层后果。
第5集 · 网络追踪与隐私保护B2 · 4:34本集探讨浏览器如何未经用户明确同意发送cookies等信息，以及如何通过技术手段（如禁用cookies、JavaScript和广告拦截器）保护个人隐私。
第6集 · 网络是否过于复杂？B2 · 4:34探讨现代网页的复杂性问题，介绍Dio、Tor Browser等替代浏览器，以及极简主义网络协议Gemini。
第7集 · 历史小说是一场搏斗B2 · 4:31本文探讨历史小说创作如何通过短篇故事群构建12世纪十字军时代的复杂世界，激发对当下与历史记忆的思考。
第8集 · 历史小说与另类叙事B2 · 5:04本集探讨历史小说如何通过边缘人物视角重构历史，批判民族叙事，并反思版权制度对创作者的束缚。
第9集 · 历史小说与大众文化B2 · 4:43本集探讨历史小说如何帮助我们理解当代政治概念，并反思教育与大众文化的关系。
第10集 · 骑行与开放地图B2 · 7:57介绍基于开放数据的骑行导航应用，如GéoVélo和OSMAnd，强调离线使用、数据自由与本地协作。
数字与度量怎么说
水晶真的能治病吗
睡前小故事
第1集 · 大嘴青蛙的冒险A1 · 4:48一只大嘴青蛙踏上旅程，遇见长颈鹿、鸵鸟、狮子、蛇和鳄鱼，好奇地询问它们是谁、吃什么。
第2集 · 鲸鱼的故事A1 · 1:46一只鲸鱼讲述海洋污染和人类帮助它重返大海的经历。
第3集 · 小灰鹅的冒险A1 · 5:41一只与众不同的小灰鹅因羽毛不够白、喙不够亮而被嘲笑，但最终用智慧躲过狐狸的追捕，赢得伙伴接纳。
第4集 · 海龟塔塔鲁加的归途A1 · 4:20小海龟塔塔鲁加游遍地中海，寻找出生的海滩产卵。她和朋友们一起克服污染、辨认海草与沙滩，最终找到故乡。
第5集 · 塔塔鲁加的海滩A1 · 4:18小海龟塔塔鲁加回到故乡海滩，与朋友们一起欣赏日落、产卵，重温童年记忆。
第6集 · 会唱歌的煎饼A1 · 4:40一位老爷爷想吃煎饼，老奶奶用扫来的麦粒磨粉做饼，煎饼却自己跳起来唱歌逃跑。
第7集 · 多语言声音探索A1 · 4:35本集通过听辨法语、英语、西班牙语和阿拉伯语的语音，帮助学生认识不同语言的发音特点和世界语言分布。
思维动画与媒体素养
第1集 · 开放思维及其边界B2 · 9:11探讨开放思维的适用范围与局限性。
第2集 · 智力自卫：信息检索工具B2 · 20:45提升信息检索与批判思考能力的方法。
第3集 · 发霉的纪录片：巨人是否真实存在？B2 · 17:24探讨关于巨人的伪纪录片与历史真实性。
第4集 · UFO：飞碟起源（社会心理学模型）B2 · 20:04从社会心理学角度解析飞碟现象的起源。
第5集 · 夏日幽灵：超自然话题陈词滥调B2 · 14:04解构媒体热炒的夏季超自然现象——露营鬼魂、漂浮石头、自动运转的电器，揭示其背后常见的认知偏差与误判。
第6集 · 网络虚假信息成因探析B2 · 12:41探究互联网上大量错误信息产生的原因。
第7集 · 科学出版物：自由能源与杜马斯效应B2 · 13:09分析‘自由能源’主张及杜马斯效应相关科学文献。
第8集 · 公民科学：微波炉趣味实验B2 · 9:30通过公众参与方式，探讨咖啡对健康影响的矛盾证据与科学验证方法。
第9集 · 正确推理：逻辑能力测试B2 · 9:18训练和检验基础逻辑推理能力。
第10集 · 量子灵性：滥用科学术语现象B2 · 20:23揭露将量子概念误用于灵性解释的现象。
第11集 · 谬误论证类型解析B2 · 13:58介绍常见逻辑谬误及其识别方法。
第12集 · 用科学方法检验超自然现象（泽纳卡片）B2 · 22:41以泽纳卡片为例说明超自然现象的科学验证。
第13集 · 金牙B2 · 5:21通过17世纪‘金牙’论战寓言，阐释科学实证与批判性思维的根本原则。
第14集 · 三链DNA“灵媒婴儿”？真假信息辨析B2 · 25:15用科学调查与批判性思维检验超自然传闻。
第15集 · 学校媒介与信息素养教育（导论）B2 · 16:48面向学生的媒介与信息素养教育入门。
第16集 · 罗斯威尔幻灯片：超自然调查B2 · 27:54探讨罗斯威尔UFO事件相关幻灯片的真实性及其被误读的原因。
第17集 · 4月1日：批判性思维节B2 · 9:36以愚人节为切入点探讨批判性思维。
第18集 · 占星术：常见批评中的推理问题B2 · 16:48剖析批评占星术时常见的逻辑缺陷与无效论据。
第19集 · EMI 2：图像分析——媒体与信息素养课程B2 · 18:03介绍如何批判性分析图像，培养媒体与信息素养能力。
第20集 · 媒体素养3：追溯信息源头B2 · 18:25媒体素养系列第三讲，教授学生识别、验证信息来源并辨析虚假内容的方法。
第21集 · 无神论与不可知论：信或不信？B2 · 22:20探讨无神论与不可知论的核心概念及信仰选择问题。
第22集 · 思维双速与‘废话检测器’B2 · 23:01讲解快思与慢想的认知模式，以及识别谬误、伪科学和混淆事实与价值的批判性工具。
第23集 · 月亮影响分娩？（频率主义）B2 · 7:40用频率统计方法检验月相与分娩率之间是否存在关联。
第24集 · 月相不影响分娩（贝叶斯推理）B2 · 13:21用贝叶斯推理分析并证伪月相影响分娩率这一常见迷思。
第25集 · 维基百科的中立观点原则B2 · 46:19介绍维基百科中立观点这一核心编辑原则。
第26集 · 麦田怪圈：超自然测试的特异性和敏感性B2 · 35:06探讨检验超自然现象的统计指标。
第27集 · 上帝不存在——溯因推理法B2 · 28:14运用溯因推理论证有组织宗教所定义之神并不存在。
第28集 · 贝叶斯思维B2 · 22:38介绍贝叶斯定理及其在概率更新与理性判断中的应用。
第29集 · 游戏目标是理解规则——伊琉西斯B2 · 11:53通过伊琉西斯纸牌游戏阐释归纳推理与科学发现过程。
第30集 · 检察官谬误及其他贝叶斯教训B2 · 20:38剖析检察官谬误等常见贝叶斯推理错误，倡导以概率和信念程度进行理性判断。
第31集 · 媒体素养4：谣言传播机制B2 · 14:52媒体素养系列第四讲，解析谣言产生与扩散的路径和特征。
第32集 · 我必须保持理性吗？B2 · 23:34探讨理性作为认知规范的必要性与适用边界。
第33集 · 应用理性B2 · 21:20将理性思维工具运用于现实决策与问题解决。
第34集 · 为错误原因而正确B2 · 24:04探讨人们为何可能基于不可靠依据甚至毫无依据，却得出正确结论。
斯巴达与雅典的运动
四月的戏剧课
第1集 · 生活法庭：尊严与爱A2 · 4:23本集以戏剧形式探讨青少年遭受歧视与情感忽视的困境，展现她在家庭和社交中为尊严与父爱抗争的心路历程。
第2集 · 沉默的代价A2 · 4:15本集通过模拟法庭场景探讨校园欺凌的心理后果与责任承担。
第3集 · 尊严与正义的舞台A2 · 4:19本集通过戏剧排练呈现关于尊严、平等、司法公正与社会责任的深刻讨论。
第4集 · 模拟法庭戏剧课A2 · 4:27学生们排演模拟法庭场景，讨论角色分工、法庭布局和台词设计。
第5集 · 法庭戏剧排练A2 · 4:32本集记录戏剧课学员排练法庭场景，讨论台词、表演形式（如说唱）及法律程序细节。
第6集 · 法庭戏剧排练A2 · 4:19本集记录戏剧课上排练法庭场景的过程，包括角色分工、服装安排和舞台走位讨论。
第7集 · 法律职业之路A2 · 4:30本集讨论法国法律职业的教育路径与考试制度，包括书记官、法官和律师等不同职业的培训年限与要求。
苏菲厨房日常
第1集 · 杏子塔制作教程A2 · 4:30索菲在厨房演示如何用酥皮、杏子和杏仁粉等简单材料，快速制作一道美味的杏子塔。
第2集 · 三文鱼酥皮卷A2 · 4:47本集演示如何用酥皮和三文鱼制作简单美味的烤点心，包括去皮去刺、调味、卷制和烘烤全过程。
第3集 · 杰基的苹果派A2 · 6:04杰基和朋友一起制作经典法式苹果派，演示削苹果、擀面皮、铺馅料和烘烤全过程。
第4集 · 玫瑰花形脆皮土豆A2 · 4:00本集演示如何用细刨的土豆片制作造型美观、外脆里嫩的玫瑰花形烤土豆。
第5集 · 扇贝配韭葱白酱A2 · 7:01索菲和在迪拜当主厨的儿子一起制作一道简单快速的扇贝料理，搭配韭葱泥和酥脆韭葱丝。
第6集 · 阿尔萨斯厨房之旅A2 · 4:21索菲在阿尔萨斯的厨房里制作土豆配白奶酪酱和特色沙拉酱。她分享了食材选择、调味技巧和提前准备的小窍门。
第7集 · 阿尔萨斯家常菜A2 · 4:40索菲拜访奥利维亚，一起准备阿尔萨斯风味的土豆沙拉、黑萝卜泡菜和蒙斯特奶酪。她们边做边聊健康食谱和自制美食。
素食厨房小菜
算法到底是什么
第1集 · 算法到底是什么B1 · 6:31本集用蛋糕食谱和导航App等日常例子，解释算法是解决特定问题的一系列有序、有限的指令。
第2集 · 算法到底是什么B1 · 4:19本集探讨算法的本质，区分算法思维与创造性活动，举例说明日常和语言中的算法应用。
第3集 · 算法到底是什么B1 · 4:42本集用麦卡莲娜舞和体育热身活动为例，解释算法是精确、有序的指令序列，包含循环等结构。
第4集 · 算法与编程入门B1 · 6:51本集通过儿童舞蹈、身体打击乐和机器人编程等实例，讲解算法与编码的区别，展示从基础动作编码到Python编程的学习路径。
第5集 · 算法的渐进学习B1 · 7:59本集讲解算法教学如何随学生年级逐步深入：从线性指令，到循环结构，再到条件判断。
算法思维入门
第1集 · 什么是算法A2 · 3:02本集用热巧克力制作步骤讲解算法概念：精确、有序的指令序列。
第2集 · Scratch中的坐标系统A2 · 5:53本集讲解Scratch中角色定位的原理，介绍像素、直角坐标系及X/Y轴如何确定角色位置。
第3集 · Scratch中角色移动A2 · 4:59本集学习在Scratch中添加角色、设置初始位置，并用键盘控制移动。
第4集 · 猴子键盘移动A2 · 5:05本集学习用上下左右键控制猴子在屏幕上的移动，理解X/Y坐标轴与方向的关系。
第5集 · 键盘控制流畅移动A2 · 7:36本集讲解如何用键盘方向键实现角色的流畅移动，对比单次触发与持续检测的区别。
第6集 · 角色移动与朝向A2 · 5:59本集讲解如何让角色随左右方向键移动并自动转向对应方向。
第7集 · 变量：计分功能A2 · 4:59本集讲解如何在编程游戏中使用变量记录分数，以追踪玩家收集松饼的数量。
第8集 · 小老鼠吃松饼游戏A2 · 4:56本集讲解如何用Scratch实现小老鼠触碰松饼时松饼消失并播放音效，同时随机刷新松饼位置。
第9集 · 创建碰撞效果A2 · 5:59本集讲解如何在编程中实现角色与场景元素或其它角色的碰撞效果，使角色无法穿过墙壁或按钮。
索邦访谈：思想与文化
第1集 · 法兰西学术院院士在索邦大学——奥利维耶·胡德访谈C1 · 9:04认知科学家胡德谈大脑如何产生认知偏差。
第2集 · 法兰西学术院院士在索邦大学——克洛迪娜·蒂耶尔塞兰访谈C1 · 12:36哲学家蒂耶尔塞兰讲座后的访谈。
第3集 · 道德与政治科学院院士在索邦大学——海姆·科西亚访谈C1 · 6:14拉比科西亚谈教育中的投身典范与社会责任。
第4集 · 法兰西学术院院士在索邦大学——让-罗贝尔·皮特访谈C1 · 3:55地理学家、法兰西学术院院士皮特谈文化遗产保护与知识传承。
第5集 · 法兰西学术院院士在索邦大学——路易·沃格尔访谈C1 · 2:32法学家路易·沃格尔探讨雄辩术如何根植于真实自我、通过实践精进。
他们的乐器
太空短讯
太空里的电脑会出错
太空新鲜事
太空一分钟
泰坦尼克号漂流瓶：一个历史骗局
第1集 · 瓶中信骗局引言B2 · 4:45作者介绍本视频主题：2021年引发热议的泰坦尼克号漂流瓶事件，并说明其作为明显骗局却蕴含重要历史分析价值。
第2集 · 媒体如何引爆假新闻B2 · 4:28揭示该事件并非由发现者主动曝光，而是记者为纪念沉船周年采访勒费弗尔家族时偶然获知并报道，随后被其他媒体片面放大。
第3集 · 笔迹学揭穿伪造信B2 · 4:47介绍心理学家科拉琳·奥森布拉茨的专业笔迹分析，指出信中字迹不符合20世纪初儿童书写特征，暴露了拙劣仿写痕迹。
第4集 · 跨学科验证历史真伪B2 · 4:41强调历史研究需结合实践科学（如笔迹学、材料学）并置于历史语境中，避免脱离时代的误判。
第5集 · 泰坦尼克文物黑市乱象B2 · 4:54揭露eBay等平台高价售卖泰坦尼克赝品（如伪造军官怀表），指出真实文物动辄售价数十万英镑，催生大量造假产业链。
第6集 · 纳罗尼克号瓶中信先例B2 · 4:59以1893年纳罗尼克号沉没后出现的六封矛盾瓶中信为例，说明类似骗局早有先例，且内容自相矛盾、人名地址皆属虚构。
第7集 · 勒费弗尔家族真实史B2 · 4:47通过档案与亲属访谈还原勒费弗尔家族迁徙史：父亲赴美务工，儿子经埃利斯岛受审入境，母亲携幼子登泰坦尼克号遇难。
第8集 · 小人物历史的价值B2 · 4:37指出泰坦尼克瓶中信骗局意外推动了对无名移民家庭的研究，强调挖掘普通人生命史对理解历史全貌的重要意义。
探险家怎么讲自己的故事
第1集 · 来自宇宙的神秘访客B1 · 4:46本集探讨天文学家如何研究来自太阳系外的星际天体奥陌陌，以及科学纪录片导演如何将复杂天文知识通俗化。
第2集 · 太空探索的现实与挑战B1 · 4:43本集探讨电影制作成本差异，并聚焦太空探索的实际难题，如火星登陆的技术障碍、宇宙辐射防护及重返月球计划。
第3集 · 月球竞赛与女性航天员B1 · 4:56本集探讨中美探月计划进展，介绍首位登月女性（中国女军官刘洋）及鼓励女生投身科学。还提及太空纪录片拍摄、Vauban军事工程与启蒙思想，以及考古学职业。
第4集 · 来自深空的神秘访客B1 · 4:49本集讲述天文学家如何发现并研究首个已知星际天体奥陌陌，以及载人航天的历史趣闻。
第5集 · 奥陌陌：来自星际的神秘访客B1 · 4:39本集探讨首个已知星际天体奥陌陌的奇特轨迹、未知成分与形状，并分析人类未来追击探测的可行性技术。
第6集 · 科斯克洞穴：濒危杰作B1 · 4:20本集讲述科斯克洞穴的发现、保护与数字化复原，强调考古伦理与科技在文化遗产保存中的作用。
第7集 · 科斯克洞穴：水下史前奇迹B1 · 4:47本集讲述法国科斯克洞穴的考古研究，包括水下勘探、数字化保护及洞穴壁画的发现过程。
第8集 · 科斯克洞穴的史前壁画B1 · 4:49本集介绍法国科斯克洞穴的史前壁画，包括其发现方式、碳测年法测定年代、古代人类饮食痕迹，以及海水侵蚀对壁画保存构成的严重威胁。
第9集 · 科斯克洞穴：濒危杰作B1 · 4:43本集探讨法国科斯克洞穴的史前壁画保护挑战，对比阿布辛贝神庙搬迁案例，并介绍DNA采样与3D复刻等现代保护技术。
第10集 · 科斯克洞穴的史前奥秘B1 · 4:33本集介绍科斯克洞穴的史前岩画与燧石工具制作技术，探讨古人如何开采、选材并加工燧石制成精密工具。
第11集 · 马达加斯加雨林守护者B1 · 4:28两位法国探险家讲述在马达加斯加纳莫罗卡国家公园开展环保纪录片项目的经历，强调与当地社区合作、生物多样性调查及基础设施援助。
糖季与枫糖浆
甜咸小食做法
铁汉斯（格林童话）
听法国学者讲科学
第1集 · 分子磁体的奥秘B2 · 4:48法国科学家法布里斯介绍如何设计能存储信息的分子磁体，并探索其发光与磁性特性。
第2集 · 催化大师的绿色化学B2 · 5:55法国化学家让-弗朗索瓦·卡尔庞捷介绍有机金属催化剂如何高效合成可降解生物基塑料。
第3集 · 软件的五个维度B2 · 5:11计算机科学家让-马克·耶泽凯尔解释软件的五个核心方面：算法、信息、语言、机器和用途。
第4集 · 软件的三重复杂性B2 · 5:09科学家解释软件为何是人类制造的最复杂对象：规模庞大、非线性行为、与现实世界深度交织。
第5集 · 贝壳考古学家的故事B2 · 4:14法国研究员凯瑟琳·杜邦介绍贝壳考古学，通过分析史前贝丘遗迹，探究中石器时代狩猎采集者的生存方式与环境关系。
第6集 · 贝壳考古学家的科学探索B2 · 4:26本集介绍考古学家如何通过分析古代贝壳遗存，重建史前环境与人类活动。
第7集 · 黎凡特考古学研究B2 · 4:52法国考古学家瓦莱丽娜·鲁克斯讲解黎凡特地区不同时期的考古特点，重点探讨陶器技术演变与文化历史脉络。
第8集 · 陶器技术揭示古代社会B2 · 4:28考古学家瓦伦丁·鲁解释如何通过陶器制作技术识别古代社会群体。
第9集 · 青铜时代陶工与社会结构B2 · 4:48考古学家瓦莱丽·鲁介绍青铜时代手工艺创新及无中央集权的社会结构。
第10集 · 技术如何揭示古代社会网络B2 · 4:38考古学家瓦伦丁·鲁通过分析古代陶器制作技术，重建史前社会结构与人际网络。
第11集 · 考古学家谈史前认知B2 · 4:54考古学家瓦莱丽·鲁解释如何通过史前工具推断古人的认知能力，并探讨技术学习是否依赖语言。
第12集 · 倾听树木：统计大脑假说B2 · 4:42巴西数学家安东尼奥·加尔韦斯介绍神经科学与数学交叉研究，探讨大脑如何通过声音识别树木，并阐释赫尔姆霍兹提出的‘统计大脑’假说。
第13集 · 倾听树木：统计大脑假说B2 · 4:39科学家用脑电图研究人耳听风拂树叶声时的大脑反应，引入‘上下文树’模型分析信号规律。
第14集 · 华尔兹的节奏记忆B2 · 4:48本集用华尔兹节奏解释序列的记忆长度如何影响预测：有时只需前一步，有时需前两步。
第15集 · 倾听树木与统计大脑假说B2 · 4:38法国研究人员用上下文树模型解释大脑如何基于过去信息预测未来声音刺激。
第16集 · 炫耀式社会责任消费B2 · 3:20本集介绍一种看似矛盾的消费行为：通过购买高价本地有机蔬果等社会责任产品来展示社会地位。研究者以店主Alessandra为例，探讨这种行为的心理动机与环保潜力。
第17集 · 奇迹果：让酸味变甜的神奇浆果B2 · 6:58本集介绍西非奇迹果及其含有的神秘蛋白——奇迹素，它能暂时改变味觉，让酸性食物尝起来很甜。
第18集 · 什么是法国科研团队B2 · 6:05一位法国教授介绍科研团队的构成、运作方式及其与高校、CNRS的合作关系。
第19集 · 地理信息系统与自然遗产B2 · 4:10巴黎西岱大学学者讲解地理信息系统（GIS）如何用于城市区域管理和自然遗产保护。
第20集 · 地理信息系统与自然保护B2 · 4:12法国研究人员讲解地理信息系统如何助力城市区域管理与自然遗产保护。
第21集 · 地理信息系统与自然遗产B2 · 4:22法国研究人员讲解如何用GIS和三维地图技术管理城市区域，分析城市扩张并提升公众对空间数据的理解。
第22集 · 石头里的科学与幽默B2 · 5:10本集介绍法国科学视频博主瓦伦蒂娜·德拉特尔，她用幽默方式普及地质学知识，分享求学经历与创作背后的故事。
第23集 · 石头里的地球密码B2 · 5:10科学家瓦莱丽娜用幽默方式讲解矿物学起源，介绍晶体结构与七大晶系。
第24集 · 如何识别常见矿物B2 · 5:04本集讲解矿物的基本特征，包括晶体结构、颜色、透明度、光泽、密度、条痕、解理与断口等鉴别方法。
第25集 · 如何识别矿物B2 · 5:06本集介绍通过硬度、光泽、气味、味道等感官方法识别矿物，以及使用地质图和专业仪器的进阶技巧。
第26集 · 认识你的石头B2 · 5:05地质学者瓦伦丁讲解矿物鉴定、锆石特性及地球年龄测定，分享科普创作灵感来源。
第27集 · 岩石是活的吗？B2 · 5:03地质学家瓦伦丁幽默讲解如何安全识别岩石，探讨科学传播是否需要专业背景，并讨论岩石是否具有生命。
第28集 · 岩石的奥秘与趣味B2 · 5:16地质学家讲解地质学的起源与发展，探讨珊瑚的双重属性、可食用矿物的趣味知识，以及矿物开采背后的伦理问题。
第29集 · 地质学家谈矿物与科研B2 · 5:06地质学家讲解成为科研人员的路径、矿物在电子设备中的作用，以及地质学如何与生物、气候、经济等多学科交叉。
第30集 · 地质学家的科学幽默B2 · 5:07地质学家瓦伦丁用幽默方式讲解地质学，同时讨论安慰剂效应和伪科学的石头疗法。
第31集 · 直面盖亚：地球新认知B2 · 7:24法国学者布鲁诺·拉图尔阐释‘盖亚’概念，说明它如何超越传统‘全球化’想象，揭示人类在生态危机中的核心责任。
第32集 · 爱的哲学思考B2 · 5:06哲学家让-米歇尔·萨兰斯基探讨爱的本质，分析其本体论意义及与基督教传统的关联。
第33集 · 爱的日常与理想性B2 · 5:09法国哲学家探讨日常爱情概念，对比柏拉图式爱情与数学中的柏拉图主义，强调理想性在人类经验中的核心地位。
第34集 · 存在与意义B2 · 5:13哲学家探讨‘存在’本身的无尽变化如何显得荒诞，而人类意义始于回应他者的要求与责任。
第35集 · 爱的伦理与要求B2 · 5:03哲学家探讨“爱”作为理想性词语所承载的伦理要求，分析其在人类实践与历史传承中的双重维度。
第36集 · 爱情的六重法则B2 · 5:17法国哲学家解析爱情的本质，提出六条核心要求：性与友谊的超越结合、爱情重塑整个人生、忠诚与身体的让渡等。
第37集 · 爱情的三种定义B2 · 4:55本集探讨爱情的本质，分析友情与性关系的逻辑组合、超越二者之和的浪漫主义观点，以及唯物主义将爱情等同于性欲的观点。
第38集 · 友谊如何升华为爱情B2 · 5:02本集探讨友谊与爱情的关系，分析二者能否及如何相互转化，并反思性与爱的本质区别。
第39集 · 爱的哲学：亲密与完整B2 · 5:14本集探讨爱如何融合友谊与性，形成超越性的亲密；并分析爱如何将个体生活的全部领域纳入其中，产生一种‘总体性’要求。
第40集 · 爱情的“极权性”B2 · 5:09哲学家探讨爱情如何彻底渗透生活每个角落，甚至在分手后仍持续影响人的感知与行为。
听火星的心跳
童谣变装 MV
第1集 · 磨坊主与鸭鼠舞曲A2 · 2:14改编自经典法语童谣，融合说唱与舞蹈节奏，讲述磨坊主、绿老鼠和鸭子的趣味故事。
第2集 · 绿色小老鼠A2 · 2:20改编自经典法语儿歌《绿色小老鼠》，节奏动感，歌词重复易记，适合初学者跟唱练习。
第3集 · 阿维尼翁桥上跳舞A2 · 2:45改编自经典法语儿歌，用重金属风格重新演绎阿维尼翁桥上的集体舞蹈场景。
第4集 · 程序员工程师说唱A2 · 2:05一首幽默夸张的说唱，调侃程序员职业、Windows系统和求职趣事。
第5集 · 巴基斯坦夏日欢歌A2 · 3:31一首充满活力的法语儿歌混音，描绘巴基斯坦山川、海滩、市集与雨中欢笑的夏日图景。
第6集 · 夏日海滩派对A2 · 2:56这是一首充满活力的法语夏日主题儿歌混音MV，歌词描绘了阳光、海滩、音乐和欢笑的欢乐场景。
图卢兹即兴小品
图书馆故事会续集
第1集 · 绿小人与盲童A2 · 5:05一个几乎失明的小男孩靠听觉辨识交通灯的绿小人，最终安全过马路。
第2集 · 魔鬼与云杉树A2 · 4:48讲述魔鬼因吵闹的幼魔而将他们驱逐到侏罗山草原，后为解决饥饿种出野果，却引来动物争食的故事。
第3集 · 魔鬼与云杉树A2 · 4:48魔鬼为小恶魔们创造树木、水源和云杉，帮他们度过四季。故事充满童话般的想象力。
第4集 · 乔塞特的厨房故事A2 · 4:36本集讲述乔塞特精心布置餐桌、准备美食的温馨场景，充满色彩、器皿与食物的诗意描写。
第5集 · 乔塞特的奇幻厨房A2 · 4:46本集讲述乔塞特用木制餐具招待各种奇妙生物的故事，展现她春季烹饪的创意与夏日餐桌的丰盛。
第6集 · 桑树的影子A2 · 5:24讲述一个人卖掉自家桑树影子后引发的一系列荒诞趣事。
第7集 · 美人米塔的传说A2 · 4:18本集讲述伊努阿伊族神话中王后米塔为追求爱情与美貌，不断饮下毒液蜕变，最终变成蛇形怪物的故事。
第8集 · 最可怕的镜子A2 · 4:21这是一个关于美丽、痛苦与自我凝视的寓言故事，讲述一位女王用破碎的镜子、染血的水面和他人的眼睛来禁锢真实。
第9集 · 老鼠陷阱A2 · 5:42一个贫穷男子靠制作老鼠陷阱维生，却在寒冷冬夜偷走老人积蓄，最终在铁匠铺中寻求温暖。
第10集 · 老鼠陷阱A2 · 5:35本集讲述一名落魄军官被铁匠收留，却在次日留下钱款与感谢信悄然离去的故事。
第11集 · 红羽毛的传说A2 · 6:09本集讲述罗马人起源的寓言故事：他们原是自由飞翔的鸟，因贪恋安逸而失去飞行能力，最终追随一根红羽毛重获自由与身份。
外省味道
第1集 · 皮卡第搅打蛋糕A2 · 5:21本集介绍法国皮卡第大区的传统甜点——搅打蛋糕，演示其原料准备与面团搅拌过程。
第2集 · 皮卡第传统面包制作A2 · 5:35本集展示法国皮卡第地区特色面包‘Battu’的制作过程，重点讲解面团揉制、黄油融合与模具涂抹等关键步骤。
第3集 · 皮卡第传统蛋糕A2 · 5:32本集展示皮卡第地区特色甜点‘巴图’的完整制作过程，包括发酵、烘烤与脱模。
第4集 · 塞丹特色炖肉土豆A2 · 4:57本集介绍法国阿登省塞丹市的传统菜肴‘裸臀 cacasse’，讲解所需食材和分步烹饪方法。
第5集 · 塞丹裸背炖菜A2 · 4:48本集介绍法国阿登大区塞丹地区的传统炖菜‘裸背炖菜’，演示了用土豆、洋葱、培根和香料慢炖的全过程。
第6集 · 贝里复活节肉派A2 · 4:33本集介绍法国贝里地区的传统肉派，又称复活节肉派，讲解所需食材和初步制作步骤。
第7集 · 贝里复活节肉酱派A2 · 4:41本集展示贝里地区特色复活节肉酱派的制作过程，包括调制肉馅、加入香料和白酒、铺放酥皮及摆放煮鸡蛋。
第8集 · 贝里复活节肉派A2 · 4:36本集展示贝里地区传统复活节肉派的制作过程，包括酥皮包裹、装饰和烘烤。
网剧《信使》
第1集 · 外星人抵达地球B2 · 5:05一名外星信使降落地球，同时杰西卡与前男友卢卡斯激烈争吵，后者情绪崩溃并吸毒。
第2集 · 卢卡斯救助迷路男子B2 · 4:29卢卡斯在汝拉森林遇见一名神志不清的陌生男子，带他上车并联系朋友艾洛迪求助。
第3集 · 外星飞船现身法国B2 · 3:56新闻紧急插播，一架不明飞行物正飞越法国上空，引发全国震动。
第4集 · 森林中救回神秘男子B2 · 4:01卢卡斯在森林里发现一名昏厥男子并带回朋友家，众人对其健康状况感到困惑。
第5集 · 失忆外星人暂藏实验室B2 · 4:06男子自称被追捕且记忆混乱，众人怀疑他是外星人，决定连夜将他送往实验室隐藏。
第6集 · 苏娜接受邀约B2 · 4:44苏娜打电话给托尼，表示接受他之前在酒吧提出的提议，并约定明天去他朋友的实验室见面。
第7集 · 发现神秘坐标B2 · 4:31众人在实验中意外触发信号，解析出一组坐标，确认外星信使曾进入城郊一处地下室。
第8集 · 地下室里的全息影像B2 · 4:32团队潜入地下室，发现一个正在运行的全息通讯装置，画面中自称安娜的女性正与失忆的外星人汉托对话。
第9集 · 黑衣人被围捕B2 · 5:12安东在会合点遭警方包围，拒绝投降并试图突围，同时与安娜通话确认身份和任务。
第10集 · 亚瑟被迫合作B2 · 5:20亚瑟被威胁交出血液样本以保朋友性命，同时电视直播中一名自称来自平行地球的男子现身宣称要传递信息。
第11集 · 外星使者揭露入侵者B2 · 4:42“外星使者”在电视上宣布另一物种正入侵地球，并暗示安东与克隆实验有关，而幕后势力正急于获取其血液和记忆数据。
第12集 · 紧急医院来电B2 · 5:04辛迪打电话告诉艾米莉，卢卡斯因吸毒被送进医院。
第13集 · 房屋改造与突发新闻B2 · 4:40贝克特小姐为乔布斯先生介绍房屋改造方案，随后广播播报多勒车站恐袭及通缉嫌犯消息。
第14集 · 逼迫行凶的测试B2 · 4:57亚瑟被要求当场处决一名被指控的嫌犯，以证明自己愿意服从命令、放下道德底线。
第15集 · 藏身计划与记忆恢复B2 · 4:56索娜和同伴决定躲到曾帮助过他们的卢卡斯家，并给他服下母亲实验室取出的药剂以恢复记忆。
第16集 · 神秘警告与背叛B2 · 4:23卢卡斯被告知信使并非杀害其妻的唯一凶手，他的朋友艾米也牵涉其中，还被逼迫杀人。
第17集 · 身份质疑与陌生访客B2 · 4:04自称阿比奥斯高官的多尔斯告诉卢卡斯他其实来自博尔加拉什星球，而非地球，但卢卡斯坚决否认。
第18集 · 克隆体觉醒与末日计划B2 · 4:08一个克隆体突然苏醒并反抗控制，同时阿比奥斯人透露他们正利用地球科学家制造克隆军队以毁灭对手。
第19集 · 罗夏克的真相B2 · 4:48罗夏克被任命为国家领导人，实则暗中策划毁灭人类，而托尼与他人正陷入身份与忠诚的激烈对峙。
第20集 · 托尼是克隆体B2 · 4:48托尼震惊得知自己并非本体而是克隆人，而真正的‘托尼’另有其人，众人随即启动潜入飞船的计划。
第21集 · 误传至外星B2 · 4:47传送失败，托尼和洛根意外抵达陌生异星环境，同时发现安托现身并揭露阿比奥斯政府操控真相。
第22集 · 安托被击毙B2 · 4:48安托遭围捕并被击毙，新闻宣布恐怖领袖已除，但托尼等人身处异星，生死未卜。
第23集 · 审判开始B2 · 4:10卢卡斯和另一人被带至阿比奥斯法庭，总督卡尔科夫以谋杀安纳特里奥斯罪名指控二人。
第24集 · 最后一夜B2 · 3:44两人被关进“最后一夜之室”，安娜试图为他们求情却被父亲斥退，而总督密令玫瑰执行秘密任务。
第25集 · 穿越裂隙B2 · 3:59安娜与卢卡斯在裂隙处重逢，她透露自己正奉命处理地球危机，而卢卡斯独自穿越维度来到此处。
第26集 · 亡者维度B2 · 4:20艾米丽向卢卡斯解释他们身处死者维度，并揭示他体内潜藏的博尔加德血脉与跨维能力。
第27集 · 亡者维度的真相B2 · 5:02卢卡斯穿越裂隙抵达亡者维度，遇见潘托，得知自己体内潜藏博尔加德血脉。
第28集 · 午间新闻的阴谋B2 · 5:05罗夏克通过电视直播宣布克隆军队就绪，并揭露他复仇的目标是总督卡尔科夫。
第29集 · 双重危机与抉择B2 · 5:13记者面临是否违令播报多尔斯威胁的抉择，而卢卡斯则苦于体内博尔加德本性日益侵蚀人性。
第30集 · 能量异常与紧急召回B2 · 4:32通信系统检测到能量峰值，网络出现故障，有人命令立即带回卢卡斯以制定对抗索尔的计划。
第31集 · 多尔斯的最后通牒B2 · 4:37多尔斯现身，宣称自己是阿比奥斯未来统治者，要求对方为保护各自星球而牺牲。
第32集 · 牺牲前的告别B2 · 4:54卢卡斯决定独自摧毁射线源，向艾米莉坦白爱意并托付使命，随后毅然赴死。
第33集 · 多尔斯的虚假胜利B2 · 4:54多尔斯向托宣告任务‘成功’——罗夏克已死，但实际卢卡斯和艾米莉已挫败其毁灭地球的计划。
网剧《The Fumble Zone》：桌游玩家日常
第1集 · 搭车路上聊桌游B2 · 5:57女主角搭顺风车回家，朋友邀请她周末参加桌面角色扮演游戏并简单解释了规则。
第2集 · 角色创建混乱B2 · 5:33新玩家娜塔莎加入桌游聚会，大家七嘴八舌帮她选职业，争论法师、牧师和小精灵设定。
第3集 · 僵尸突袭营地B2 · 7:17队伍在营地遭遇僵尸袭击，一名角色重伤倒地，众人慌乱中互相指责信息未共享。
第4集 · 中世纪马术争议B2 · 7:04角色们争论中世纪骑术技能规则改动，有人因技能点不足放弃骑术而选了钓鱼。
第5集 · 主持人被全员放鸽子B2 · 5:24主持人尼古拉斯接连接到四位玩家的缺席电话，计划中的跑团游戏彻底泡汤。
第6集 · 新玩家加入游戏B2 · 7:04娜塔莎迟到后被介绍玩《尼菲林》桌游，大家调侃中开始新冒险。
第7集 · 独自调查的泰兰B2 · 4:16泰兰没告诉队友就独自展开调查，其他人一边争论她的行动，一边试图用魔法或手机联系她。
第8集 · 追踪失败与电影约会B2 · 4:55追踪魔法失效引发争执，众人放弃搜寻后决定去看《霍比特人》，并临时邀请迈克尔同行。
第9集 · 新朋友加入游戏B2 · 4:04卡桑德拉突然来访，莱奥向她介绍桌游规则和玩家团队。
第10集 · 森林追逐与老教堂B2 · 3:32玩家在森林中追踪可疑人物，却意外回到最初的老教堂。
第11集 · 假装出院被阻B2 · 3:51娜塔莎试图签离院表，却被医护人员质疑并拒绝查看病历。
第12集 · 失忆与平行世界B2 · 3:30娜塔莎不记得自己是谁，但认出所在城市是瑞士；众人解释她拥有穿越平行世界的能力。
第13集 · 梦境揭示真相B2 · 3:43娜塔莎梦见驼背小丑，随后意识到自己一直被监视，而格雷格等人正等待她觉醒。
第14集 · 神秘信使与混乱战斗B2 · 3:45一名自称接头人的雇佣兵现身，队伍随即遭遇箭雨，众人在混乱中争论阵营设定、搜刮战利品。
第15集 · 战后清点与阵营争执B2 · 3:45战斗结束后众人清点战利品，发现一张四级法术卷轴，同时就阵营含义、毒箭风险和游戏规则展开激烈争论。
第16集 · 银弹与误会B2 · 4:47一名自称调查连环谋杀案的调查员持银弹枪对准女猎人，双方在犯罪现场互相猜疑并短暂对峙。
第17集 · 联手追查球形凶手B2 · 4:58猎人与调查员决定合作，根据尸体线索和研究资料，推断凶手是一颗失控的魔法球体而非吸血鬼。
第18集 · 神秘姑妈的邀请B2 · 4:24角色们收到自称是希尔达姑妈的电报，受邀前往她家，但很快发现这位“姑妈”其实是主持人扮演的NPC。
第19集 · 加拿大调职与背叛真相B2 · 4:32一名玩家宣布将调职加拿大，随后众人突然想起并确认：姑妈希尔达才是幕后叛徒，企图出卖侄女。
第20集 · 告别与神秘来客B2 · 3:48朋友们结束桌游聚会，Léo即将搬走；一位自称Nicolas的陌生男子上门送信，声称认识Léo和Cassandra。
第21集 · 新规则与升级奖励B2 · 4:17主持人Léo宣布新规则：全员即刻升级，并解释升级后获得属性点和天赋等具体奖励。
第22集 · 桌游玩家奔赴展会B2 · 4:03桌游爱好者们每年都会离开日常，奔赴大型展会，有人甚至想藏进行李箱混进去。
第23集 · 展会现场即兴跑团B2 · 4:24玩家们在展会现场围坐开团，一边吃零食一边推进剧情，还吐槽起拖更多年的剧本。
网络生活说明书
第1集 · 网络中的小饼干B2 · 7:09本集讲解网络cookies的本质：它们是网站用来识别用户的临时数据文件，而非食物。还解释了其技术原理与隐私争议。
第2集 · GDPR与塑料瓶盖B2 · 4:46本集通过幽默对话探讨欧盟《通用数据保护条例》（GDPR）的实质，将其与环保政策（如瓶盖必须连在塑料瓶上）类比，强调其保护个人数据、制约科技巨头的深层意义。
第3集 · GDPR数据保护指南B2 · 4:44本集解释GDPR如何规范个人数据处理，澄清cookie横幅并非法律强制要求，而是网站滥用数据的体现。
第4集 · 开源打印机的陷阱B2 · 4:49本集探讨现代打印机如何通过专有墨盒和订阅制将用户锁定在高价耗材中，引出开源硬件与用户自主权议题。
第5集 · 开源打印机的真相B2 · 4:49本集探讨打印机厂商锁定用户、高价墨盒背后的商业逻辑，并介绍法国人开发的开源打印机项目Open Printer。
第6集 · 维基百科与知识共享B2 · 5:31本集通过趣味问答形式，介绍维基百科的运作机制和知识共享（Creative Commons）许可协议的核心理念与法律意义。
第7集 · 维基百科的图片革命B2 · 5:33本集探讨维基百科图片质量现状，介绍WikiPortraits项目如何用高质量自由授权照片替换低质图片。
第8集 · 区块链是什么？B2 · 6:01用大富翁游戏比喻解释区块链原理：分布式账本、区块、哈希、工作量证明。
第9集 · 区块链的真相B2 · 5:57本集探讨区块链的技术局限：无法验证现实世界事件、效率低下、能耗巨大、不可纠错等。
望远镜改了天文学
维基百科与信息素养
第1集 · WikiMOOC第7课：个人页面创建B2 · 9:51介绍如何在WikiMOOC平台创建和管理个人页面。
第2集 · WikiMOOC第2课：维基百科历史与运作B2 · 6:14介绍维基百科的发展历程与基本运作机制。
第3集 · WikiMOOC第3课：创建账户B2 · 2:59讲解如何在维基百科注册用户账户。
第4集 · WikiMOOC第1课：基本理念与原则B2 · 7:15介绍WikiMOOC课程的核心理念与基本原则。
第5集 · WikiMOOC第4课：维基百科界面B2 · 2:37介绍维基百科网站的整体界面布局。
第6集 · WikiMOOC第5课：条目页面界面B2 · 8:43讲解维基百科条目页面的结构与功能。
第7集 · WikiMOOC第6课：两种编辑工具B2 · 4:34介绍维基百科的两种主要编辑方式。
第8集 · WikiMOOC第8课：贡献者类型B2 · 5:48介绍维基百科社区中不同类型的贡献者。
第9集 · WikiMOOC第9课：参与编辑的方式B2 · 8:42讲解用户参与维基百科编辑的多种途径。
第10集 · WikiMOOC第0课：课程导论B2 · 6:49本系列课程的总体介绍与学习目标。
第11集 · WikiMOOC第11课：引用来源的概念B2 · 5:33介绍维基百科中引用可靠来源的基本理念。
第12集 · WikiMOOC第13课：如何呈现参考资料B2 · 12:24介绍在维基百科条目中规范标注参考文献的方法。
第13集 · WikiMOOC第12课：资料来源的特征B2 · 6:24讲解维基百科认可的资料来源应具备的特征。
维基与开放知识
第1集 · 濒危语言与维基词典B2 · 4:59介绍如何在法语维基词典中收录和描述濒危、稀有或已消亡的语言。
第2集 · 濒危语言与维基词典B2 · 4:45本集介绍维基词典如何收录濒危语言、死语及稀有语言，涵盖语言识别标准、词条规模、科研再利用及当前局限。
第3集 · 濒危语言与词典编纂B2 · 4:59本集探讨如何为法国地区性濒危语言（如奥依语、洛林语）构建维基词典条目，涵盖语言活力评估、文献搜集、书写系统整理及语法分析。
第4集 · 濒危语言与词典编纂B2 · 4:55本集介绍如何在维基词典中记录濒危及已消亡语言，如高卢语和洛林语，涵盖词源、语法、变位、方言标注等。
第5集 · 濒危语言与维基词典B2 · 4:57本集介绍如何利用公共领域的洛林语词典，通过Wikisource和Wiktionary保存和复兴濒危方言。
第6集 · 维基词典与濒危语言B2 · 4:54本集介绍如何利用维基词典记录濒危语言词汇，通过整理古籍、广播等真实语料，为缺乏文献的语言建立词库。
第7集 · 创意使用WikidataB2 · 4:56本集介绍如何以创新方式利用Wikidata开放数据库，包括生成信息框、制作地图、文献引用、跨数据库对齐等实际应用。
第8集 · 创意使用WikidataB2 · 4:48本集介绍Wikidata作为多语言知识图谱的特点，对比其与维基百科的结构化数据优势，并展示如何通过数据可视化挖掘深层信息。
第9集 · 创意使用WikidataB2 · 5:03本集介绍如何用SPARQL查询Wikidata，通过属性与值筛选数据，并以图表、地图等形式可视化结果。
第10集 · 创意使用WikidataB2 · 4:52本集介绍如何将Wikidata查询结果（如地图、时间线）嵌入网站，尤其适合编程新手使用WordPress等简易平台。
第11集 · 用Wikidata创意规划项目B2 · 4:52本集介绍如何用Wikidata对摩洛哥传统村落进行分类和可视化，辅助选择试点项目、培训重点和遗产保护优先级。
第12集 · 创意使用WikidataB2 · 4:59本集探讨在WordPress网站嵌入Wikidata查询、用WikiShootMe实地拍摄可编辑条目，以及确保数据完整性的方法。
第13集 · Wikisource上的词典宇宙B2 · 5:02本集介绍如何将大量公共领域词典汇集到Wikisource，并通过语义化结构和Wikidata实现跨词典对照与检索。
第14集 · 打造多语词典库B2 · 5:08本集介绍如何在Wikisource上整合各类词典（语言、百科、历史等），并设计一个可筛选、可比对、可扩展的交互式词典查询界面。
第15集 · 维基百科的协作教育模式B2 · 5:07本集探讨维基百科如何通过自组织协作形成独特的教育模式，分析其规则对教学实践的启发。
第16集 · 维基百科的协作智慧B2 · 5:16本集探讨维基百科如何通过去中心化的监督与程序性权威实现自我组织，而非依赖内容权威或个体道德假设。
第17集 · 维基百科的协作规则B2 · 5:08本集探讨维基百科如何将早期成员共享的价值观转化为公开、可修订的规则体系，并通过去中心化的温和监督机制协调集体创作。
第18集 · 维基百科的集体教育B2 · 5:15本集探讨维基百科如何通过公开讨论页、行为导向的批评与分级惩戒机制，实现知识共建中的集体教育。
第19集 · 维基百科的包容与规则B2 · 4:49本集探讨维基百科如何通过‘不咬新人’和‘维基爱’等理念平衡规则严谨性与对新手的包容。
第20集 · 维基百科与集体智慧B2 · 5:15本集探讨维基百科如何体现集体学习与平等智力的理念，强调协作、公开规则和程序性知识建构。
第21集 · 维基百科与教育革新B2 · 5:17探讨教师如何借助维基百科的协作机制，转变传统教学角色，培养学生的自主学习与集体规则意识。
第22集 · 大学图书馆的静默革命B2 · 4:38本集讲述法国大学图书馆的历史起源与发展，重点介绍圣日内维耶夫图书馆的建筑革新与馆藏价值。
第23集 · 大学图书馆的变革B2 · 4:38本集介绍法国大学图书馆如何通过空间重构、数字化和职能拓展，从传统藏书场所转变为现代知识中心。
第24集 · 大学图书馆的变革B2 · 4:38本集介绍大学图书馆如何转型为科研合作与知识共享中心，展示其在数字时代的新角色。
第25集 · 开源软件在魁北克的发展B2 · 5:00讲述 speaker 二十多年来在魁北克参与 Linux 和自由软件社区的经历，以及开源技术如何支撑创业、政府项目与大型平台（如 Twitter）。
第26集 · 开源软件的发展历程B2 · 4:31本集探讨开源软件的历史起源与发展，涵盖从1960年代代码共享传统到GNU、BSD、TeX及RFC文化的形成。
第27集 · 自由软件的二十年B2 · 4:51本集回顾魁北克自由软件运动的发展历程，涵盖开源文化、Linux与BSD系统诞生、标准组织建立及商业化探索。
第28集 · 开源软件的商业之路B2 · 4:59本集探讨开源软件如何发展出可持续的商业模式，介绍多家成功企业案例及其开发文化。
第29集 · 开源软件的广泛应用B2 · 4:43本集探讨开源软件如何在经济危机后蓬勃发展，并深入各行各业，从政府机构到科技巨头。
第30集 · 开源软件与协作文化B2 · 4:49本集探讨开源软件在企业（如Twitter）和政府机构中的应用，强调透明沟通、知识共享和协作文化的重要性。
第31集 · 自由软件与数字主权B2 · 4:50本集探讨魁北克地区20年来推广自由软件的实践，强调组织应掌握技术战略主导权，实现数字自主。
第32集 · 开源软件的协作之道B2 · 4:46本集探讨开源社区如何克服碎片化，加强协作，并推动政府与社会在开放数据和自由软件领域的合作。
第33集 · 个人云与数据主权B2 · 5:09本集探讨互联网去中心化趋势，以及如何通过个人云技术夺回用户对自身数据的控制权。
第34集 · 自主掌控个人数据B2 · 5:10介绍Cozy Cloud开源平台如何让用户在本地服务器（如树莓派）上自主存储和管理邮件、文件、日历、照片等个人数据。
第35集 · 自由软件的真正含义B2 · 7:54本集解释自由软件的核心理念：自由、平等、博爱，以及四大用户自由和开源代码的重要性。
第36集 · 开放神经影像数据B2 · 5:06本集介绍神经影像学研究者卡米尔·莫莱如何推动脑成像数据的开放共享与标准化。
第37集 · 开放科学与脑成像数据B2 · 5:00本集探讨神经影像学研究中数据共享的挑战与价值，分析高成本采集如何影响数据开放。
第38集 · 开放科学与数据共享B2 · 4:59本集探讨开放科学中的数据论文、代码共享及可引用性，强调科研人员如何通过共享数据和代码提升个人学术价值。
第39集 · 开放科学与学术出版B2 · 5:15本集探讨预印本、开放存档期刊（如Épicience）及同行评审新形式，介绍OSIG开放科学兴趣小组的协作实践。
第40集 · 虚拟黑客松促进全球科研B2 · 5:06本集探讨如何通过线上黑客松打破地理与经济壁垒，推动神经影像学等领域的开放科学研究与全球参与。
第41集 · 开放科学与神经影像学B2 · 5:07本集探讨开放科学实践在神经影像学领域的应用，包括BrainHack等低成本、去中心化的学术活动，以及绿色开放获取与金色开放获取的现状与挑战。
第42集 · 开放获取的期刊模式B2 · 4:55本集探讨钻石、黄金等开放获取期刊模式，分析无作者付费（APC）的出版方式及其在神经影像学等领域的应用。
第43集 · 开放同行评审B2 · 5:11本集探讨科学出版中开放同行评审的实践与挑战，包括公开审稿报告、署名审稿及推动钻石开放获取期刊。
第44集 · 开放科学与协作研究B2 · 4:59本集探讨开放科学如何推动科研协作，包括开放期刊、新型出版平台及共享代码与数据的实践。
维京人的 Vinland
未来空间站
文艺复兴怎么改了世界
第1集 · 文艺复兴与人文主义B2 · 4:58本集探讨文艺复兴时期如何通过回归古典文本、批判性考证和人文主义思想改变中世纪学术传统。
第2集 · 文艺复兴如何重塑世界观B2 · 4:56本集探讨文艺复兴时期新柏拉图主义如何将人、身体与灵魂视为一体，推动对美的崇拜，并使人成为世界的中心。
第3集 · 文艺复兴如何重塑世界B2 · 5:12本集探讨人文主义如何改变人对自身自由与成长的理解，以及它在教育、艺术、科学和印刷术发展中的核心作用。
第4集 · 文艺复兴如何改变世界B2 · 4:36本集探讨文艺复兴时期古典文献的复兴、城邦竞争与美第奇家族的崛起，以及透视法、晕涂法等艺术革新。
第5集 · 文艺复兴如何改变世界B2 · 5:17本集探讨文艺复兴时期透视法的诞生及其对艺术、空间观念和人文思想的深远影响。
第6集 · 文艺复兴如何重塑艺术B2 · 4:46本集探讨文艺复兴时期雕塑与建筑的革新，重点介绍米开朗基罗、多纳泰罗等艺术家及布鲁内莱斯基的建筑成就。
无花果羊奶酪塔
五分钟考古冷知识
午餐肉到底好吃吗
西非法语：各国的开放地图社区
第1集 · 布基纳法索的开源地图社区B2 · 4:20本集介绍布基纳法索的OpenStreetMap社区发展历程，包括2013年起的培训、跨国合作与志愿者支持。
第2集 · 布基纳法索的开源地图社区B2 · 4:21介绍布基纳法索OpenStreetMap协会的成立过程、办公场所功能及地图数据增长情况。
第3集 · 布基纳法索的开源地图项目B2 · 4:25介绍布基纳法索社区用OpenStreetMap绘制学校、公交线路和卫生区等公共设施的地图项目。
第4集 · 塞内加尔开放地图社区B2 · 7:59介绍塞内加尔OpenStreetMap社区如何通过志愿行动、培训和协作，在圣路易、达喀尔等地开展地图绘制。
第5集 · 尼日尔开放地图社区B2 · 4:09介绍尼日尔OpenStreetMap社区如何通过实地测绘、培训和协作，为大学、易涝城区及人道危机地区制作数字地图。
第6集 · 尼日尔开放地图社区B2 · 4:08介绍尼日尔志愿者如何用开放地图技术绘制城市与洪涝区域，支持公共治理和国家庆典。
第7集 · 马里开放地图社区B2 · 6:41介绍马里OpenStreetMap社区的成立背景、主要活动及未来目标。
第8集 · 科特迪瓦开源地图社区B2 · 4:10介绍科特迪瓦开源地图社区的成立历程、目标、工具及代表性地理信息项目。
第9集 · 多哥开放街图社区B2 · 5:22介绍多哥开放街图（OSM）社区的发展历程、正在进行的地图绘制项目、组织的活动及未来规划。
第10集 · 贝宁开放地图社区B2 · 5:10介绍贝宁OpenStreetMap社区的成立背景、主要活动和地图项目，如健康中心测绘和街道地址标注。
第11集 · 多哥开源药房地图B2 · 3:49本集介绍多哥志愿者用OpenStreetMap绘制全国药房地图，开发安卓应用，提供值班药房信息与导航路线。
第12集 · 马里开放地图计划B2 · 3:03介绍马里OpenStreetMap社区2015年的测绘计划，包括医疗设施、酒店餐厅、银行、政府机构等。
第13集 · 科特迪瓦开源地图社区B2 · 6:02科特迪瓦开源地图社区成员讲述他们如何从零起步，靠自筹资金、自助培训和实地测绘，在阿比让及布瓦凯等城市开展地图绘制工作。
第14集 · 数字公民与开放地图B2 · 3:14介绍布基纳法索非营利组织ITIC，其推动信息通信技术、公民参与及可持续发展，并与OpenStreetMap项目合作开展培训与制图活动。
第15集 · 达喀尔教授开源地图B2 · 5:04讲述在塞内加尔达喀尔一所地理信息学校志愿讲授OpenStreetMap课程的经历。
第16集 · 达喀尔的开源地图教学B2 · 5:01本集介绍在塞内加尔达喀尔为学生开展的OpenStreetMap实践教学，包括实地测绘、专题制图和课堂考核。
第17集 · 瓦加杜古市政厅与OSM合作B2 · 6:04本集介绍布基纳法索首都瓦加杜古市政厅如何利用OpenStreetMap改进城市地理信息系统，尤其在交通、排水和公共照明等基础设施管理方面。
第18集 · 达喀尔市政地图项目B2 · 4:29本集介绍塞内加尔达喀尔大市区如何采用OpenStreetMap改进市政地理信息系统。
第19集 · 达喀尔公共交通地图B2 · 4:19本集介绍如何用开放街图绘制达喀尔大区的公共交通网络，包括出租车、快速巴士、塔塔巴士和达喀尔公交线路。
第20集 · 达喀尔市民报修平台B2 · 4:29介绍塞内加尔大达喀尔市如何用开源地图（OSM）搭建网页平台，让市民精准上报道路、供水、垃圾等市政问题。
第21集 · 达喀尔社区地图协作B2 · 4:21介绍如何用开放街图（OSM）在达喀尔市报告垃圾堆放问题，并实现市政快速响应。
第22集 · 阿比让夜间药房地图B2 · 3:41介绍科特迪瓦开源地图社区制作的阿比让夜间值班药房动态地图，支持网页查看和短信查询。
第23集 · 塞内加尔开放地图社区B2 · 4:54介绍塞内加尔OpenStreetMap社区的组织形式、面向高校地理与测绘专业学生的培训活动，以及在达喀尔及周边地区的实地制图成果。
第24集 · 塞内加尔开放地图社区B2 · 4:41介绍塞内加尔各地的开源地图志愿测绘活动，包括达喀尔郊区、迪奥罗贝尔、圣路易和冈比亚河畔大学校园。
第25集 · 塞内加尔开放地图社区B2 · 4:25介绍塞内加尔OpenStreetMap社区的活动，包括高校合作、公众参与及学生持续贡献情况。
第26集 · 多哥开放街图社区B2 · 5:12介绍多哥开放街图（OSM）社区的成立背景、培训活动、地图绘制实践及西非女性制图倡议WestM Girls。
第27集 · 多哥开放地图社区B2 · 5:11介绍多哥OpenStreetMap社区如何开展地图培训、区域合作及实际应用项目。
第28集 · 多哥开源地图社区B2 · 5:28介绍多哥OpenStreetMap社区如何通过实地测绘，为洛美城区、全国药店及道路网络制作开放地图数据。
第29集 · 多哥的开放地图社区B2 · 5:14介绍多哥OpenStreetMap社区如何通过实地调查与遥感解译协作制图，赋能本地组织开展空间诊断与政策对话。
西葫芦羊奶酪汤
希腊沙拉
戏剧工作坊汇报
第1集 · 开场寒暄A2 · 6:48演员上台前先互相打个招呼。
第2集 · 台上的灯光A2 · 3:17台上灯光一亮，演出正式开始。
第3集 · 远方和根A2 · 5:01一出关于远方与归处的戏。
第4集 · 海边的告别与启程A2 · 5:02本集呈现一场戏剧工作坊演出，聚焦离别、勇气与跨越边界的抉择，穿插海滩、旅途与家庭对话的意象。
第5集 · 游泳课与逃亡回忆A2 · 5:18本集包含一堂游泳教学和一段关于海上逃亡失败的沉重回忆。
第6集 · 海上逃生记A2 · 4:51描述了一次惊险的海上逃亡，船漏水、晕船、黑夜恐惧，最终看到海岸线。
第7集 · 纸做的小父母A2 · 5:09本集讲述一个少年随身携带纸做的父母形象，涉及家庭缺席、秘密通信和青春期的独立抉择。
第8集 · 机场里的法国梦A2 · 4:57本集通过机场候机厅的对话，展现旅人对法国的思念、异国文化差异的调侃，以及旅途中的荒诞与温情。
第9集 · 旅行中的文化偏见A2 · 5:03本集通过戏剧工作坊表演，探讨旅行中对异国文化的刻板印象与民族中心主义。
第10集 · 电视肥皂剧与旅行烦恼A2 · 4:58本集围绕电视肥皂剧《情感风暴》展开，穿插对旅行、饮食、文化差异的调侃，以及即兴戏剧工作坊式的轻松对话。
第11集 · 机场延误风波A2 · 5:10本集呈现一场机场航班延误引发的乘客焦虑与幽默冲突，涉及登机、机组人员状况和客户服务。
第12集 · 中场的停顿A2 · 5:00演出中场，演员喘口气再上场。
第13集 · 机场突发疫情A2 · 5:11一场戏剧工作坊演出，模拟机场突发传染病事件，乘客被困并讨论症状、隔离与航班取消。
第14集 · 西西弗斯与荒诞人生A2 · 4:58本集探讨加缪《西西弗神话》中的荒诞哲学，穿插对创作、婚姻、社会现实的即兴对话。
第15集 · 倒数第二场A2 · 5:04临近尾声的一场戏。
第16集 · 末日航班上的抉择A2 · 4:07一群人在即将坠毁的飞机上直面生死，各自说出临终愿望与遗憾。
第17集 · 谢幕之前A2 · 6:02最后一场戏，准备谢幕。
戏剧课拍电影
现代生活是怎么来的
第1集 · 家的演变史B2 · 5:11本集探讨人类居住方式的变迁，从旧石器时代用猛犸象骨建造的房屋，到战后现代主义住宅，展现技术、社会结构与资源利用如何塑造‘家’。
第2集 · 家的起源与演变B2 · 4:57本集探讨人类从史前时代到现代的居住方式变迁，分析不同时期的建筑材料、空间组织与生活理念。
第3集 · 混凝土与未来住宅B2 · 5:21本集探讨混凝土在20世纪建筑中的主导地位、其短期效益与长期问题，以及当代生态住宅的替代方案。
第4集 · 现代住宅的真相B2 · 5:05本集探讨生态建筑的复杂性，分析木材、石材、绿色屋顶等材料的优缺点，并反思住房如何反映社会关系与文明程度。
第5集 · 服装的功能与演变B2 · 5:24本集探讨服装的三大功能：遮羞、保护与装饰，并分析不同文明中 draped 与 sewn 服装的选择如何受气候、社会阶层与文化观念影响。
第6集 · 服装背后的社会密码B2 · 5:41本集探讨服装如何作为社会符号，通过规范、语境和文化差异传递身份与意义。
第7集 · 餐桌上的植物之旅B2 · 5:12本集探讨番茄、土豆等常见食材如何从美洲传入欧洲，以及人类如何通过选育改造植物以适应新环境。
第8集 · 农作物与人类健康B2 · 5:05本集探讨单一作物种植的风险、农业生态系统的演变，以及肠道微生物群与饮食适应性的关系。
香肠烩饭
香肠沙卡舒卡
想看珠峰的小猫
消失的地方
小吃的来历
小穆克（格林童话）
第1集 · 魔法 figue 与小木克A2 · 5:16小木克失去父亲后流浪，与鳄鱼博士和悠悠一起误食魔法无花果，身体发生奇妙变化，最终找到一份照看猫咪的工作。
第2集 · 神奇的拖鞋A2 · 4:58小莫克意外得到一双魔法拖鞋，瞬间完成送信任务，却引发一连串滑稽误会。
第3集 · 皇家宝藏与善意A2 · 4:56小木克意外发现国王祖先埋藏的黄金，并用它帮助百姓，体现善意与分享的价值。
第4集 · 皇家花园的黄金谜案A2 · 5:11小莫克被诬陷偷窃国王花园里的黄金，真相却是 treasurer贪污多年并嫁祸于他。
第5集 · 小莫克与黑玫瑰A2 · 5:04小莫克伪装潜入，揭露贪财司库的真面目，帮国王找回解药和被窃的黄金。
小牛肉卷
小女巫 Pepper & Carrot
小朋友的小宇宙
小食人魔上台了
第1集 · 小 Ogre 的开学日A2 · 6:06本集讲述一个小 ogre 即将入学的准备过程和第一天上学的经历，包括家人叮嘱、校园见闻与内心感受。
第2集 · 小食人魔的课堂奇遇A2 · 5:04本集讲述小学生西蒙在校的异常行为，如追踪血迹、对红色和气味的特殊反应，以及母亲与老师的通信。
第3集 · 小食人魔的森林奇遇A2 · 4:56小食人魔在去学校的路上跑进森林，跌倒后陷入沉睡，醒来发现身处玫瑰丛中，随后回忆起一系列神秘而诗意的片段。
第4集 · 小食人魔的试炼A2 · 4:53小食人魔经历三重试炼：与白公鸡共处、与饿狼同困、携孩童奔月。故事充满奇幻隐喻和成长困惑。
第5集 · 小食人魔的考验A2 · 5:11小食人魔面对内心欲望与道德抉择，在学校、森林和家庭之间展开一场充满隐喻的成长考验。
第6集 · 小食人魔的三重考验A2 · 5:08西蒙为证明自己完成三项考验，最终与母亲逃离村庄。故事充满隐喻与情感张力。
第7集 · 小食人魔登台记A2 · 5:00小食人魔回忆与狼群共处的草原生活，讲述成长、勇气与母子重聚的温馨故事。
小甜咸点心
小熊 Mouk 环游世界
第1集 · 神秘访客到访A2 · 5:19阿比从加拿大来访，穆克和查瓦帕正兴奋地准备热巧克力迎接她。
第2集 · 巨石寻宝比赛A2 · 4:52穆克和查瓦帕在森林里寻找‘大石头’，却意外发现帝王蝶栖息地。
第3集 · 圣诞岛红蟹潮A2 · 4:46穆克和查瓦帕在澳大利亚圣诞岛遇见成群迁徙的红蟹。
第4集 · 红蟹竞速赛A2 · 4:57两人选中各自螃蟹参赛，却因螃蟹贪吃纸片而闹出笑话。
第5集 · 螃蟹抢食点心A2 · 5:05红蟹闯入帐篷偷吃点心，还啃掉了比赛用的号码布。
第6集 · 纽约蓝龙误会A2 · 5:11穆克误把舞狮队当成真龙，在纽约街头追逐‘蓝龙’。
第7集 · 新春开业惊喜A2 · 5:08穆克和朋友收到幸运饼干与新年祝福，庆祝店铺开业。
第8集 · 雪地风筝初体验A2 · 5:09穆克尝试雪地风筝运动，但强风让新手难以控制。
第9集 · 风筝失控坠入陨石坑A2 · 5:12失控的风筝意外坠入远古陨石坑，穆克终于找到传说中的巨坑。
第10集 · 错过巴士被困山脚A2 · 5:10穆克和查瓦帕错过上山巴士，只好靠面包和围巾御寒等待。
第11集 · 悬索桥上的勇气考验A2 · 4:57为追回自行车，两人鼓起勇气走过摇晃的悬索桥。
第12集 · 印度洒红节前帮忙A2 · 5:02穆克和查瓦帕在印度村庄帮卡莉皮塔整理节日用品。
第13集 · 洒红节和解之色A2 · 5:09通过洒红节的五彩粉末，穆克明白颜色能联结而非分裂人们。
第14集 · 枫叶标本出意外A2 · 5:16波波和米塔制作植物标本时，粘好的红枫叶被意外碰掉。
第15集 · 森林里的木墙之谜A2 · 5:20穆克和查瓦帕发现森林中围着树的锯齿形木墙，误以为是河狸所建。
第16集 · 沙漠中的小山羊A2 · 5:15穆克和查瓦帕在撒哈拉沙漠遇见一只迷路的小山羊，决定帮它找主人。
第17集 · 找到小山羊的主人A2 · 5:08他们在绿洲遇见牧羊人巴希尔，得知小山羊是在沙尘暴中走失的。
第18集 · 漂流到贝壳岛A2 · 5:09穆克、查瓦帕和安努西乘独木舟前往贝壳岛寻宝，途中遭遇暗礁。
第19集 · 独木舟破洞与寄居蟹A2 · 5:05独木舟漏水后，他们用植物纤维修补，还发现一只寄居蟹偷换了海螺。
第20集 · 寄居蟹的贝壳游戏A2 · 4:59孩子们追逐寄居蟹，用捡来的贝壳玩棋盘游戏，却总被它打断。
第21集 · 牦牛奶变奶油A2 · 5:10运送牦牛奶途中颠簸剧烈，牛奶晃成了奶油，意外完成一半工作。
第22集 · 用黄油雕刻龙A2 · 4:49达瓦叔叔教孩子们用冷藏黄油捏塑龙和花等造型。
第23集 · 枫糖浆采集初体验A2 · 4:59穆克和阿比帮爸爸手工收集枫树汁，学习传统采糖方式。
第24集 · 雪地枫糖棒A2 · 5:00煮沸的枫糖浆倒在雪上凝固成糖果，大家开心品尝。
第25集 · 会说话的鹦鹉A2 · 4:49在马达加斯加的猴面包树大道，他们被模仿人声的鹦鹉捉弄。
第26集 · 太阳能冰激凌机故障A2 · 5:09咖啡馆开业前冰激凌机断电，原来是鹦鹉叼走了电缆连接器。
第27集 · 克里特岛的海洋冒险A2 · 4:54穆克和查瓦帕在克里特岛海边遇见亚历克斯叔叔一家，受邀加入一次海上航行。
第28集 · 海底鱼宝宝放归行动A2 · 5:00大家乘船前往沉船地点，准备将人工养育的鱼宝宝放归出生地。
第29集 · 小表妹到访与贝壳项链A2 · 4:38穆克和查瓦帕送别新朋友后，迎接小表妹凯莎的到来，她对机器人很感兴趣。
第30集 · 西班牙海滩寻宝记A2 · 4:54在埃米利奥家附近，大家用探测器寻找‘海盗宝藏’，实则清理海滩垃圾。
第31集 · 藏红花与柠檬双宝藏A2 · 4:55根据埃米利奥的藏宝图，大家找到制作海鲜饭必需的藏红花和柠檬。
第32集 · 杏子甜点与古陶罐A2 · 4:41为赶在晚餐前找到甜点，他们采摘杏子，并意外发现并拼合一只古代陶罐。
第33集 · 失而复得的古老陶罐A2 · 4:43陶罐原是奶酪商卡尔莫思丢失的古物，穆克和查瓦帕决定把它作为生日礼物送给卡桑德拉。
第34集 · 拉普兰生日惊喜计划A2 · 5:03在拉普兰，穆克和查瓦帕为查瓦帕庆生，却因双胞胎失踪而开启一场寻宝式追踪。
第35集 · 极光下的生日礼物A2 · 4:59历经迷路与森林追踪后，他们在夜空中迎来真正的生日礼物——壮丽的北极光。
第36集 · 新年葡萄许愿A2 · 4:57穆克和米塔在西班牙准备新年贺卡，得知当地有午夜吃十二颗葡萄祈福的传统。
第37集 · 葡萄被偷光了A2 · 4:33米塔不小心吃光了为跨年准备的幸运葡萄，大家急忙赶往帕科家补货。
第38集 · 跨年倒数时刻A2 · 4:37大家围坐电视前观看马德里钟声直播，在十二响钟声中同步吃下葡萄。
第39集 · 修琴取工具A2 · 4:44卡桑德拉的木琴坏了，查瓦帕帮她去佩特罗斯工坊取工具并寻找橄榄枝木材。
第40集 · 登台前的紧张A2 · 4:45卡桑德拉因木琴未修好而极度紧张，不敢上台演唱开幕歌曲。
第41集 · 邮差任务启动A2 · 4:39穆克和查瓦帕帮故障卡车司机分发摊位号码牌，开启克里特岛集市配送任务。
第42集 · 错认美食集市A2 · 4:43两人误以为集市是美食节，一路狂吃，结果发现竟是克里特动物展。
小学老师的一天
星链怎么连上全村
星座是伪科学吗
匈牙利炖牛肉 Goulash
学生党的日常
第1集 · 学生省钱吃饭妙招A2 · 4:31本集分享学生如何用低价应用（如Too Good To Go、Uber Eats）在外就餐和在家做饭，兼顾营养、社交与预算。
第2集 · 学生省钱吃饭妙招A2 · 4:27本集分享学生如何在校内外省钱又健康地吃饭，包括食堂优惠、外出就餐技巧和自制便当建议。
第3集 · 学生省钱美食指南A2 · 4:24本集分享大学生如何在预算内吃得健康又多样，包括逛菜市场、超市购物技巧和食材搭配建议。
第4集 · 学生搬家日记A2 · 5:51记录大学生帮朋友搬离合租工作室的过程，分享搬家感受、生活琐事和与朋友的聚会。
第5集 · 学生搬家日常与生活碎碎念A2 · 5:54一位法国学生分享搬家后的新住处、自制简餐、巴黎阴雨天气的烦恼，以及从Filmora转向Premiere Pro剪辑软件的学习过程。
学生党续集：备考与同居
第1集 · 学生高效学习与生活A2 · 5:57本集分享学生如何用待办清单和SMART原则规划学习，也记录了剪刘海、尝试新发型等日常生活片段。
第2集 · 设定切实可行的目标A2 · 5:55本集讨论如何制定具体、可实现、有时间限制的学习目标，避免过度压力。
第3集 · 搬去和男友同住A2 · 4:38讲述女大学生因尘螨过敏、生活不便等原因，决定搬离独居公寓，与男友合租的经历。
第4集 · 找合租公寓的血泪史A2 · 4:47一名法国大学生分享她在里尔租房时遭遇的种种困难：发150多条消息却无人回复、看房被放鸽子、身份信息泄露风险等。
第5集 · 搬进男友家的大学生活A2 · 4:31女生分享独自搬家、与男友同住的新生活，以及对旧居的怀念和成长感悟。
第6集 · 补考周与假期生活A2 · 4:34一名大学生记录补考日、回鲁昂过生日、短途巴黎游及日常学习生活。
第7集 · 学生生活：假期与朋友A2 · 4:24一名法国大学生分享假期见朋友、玩秘密游戏、准备滑雪旅行的经历，也反思了学习和生活习惯。
学生自制法语 MV
雪白皮与玫瑰红
第1集 · 白雪与红玫瑰A2 · 5:07本集改编自经典童话，讲述姐妹俩在森林中遇见神秘旅人和一只友善大熊的奇妙相遇。
第2集 · 小熊离家记A2 · 5:06小白雪和玫瑰红与小熊一起生活，春天来临时小熊必须离开。姐妹俩决定进森林寻找他。
第3集 · 白雪与红玫瑰：森林奇遇A2 · 4:50白雪和红玫瑰在魔法森林中寻找失踪的白雪，遇见古怪的矮人、被施咒的熊，揭开森林的秘密。
第4集 · 白雪与红玫瑰：森林救援A2 · 5:12白雪在森林中迷路并遭遇危险，姐妹俩与小熊联手寻找彼此，揭开小矮人和魔法陷阱的秘密。
第5集 · 白雪与红玫瑰的魔法熊A2 · 5:02白雪与红玫瑰被邪恶矮人陷害，她们的熊朋友被施咒，最终王子解除魔法，恢复人形。
鸭腿油封
烟熏三文鱼冻
盐的故事
颜色的故事
第1集 · 白色的故事B2 · 5:30本集探讨白色在西方文化中的历史、象征意义与社会内涵，从史前岩画到现代婚礼服饰。
第2集 · 白色的故事B2 · 5:30本集探讨白色在西方文化中的象征意义，涵盖宗教、历史、文学、服饰与科学等领域。
第3集 · 白色的故事B2 · 5:31本集探讨白色在西方文化中的历史与象征意义，涵盖化学发现、服饰、旗帜、丧葬习俗及语言中的白色表达。
第4集 · 黑色的故事B2 · 5:33本集探讨黑色在西方文化中的历史、象征意义及演变，从古希腊到19世纪。
第5集 · 黑色的千年演变B2 · 5:35本集讲述黑色在欧洲历史中的染色技术发展、宗教象征意义及社会地位变迁。
第6集 · 黑色的历史与象征B2 · 5:33本集探讨黑色在西方文化中的多重象征意义，从宗教、艺术、科学到时尚与政治。
第7集 · 红色的故事B2 · 5:32本集讲述红色的历史，从史前赭石颜料到古代染料，再到象征意义与文化演变。
第8集 · 红色：从鲜血到权力B2 · 5:35本集探讨红色在人类历史中的多重象征意义，包括其与血液、火焰、权力、宗教及爱情的关联。
第9集 · 红色的历史之旅B2 · 5:33本集讲述红色在西方文化中的演变：从宗教象征、科学认知到政治符号与日常时尚。
第10集 · 蓝色：从被忽视到最受欢迎B2 · 5:44本集讲述蓝色在西方历史中的演变，从古代不受重视到成为现代最受欢迎的颜色，探讨其文化象征与染色技术发展。
第11集 · 蓝色：从神圣到流行B2 · 5:39本集讲述蓝色在欧洲历史中的演变，涵盖其在中世纪基督教艺术、圣母崇拜、王室纹章及近代科学与印刷技术中的角色。
颜色守卫者
羊肉炖锅
洋葱咸味塔
业余无线电爱好者访谈
夜里的乐队
一分钟说清楚
一个诗人的竖屏碎碎念
伊夫的法语原创歌
第1集 · 无需他人A2 · 1:53这首歌表达了孤独中的自我坚守与情感疏离，描绘了在灰暗心境中对人际依赖的拒绝。
第2集 · 世界另一端的心跳A2 · 1:28一首抒情歌曲，表达对远方所爱之人的思念与重逢的渴望。
第3集 · 倒放的音乐A2 · 1:31这首诗性歌曲探讨音乐在四季中的循环回归，用隐喻表达创作灵感与听众之间的永恒联结。
第4集 · 爱神丘比特A2 · 1:50本集通过法语歌曲讲述丘比特意外射中自己后放弃职责的故事，探讨爱与幻觉的主题。
第5集 · 高墙之后A2 · 2:03这首歌以监狱高墙为隐喻，表达对自由的渴望、对思想压制的抵抗，以及在压抑中坚守希望。
第6集 · 心底的旋律A2 · 2:44这是一首关于珍惜当下、拥抱生命喜悦与回忆的法语抒情诗。
第7集 · 十七岁的夜晚A2 · 1:52一首诗意的法语歌曲，描绘十七岁少年的朦胧情感、夏日梦境与青春悸动。
第8集 · 时尚与怀旧的悖论A2 · 2:13本集通过法语歌词探讨时尚潮流的短暂性与古老事物持久价值之间的矛盾。
第9集 · 流逝的时光A2 · 1:48这是一首关于时间流逝与珍惜当下的法语原创歌曲。
第10集 · 失眠的夜与梦A2 · 2:11这首歌以诗意语言描绘了失眠者的内心挣扎、噩梦与幻觉，以及对安眠和梦境的深切渴望。
第11集 · 心底的秘密A2 · 2:05歌曲讲述每个人心中都藏着一个不愿言说的秘密，即使在幸福时刻也难掩内心的沉重。
第12集 · 扮演艺术家A2 · 2:48这首歌探讨了扮演艺术家角色带来的虚幻感与身份困惑，以及长久伪装后的疲惫与觉醒。
伊夫现场版
意式肉酱面
音乐会与室内乐
音乐课也能很好听
用 Scratch 做小游戏
第1集 · 用Scratch控制角色移动A2 · 5:40本集讲解如何用键盘方向键控制Scratch角色左右上下移动，并实现转向和换装动画效果。
第2集 · 用Scratch控制角色方向A2 · 4:52本集讲解如何用键盘方向键控制角色朝向和移动，包括基础方法和更流畅的循环检测法。
第3集 · 游戏初始化设置A2 · 5:50本集讲解如何在Scratch中为游戏角色（猫和老鼠）设置初始位置、大小和方向，确保每次点击绿旗时游戏都能正确重置。
第4集 · 自动追踪角色A2 · 5:45本集学习用Scratch编程让一个角色（如老鼠）自动朝另一个角色（如猫）移动并追踪。
第5集 · Scratch游戏流畅移动A2 · 5:17本集学习用Scratch编写更流畅的角色移动脚本，支持同时按多个方向键实现对角线移动。
第6集 · Scratch中角色互动A2 · 4:56本集讲解如何用Scratch实现角色间的互动，例如当老鼠碰到猫时触发像素化效果。
第7集 · 解决Scratch游戏问题A2 · 4:49本集讲解如何修复Scratch游戏中角色初始化顺序、像素化过度和角色遮挡等问题。
第8集 · Scratch游戏互动设计A2 · 6:40本集讲解如何在Scratch中实现角色与背景之间的互动，包括碰撞检测、反弹逻辑和颜色触发机制。
第9集 · Scratch中角色通信A2 · 6:28本集讲解如何让Scratch中的角色（如猫、老鼠、狗和游戏结束文字）通过发送和接收消息来协同工作。
第10集 · 用Scratch计时器A2 · 6:07本集讲解如何在Scratch中使用计时器功能，通过每5秒增加老鼠角色移动速度来提升游戏难度。
第11集 · 用克隆功能实现射击A2 · 4:34本集讲解如何在Scratch中用克隆功能实现自动射击，避免为每个子弹创建独立角色。
第12集 · 用Scratch制作射击游戏A2 · 4:25本集讲解如何用Scratch创建子弹克隆体、设置移动与消失条件，并实现击中角色时的游戏结束效果。
宇航员怎么上天
语法讲清楚
第1集 · 句子中的成分组A2 · 2:32本集讲解法语句子的三大成分组：主语组、动词组和补语组，及其功能与特点。
第2集 · 主语是什么A2 · 1:54本集讲解法语句子中主语的定义、类型和作用，包括名词短语、专有名词、人称代词和不定式作主语。
第3集 · 名词词组解析A2 · 1:56本集讲解法语名词词组的构成，包括核心名词、限定词和形容词等主要成分。
第4集 · 第一组动词现在时A2 · 1:58本集讲解法语第一组动词（-er结尾）的现在时变位规则，包括人称词尾变化和特殊拼写现象。
第5集 · 第二、三组动词变位A2 · 2:36讲解法语第二组（-ir）和第三组动词的现在时变位规则与常见例外。
第6集 · 用‘ avoir’构成的复合过去时A2 · 2:11本集讲解法语复合过去时的构成规则，重点介绍以avoir为助动词的变位方法及各类动词的过去分词形式。
第7集 · 用être构成的复合过去时A2 · 3:27讲解用être作助动词的复合过去时变位规则，重点说明过去分词与主语的性数配合。
第8集 · 未完成过去时A2 · 2:09本集讲解法语未完成过去时的用法和变位规则，包括各类动词的词尾变化及拼写要点。
第9集 · 法语将来时详解A2 · 2:42本集讲解法语直陈式将来时的构成规则，涵盖三组动词的变位方法与常见特例。
第10集 · 命令式现在时A2 · 2:40本集讲解法语命令式现在时的构成规则，包括人称、动词变位及特殊动词（ avoir, être, aller）的变化。
第11集 · 动词的宾语成分A2 · 3:22本集讲解法语中直接宾语和间接宾语的识别方法及代词替换规则。
第12集 · 主语表语详解A2 · 3:33本集讲解法语主语表语的定义、类型（形容词、不定式、名词性短语）及与主语的性数配合规则。
第13集 · 名词补语详解A2 · 2:39本集讲解法语中名词补语的定义、功能及常见构成方式，包括由名词、动词不定式、副词等引导的补语。
第14集 · 法语代词全解析A2 · 3:34本集系统讲解法语中各类代词：人称代词、关系代词、物主代词、指示代词、反身代词、疑问代词和不定代词。
第15集 · 疑问句的构成A2 · 1:45本集讲解法语疑问句的两种类型：封闭式问题（是/否回答）和开放式问题（需具体信息回答），以及各自的构成方式。
第16集 · 复杂句的结构解析A2 · 4:34本集讲解法语简单句与复杂句的区别，重点介绍并列句和主从句的构成与功能。
第17集 · 法语标点符号详解A2 · 2:08本集讲解法语中各种标点符号的作用和用法，包括句末标点和句中标点。
第18集 · 法语限定词详解A2 · 1:32本集讲解法语中限定词的作用和主要类型，包括定冠词、不定冠词、物主限定词、指示限定词和基数限定词。
远方的故事
第1集 · 丝绸之路：古代全球贸易网B2 · 5:20本集讲述古代丝绸之路的起源与发展，介绍其作为横跨欧亚的陆海商路网络，如何促进商品、思想与技术的远距离交流。
第2集 · 丝绸之路的起源B2 · 5:20本集讲述丝绸如何从中国经中亚传入罗马，以及汉朝为应对匈奴威胁而开辟商路的历史。
第3集 · 丝绸之路的黄金时代B2 · 5:26本集讲述古代丝绸之路的兴起与繁荣，聚焦汉朝、罗马帝国和中亚诸国如何通过贸易互通有无。
第4集 · 丝绸之路与文明交流B2 · 5:22本集讲述丝绸之路如何促进商品、宗教、科技和艺术的跨区域传播，涵盖佛教东传、伊斯兰教兴起、拜占庭丝织技术西传等历史进程。
第5集 · 丝绸之路与蒙古帝国B2 · 5:24本集讲述丝绸之路的兴衰，以及蒙古帝国如何重塑欧亚贸易网络，促进丝绸等奢侈品流通与艺术风格融合。
第6集 · 丝绸之路的兴衰B2 · 5:19本集探讨丝绸之路如何促进欧亚大陆的贸易、艺术与技术交流，以及黑死病和明朝海禁如何导致其衰落。
第7集 · 罗马帝国真的灭亡了吗？B2 · 5:14本集探讨罗马帝国衰亡的传统叙事，分析东西罗马的延续性及476年事件的历史意义。
第8集 · 西罗马帝国的衰落B2 · 5:11本集探讨西罗马帝国灭亡后，日耳曼统治者如何融入罗马文化、延续罗马制度，并与罗马人共同构建新王国。
第9集 · 西罗马帝国为何衰亡B2 · 5:14本集探讨西罗马帝国衰亡的本质是渐进转型而非突然崩溃，分析其政治、宗教与社会变迁。
第10集 · 罗马帝国衰亡之谜B2 · 5:21本集探讨罗马帝国西半部衰亡的多重原因，包括基督教国教化、经济衰退、人口变动、生态挑战与瘟疫影响。
第11集 · 罗马帝国真的灭亡了吗？B2 · 5:10本集探讨罗马帝国衰亡的不同历史解释，揭示这些说法如何反映不同时代的政治、宗教和文化焦虑。
越野滑雪简史
在非洲工作与生活
第1集 · 非洲建筑工地上的一天B1 · 4:17跟随一位非洲创业者走访三个在建工地，了解项目进展、问题排查和社区环境。
第2集 · 非洲建筑工地实录B1 · 4:36本集跟随一位非洲创业者实地探访三个建筑工地，介绍地基、承重梁、化粪池和排水井等施工环节。
第3集 · 非洲创业者的一天B1 · 4:31本集展示一位非洲创业者实地考察建筑工地的全过程，包括楼层规划、施工进度和团队管理。
第4集 · 重返非洲创业指南B1 · 4:28本集介绍如何在30天内顺利返回非洲（如喀麦隆）并自主创业，强调财务独立与投资策略。
第5集 · 在非洲创业的 mindsetB1 · 4:35本集探讨在非洲开展业务所需的心态：向成功者学习、持续投资自我、勇于行动并从错误中成长。
第6集 · 在科特迪瓦月入1500欧B1 · 5:36本集揭示外籍人士在阿比让的真实生活成本，包括高昂房租、双重物价体系、交通困境及隐性支出。
第7集 · 在科特迪瓦生活的隐性成本B1 · 5:26本集探讨外籍人士在阿比让生活的真实开销，包括医疗、水电、社会礼金、安全支出及文化适应带来的经济与社交压力。
第8集 · 1500欧元在阿比让的真实生活B1 · 5:30本集探讨外籍人士在科特迪瓦阿比让以1500欧元月预算生活的实际挑战，包括隐性通胀、行政成本、文化融入困境及社交隔离。
第9集 · 在塞内加尔生活的真相B1 · 4:27本集介绍外国人初到塞内加尔后一个月内常遇到的现实挑战，如交通规则、价格差异和强烈日照。
第10集 · 塞内加尔生活真相B1 · 4:27本集介绍塞内加尔气候特点、货币使用、租房陷阱及当地沟通习惯等实用生活经验。
第11集 · 塞内加尔生活真相B1 · 4:21本集介绍在塞内加尔生活需了解的实用细节：用水与承诺的差异、地域饮食多样性、药房就医习惯、沃洛夫语问候礼仪及签证注意事项。
第12集 · 在塞内加尔生活的真相B1 · 4:29本集介绍外籍人士在塞内加尔生活数月后才意识到的12个现实，包括居留期限、黄热病疫苗要求、真实生活成本及文化适应过程。
怎么当上语言治疗师
第1集 · 如何成为言语治疗师B2 · 5:00本集介绍法国言语治疗师的职业路径，包括入学考试改革、申请流程、课程设置和学习年限。
第2集 · 言语治疗师学习之路B2 · 5:20本集介绍法国言语治疗师专业的课程设置、理论学习重点及各学年实习安排。
第3集 · 言语治疗师的五年学习B2 · 5:02介绍言语治疗师专业五年学习安排，包括实习、论文、考试、课业负担和就业前景。
第4集 · 言语治疗师求学之路B2 · 5:42本集探讨言语治疗专业学习的难度、备考方法、职业发展及转行可能性。
第5集 · 言语治疗师执业指南B2 · 4:42本集分享言语治疗师毕业后如何开展临床实践，包括实习建议、时间管理、避免职业倦怠及开业准备。
扎克吃遍街头
哲学概念词典
第1集 · 什么是自由意志主义？B2 · 4:49本集介绍自由意志主义哲学，包括其核心原则、代表人物及与功利主义、康德伦理学的对比。
第2集 · 什么是自由意志主义？B2 · 4:36本集探讨自由意志主义的核心原则，包括自我所有权、自愿交易、反对强制征税及国家最小化。
第3集 · 什么是自由意志主义？B2 · 4:47本集探讨自由意志主义的核心理念，包括最小政府、私有财产权、反对强制再分配及对资本主义的辩护。
第4集 · 什么是自由意志主义？B2 · 4:47本集探讨自由意志主义的核心主张，包括左右翼分歧、对私人歧视的立场，以及对其形式自由观的哲学批判。
第5集 · 人权是否神圣？B1 · 4:35本集探讨人权的概念起源、普遍性与权威基础，分析其历史演变及社会权利的扩展。
第6集 · 人权是否具有普世性？B1 · 4:30本集探讨人权的历史背景、文化争议及哲学基础，分析其普世性是否成立。
第7集 · 人权是否绝对？B1 · 4:38本集探讨人权的普遍性、相对性与局限性，分析其在自由、民主和社会维度上的作用，以及权利冲突与公共利益限制。
第8集 · 人权是否神圣不可侵犯？B1 · 4:34本集探讨人权的历史性、可变性与局限性，分析其在性别平等、环境权和代际正义等方面的演进。
哲学小讲
第1集 · 苏格拉底的生平与思想B2 · 6:24本集介绍古希腊哲学家苏格拉底的出身、教育、军事经历、性格特点及社会形象。
第2集 · 巴门尼德论变化之不可能B2 · 4:41本集讲解古希腊哲学家巴门尼德的核心思想：存在是永恒不变的，变化只是幻象。
第3集 · 亚里士多德的德性伦理B2 · 6:26本集讲解亚里士多德德性伦理的核心概念：幸福（eudaimonia）、理性主导的灵魂结构、实践智慧（phronesis）与中道原则。
第4集 · 庄子与《庄子》B2 · 6:46本集介绍中国哲学家庄子及其代表作《庄子》，探讨其生平、思想核心（顺应自然、追随道）及书中寓言对话的哲学风格。
第5集 · 孟子的性善论与环境观B2 · 3:44本集介绍孟子的生平及其核心思想：人性本善，以及环境对人格塑造的关键作用。
第6集 · 时间到底在哪里B2 · 4:44本集探讨奥古斯丁在《忏悔录》中对时间本质的哲学思考，分析过去、现在与未来如何仅作为心灵中的三种当下而存在。
第7集 · 时间只活在当下B2 · 4:42本集探讨奥古斯丁对时间的哲学思考：时间并非永恒，始于创世；过去与未来仅通过当下存在。
第8集 · 人对人是狼B2 · 5:15本集探讨霍布斯名言“人对人是狼”的哲学内涵，对比其与卢梭关于自然状态和人性善恶的不同观点。
第9集 · 洛克眼中的自然状态B2 · 4:21本集介绍英国哲学家洛克的政治哲学，重点讲解其自然状态理论和天赋权利思想。
第10集 · 不可让出的自由B2 · 4:16本集讲解洛克的自然权利理论，包括不可剥夺的自由权与财产权，以及公民社会如何保障而非创造这些权利。
第11集 · 思考停止时，我们还存在吗？B2 · 7:38本集探讨笛卡尔哲学中思想与存在的关系，区分有意识思维与无意识思维。
第12集 · 柏格森：时间与生命B2 · 4:38本集介绍哲学家柏格森的生平及其核心思想，包括时间与绵延的区分、身心二元论、生命冲动理论及对记忆的独特理解。
第13集 · 存在先于本质B2 · 6:18本集讲解萨特哲学核心命题“存在先于本质”，对比基督教存在主义与无神论存在主义，阐释人如何在无神前提下自主赋予生命意义。
第14集 · 西西弗斯为何幸福B2 · 5:54本集解析加缪名句“必须想象西西弗斯是幸福的”，探讨荒诞哲学中行动本身即意义的核心思想。
第15集 · 费曼不爱空谈方法B2 · 5:28本集探讨物理学家费曼对科学本质的独特见解，他批判传统科学哲学的抽象性，强调科学是科学家实际从事的活动，而非方法论或定义的集合。
第16集 · 科学来自怀疑B2 · 5:30本集探讨费曼对科学本质的理解：科学不是固定知识或方法，而是源于经验、保持怀疑、不断重构的活的实践。
哲学用在生活里
第1集 · 希望是幻觉还是责任？B1 · 5:03本集探讨希望的哲学本质：它是否只是麻痹行动的幻觉，还是推动气候正义与社会变革的道德责任？
第2集 · 希望的本质与力量B1 · 5:11本集探讨希望的哲学定义，区分希望、乐观与空想，并分析希望如何驱动行动，以及它在伦理学中的重要性。
第3集 · 希望的哲学：主动与被动B1 · 5:02本集探讨希望在气候行动中的作用，区分主动希望（基于人类能动性）与被动希望（依赖外部力量或否认问题）
第4集 · 希望的道德责任B1 · 5:00本集探讨面对气候危机时，希望为何不是被动等待，而是必须履行的道德义务。
第5集 · 希望的现实基础B1 · 5:05探讨如何通过事实、社会趋势和公民行动建立理性的希望，而非空泛乐观。分析气候运动、可再生能源发展及民主韧性等希望因素。
第6集 · 希望是一种选择B1 · 5:06本集探讨面对生态危机时，悲观绝望与积极希望的道德选择，对比南北国家民众的不同处境，并引用乔姆斯基的观点强调行动与希望的力量。
第7集 · 疫情中的医疗伦理B2 · 4:37探讨疫情资源紧缺时如何公平分配重症监护资源，分析年龄、职业、生存概率等优先标准。
第8集 · 医疗资源分配的伦理B2 · 4:32探讨疫情中患者优先救治的伦理原则，包括平等主义、功利主义与生命全程视角。
第9集 · 医疗资源分配的伦理困境B2 · 4:33探讨疫情中患者优先救治的伦理原则，包括年龄、个人责任与疾病成因等因素的影响。
第10集 · 儿童哲学课有什么用？B1 · 5:45本集探讨儿童哲学教育的目标、课堂形式及实证效果，重点介绍如何通过提问与对话培养孩子的批判性思维。
第11集 · 儿童哲学的价值B1 · 5:44探讨儿童哲学如何促进认知发展、学业进步与社会情感成长，分析其长期效果与研究局限。
第12集 · 批判性思维的起源B2 · 4:46本集探讨怀疑精神与批判性思维的历史根源，从古希腊皮浪主义到近代理性传统。
第13集 · 怀疑论与批判性思维B2 · 4:40本集探讨古希腊怀疑论哲学，从感官体验的相对性出发，介绍皮浪和塞克斯都的思想，并延伸至阿尔哈曾、罗杰·培根等对实验与经验方法的推崇。
第14集 · 怀疑精神与奥卡姆剃刀B2 · 4:50本集探讨经验主义如何通过实验获取知识，并介绍奥卡姆剃刀原则——优先选择最简假设。
第15集 · 蒙田与笛卡尔的怀疑论B2 · 4:43本集探讨蒙田的温和怀疑论如何促进宽容与对话，以及笛卡尔如何以‘我思故我在’为起点重建确定性知识。
第16集 · 怀疑精神与科学思维B2 · 4:48本集探讨怀疑主义在科学中的作用，介绍休谟的‘是-应当’问题和贝叶斯式概率推理。
第17集 · 贝叶斯思维与怀疑精神B2 · 4:41本集探讨如何用贝叶斯方法调整信念强度，结合罗素的实证怀疑精神，批判性审视直觉与证据。
第18集 · 逻辑与真理的边界B2 · 4:45本集探讨罗素、哥德尔和维特根斯坦等哲学家对逻辑基础、数学证明及语言局限性的思考。
第19集 · 批判性思维的起源B2 · 4:46本集探讨批判性思维（zététique）的哲学根源，介绍波普尔的可证伪性原则及亨利·布罗赫创立的法国怀疑论方法。
这是谁的声音
这些旧东西
正义怎么谈
第1集 · 罗尔斯的正义理论B2 · 5:20本集介绍约翰·罗尔斯的自由主义平等主义正义理论，包括其‘无知之幕’思想实验和对自由与平等关系的调和。
第2集 · 罗尔斯的正义理论B2 · 5:22本集讲解罗尔斯正义论的三大原则：平等自由、公平机会和差异原则。
第3集 · 罗尔斯的正义理论B2 · 5:11本集探讨罗尔斯如何批判出身与天赋的道德任意性，并提出差异原则以纠正社会不公。
第4集 · 罗尔斯正义理论的批判B2 · 4:50本集探讨对罗尔斯正义理论的主要批评，包括其是否只是为现有社会制度辩护，以及差异原则在当代不平等加剧背景下的适用性。
第5集 · 罗尔斯正义理论与税收B2 · 4:49本集探讨罗尔斯差异原则如何评估收入不平等，分析皮凯蒂对高管薪酬、减税与经济增长关系的研究。
第6集 · 罗尔斯论财富不平等B2 · 4:45本集探讨罗尔斯对财富不平等的批判，及其提出的“财产民主制”等替代资本主义的正义方案。
第7集 · 罗尔斯的正义理论再审视B2 · 4:46本集探讨罗尔斯正义理论的激进本质，分析其对资本主义的批判、对财富再分配的要求，以及学界对其立场的误读。
第8集 · 马克思的正义观B2 · 4:56本集探讨马克思如何批判性地构建一种以消除剥削和异化为核心的正义理论。
第9集 · 马克思主义与正义B2 · 4:42本集探讨马克思主义对剥削、利润合法性及劳动异化的理解，分析其正义观的三种解释路径。
第10集 · 马克思主义与正义社会B2 · 4:42本集探讨马克思关于劳动异化和共产主义社会的理论，分析其对正义社会的构想及当代挑战。
第11集 · 民主制下的公民不服从B2 · 5:16本集探讨民主制度下公民不服从的正当性条件，分析苏格拉底、马丁·路德·金和梭罗等思想家的观点。
第12集 · 公民不服从的历史B2 · 5:13本集探讨梭罗、英国妇女参政运动、美国女权主义者及甘地等人如何以非暴力方式实践公民不服从。
第13集 · 公民不服从的条件B2 · 5:14本集探讨公民不服从的核心特征：公开性、自愿承担惩罚、非暴力与沟通意图。通过罗莎·帕克斯、马丁·路德·金和甘地等实例分析其哲学基础。
第14集 · 公民不服从的条件B2 · 5:14本集探讨公民不服从的四大核心条件：公开性、非逃避性、非暴力性与文明性，并分析其哲学依据与现实争议。
第15集 · 公民不服从与不文明反抗B2 · 5:12本集探讨公民不服从的定义边界，以及不符合传统标准的‘不文明反抗’是否可能具有正当性。
第16集 · 道德真的符合我的利益吗？B2 · 4:44本集探讨契约论哲学，解释为何理性利己者也应自愿遵守道德与社会正义。
第17集 · 囚徒困境与道德B2 · 4:49本集讲解囚徒困境的思想实验，说明个体理性选择如何导致集体不利结果，并引申到气候变化、核裁军等现实合作问题。
第18集 · 道德与理性合作B2 · 4:46本集探讨道德如何基于理性而非义务，通过社会合作实现共同利益。
第19集 · 道德与互惠正义B2 · 4:39本集探讨盖耶尔的契约论正义观，分析其以互惠互利为基础的道德理论及其对弱势群体的排除问题。
第20集 · 道德与理性之辩B2 · 4:38本集探讨道德是否能仅从理性自利出发建立，分析高蒂尔契约论中起点公平的必要性及其内在张力。
第21集 · 契约论与正义的困境B2 · 4:54本集探讨契约论如何试图用纯粹理性推导道德原则，及其在解释正义、平等与弱势群体权利时面临的根本困难。
第22集 · 科恩：乌托邦社会主义B2 · 4:47本集介绍加拿大哲学家G. A. 科恩的思想，他用分析哲学方法重释马克思主义，批判资本主义不公，并倡导一种激进的平等理想。
第23集 · 乌托邦社会主义的复兴B2 · 5:01本集探讨科恩为何主张重拾乌托邦社会主义，强调用伦理论证捍卫平等与社会主义理想。
第24集 · 运气平等主义B2 · 4:34本集探讨科恩对罗尔斯正义理论的批判，提出运气平等主义，主张消除天赋、出身等偶然因素对人生机会的影响。
第25集 · 乌托邦社会主义的正义愿景B2 · 4:49科恩探讨了为何小型社群中自然接受的社会主义合作模式，在大型社会中却常被放弃。
值得一听的演讲笔记
致命的口香糖
中级法语精讲·上
第1集 · 蜗牛与蛞蝓的冷笑话B1 · 1:08本集讲解法语中‘蜗牛’和‘蛞蝓’的词汇区别，并分享一个以二者为梗的趣味双关笑话。
第2集 · 法语中性表达：'C'est'用法B1 · 0:59本集讲解法语中'c'est + 形容词'结构的用法，强调形容词始终用阳性单数形式。
第3集 · savoir 与 connaître 的区别B1 · 1:25本集讲解法语中savoir和connaître的用法区别：前者侧重知识性、学习所得，后者强调亲身体验或熟悉。
第4集 · 宜宾的长笛少女B1 · 2:20介绍中国宜宾一位演奏长笛的年轻女孩，以及当地历史悠久的老城区风貌。
第5集 · 法语口语中“il y a”的缩读B1 · 3:13本集讲解魁北克法语中“il y a”在口语中的常见缩读形式“y’a”，并通过大量实景例句帮助学习者熟悉其发音和用法。
第6集 · 可选联诵规则B1 · 1:22本集讲解法语中可选的联诵现象，特别是动词être和avoir后的联诵用法及个人语言习惯的影响。
第7集 · 口语中的缩略形式B1 · 2:02本集讲解法语口语中常见的缩略现象，如“c'est pas”代替“ce n'est pas”，并对比书面语与口语差异。
第8集 · 语言学习的挑战与策略B1 · 6:50本集讨论法语学习中的发音难点、双语环境下的语言切换，以及多语者如何维持各语言能力。
第9集 · 小时候我说布雷翁法语B1 · 1:29一位魁北克教师回忆童年在新不伦瑞克省埃德蒙斯顿的成长经历，讲述她如何说当地特有的布雷翁方言，以及后来移居蒙特利尔后的语言变化。
第10集 · 魁北克法语的特点B1 · 6:07本集探讨魁北克法语的口语特点，包括更随意的称呼方式、本地特有词汇、英语借词及极端缩略现象。
第11集 · 魁北克法语的特点B1 · 6:01本集探讨魁北克法语的发音、词汇和口语特点，如缩略形式、常用词（plate, tanné）及与法国法语的差异。
第12集 · 楼梯上的灵光一现B1 · 1:07本集讲解法语习语“avoir l'esprit d'escalier”，即事后才想到妙语或反驳的懊恼感。
第13集 · 魁北克小餐馆探店B1 · 1:35主角在魁北克一家户外用餐的小餐馆点餐，品尝中式饺子和泰式腌菜，分享用餐体验和拍摄设备小知识。
第14集 · 魁北克法语缩略表达B1 · 1:06本集介绍加拿大魁北克地区口语中“ils ont”缩略为“y ont”的发音现象及常见用法。
第15集 · 魁北克法语缩略词“pu”B1 · 0:45本集介绍魁北克法语中“plus”缩略为“pu”的发音现象及日常用法。
第16集 · 魁北克法语中的“pis”B1 · 0:47本集介绍魁北克口语中常用词“pis”，它相当于标准法语的“et”，并举例说明其用法。
第17集 · 代词“en”的用法B1 · 0:35本集讲解法语代词“en”如何替代以“de”开头的成分或数量表达。
第18集 · 成都蓝蛙餐厅点餐B1 · 1:03在成都蓝蛙餐厅点餐，介绍餐厅背景和经典汉堡配薯条。
第19集 · 睡懒觉的法语表达B1 · 1:20本集讲解魁北克法语中表示‘睡懒觉’的固定表达faire la grasse matinée，强调其积极、有意为之的语义特点。
第20集 · 流星之歌B1 · 0:46本集学习魁北克乐队Cowboys Fringants的经典法语歌曲《流星》，分析歌词中的诗意表达与哲思。
第21集 · 搓黄瓜头的秘诀B1 · 1:07本集探讨魁北克家庭中搓黄瓜末端去苦味的传统做法及其争议。
第22集 · 上海与成都的生活对比B1 · 5:38本期讲述一位在华生活多年的法语者分享2003年上海与2023年成都的生活体验，对比城市氛围、语言环境与文化感受。
第23集 · 跨文化体验与中餐探索B1 · 5:41本集探讨长期旅居中国（成都、上海）带来的文化认知转变，以及通过日常饮食深入理解中国各地风土人情的过程。
第24集 · 语言学习的真实经验B1 · 5:38本集分享在中文环境中的沉浸式学习经历，强调沟通优先、即时反馈和文化差异。
第25集 · 魁北克法语动词“adonner”B1 · 1:15本集介绍魁北克法语中常用动词“adonner”，意为“合适、可行”，并讲解其用法与起源。
第26集 · 魁北克旅游广告B1 · 1:32本集分析一则魁北克东部乡镇的法语旅游广告，介绍当地地理与文化特色。
第27集 · 我在上海学中文B1 · 2:22讲述说话者在上海生活三年间通过日常交流自然习得中文的经历。强调沉浸式学习的持久效果和无压力习得的神奇之处。
第28集 · 法语连音与连读B1 · 3:49本集通过歌曲讲解法语口语中的连读现象，区分连音与连读，并举例说明元音开头词前的辅音如何自然衔接。
第29集 · 法语口语中的“quelque chose”B1 · 1:32本集讲解法语词“quelque chose”在魁北克口语中的多种简化发音，如“quéq chose”“keck chose”等。
第30集 · 法语口语中的连读B1 · 3:00本集通过魁北克乐队Les Colocs演唱的波德莱尔诗歌，讲解法语口语中常见的连读现象。
第31集 · 法语教学分享会B1 · 1:11一位魁北克法语教师分享她在蒙特利尔LangFest上的教学演讲，主题为可理解性输入教学法。
第32集 · 法语名词阴阳性规律B1 · 2:01本集讲解法语名词阴阳性的常见词尾规律及主要例外。
第33集 · 魁北克十大城市B1 · 1:17本集介绍魁北克省人口最多的十座城市，并重点讲解法语发音要点。
第34集 · 洋葱的法语发音B1 · 1:20本集讲解法语单词“oignon”（洋葱）的特殊发音及其常见用法。
第35集 · YouTube法语学习小技巧B1 · 1:39介绍如何在YouTube上通过字幕、播放速度和画质设置来辅助法语学习。
第36集 · 魁北克法语坐姿表达B1 · 1:22本集讲解魁北克法语中非标准但常用的's'asseoir'动词变位，尤其在口语命令式中的用法。
第37集 · 我不爱开车（魁北克法语）B1 · 1:27本集讲解魁北克法语中「J'aime pas ça prendre mon char」的用法，对比标准法语表达。
第38集 · 魁北克法语疑问句B1 · 1:11本集讲解魁北克法语中特有的疑问结构，如「j't'ai-tu dit?」的构成与用法。
第39集 · 魁北克法语：自行车B1 · 1:17介绍魁北克地区对“自行车”的特有说法bécique，对比标准法语vélo和bicyclette，并讲解发音特点。
第40集 · 偶遇魁北克歌星拉瓦瓦B1 · 2:42讲述在上海淮海路偶遇加拿大魁北克著名歌手丹尼尔·拉瓦瓦的惊喜经历，并介绍其音乐与巡演。
第41集 · 魁北克法语发音：工作B1 · 1:23本集讲解魁北克法语中动词“travailler”的口语变位与发音特点，重点包括人称代词与动词连读、/l/音省略等。
第42集 · 机器人送咖啡B1 · 3:12在重庆一家酒店，机器人负责送咖啡和客房服务。视频展示了机器人自主乘电梯、与人互动的有趣过程。
第43集 · 成都购物天堂奇遇记B1 · 5:12本集带你在成都购物中心探索猫咖、机器人售货员、国际品牌店和特色小吃。
第44集 · 魁北克蔬菜方言词B1 · 1:44介绍魁北克法语中三个常用但非正式的蔬菜词汇：patate（土豆）、blé d'Inde（玉米）、piment（甜椒）。
第45集 · 林德伯格：魁北克法语歌B1 · 1:16本集介绍罗伯特·夏尔博瓦和路易丝·福雷蒂埃演唱的魁北克经典歌曲《林德伯格》，聚焦魁北克口音与特色词汇学习。
第46集 · 魁北克法语进阶课B1 · 1:59本集探讨魁北克常用口语词为何常未被法语词典收录，分析语言不安全感及词典编纂现状。
第47集 · 格子衬衫的魁北克叫法B1 · 1:34本集介绍魁北克法语中‘格子衬衫’的独特说法‘carottée’，并讲述其与伐木工人传统服饰及当代嘻普斯特文化的关联。
第48集 · 魁北克法语中的“tantôt”B1 · 1:29本集讲解魁北克法语中“tantôt”一词的两种时间含义：指今天稍早或稍晚。
第49集 · 什么是余味？B1 · 1:15本集介绍法语中描述葡萄酒余味长度的术语“caudalie”，解释其含义及在品酒中的运用。
第50集 · 魁北克法语“m'ainque”用法B1 · 1:40本集讲解魁北克法语中“m'ainque”（即“même que”）的用法，它相当于“quand”，但后接虚拟式动词。
第51集 · 魁北克法语“rien que”发音B1 · 1:42本集讲解魁北克法语中“rien que”的独特缩略形式，如“yinque”和“inque”，及其在日常表达中的用法。
第52集 · “à un moment donné”口语变体B1 · 1:19本集讲解法语短语“à un moment donné”在魁北克口语中的极端缩略形式“mané”。
第53集 · 华欣的美丽海滩B1 · 1:42讲述泰国华欣市中心的海滩风光，回忆初次到访的经历。
第54集 · 口语中的否定省略neB1 · 1:36讲解法语口语中如何自然省略否定词“ne”，只用“pas”等词构成否定。
第55集 · 上周还是上一周？B1 · 1:39本集讲解法语中表达“上周、上个月”等时间概念时，“dernier”和“passé”的用法区别。
第56集 · 魁北克法语“là”的发音B1 · 1:43本集讲解魁北克法语中“là”字的独特发音，介于/a/和/o/之间，并介绍其在口语中的多种用法。
第57集 · 魁北克法语命令式代词顺序B1 · 1:47本集讲解魁北克口语中命令式的代词顺序，对比标准法语语法与日常说法的差异。
第58集 · 魁北克法语听不懂？B1 · 5:18乌尔米分享她初到蒙特利尔时听不懂魁北克口音的经历，以及如何通过坚持练习最终实现法语职场应用。
第59集 · 法语口语与书面语的差异B1 · 5:01本集探讨法语口语与书面语的显著区别，包括省略否定词、魁北克口音、本地词汇及英语借词等自然语言现象。
第60集 · 魁北克法语与蒙特利尔生活B1 · 5:04本期探讨魁北克法语的特点与听力学习方法，并推荐蒙特利尔的咖啡馆、餐厅和老港等特色地点。
第61集 · 蒙特利尔的多元语言生活B1 · 5:10乌尔米分享她爱上蒙特利尔的原因：轻松的生活节奏、欧洲氛围和丰富的语言环境；并讲述自己学习魁北克法语的经历与坚持。
第62集 · 魁北克热天表达法B1 · 1:09介绍魁北克法语中形容酷热的口语表达“fa ho!”，并对比中法两地夏季高温现象。
第63集 · 魁北克法语感叹词“哎哟”B1 · 1:23本集介绍魁北克法语中常用感叹词“aïe aïe”的多种用法，包括表达疼痛、惊讶和赞叹。
第64集 · 毛毛雨：魁北克法语词B1 · 2:01介绍魁北克法语词“bruine”（毛毛雨），结合成都街头实景讲解其用法和语境。
第65集 · 多哈机场商务休息室B1 · 3:04主播在卡塔尔多哈机场的豪华商务休息室中，介绍其设施、葡萄酒和现代建筑。
第66集 · 法语连音与联诵B1 · 3:31本集讲解法语口语中的连音（liaisons）和联诵（enchaînements）现象，通过大量实例说明单词如何自然衔接、发音如何变化。
第67集 · 魁北克法语超缩略词B1 · 2:04本集介绍魁北克法语中极简缩略形式，如「j’t’un」「c’t’une」，讲解其构成与用法。
第68集 · 我在麦吉尔大学偶遇粉丝B1 · 2:08主播在蒙特利尔麦吉尔大学校园散步，分享被中国粉丝认出的惊喜，并介绍校园地标。
第69集 · 规范语法与描述语法B1 · 3:03本集介绍法语语法的两种视角：规定性语法（应如何说）与描述性语法（实际如何说），并以魁北克口语为例说明语言的真实使用。
第70集 · 法语不同语体表达B1 · 2:30本集介绍魁北克法语中正式与非正式表达的对比，如“fait que”“sarte”“j’étais pour”等日常用语及其标准对应词。
第71集 · 蒙特利尔的语言多样性B1 · 4:13本集介绍蒙特利尔多语并存的特点，解释法语、英语和多种其他语言（allophones）在城市中的分布与社会背景。
第72集 · 口语与书面法语的区别B1 · 4:15本集探讨法语口语与书面语的显著差异，解释为何日常说法常不同于课本语法。
第73集 · 魁北克法语为何难学B1 · 2:47本集探讨魁北克人因语言不安全感而回避教授本地法语，导致学习资源稀缺。
第74集 · 魁北克法语口音探秘B1 · 4:34本集介绍魁北克法语的多种口音，包括东西部差异、标准口音及社会语言学背景。
第75集 · 听懂魁北克法语的5个要点B1 · 4:04本集讲解听懂魁北克法语的五大要点：省略的e和否定词ne、其他消失的辅音、常用口语词汇、口音特点，以及用tu提问的独特方式。
第76集 · 我爱小熊猫！B1 · 4:31本集介绍红熊猫，展示它们在竹林中的生活，并讲解法语中常见的发音缩略现象。
第77集 · 法语口语的秘密B1 · 2:25本集讲解法语口语中“哑音e”脱落现象，这是理解日常法语的关键规律。
第78集 · 厨房法语词汇B1 · 3:48本集介绍厨房常用物品的法语名称，重点展示加拿大魁北克地区的特色说法。
第79集 · 创可贴叫什么？B1 · 1:32介绍法语中'创可贴'的不同说法，重点讲解魁北克法语词plaster及其用法。
第80集 · 魁北克法语发音奥秘B1 · 4:14本集讲解魁北克法语中常见的发音变化，如主语代词省略L、无声e脱落及常见缩合形式。
第81集 · 魁北克法语中的“她”音变B1 · 2:17本集讲解魁北克法语中主语代词“elle”的口语发音变化：常读作“a”或“al”，并结合野生火鸡追人的趣味视频实例说明。
第82集 · 中国惊艳的书店B1 · 1:45介绍中国人气旺盛的实体书店，描述其设计特色、阅读氛围和亲子友好空间。
第83集 · 魁北克法语中的R音消失现象B1 · 1:56本集讲解魁北克日常法语中词尾R在特定辅音后不发音的语言现象，并举例说明常见词汇和表达。
第84集 · 被盯着看是什么感觉？B1 · 1:29本集讲解法语表达“se faire dévisager”，描述在成都外国人被当地人长时间注视的常见现象。
第85集 · 成都街头的晚餐时光B1 · 2:21本集展示成都居民区傍晚时分的日常生活，包括街头小吃、食材摊贩和社区生活场景。
第86集 · 寒风中的古街B1 · 4:13在寒冷的中国古街金里，几位外国游客边冻得发抖边聊天，描述当地人的大声说话习惯和室内外都冷的天气。
第87集 · 成都的面条和咖啡B1 · 1:37介绍成都一家普通面馆的辣味面条和美式咖啡，对比价格与用餐体验。
第88集 · 周末魁北克之旅B1 · 2:58讲述作者与中文老师朋友在魁北克市度过的周末，包括乘火车抵达、雨中漫步圣约瑟夫街、攀登阶梯往返老城与下城区。
第89集 · 雪球效应法语频道B1 · 1:53介绍魁北克法语教学频道“雪球效应”，由两位法语融入教师制作，内容实用有趣。
第90集 · 魁北克公路休息站B1 · 1:39介绍魁北克公路休息站的功能与设施，描述秋季枫叶变色的自然美景。
第91集 · 魁北克法语趣谈B1 · 2:02介绍魁北克及阿卡迪亚地区特色法语表达，如débarbouillette、champlure和yainc等词汇与发音现象。
第92集 · 蒙特利尔出发去中国B1 · 1:32说话人介绍自己目前在蒙特利尔，正等待赴华签证，暂住亲友家，并推广法语学习资源。
第93集 · 索菲亚市中心漫步B1 · 2:27讲述在保加利亚首都索菲亚市中心散步的经历，偶遇街头爵士乐演出和美食餐车。
第94集 · 索菲亚的猫咪米肖B1 · 4:01本集记录了在索菲亚圣艾蒂安街上与流浪猫米肖的日常互动，包括呼唤、抚摸和调侃。
第95集 · 华沙古城探秘B1 · 3:34本集带观众漫步华沙老城，介绍历史堡垒、彩色建筑和街头装饰细节。
中级法语精讲·下
第1集 · 法国阿让教学研讨会B1 · 1:27主讲人前往法国阿让参加为期一周的语言教学研讨会，分享可理解性输入视频制作经验。
第2集 · Patreon上的百位支持者B1 · 1:14主播分享在Patreon上获得100位订阅者的喜悦，并感谢支持者对法语学习内容的帮助。
第3集 · 法语初学者的宝藏老师B1 · 1:29介绍法语教师Alice Ayel及其专为初学者设计的慢速、易懂教学视频。
第4集 · 毛衣的故事B1 · 1:17本期介绍加拿大国家电影局制作的动画短片《毛衣》，讲述一个小男孩订购冰球毛衣的温馨故事。
第5集 · 魁北克国庆节B1 · 1:44介绍魁北克国庆节（圣让-巴蒂斯特日）的由来、传统庆祝方式和文化意义。
第6集 · YouTube法语学习小技巧B1 · 1:51介绍如何在YouTube上利用双语字幕高效学习法语，包括打开转录文本和切换字幕语言的方法。
第7集 · 一次触电经历B1 · 1:33讲述十六岁时因在昏暗客厅摸索插座而意外触电的亲身经历。
第8集 · 魁北克法语三词趣谈B1 · 1:39本集介绍三个魁北克法语口语词：char、capoter 和 enfirouaper，重点讲解 enfirouaper 的用法、近义表达及文化背景。
第9集 · 魁北克歌手夏尔布瓦B1 · 1:49本集介绍加拿大魁北克传奇歌手罗贝尔·夏尔布瓦，讲述他如何用蒙特利尔民间法语（焦尔语）革新法语流行音乐。
第10集 · 索菲亚建军节B1 · 1:52主播在索菲亚亚历山大·涅夫斯基大教堂前，观看保加利亚建军节的军用飞机飞行表演。
第11集 · 理发店的幽默小故事B1 · 1:33本集讲述一个理发店里发生的幽默小故事，通过简单对话展现法语日常表达。
第12集 · 魁北克法语缩略语B1 · 1:39本集介绍魁北克口语中常见的缩略表达c't-un，通过花卉、汽车和街景等日常事物举例说明。
第13集 · 法语中的英语借词“zipper”B1 · 1:30本集讲解法语中借用英语词“zipper”的用法，包括其动词变位和日常使用场景。
第14集 · Frenchpresso两周年B1 · 2:02主播庆祝Frenchpresso频道成立两周年，介绍每日法语视频、VIP订阅福利及新增英文字幕功能。
第15集 · 我迫不及待！B1 · 2:14本集讲解法语常用表达“j’ai hâte”，涵盖其含义、魁北克口音发音及三种用法。
第16集 · 魁北克摇滚歌手让·勒卢普B1 · 2:01介绍加拿大魁北克著名摇滚歌手让·勒卢普的生平、音乐风格与代表作。
第17集 · 法国歌手乔·达辛B1 · 2:22本集介绍法国传奇歌手乔·达辛，赏析其经典法语歌曲，并简述他多元文化背景与语言天赋。
第18集 · YouTube频道开始盈利B1 · 1:34博主分享自己YouTube频道终于达到广告收益门槛的喜悦，并解释了广告和Patreon双收入模式。
第19集 · 我接种新冠疫苗啦B1 · 1:43讲述在索菲亚皮罗戈夫医院接种新冠疫苗的经历和感受，包括接种后观察、健康状况及对疫苗护照的期待。
第20集 · 我们的猫咪朋友B1 · 2:14本集介绍作者在疫情期间喂养流浪猫的日常，展示几只不同毛色和性格的猫咪。
第21集 · 新冠疫苗与冷笑话B1 · 1:06本期讲述保加利亚新冠疫苗接种暂停，以及一个关于疫情后旅行的幽默小故事。
第22集 · 我想念你：魁北克法语表达B1 · 1:33本集讲解魁北克法语中“je m'ennuie de...”的用法，表示对人、地方或事物的思念。
第23集 · 两颗肉丸玩捉迷藏B1 · 1:17本期用一则简短法语冷笑话练习听力和双关语，核心是发音相似的‘où t’as caché’与‘haché’。
第24集 · 魁北克自然与自给自足B1 · 1:33本集介绍朋友Audran拍摄的魁北克自然风光视频，展现他狩猎、烹饪、制皂等自给自足的生活方式。
第25集 · 我的法语视频设备B1 · 1:46介绍制作法语学习视频所用的提词器和麦克风等设备。
第26集 · 妈妈爸爸：法语失落之歌B1 · 1:37本期介绍一首加拿大魁北克法语歌曲，讲述小女孩逐渐失去母语法语的故事，反映法语社群的语言认同危机。
第27集 · 法语频道三周年B1 · 2:05博主庆祝频道成立三周年，回顾内容演变：旅行分享、Frenchpresso每日短片、语言小贴士和魁北克法语专题。
第28集 · 我特别怕冷B1 · 1:42本集介绍法语词“frileux/frileuse”，描述说话人因寒冷天气而穿厚衣、戴帽子围巾的日常场景。
第29集 · 瑞典粉丝的暖心邀请B1 · 1:28一位曾在蒙特利尔工作过的瑞典粉丝发来感谢视频，邀请主播去瑞典做客并一起练习法语。
第30集 · 巴黎之歌B1 · 1:49介绍以色列歌手Riff Cohen的法语歌曲《À Paris》，讲解其中的口语缩略现象。
第31集 · 新年快乐！魁北克传统音乐B1 · 2:19本期介绍魁北克新年传统庆祝方式和家庭音乐活动，包括手风琴、口琴、勺子打击乐等特色演奏。
第32集 · 2020年回顾B1 · 1:53主播回顾2020年个人经历，包括疫情对生活的影响、旅行中断、亲人离世等。
第33集 · 圣诞集市美食之旅B1 · 1:27本集介绍保加利亚索菲亚圣诞集市的德国风味美食，如椒盐卷饼、酸菜香肠和热红酒。
第34集 · 圣诞笑话B1 · 1:38一位父亲用假离婚消息骗子女回家过圣诞节。
第35集 · 索菲亚圣诞集市B1 · 3:01主播在索菲亚圣诞集市边走边介绍节日装饰、手工艺品和防疫措施。
第36集 · 魁北克冷笑话B1 · 1:17本集讲了一个发生在酒吧的魁北克冷笑话，四位男士因‘去湖里捡木头’而浑身湿透。
第37集 · 索菲亚圣诞集市B1 · 1:32本集展示保加利亚索菲亚的圣诞集市如何在新冠疫情下运营：限流入场、禁止堂食、取消现场表演。
第38集 · 三则新冠笑话B1 · 1:47通过三则轻松幽默的法语笑话，介绍疫情期间的生活现象和法语双关语、方言表达。
第39集 · 索菲亚的罗马墙B1 · 1:53介绍保加利亚首都索菲亚一处名为‘罗马墙’的历史遗迹，实为奥斯曼时期建造的古老墙体，并探访周边街区、餐厅与周六集市。
第40集 · 索菲亚郊外的泉水小径B1 · 1:31本集带大家漫步保加利亚索菲亚近郊小镇戈尔纳班亚，探访免费优质泉水取水点和维托沙山清新空气。
第41集 · 索菲亚犹太会堂B1 · 1:31介绍保加利亚首都索菲亚的犹太会堂建筑特色，以及当地在二战期间保护犹太人的历史。
第42集 · 我的新护照B1 · 1:12讲述在保加利亚领事馆领取新护照的经历，对比新旧护照签发地，并提到疫情对护照更新的影响。
第43集 · 索菲亚的西班牙小吃B1 · 2:12本集介绍保加利亚首都索菲亚一家名为“伊比利亚之家”的西班牙风味小餐馆，体验户外露台享用塔帕斯和粉红葡萄酒的乐趣。
第44集 · 疫情下的空荡航班B1 · 2:06讲述疫情期间乘坐几乎空座的航班经历，介绍机上防疫措施和特殊服务。
第45集 · 我可能感染了新冠B1 · 2:44讲述说话人回顾自己在2020年初疑似感染新冠的经历，通过症状、时间线和最新研究对比分析。
第46集 · 莱比锡里凯咖啡馆B1 · 1:38介绍德国莱比锡著名的历史咖啡馆里凯，讲述其二战轰炸遗迹与建筑特色。
第47集 · 教皇访问索菲亚B1 · 1:40记录教皇访问保加利亚首都索菲亚的现场实况，包括等待人群、警察部署和准备中的活动场地。
第48集 · 德鲁蒙维尔科克伯恩街B1 · 2:36带您漫步加拿大德鲁蒙维尔的科克伯恩街，欣赏特色建筑、自行车道和独特路灯。
第49集 · 德拉蒙德维尔购物中心B1 · 3:07本集带您漫步德拉蒙德维尔购物中心，介绍内部布局、店铺类型、防疫措施及便民设施。
第50集 · 圣让节快乐！B1 · 2:07介绍魁北克圣让节的由来、传统庆祝方式和夏日篝火习俗。
第51集 · 德拉蒙德维尔火车站B1 · 1:47本集带您漫步德拉蒙德维尔市中心，介绍火车站、铁轨、站前小酒馆及周边街道。
第52集 · 大黄：蔬菜还是水果？B1 · 1:57介绍大黄这种植物，解释它为何既被视作蔬菜又被当作水果，以及如何安全食用。
第53集 · 超市购物初体验B1 · 1:17主角带观众参观IGA超市，介绍蔬果区、有机食品区和防疫措施。
第54集 · 我的童子军毯子B1 · 2:46讲述一条由父亲改造的童子军毯子，回忆童年露营时光与法语名字拼写的趣事。
第55集 · 鸡冠配色太辣眼B1 · 1:55本期讲解法语俗语“crotte de poule”，形容衣服颜色搭配极不协调。通过日常穿搭失误的幽默例子，带出相关表达和文化联想。
第56集 · 法语学习资源推荐B1 · 2:19本期介绍两位法国教师的法语学习频道，专为中级学习者设计，内容易懂且配有字幕。
第57集 · 塞拉尼斯工厂的故事B1 · 2:37讲述魁北克德拉蒙德维尔市一家老化工厂的历史，以及它如何影响讲述者家族三代人的生活。
第58集 · 母亲节快乐B1 · 0:34本期庆祝法国母亲节，向所有妈妈送上祝福。
第59集 · 德鲁蒙维尔漫步B1 · 2:57本集带您驾车游览加拿大德鲁蒙维尔市，介绍市中心周边的街道、老建筑、商铺、邮局、市场和学校等城市风貌。
第60集 · 自制口罩小实验B1 · 1:56讲述用围巾自制口罩的尝试，遇到呼吸不畅、闷热、眼镜起雾等问题。
第61集 · 致敬医院工作人员B1 · 1:57记录魁北克德拉蒙德维尔市市民用音乐和彩虹横幅向医护人员表达感谢的暖心场景。
第62集 · Frenchpresso一周年B1 · 2:53主播庆祝Frenchpresso频道开播一周年，分享制作300多期视频的经验与改进。
第63集 · 什么是“ouate”？B1 · 1:35本集介绍法语词“ouate”（棉絮/药瓶填充棉）的实物和常见用途，包括药瓶填充和圣诞树装饰。
第64集 · 魁北克法语小词趣B1 · 1:44本期介绍魁北克法语常用词，如「pis」、「tanné」、「niaiseux」，并讲解口语中省略「ne」的自然否定表达。
第65集 · 我会说哪些语言？B1 · 1:50介绍自己掌握的三种主要语言及少量学习的其他语言，包括中文、韩语、保加利亚语等。
第66集 · 帕福斯国王陵墓B1 · 2:01本集探访塞浦路斯帕福斯的古希腊地下陵墓群，介绍其历史、建筑特点和内部结构。
第67集 · 北塞浦路斯的土耳其咖啡B1 · 1:50介绍北塞浦路斯尼科西亚一家特色土耳其咖啡馆，展示传统饮品、甜点和复古装饰。
第68集 · 爱神阿佛洛狄忒的诞生地B1 · 2:06介绍塞浦路斯著名的阿佛洛狄忒岩，讲述古希腊神话中爱神在此诞生的传说及历史意义。
第69集 · 索菲亚的暴雪B1 · 1:52主播在索菲亚公园展示大雪覆盖的古罗马与希腊遗迹，分享寒冷天气和即将前往塞浦路斯度假的计划。
第70集 · 字幕助力法语学习B1 · 1:54本集介绍Frenchpresso视频新增法英双语字幕，帮助学习者通过听、看、读多角度理解自然法语。
第71集 · 索菲亚的猫咪咖啡馆B1 · 1:45介绍保加利亚首都索菲亚一家猫咪咖啡馆，展示店内不同猫咪的特点和背景。
第72集 · 冬日户外温泉B1 · 1:33在保加利亚索菲亚郊外的冬季户外温泉，水温高达49度，人们在寒冷中享受温暖泡汤。
第73集 · YouTube学法语小技巧B1 · 2:01介绍用YouTube学法语的两个实用技巧：调节视频播放速度和调出完整字幕文本。
第74集 · 街边自动售货店B1 · 1:22介绍一家独特的街角便利店，冰箱放在人行道上，部分需先付款再开锁取货。
第75集 · 新年祝福B1 · 1:22主持人向观众送上2020年新年祝福，祝愿健康、幸福、成功，并鼓励法语学习。
第76集 · 我的柏林纪念品B1 · 1:46讲述在柏林旅行时买的一个开瓶器纪念品，虽不美观却充满回忆。
第77集 · 索菲亚夜晚漫步B1 · 2:11索菲亚市中心雨后小公园和石板街的轻松漫步，介绍酒吧、小店和圣诞装饰。
第78集 · 索菲亚考古博物馆珍宝馆B1 · 2:03本集带您参观保加利亚索菲亚考古博物馆的珍宝馆，展示色雷斯人古老的金器、银器、青铜器及金面具等文物。
第79集 · 索菲亚圣诞集市B1 · 2:11介绍保加利亚首都索菲亚的圣诞集市，展示德国传统风味美食、热红酒、手工艺品和节日装饰。
第80集 · 索菲亚的温泉喷泉B1 · 1:48介绍保加利亚首都索菲亚市中心的天然温泉喷泉和公共浴场，展示市民接取温泉水的日常场景。
第81集 · 感谢 Patreon 支持者B1 · 1:34主持人感谢 Patreon 平台上的捐赠者，分享制作法语学习视频的初衷与热情。
第82集 · 法语蔬菜名称B1 · 2:14本集在集市上介绍各种蔬菜的法语名称，包括大蒜、生姜、洋葱、胡萝卜、番茄等。
第83集 · 电影拍摄现场B1 · 1:30作者带大家参观德国莱比锡的电影拍摄现场，介绍工作人员、设备和场景。
第84集 · 索菲亚波杜亚内市集B1 · 2:17本期带您逛索菲亚的波杜亚内农夫市集，介绍新鲜蔬果、奶酪、鸡蛋和蜂蜜等当地特产。
第85集 · 索菲亚的机器人展B1 · 2:26本集带观众参观保加利亚索菲亚一场充满趣味的机器人展览，展示会说话、跳舞、游泳的各类机器人。
第86集 · 法语水果名称复习B1 · 2:26在超市里复习常见水果的法语名称，包括香蕉、苹果、葡萄、橙子等，并讲解词形变化和用法。
第87集 · 索菲亚的街头猫咪B1 · 1:40本集介绍保加利亚首都索菲亚街头自由活动的猫咪，以及当地人如何日常投喂它们。
中级法语精讲·中
第1集 · “我受够了”这句法语B1 · 1:50本集讲解魁北克法语中"j'ai mon voyage"的两种用法：表示旅行频繁，以及表达惊讶或难以置信。
第2集 · 两个有趣的法语双关语B1 · 2:18本集介绍两个法语双关语：'joue aux dames' 和 'en se plantant qu'on devient cultivé'，解释其字面与引申含义。
第3集 · 阿让的科尼耶尔街B1 · 3:13介绍法国阿让市风景如画的科尼耶尔街，包括其古老石拱门、特色餐厅和地道法餐。
第4集 · 法语语体差异B1 · 2:15本集讲解法语中正式、中性与口语语体的差异，通过魁北克法语词汇对比展示不同语境下的表达方式。
第5集 · 法语语体等级B1 · 4:08本集讲解法语中正式、通用和口语三种语体的区别与适用场景，以魁北克法语为例说明词汇、发音和表达方式如何随语境变化。
第6集 · 圣让-叙里歇利厄的吊桥B1 · 2:19介绍魁北克圣让-叙里歇利厄市新建成的戈安吊桥及其运作原理。
第7集 · 魁北克法语发音技巧B1 · 1:31本集讲解魁北克法语中“à la banque”等短语的自然连读与省略现象。
第8集 · 魁北克法语缩略形式B1 · 1:43本集讲解魁北克法语中常见缩略形式，如“je suis”缩为“chu”、“ch’t’à”等发音变化及使用场景。
第9集 · 魁北克法语学习书推荐B1 · 2:01介绍一本适合中级学习者的加拿大法语教材，包含三部分故事、词汇表和理解练习。
第10集 · 贝尔中心与温莎车站B1 · 1:53介绍蒙特利尔两个著名地标：举办冰球比赛的贝尔中心和历史悠久的温莎车站。
第11集 · 我长大的房子B1 · 2:22讲述说话人在加拿大新不伦瑞克省埃德蒙斯顿市童年故居及周边环境的变迁。
第12集 · 蒙特利尔雪后街景B1 · 2:02本集带观众漫步蒙特利尔圣丹尼斯街与拉谢尔街交汇处，介绍雪后街区风貌、地标建筑与本地生活场所。
第13集 · 慕尼黑玛利亚广场B1 · 2:30博主初到慕尼黑玛利亚广场，惊叹于哥特式教堂与古老钟楼的壮美，顺便介绍当地交通和短暂游览计划。
第14集 · 内瓜克的大象之歌B1 · 1:40介绍一首加拿大魁北克法语幽默歌曲，讲述因口音误会而引发的趣事。
第15集 · 索菲亚的葡萄卷和牛角包B1 · 1:23在保加利亚首都索菲亚，讲述者品尝当地面包店的葡萄卷和黄油牛角包，并介绍附近医生公园的古迹。
第16集 · 我爱索菲亚的生活B1 · 2:23讲述者带观众漫步索菲亚街头，介绍当地有轨电车、老建筑、小商铺、面包店和便利店等日常生活场景。
第17集 · 索菲亚火箭餐厅B1 · 2:22探访保加利亚索菲亚一家独特餐厅，内部装饰充满共产主义时期的老物件。
第18集 · 海外生活与跨文化友谊B1 · 5:12海伦分享她在六个国家的生活经历，讲述文化适应、饮食差异和如何真诚欢迎外国人。
第19集 · 四种说法请人重复B1 · 1:43本集讲解在法语中礼貌地请人重复话语的四种表达，按礼貌程度排序。
第20集 · 魁北克法语发音特点B1 · 2:02本集介绍魁北克法语口语发音的主要影响因素：地域、社会阶层、年龄和语境。
第21集 · 新年祝福与法语学习B1 · 1:29主持人送上2023年新年祝福，并免费提供五集Frenchpresso视频助你提升法语。
第22集 · 魁北克老城的临街房屋B1 · 1:35本集展示魁北克老城区房屋紧邻人行道的独特建筑风格，解释其历史成因和法律背景。
第23集 · 法语口语缩略形式B1 · 1:30本集讲解魁北克法语中'j'étais'的口语缩略用法，并结合个人求学经历举例说明。
第24集 · 锁门与开门B1 · 1:22本集讲解魁北克法语中“barrer la porte”（锁门）和“débarrer la porte”（开门）的用法及历史由来。
第25集 · 简单将来时与最近将来时B1 · 1:38本集讲解法语中简单将来时和最近将来时的区别，重点说明口语中如何根据确定性、时间远近选择合适时态。
第26集 · 秋日公园与语言学习访谈B1 · 1:26主持人在秋日公园漫步，介绍与西班牙语者Alvaro关于语言学习的访谈。
第27集 · 有其表无其实B1 · 1:40本集讲解魁北克法语习语“avoir l'air mais pas la chanson”，意为外表光鲜但缺乏实质。
第28集 · 我们最爱的猫咪米肖B1 · 1:32介绍一只名叫米肖的温顺家猫，描述它的外貌、性格和日常习性。
第29集 · 草、杂草与香草B1 · 1:35本集讲解法语中“herbe”一词的多种含义：草坪上的草、庭院里的杂草（如蒲公英、车前草），以及烹饪中提味的香草。
第30集 · 滑倒与滚落：魁北克法语表达B1 · 1:40本集在马耳他瓦莱塔的斜坡街道上，讲解魁北克法语中表示“绊倒”和“滚落”的生动表达。
第31集 · 马耳他古城麦地那B1 · 1:31介绍马耳他古城麦地那的入口与历史风貌，提及它曾作为《权力的游戏》取景地。
第32集 · 魁北克俚语：钱怎么说B1 · 1:44本集讲解加拿大法语中表示‘钱’的俚语词piasses，及其历史渊源和用法。
第33集 · 图卢兹的奇妙小水渠B1 · 1:35介绍图卢兹市中心一条古老小水渠“默尔代卢”的由来与趣闻，穿插当地街景、方言词和城市漫步体验。
第34集 · 蒙特利尔皇家山与鼓乐广场B1 · 2:12介绍蒙特利尔皇家山公园及山脚下的鼓乐聚集地，描述其自然景观、休闲活动与城市风貌。
第35集 · 育碧蒙特利尔工作室B1 · 1:49介绍育碧蒙特利尔总部及周边街区，包括员工职业变迁与当地特色（如自行车奶箱、圣劳伦大道、贝果名店）。
第36集 · 蒙特利尔米勒区探秘B1 · 1:27本期介绍蒙特利尔充满魅力的米勒区，并提供一周免费法语视频学习资源。
第37集 · 科米尔出租车B1 · 1:42介绍魁北克阿卡迪亚地区一家家族出租车公司的服务与运营。
第38集 · 魁北克法语街景漫步B1 · 2:21本集带您漫步魁北克德拉蒙德维尔街头，介绍当地法语词汇，如‘bicycque’、‘pissenlit’及‘char’等日常用语。
第39集 · 法语连音与联诵B1 · 4:08本集讲解法语口语中的连音（liaisons）和联诵（enchaînements）现象，通过歌曲《多伦多叙事曲》实例分析发音规则。
第40集 · 法语口语中的“pu”缩略形式B1 · 2:10本集讲解魁北克法语中“ne plus”（不再）的口语缩略形式“pu”，通过大量例句说明其发音特点和用法。
第41集 · 口语否定不用neB1 · 1:55讲解法语口语中省略否定词ne的规则和常见例句。
第42集 · 魁北克音乐巨人B1 · 3:21介绍魁北克最具代表性的法语歌手，如勒克莱尔、维尼奥和夏尔布瓦，及其对魁北克文化与语言的影响。
第43集 · 魁北克法语中的争吵词汇B1 · 1:45本集介绍魁北克法语中描述争吵、争执和拌嘴的特色词汇，如s'astiner、se chicaner、chamailler等。
第44集 · 蒙特利尔的两次偶遇B1 · 1:36介绍蒙特利尔麦吉尔大学校园，并分享作者在街头和商店被两位观众认出的温馨经历。
第45集 · 香蕉巧克力甜点B1 · 1:26本集介绍一道简单易做的香蕉巧克力甜点食谱，使用枫糖浆、巧克力豆和熟透香蕉。
第46集 · 魁北克法语：gros de = 很多B1 · 1:50本集讲解魁北克口语中表示“很多”的常用表达“gros de”，并举例说明其在日常场景中的用法。
第47集 · 魁北克法语：困了怎么说B1 · 1:51本集介绍魁北克地区表达“困了”“想睡觉”的多种地道说法，如“cogner des clous”“cante”“caïe”等。
第48集 · 青蛙之歌：魁北克文化符号B1 · 2:11介绍罗伯特·夏尔布瓦斯的经典歌曲《青蛙之歌》，解析其语言特点与1970年代蒙特利尔工人生活背后的历史隐喻。
第49集 · 魁北克肉汁奶酪薯条B1 · 1:42本集介绍魁北克特色美食肉汁奶酪薯条，探访吉塞佩餐厅，展示环境并品尝不同规格的薯条、奶酪粒和特制橙味肉汁。
第50集 · 魁北克法语中的“sa”缩略B1 · 1:32本集讲解魁北克法语中“sur la”常缩略为“sa”的发音现象及使用规则。
第51集 · 冬季 Drummondville 的乐趣B1 · 1:22介绍魁北克冬季生活：清冰、铲雪、辨识雪地兔迹。
第52集 · 忙得不可开交B1 · 1:57本期学习魁北克法语习语“on est dans le jus”，意为非常忙碌，并了解创作者近期工作安排。
第53集 · 什么是魁北克的CEGEP？B1 · 1:38本集介绍魁北克特有的CEGEP教育制度，解释其结构、学制及与大学和就业的关系。
第54集 · 魁北克法语鼻元音B1 · 1:37本集讲解魁北克法语中保留的四个（或五个）鼻元音，对比欧洲法语发音差异。
第55集 · 厨房电器法语说法B1 · 2:11介绍魁北克法语中厨房电器的常用名称，如炉灶、冰箱、洗衣机、微波炉等，并对比欧洲与加拿大的用词差异。
第56集 · 魁北克家务用语B1 · 1:35本集介绍魁北克法语中特有的家务清洁工具词汇，如mop、chaudière、balayeuse、vadrouille等，并对比法国法语说法。
第57集 · 魁北克法语：冷得发抖B1 · 1:19本集学习魁北克法语中描述寒冷的地道表达，如「gelée」「frette」「frileuse」等。
第58集 · 魁北克法语发音趣谈B1 · 1:56本集介绍加拿大法语（尤其是魁北克口语）中常见的发音现象：词尾添加/t/音，如laid读作lait、froid读作frois等。
第59集 · 魁北克与法国的发音差异B1 · 1:30本集讲解法语中-ère词尾在魁北克和法国的不同发音，重点对比元音松弛与开口度差异。
第60集 · 加入我的法语学习社群B1 · 1:32本集介绍如何通过Facebook组建法语学习社群，分享资源、交流互动。
第61集 · 魁北克法语祈使句B1 · 1:56本集讲解魁北克法语中祈使句的否定形式，对比标准法语，突出省略“ne”的简洁用法。
第62集 · 法语双关笑话两则B1 · 1:52本集通过两个法语双关笑话，展示法语中谐音与多义带来的幽默效果。
第63集 · 蒙特利尔室内滑冰场B1 · 1:25介绍蒙特利尔市中心一栋摩天大楼内的全年开放室内滑冰场，展示滑冰、冰球和花样滑冰。
第64集 · 五金用品小课堂B1 · 2:28本集带您逛加拿大超市五金区，介绍锤子、螺丝刀、钳子、卷尺等常用工具及胶带、灯泡等日用品的法语名称。
第65集 · 我在法国阿让B1 · 1:18介绍法国西南部城市阿让的风土人情，以及作者参加语言教学研讨会的经历。
第66集 · 节日时光与圣诞祝福B1 · 1:08介绍魁北克法语中“节日时光”的含义，并送上圣诞祝福和新年祝福。
第67集 · 口语中的简单过去时B1 · 1:23本集探讨法语简单过去时在口语中的实际使用场景，尤其聚焦于魁北克法语中带幽默或书卷气的表达。
第68集 · 魁北克法语访谈B1 · 1:37本集介绍并讨论了语言学习者Benny Lewis对一位魁北克女性Geneviève的采访，聚焦魁北克法语的特点及她对法语在魁北克与法国差异的看法。
第69集 · 索菲亚圣诞集市B1 · 1:29介绍保加利亚首都索菲亚的圣诞集市，展示德国风格的节日氛围、热红酒、香肠和酸菜等传统美食。
第70集 · 一杯感谢咖啡B1 · 1:17主播介绍通过Ko-fi平台收到的咖啡资助，表达对支持者的感谢。
第71集 · 电台访谈学法语B1 · 1:31主持人分享自己作为法语学习专家接受电台采访的经历，讨论了学习魁北克法语的难点与方法。
第72集 · 保加利亚有机牧场B1 · 1:23探访保加利亚西南部一家有机农场，了解奶牛养殖和每日一次的挤奶方式。
第73集 · 斯巴达克斯的故乡B1 · 2:00介绍保加利亚桑丹斯基市，斯巴达克斯的出生地，以及当地的历史雕像、自然风光和人文景观。
第74集 · 如何听懂魁北克法语B1 · 2:05本集讲解听懂魁北克法语的关键方法：大量接触可理解的听力输入。
第75集 · 索菲亚的雨中咖啡B1 · 1:58本集在保加利亚索菲亚一家咖啡馆录制，介绍当地浓缩咖啡的点单方式和天气状况。
第76集 · 维也纳机场的咖啡时光B1 · 2:32讲述在维也纳机场候机时喝咖啡、吐槽口罩不适和回忆航班经历的故事。
第77集 · 魁北克的停车标志B1 · 1:16本集讨论加拿大魁北克省路标上“arrêt”与“stop”的使用变化，以及新不伦瑞克、渥太华等法语区的不同写法。
第78集 · YouTube粉丝破万啦！B1 · 1:20博主庆祝YouTube频道订阅数突破一万人，感谢观众支持，并介绍Patreon会员福利。
第79集 · 圣路易斯-杜哈哈！B1 · 1:33介绍加拿大魁北克省一个名字带两个感叹号的奇特小镇，描述其地标和因公路施工临时停留的原因。
第80集 · 超市里的世界美食B1 · 1:36本集带您逛超市民族食品区，介绍韩国方便面和泰国咖喱等异国商品。
第81集 · 枫糖浆与“电线杆糖浆”B1 · 1:43本期介绍加拿大魁北克特产枫糖浆，区分真枫糖浆与人工仿制糖浆，并幽默解释法语俚语“sirop de poteau”的由来。
第82集 · 德鲁蒙维尔咖啡馆B1 · 1:38主持人在德鲁蒙维尔市中心的摩根咖啡馆介绍场地历史和新视频计划。
第83集 · 酷暑降温小妙招B1 · 1:54本集介绍魁北克持续高温天气及多种降温方法，如扇子、电风扇和空调。
第84集 · 蒙特利尔圣劳伦大道B1 · 2:01本集带您漫步蒙特利尔圣劳伦大道，介绍沿途餐厅、街头艺术节、音乐表演和城市风光。
第85集 · 巴黎老佛爷百货B1 · 1:48介绍巴黎老佛爷百货的历史、建筑特色与奢侈品牌。
第86集 · 阿让运河桥奇观B1 · 1:49介绍法国西南部阿让市的运河桥，讲解其结构特点和航运功能。
第87集 · 阿让会议上的法语相遇B1 · 2:04主持人与美国法语教师安娜在阿让市政厅会面，聊起加拿大法语、教学方法和轻松的餐前小聚。
中世纪的餐桌
中世纪的配乐
中学电影班短片
重返月球
周末短片放映会
竹棚上的戏
主厨边做边聊
第1集 · 美味普罗旺斯炖菜B1 · 7:26厨师分步演示制作经典法式普罗旺斯炖菜，讲解食材选择、切配顺序与火候控制。
第2集 · 刀切鞑靼牛肉B1 · 6:44厨师演示两种自制鞑靼牛肉的做法：刀切生牛肉并搭配多种配料，或用现成塔塔酱混合。
第3集 · 祖母风味炖鸡B1 · 3:58厨师示范如何制作法式传统炖鸡，介绍所需食材和分步烹饪技巧。
第4集 · 祖母风味炖鸡B1 · 4:06厨师演示如何用传统方法炖制鸡肉，包括煎肉、煮汁、加配菜和调整酱汁浓稠度。
第5集 · 新鲜杏子塔制作B1 · 5:13厨师演示如何用当季杏子制作法式杏子塔，包括酥皮制作和杏子馅料准备。
第6集 · 新鲜杏子塔制作B1 · 4:49厨师演示如何制作杏子塔，包括面糊调制、杏子摆放技巧和烘烤要点。
主厨的招牌菜
第1集 · 正宗勃艮第牛肉炖菜B1 · 6:08本集介绍法式经典炖菜勃艮第牛肉的制作，重点讲解选材、腌制与初煎技巧。
第2集 · 正宗勃艮第牛肉炖菜B1 · 6:09本集展示如何用传统方法烹饪勃艮第牛肉炖菜，包括上粉、煎肉、加酒去锅底焦渣、慢炖及最后加入蘑菇和小洋葱等步骤。
第3集 · 鳕鱼土豆泥B1 · 5:19本集介绍葡萄牙和尼姆风味的鳕鱼土豆泥做法，包括腌鳕鱼脱盐、煮土豆、煮鳕鱼及混合调味等步骤。
第4集 · 鳕鱼土豆泥B1 · 5:32本集展示如何用鳕鱼、土豆和奶油制作法式经典菜鳕鱼土豆泥，并讲解烹饪技巧和调味要点。
第5集 · 橙香鸭腿B1 · 5:25本期教大家制作经典法式橙香鸭腿，包括处理鸭肉、炒香洋葱和橙皮、调制酸甜酱汁等步骤。
第6集 · 橙香鸭胸配酱汁B1 · 5:28本集演示如何烤制橙香鸭肉，并熬煮浓稠酱汁，最后搭配煎小土豆装盘。
第7集 · 香草茴香酒金枪鱼B1 · 4:07厨师用大溪地香草和世界最佳茴香酒制作创意金枪鱼料理，致敬朋友与法属波利尼西亚风味。
第8集 · 香草茴香金枪鱼B1 · 4:05厨师演示如何用香草、茴香酒和柠檬汁制作风味独特的金枪鱼主菜。
著作权入门
第1集 · 著作权是什么？B2 · 5:54本集介绍著作权的基本概念，解释其作为无形财产权的性质及与实物所有权的区别。
第2集 · 著作权的两大分支B2 · 3:59本集介绍著作权法的两大核心分支：人身权与财产权，并详细解释人身权中的署名权、发表权、保护作品完整权和收回权。
第3集 · 著作权的两大分支B2 · 4:07本集讲解著作权中的精神权利与财产权利，包括其定义、可转让性、时效性及实际应用。
第4集 · 著作权如何运作B2 · 6:06本集讲解著作权的实际运作机制，重点介绍授权合同的法律要求与例外情形。
第5集 · 版权保护期与公共领域B2 · 5:31本集讲解法国著作权保护期限（作者去世后70年）及公共领域的概念与作用。
自由软件团队的幕后
第1集 · PeerTube背后的故事B1 · 5:05本集介绍PeerTube开源视频平台的诞生历程与核心贡献者，包括开发者、设计师和插画师如何协作推动去中心化视频服务。
第2集 · PeerTube背后的技术故事B1 · 4:59本集介绍PeerTube如何通过去中心化架构、P2P传输和服务器联邦，为普通用户打造轻量、自主的视频平台。
第3集 · PeerTube开源视频平台幕后B1 · 5:05本集介绍PeerTube标志设计过程，探讨其去中心化理念与主流平台经济模式的根本差异。
第4集 · Framasoft自由软件社区B1 · 5:14本集介绍Framasoft协会的使命、运作模式及数字教育实践，强调自由软件推广与公众数字素养培养。
第5集 · 自由软件与数字主权B1 · 5:28介绍Framasoft开发的自由软件替代方案，如Framaforms、PeerTube等，并阐释自由软件的四大自由及其社会意义。
第6集 · 开源软件与数字自主B1 · 5:27本集探讨如何用自由开源软件（如Signal、Framapad）替代商业平台，分析工具选择、用户习惯改变及网络效应带来的挑战。
第7集 · 伦理数字工具的价值B1 · 5:13本集探讨自由开源软件的生态友好性、数据隐私保护及协作共享理念。
第8集 · 探索Mobilizon自由平台B1 · 5:16本集介绍自由开源的Mobilizon平台，如何用它组织活动、创建小组，逐步替代Facebook。
第9集 · Mobilizon使用指南B1 · 5:08通过玫瑰一家筹备母亲生日惊喜派对，介绍Mobilizon的注册、活动创建、跨实例搜索和多身份管理功能。
最长的刑罚
第1集 · 模拟法庭审判B1 · 5:03本集呈现初中生演出的模拟法庭，展示陪审团宣誓、起诉书宣读及案件背景。
第2集 · 法庭上的少年B1 · 5:03本集呈现一场模拟法庭审判，聚焦一名青少年因绝望而犯罪的经过及其家人证词。
第3集 · 法庭上的证词B1 · 5:17本集呈现多段法庭证词，涉及一起绑架案的嫌疑人、受害者家属及朋友的陈述。
第4集 · 法庭上的真相B1 · 5:09这是一场模拟法庭审判，学生扮演律师和法官，围绕一起虚构的刑事案件展开辩论。
第5集 · 为莱娜辩护B1 · 5:06本集呈现一场模拟法庭审判，律师为被控共谋绑架的少女莱娜进行辩护，强调她的无辜与善良。
第6集 · 法庭上的辩护B1 · 5:00本集呈现一场模拟法庭审判，聚焦青年被告科利亚的绑架与非法拘禁案及其辩护理由。
作家访谈
Arborescence：树影谜局
第1集 · 第一幕B2 · 9:19久别重逢之后，一项任务开始执行。组织内部既期待新成员，也对他的忠诚保持警惕。
第2集 · 任务疑云B2 · 9:50任务进展带来新的猜疑，一名医生被卷入争执。组织试图取得关键信息，并讨论如何应对威胁。
第3集 · 新闻发布会B2 · 9:06公司负责人准备公开新项目，安保安排却暗藏另一项计划。一场新闻发布会成为各方行动的交汇点。
第4集 · 权力的空缺B2 · 8:10代理负责人追查一起枪击事件，人物间的对话逐步揭露恐惧、服从与权力之间的关系。
第5集 · 信任裂痕B2 · 9:23枪击事件让组织内部的信任受到冲击。面对质问和怀疑，各个人物逐步露出不同的立场。
第6集 · 逼近真相B2 · 8:33新计划引发关注，而医生再次被找到。有关配方、同伙和家庭的秘密，让人物不得不作出新的选择。
第7集 · 最后的抉择B2 · 8:00严密守卫之下，逃离计划面临阻碍。技术陷阱和接连的威胁，使人物陷入最后的抉择。
Ella Fitzgerald
Framasoft 工具怎么用
第1集 · Framatalk视频通话工具B1 · 5:58本集介绍Framatalk——一个基于Jitsi Meet的自由开源视频通话工具，强调其去中心化架构、隐私保护和使用技巧。
第2集 · 开源软件简介B1 · 4:31本集介绍开源软件的概念、历史背景及其在社会和组织中的作用。
第3集 · Framadate：在线投票工具B1 · 4:41本集介绍Framadate——一个开源的在线投票与日程协调工具，对比Doodle，强调其易用性、无障碍设计和当前功能局限。
第4集 · Framadate投票工具详解B1 · 4:45本集介绍Framadate创建在线投票的完整流程，包括自定义链接、密码保护、权限设置和时间选项。
第5集 · Framadate投票工具详解B1 · 4:37本集演示如何创建、分享和管理Framadate在线投票，包括设置选项、收集响应、查看结果及找回管理链接。
第6集 · Framavox：集体决策工具B1 · 5:18本集介绍Framavox平台，演示如何创建讨论组、发起议题（如年会地点选择），并通过偏好排序等工具达成集体共识。
第7集 · Framavox投票工具详解B1 · 5:29本集介绍Framavox如何通过加权偏好投票帮助小组达成更优共识，比如选择旅行地点或城市。
Gee 的歌和吉他课
Gee 的数字生活吐槽
第1集 · 回收站与文件恢复B2 · 3:58本集讲解电脑删除文件的原理，说明为何清空回收站后文件仍可能被恢复。
第2集 · 删除文件的真相B2 · 4:03本集解释了删除文件的真实含义：只是移除索引，数据仍可恢复。还介绍了安全擦除工具和物理销毁的必要性。
第3集 · 无意抄袭与创意雷同B2 · 4:35本期探讨艺术创作中无意抄袭的现象，分析其成因与普遍性，并反思版权制度对当代创作的适用性。
第4集 · 无意抄袭与失败模仿B2 · 4:15探讨艺术创作中不可避免的模仿现象，以及人类创作与AI生成内容的本质区别。
第5集 · 超链接正在消失？B2 · 4:27本期探讨超链接在现代网络中的衰落，分析Instagram、X等平台如何限制外部链接，削弱网页互联性。
第6集 · 超链接正在消失？B2 · 4:24探讨超链接使用减少的现象，分析技术限制与用户习惯双重原因，反思数字自由与网络分隔问题。
第7集 · 米老鼠进入公共领域B2 · 4:13本期探讨米老鼠形象于2024年进入美国公共领域的法律意义，解释版权与商标权的区别及实际使用限制。
第8集 · 版权与公共领域B2 · 4:17本集探讨米老鼠进入公共领域的争议，对比法美两国版权法差异，分析《小王子》在法国的特殊保护期及商标策略。
第9集 · Ubuntu诞生20周年B2 · 7:04本期回顾Ubuntu操作系统诞生20周年，讲述其创始人、技术影响及如何让Linux走向大众。
第10集 · 元宇宙：虚幻还是现实？B2 · 3:59本期探讨元宇宙的概念起源、科技巨头的推动，以及它引发的哲学与社会反思。
第11集 · 元宇宙：数字牢笼？B2 · 4:07本期探讨元宇宙的潜在风险，如过度沉浸、数据剥削和社交异化，并质疑其社会接受度与可持续性。
Gwên 聊开源系统
第1集 · Solus Linux系统评测B1 · 4:16本期介绍Solus这一独立Linux发行版的特点，包括滚动更新机制、KDE桌面版本的易用性，以及软件管理与预装应用。
第2集 · Solus Linux深度体验B1 · 4:26本期介绍Solus Linux发行版的特点，包括KDE桌面的高度可定制性、开箱即用的软硬件兼容性，以及针对法语用户的本地化优化。
第3集 · CachyOS Linux系统评测B1 · 5:37本期介绍CachyOS这一基于Arch Linux的滚动更新发行版，探讨其易用性、软件管理、多语言支持及桌面体验。
第4集 · GLFOS：专为游戏打造的Linux系统B1 · 6:10本期介绍新兴开源操作系统GLFOS，它专为Linux平台的游戏、直播和视频创作优化，并探讨其日常办公适用性。
第5集 · Elementary OS深度体验B1 · 4:34本期介绍Elementary OS这一面向大众的Linux发行版，涵盖其设计理念、界面特点、升级限制及最新改进。
第6集 · Elementary OS深度体验B1 · 4:35本期介绍Elementary OS的在线账户集成、预装应用、Flatpak应用生态及桌面体验。
第7集 · Fedora Linux初体验B1 · 6:52本期介绍Fedora Linux发行版的特点，包括其更新机制、桌面环境、软件安装方式及视频播放的兼容性问题。
第8集 · GLFOS Linux发行版评测B1 · 4:00本期介绍GLFOS这一面向游戏玩家和音视频创作者的法语Linux发行版，涵盖其版本差异、桌面环境、易用性及社区支持。
第9集 · GLFOS Linux系统体验B1 · 4:10本期介绍GLFOS Linux发行版的桌面体验、Easy Flatpak应用商店、隐私保护设计及系统更新机制。
第10集 · Pop!_OS系统评测B1 · 6:12本期介绍Pop!_OS的起源、发展历程及桌面环境COSMIC的使用体验，涵盖安装界面、应用商店、预装软件等实际功能。
第11集 · Mageia Linux系统评测B1 · 6:47本期介绍法国开发的Mageia Linux系统，涵盖其安装体验、桌面环境、软件管理及多媒体支持。
Harmony 的纽约日常
第1集 · 纽约公寓导览A2 · 5:30博主带观众参观自己在纽约的公寓，介绍钥匙挂钩、衣帽间、厨房设备、餐具收纳和客厅布置。
第2集 · 纽约公寓参观之旅A2 · 5:37本集展示纽约公寓的各个区域，包括客厅、客房、主卧和浴室，介绍家具布置、收纳设计和生活细节。
第3集 · 告别纽约，重返比利时A2 · 4:19Harmony分享全家即将结束六年纽约生活、搬回比利时的决定和心情。
第4集 · 告别纽约，搬回布鲁塞尔A2 · 4:27哈莫尼分享全家从纽约搬回比利时布鲁塞尔的准备过程，包括整理物品、安排猫咪疫苗、孩子适应等挑战。
第5集 · 从纽约到布鲁塞尔A2 · 4:32一位母亲分享全家从纽约搬回比利时布鲁塞尔的生活转变，讲述孩子适应新环境、新学校和双语生活的感受。
第6集 · 我的护发日常A2 · 4:34哈莫尼分享她产后恢复期的护发习惯，包括剪发造型、无硅油洗护产品选择及温和护理技巧。
第7集 · 我的卷发护理日常A2 · 4:39介绍卷发护理步骤：用T恤吸水、使用天然成分的定型凝胶、手指梳理和scrunch手法，以及隔日喷水唤醒卷度。
第8集 · 晚间护肤放松时光A2 · 4:50本集展示了一位女性周六晚上的自我护理流程，包括点香薰蜡烛、护发、卸妆和沐浴。
第9集 · 晚间护肤放松时光A2 · 4:52分享晚间卸妆、敷海藻凝胶面膜、刷牙和身体保湿等日常护肤步骤。
Harmony 的日常妆
第1集 · 日常淡妆教程A2 · 6:02哈莫尼演示日常淡妆步骤，包括眼部护理、保湿精华和面霜的使用，以及眼妆打底和眼影搭配技巧。
第2集 · 日常自然妆容教程A2 · 6:21本集展示如何用平价化妆品打造清新自然的日常妆容，涵盖打底、粉底、眉妆、眼妆和唇妆等步骤。
第3集 · 美式vs法式妆容A2 · 5:41哈莫尼对比美式与法式日常妆容特点，演示两种风格的底妆、遮瑕等步骤。
第4集 · 美式vs法式日常妆容A2 · 5:30对比美式与法式日常妆容技巧，涵盖定妆、修容、腮红、高光和眉妆。
第5集 · 美式vs法式日常妆容A2 · 5:39对比美式与法式日常眼妆、睫毛和唇妆的风格差异，强调自然、低调与个性表达。
Jahazi 播客：与学者对谈世界
第1集 · 法国的政教分离（一）：世俗主义的三大标准B2 · 5:07介绍世俗国家必须满足的三个核心标准：保障思想自由、宗教实践自由及禁止宗教歧视。
第2集 · 法国的政教分离（二）：法国教会关系的历史溯源B2 · 5:17解释“教会的长女”称号的由来，并指出法国大革命通过《人权宣言》第十条确立了思想与宗教表达自由。
第3集 · 法国的政教分离（三）：革命前的宗教与公民身份B2 · 4:57说明大革命前犹太人和新教徒缺乏民事身份与法律承认，直到1787年《宽容敕令》和革命后才获平等公民权。
第4集 · 法国的政教分离（四）：欧洲各国的宗教宽容进程B2 · 4:54指出18世纪欧洲各国的宗教宽容是渐进且不等同于法律平等的，而法国影响区更早实行类似政教分离制度。
第5集 · 法国的政教分离（五）：从政教协定到教育世俗化B2 · 4:43说明《政教协定》长期有效并涵盖多宗教，而第三共和国先在教育领域推行世俗化，因学校被视为国家核心机构。
第6集 · 法国的政教分离（六）：公立学校的中立性与灵活性B2 · 4:53强调公立学校课程世俗中立，不教授宗教，但保留周中空闲日供家庭自主安排宗教教育。
第7集 · 伊朗（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 5:22主持人介绍Jahazi播客宗旨，并简要介绍本期嘉宾伯纳德·乌尔卡德的学术背景与伊朗研究经历。
第8集 · 伊朗（二）：伊朗的地理独特性B2 · 4:49从地理角度分析伊朗作为“岛屿”的特性，强调其印欧语系属性、历史地缘处境及古代坎儿井灌溉系统带来的农业繁荣。
第9集 · 伊朗（三）：伊朗的堡垒形象与历史创伤B2 · 5:08解释伊朗因两伊战争形成的“堡垒”意识，以及核技术发展背后的安全关切，并回顾巴列维王朝倒台时各政治力量达成的全国共识。
第10集 · 伊朗（四）：女性参与革命的关键角色B2 · 5:02说明霍梅尼如何动员普通女性加入反沙阿示威，以头巾为象征参与街头抗议，并通过当代女性教育与自主选择案例展现社会代际转变。
第11集 · 伊朗（五）：全民教育推动社会统一B2 · 4:47对比1986年与2016年识字率地图，指出教育普及使伊朗各地女性文化趋同，打破城乡与族群隔阂，促成全国性社会运动。
第12集 · 伊朗（六）：女性权利、足球与文化表达B2 · 4:49介绍伊朗女性争取观赛权等象征性诉求，以及电影、诗歌等文化成就，并指出言论表达存在但表达后常面临压制。
第13集 · 印度（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 4:47主持人介绍Jahazi播客的宗旨，并隆重介绍本期嘉宾——南特大学现当代史荣休教授雅克·韦伯。
第14集 · 印度（二）：印度的宗教多样性B2 · 4:55讨论印度拥有世界最多宗教少数群体的说法，列举基督教、犹太教、帕西教、伊斯兰教及各派基督教在印度的历史存在。
第15集 · 印度（三）：种姓制度的核心规则B2 · 5:02解释种姓（jati）由外婚制和共食制两大原则定义，并说明种姓内部的互助传统与jajmani服务交换体系。
第16集 · 印度（四）：不可接触制与宪法废除B2 · 4:48指出1950年印度宪法废除了不可接触制，改用“达利特”一词，但并未废除种姓制度本身。
第17集 · 印度（五）：国大党起源与孟加拉分治B2 · 5:09追溯印度国民大会党1885年成立及其早期改革诉求，并分析1905年英属孟加拉分治的政治动因与影响。
第18集 · 印度（六）：巴基斯坦名称由来与印巴分治B2 · 5:05解析“巴基斯坦”一词的构成含义，介绍真纳1940年拉合尔决议，以及1947年印巴分治的决策过程与时间压缩背景。
第19集 · 法兰西第二帝国（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 4:52主持人法约勒女士欢迎历史学家让-克洛德·永先生参加马约特学区历史地理网站的“Jahazi”播客节目。
第20集 · 法兰西第二帝国（二）：第二帝国的时间范围B2 · 5:07第二帝国始于1851年12月2日政变或1852年12月2日正式复辟，终于1870年9月4日普法战争失败后政权瓦解。
第21集 · 法兰西第二帝国（三）：第二帝国的历史评价B2 · 4:56第二帝国因初期专制镇压和1870–71年战败而长期背负“黑色传说”，第三共和国将其作为反面参照构建自身合法性。
第22集 · 法兰西第二帝国（四）：长十九世纪的分期B2 · 5:01讲座提出以1789年法国大革命或1814–1815年波旁复辟为起点，以1914年一战爆发为终点，划分“长十九世纪”。
第23集 · 法兰西第二帝国（五）：文化史的研究方法B2 · 4:50文化史关注各类文化生产、传播、接受及社会表征，强调研究对象的广泛性，包括通俗作品与精英创作。
第24集 · 法兰西第二帝国（六）：文化史视角下的代表作B2 · 4:55以斯克里布的戏剧、奥芬巴赫的轻歌剧及卡尔波的雕塑《皇太子与狗尼禄》为例，说明文化史如何拓展对第二帝国的理解。
第25集 · 格陵兰的学生流动（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 5:09主持人介绍Jahazi播客宗旨，并简要介绍本期嘉宾玛丽娜·杜克的学术背景和研究方向。
第26集 · 格陵兰的学生流动（二）：格陵兰的历史地位与迁移研究价值B2 · 4:38解释格陵兰作为前丹麦殖民地的自治现状，及其在移民研究中作为海外迁移典型案例的学术意义。
第27集 · 格陵兰的学生流动（三）：丹麦王国的三重构成关系B2 · 4:55说明丹麦王国由丹麦、法罗群岛和格陵兰组成，即“王国共同体”，并指出其名义平等下的实际行政不对称性。
第28集 · 格陵兰的学生流动（四）：法罗群岛与格陵兰的殖民差异B2 · 5:17对比两地不同的早期人口构成与殖民历史，指出法罗群岛更早获得自治权，反映丹麦对二者差异化治理的根源。
第29集 · 格陵兰的学生流动（五）：1953年后格陵兰的社会转型B2 · 5:10阐述1953年格陵兰废除殖民地地位后，在经济依赖、文化价值观和生活方式三方面发生的剧烈变化。
第30集 · 格陵兰的学生流动（六）：格陵兰学生赴丹求学的社会定位B2 · 4:44分析赴丹麦留学的格陵兰学生兼具边缘种族身份与文化资本，揭示教育迁移如何再生产社会支配地位。
第31集 · 古罗马的女性（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 5:19主持人介绍Jahazi播客宗旨，并简要介绍历史学者玛丽娜·泰松的学术背景和研究方向。
第32集 · 古罗马的女性（二）：罗马女性的政治排除与经济权利B2 · 4:46指出罗马女性虽被排除在政治生活之外，但享有继承权和经济活动参与权，并受有限监护约束。
第33集 · 古罗马的女性（三）：奥庇乌斯法与女性集体请愿B2 · 4:39讲述公元前195年罗马贵族妇女为废除限制其服饰与出行的奥庇乌斯法而发起大规模街头请愿。
第34集 · 古罗马的女性（四）：霍滕西娅在论坛上的演说B2 · 5:33介绍公元前42年贵族女性霍滕西娅在罗马论坛当面驳斥三头同盟向妇女征税的决定并取得成功。
第35集 · 古罗马的女性（五）：利维娅向奥古斯都进谏B2 · 4:45援引塞内加记载，讲述奥古斯都之妻利维娅以医喻劝说丈夫宽恕叛臣辛纳。
第36集 · 古罗马的女性（六）：女性参政的多重路径与局限B2 · 4:44总结三则史料共同表明：上层女性可通过公开抗议、公开演说或私下建言影响政治，但受限于阶层与性别规范。
第37集 · 南非与种族隔离（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 4:55主持人介绍Jahazi播客的宗旨，并欢迎南非研究专家米里亚姆·乌赛作为本期嘉宾。
第38集 · 南非与种族隔离（二）：开普敦田野与种族分类B2 · 4:56主讲人说明选择开普敦开展博士研究的原因，并解释南非种族隔离时期法定的四大种族分类。
第39集 · 南非与种族隔离（三）：种族、空间与权利分配B2 · 5:12阐述种族身份如何被法律固化并直接决定个人在空间使用和社会权利方面的全部可能性。
第40集 · 南非与种族隔离（四）：开普敦的特殊性与系统性B2 · 4:49指出开普敦虽有殖民历史和有色人种人口比例高等特点，但仍属全国统一的种族隔离体系。
第41集 · 南非与种族隔离（五）：南非自治地位与反殖民斗争B2 · 4:53说明1910年南非联邦成立后的自治地位，并梳理从武装反抗到政治抗争的反殖民历程。
第42集 · 南非与种族隔离（六）：种族隔离下的共存现实B2 · 4:57指出“分别发展”政策旨在严格隔离人群，但黑人劳动力仍被强制用于白人经济，形成不平等依附关系。
第43集 · 马六甲海峡（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 5:08主持人介绍Jahazi播客宗旨，并简要介绍本期嘉宾纳塔莉·福博士及其研究领域。
第44集 · 马六甲海峡（二）：马六甲海峡的地理特征B2 · 4:48说明东南亚海域面积远超陆地，强调印尼海岸线长度，并给出海峡的基本定义及三类主要航运流。
第45集 · 马六甲海峡（三）：全球尺度下的航运枢纽B2 · 5:16分析马六甲海峡在全球海运中的关键地位，指出三大港口竞争格局及集装箱运输增长趋势。
第46集 · 马六甲海峡（四）：港口网络与能源运输B2 · 5:10描述马六甲海峡沿岸港口群形成“亚洲地中海”，并指出其作为全球最重要石油运输通道之一的地位。
第47集 · 马六甲海峡（五）：中国的马六甲困境B2 · 4:47解释中国高度依赖马六甲海峡进口能源，72%能源运输经此，因而推动陆路能源走廊等替代方案。
第48集 · 马六甲海峡（六）：国际法下的海峡治理B2 · 4:46依据《联合国海洋法公约》第43条，说明马六甲海峡作为国际海峡的法律地位及沿岸国责任。
第49集 · 美国的学校与种族（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 4:38主持人介绍Jahazi播客宗旨，并欢迎地理学者诺拉·纳法博士作为本期嘉宾。
第50集 · 美国的学校与种族（二）：美法教育体系对比B2 · 5:19对比法国中央集权式教育体系与美国地方分权式学区管理体制及财政来源。
第51集 · 美国的学校与种族（三）：费城的人口多样性B2 · 4:42介绍费城从黑白二元结构向亚裔、拉丁裔等多族裔共存的演变过程。
第52集 · 美国的学校与种族（四）：美国的种族概念辨析B2 · 4:56解释美国“种族”是社会文化建构，区别于欧洲生物学含义，并说明官方种族与族裔分类标准。
第53集 · 美国的学校与种族（五）：法律隔离的实施方式B2 · 4:59描述美国南方吉姆·克劳法时期公立教育、交通和公共服务中的黑白隔离实践。
第54集 · 美国的学校与种族（六）：贫困化与士绅化定义B2 · 5:17界定贫困化（社区生活水平下降）与士绅化（中产迁入推高房价并驱逐穷人）现象。
第55集 · 南美的能源转型（一）：开场与嘉宾介绍B2 · 5:01主持人介绍Jahazi播客的宗旨，并热烈欢迎拉美研究学者塞巴斯蒂安·韦吕教授作为本期嘉宾。
第56集 · 南美的能源转型（二）：能源转型概念辨析B2 · 4:41主讲人梳理能源转型在德国、欧盟等不同语境下的历史演变与多重含义，指出其内涵随时间变化。
第57集 · 南美的能源转型（三）：拉美能源转型的新政治现实B2 · 4:37指出能源转型一词近年才进入拉美政治话语，如哥伦比亚总统佩特罗的政策纲领，凸显其新兴性。
第58集 · 南美的能源转型（四）：地理学视角下的转型维度B2 · 5:04从地理学角度提出观察能源转型的五大维度：地域、主体、尺度、物质性与时间性。
第59集 · 南美的能源转型（五）：拉美能源结构现状分析B2 · 5:14展示拉美1990年以来能源消费数据，强调化石能源仍占主导，水电是主要可再生能源。
第60集 · 南美的能源转型（六）：水电主导与区域整合前景B2 · 5:12指出拉美绿电实为水电，强调其高占比及太阳能、风能增长潜力，并探讨基于可再生能源的大陆一体化可能。
Java 课堂小品
第1集 · Java中的函数式编程B2 · 5:11本集介绍Java中的函数式编程概念，包括将函数作为值传递、匿名类和函数式接口的应用。
第2集 · Java匿名类与函数式接口B2 · 5:01本集讲解Java中如何用匿名类和函数式接口模拟JavaScript的事件处理机制。
第3集 · Java匿名类与函数式接口B2 · 5:21本集讲解Java中匿名类的定义与使用，以及如何通过函数式接口和语法糖简化代码。
第4集 · Java函数式接口B2 · 4:59本集讲解Java中函数式接口的概念与应用，以及如何用Lambda简化匿名类的编写。
第5集 · JavaFX图形界面基础B2 · 5:08本集讲解JavaFX中场景（Scene）和舞台（Stage）的概念，演示如何创建启动界面、切换场景，以及构建多组件交互界面。
第6集 · JavaFX界面开发：MVC架构B2 · 5:05本集讲解如何用MVC架构分离JavaFX程序的逻辑、界面与事件处理，提升代码可读性与可维护性。
第7集 · JavaFX音乐播放器架构B2 · 4:56讲解JavaFX音乐播放器的MVC设计模式，包括模型（数据与逻辑）、视图（界面）和控制器（二者通信）的职责划分。
第8集 · JavaFX图形界面开发B2 · 5:15本集讲解如何用JavaFX创建图形界面，重点介绍MVC架构中视图、控制器和模型的分工与协作。
第9集 · JavaFX界面与MVC架构B2 · 4:45本集讲解Java程序的MVC设计模式，演示如何用同一控制器和模型适配图形界面与命令行界面，并替换模型实现不同功能（如求和变求平均值）。
第10集 · JavaFX中的MVC架构B2 · 5:14本集讲解JavaFX中模型-视图-控制器（MVC）的设计思想与实际应用，强调代码分离与组件复用。
Luk 的三分钟
Mario Lemieux
Marry Me 鸡肉面
Morevna：机械时代的童话
Mr Sam：我们来验证一下
第1集 · 科学家科普不足？B2 · 4:31指出科学家科普不足的现状，分析原因包括时间少、无报酬和缺乏认可，并举例说明博士生参与科普活动如MT180。
第2集 · 博士生为何更愿科普B2 · 4:33解释博士生比资深研究员更积极参与科普的原因，包括职业阶段较灵活、研究主题新鲜感强，以及新媒体带来的新形式吸引力。
第3集 · 科学家的思维局限B2 · 5:42指出科学家常否定不理解的现象，缺乏开放思维，易陷入教条主义。
第4集 · 科学方法教学的必要性B2 · 3:53提出应在中小学系统教授科学方法，以抵御伪科学，并指出科学知识水平与伪科学信念之间缺乏统计显著相关性。
第5集 · 科学的多样性与教育目标B2 · 3:55说明现代科学涵盖硬科学与人文科学等不同领域，各有适用范围；并指出科学教育目标因立场（如家长、研究者）而异，且学科教学法强调需应对学生已有前概念。
第6集 · 前概念与反直觉的科学知识B2 · 3:41举例说明人类普遍存在错误直觉（如认为空气等于‘无’、地球静止太阳绕行），强调科学知识常违背直觉，教学需帮助学生修正前概念而非仅灌输新内容。
第7集 · 细胞的基本功能与DNAB2 · 5:17介绍细胞作为生命基本单位的三大功能，并解释DNA、染色体、基因的结构与作用。
第8集 · 细胞衰老的八大原因B2 · 5:18列举线粒体功能障碍、端粒缩短、衰老细胞积累等八种与衰老相关的关键细胞机制。
第9集 · 凤凰城灯光事件始末B2 · 5:01介绍1997年3月13日凤凰城目击事件的起始时间、地点、首批目击者及多角度影像记录。
第10集 · 官方解释与总督认错B2 · 5:01讲述当局最初称其为军用照明弹，以及亚利桑那州前州长菲夫·西明顿十年后承认自己也曾目击并改口。
第11集 · 天文爱好者望远镜观测B2 · 5:10描述业余天文学家米奇·斯坦利用10英寸道布森望远镜确认V形光阵实为六架带方形机翼的飞机。
第12集 · 时间旅行设定引言B2 · 4:18主持人说明将检验《复联4》中关于量子物理和时间旅行的科学表述，并请观众先评估其科学可信度。
第13集 · “亚原子维度”用词辨析B2 · 4:49指出电影中“亚原子维度”一词在物理学中不准确，维度不是可被“构成”的实体，而是一种数学概念。
第14集 · 量子尺度与时间膨胀B2 · 4:52澄清电影中“量子领域时间变快”纯属虚构，真实的时间膨胀效应来自广义相对论，适用于大质量或高速宏观系统。
第15集 · 量子涨落与普朗克尺度B2 · 4:35解释量子真空涨落的真实含义，指出影片中“涨落扰动普朗克尺度”等说法缺乏科学依据且语义混乱。
第16集 · 莫比乌斯环与本征值B2 · 4:48分析电影中“莫比乌斯环反转”和“粒子本征值”的表述，指出前者无明确定义，后者误用术语——本征值属于可观测量而非粒子本身。
第17集 · 量子测量与多世界诠释B2 · 5:08介绍量子测量导致波包坍缩的两种主流解释，强调实验证据支持多世界诠释，而非经典决定论。
第18集 · 多重宇宙解决时间悖论B2 · 4:32论证《复联4》若要逻辑自洽，必须引入多重宇宙设定，否则无法避免祖父悖论等时间旅行矛盾。
第19集 · 墙壁渗血事件始末B2 · 5:211985年8月，法国埃纳省圣康坦一对年轻夫妇搬入新居后遭遇异常现象，包括怪声、物品移动及墙壁渗血等传闻。
第20集 · 面粉实验与警方介入B2 · 5:21警方采集样本确认为人类血液，并设计面粉铺地实验；次日发现新血迹却无任何足迹或入侵痕迹。
第21集 · 证据强度分析B2 · 5:08事件核心证据仅含当事人证词、未验证的实验室报告、两名警察的模糊体验及一名灵媒鉴定。
第22集 · 唯一性悖论与奥卡姆剃刀B2 · 5:19若真为闹鬼，此案例是全球唯一能实体化喷血的波尔代热斯，而多重附加神秘假设会显著降低其可信度。
第23集 · 后续调查与居住者沉默B2 · 5:00房主拒绝警方再次进入，后续住户及已离婚的原主夫妇均未再报告任何超自然现象。
第24集 · 圣经隐藏代码假说B2 · 4:49主持人介绍20世纪50年代起学者声称圣经中存在等距字母序列编码的预言信息。
第25集 · 程序发现法国大革命B2 · 4:36演示程序在《创世记》39–48章中自动提取出“法国大革命”“巴士底”“路易”等词组。
第26集 · 揭穿确认偏误陷阱B2 · 4:58指出迈克尔·德罗思宁因拉宾遇刺事件轻信代码预言，却忽略反证，暴露典型确认偏误。
第27集 · 随机性被误解了B2 · 4:36通过双列方格实验说明：人本能将有规律排列误判为随机，实则真正随机的是更均匀分散的A列。
第28集 · 验证健康信息来源B2 · 7:23萨姆先生用“选择胎儿性别”为关键词搜索，点开Top Santé网站并核查其编辑章程和专家资质声明。
Mr.Who? 深度人物访谈
第1集 · 嘉宾介绍与背景B2 · 4:54让-米歇尔介绍自己是科学怀疑论播客主持人和多本超自然主题科普书作者，并提到为儿童写的批判性思维绘本。
第2集 · 儿童读物中的认识论B2 · 4:55讨论面向五岁儿童的《小怀疑论者》系列如何用神话故事教孩子区分喜爱故事与相信事实。
第3集 · 众筹推广与品牌策略B2 · 4:51解释为何使用“怀疑论”一词作图书标题以增强目标读者识别度，并介绍限时众筹激励措施。
第4集 · 课堂中的质疑引导B2 · 5:08分享在日语课上如何温和回应学生伪科学观点，强调不强行辩论而重在播下反思种子。
第5集 · 避免对抗式辩论B2 · 4:53指出直接辩论易引发抵触，真正有效的是借助可信身份引发思考，而非说服对方改变观点。
第6集 · 内在怀疑主义实践B2 · 5:01强调怀疑主义本质是自我修正过程，需持续反思自身推理，而非对外批判他人。
第7集 · 写作目标受众定位B2 · 5:22说明其书籍和播客主要面向已有怀疑精神者，旨在提升其批判思维能力，而非说服信徒。
第8集 · 引入反护教学概念B2 · 5:05解释儿童绘本如何以中立方式介绍基督教神话及反护教学，聚焦于呈现思辨过程本身。
第9集 · 历史迷思：忍者是否存在B2 · 5:08探讨忍者历史真实性争议，类比耶稣历史存在性问题，说明证据标准如何影响结论判断。
第10集 · 影视史实错误举例B2 · 5:10指出《高地人》等电影中苏格兰短裙年代错置等问题，揭示大众对历史的普遍误解。
第11集 · 播客推荐与结语B2 · 5:03推荐《科学对话》等优质法语播客，并强调培养可靠认知方法的重要性。
第12集 · 伊丽莎白·费蒂特介绍B2 · 4:47主持人介绍嘉宾伊丽莎白·费蒂特的职业背景，以及她与一位前灵性导师结识合作的缘起。
第13集 · 脱离灵性信仰的漫长过程B2 · 5:15讨论杰西卡·沙布脱离新纪元思想的困难，指出深度内化的信念系统需多年才能松动。
第14集 · 面对朋友的灵性话语B2 · 5:13以无麸质饼干和‘心中感受到耶稣’为例，说明如何以幽默和开放态度回应亲友的非理性表达。
第15集 · 当信念威胁友谊时B2 · 5:03探讨在朋友坚持反疫苗等危险观念时，是否应终止关系，强调理性边界与情感代价。
第16集 · 与精神分析爱好者的对话B2 · 5:10通过与信奉精神分析的朋友交流，区分治疗实践与哲学反思，展现建设性跨立场对话的可能性。
第17集 · 培养孩子的批判思维B2 · 5:05分享如何从小引导孩子质疑信息、识别确认偏误，并在专家权威面前保持合理怀疑。
第18集 · 追问概念的基础定义B2 · 5:19指出用‘能量’‘第五维度’等模糊术语时，应回归基本定义，检验其可验证性。
第19集 · 沉浸式理解他人逻辑B2 · 5:52说明深入研究地平说等伪理论时，人会暂时被其内在逻辑捕获，揭示信念系统的自洽性与脆弱性。
第20集 · 情绪先于理性决策B2 · 5:30引用认知科学指出情绪驱动决策，理性仅事后解释，强调觉察这一机制对培养批判思维的重要性。
第21集 · 理解信念背后的需求B2 · 5:26主张不攻击观点本身，而探究其满足的心理需求，如对确定性或意义感的渴望。
第22集 · 开场寒暄与节目介绍B2 · 5:20主持人致歉迟到并感谢嘉宾，介绍本期特别嘉宾及节目定位：面向更广泛群体，包括与怀疑论相关或持不同观点的人。
第23集 · 直播习惯与Codenames比赛回忆B2 · 5:12嘉宾分享自己每周一至两次的Twitch直播频率，并回忆参加Codenames线上比赛的轻松氛围和赛后交流经历。
第24集 · 早期认知与神秘事物吸引力B2 · 5:14嘉宾坦言曾受妻子影响接触阴谋论内容，早年相信纳斯卡线条、金字塔等未解之谜，源于对奇迹与人类认知边界的向往。
第25集 · 电影如何塑造早期信念B2 · 4:55《第三类接触》《JFK》等电影强化了他对超自然现象真实性的想象，游戏《时光传说》也加深了这种印象。
第26集 · 从质疑到自我觉察B2 · 4:48观看《华氏911》等作品让他意识到信息被系统性操控，但并未催生传教冲动，而是一种个人层面的认知确认。
第27集 · 对“社群”概念的警惕B2 · 5:08嘉宾明确表示不认同“社群”标签，强调自己是独立个体，警惕集体归属感可能带来的盲从与狂热。
第28集 · 共情作为认知前提B2 · 5:01他认为理解他人需先代入对方处境，承认彼此经验与参照系差异，这是善意与有效沟通的基础。
第29集 · 社交焦虑与言行一致性B2 · 4:57他坦承在群体场合易产生焦虑，也反思自己有时在不同人面前表达不一致，因而努力避免言行割裂。
第30集 · 脱离信仰的转折与伴侣影响B2 · 4:55妻子的理性思维长期潜移默化影响他，真正转折点是观看一场关于外星生命的科学讲座，促使他开始系统性反思。
第31集 · 认知谦逊与怀疑精神B2 · 5:06他意识到自己从未像科学家那样深入学习物理等知识，由此体会到怀疑精神本质是持续自我质疑与努力思考。
第32集 · 面对家人时的沟通策略B2 · 4:58面对家人推广顺势疗法，他选择不正面冲突，而是用温和方式保护孩子，体现实践中的怀疑态度与情感分寸。
第33集 · 对人类未来的审慎乐观B2 · 5:01尽管担忧信息过载与噪音泛滥，他仍相信美好事物存在，呼吁以谦逊与善意主动放大积极声音。
第34集 · 识破伪科学的亲身经历B2 · 5:03他曾轻信助产士关于母乳喂养的非科学说法，后经数据纠正；也因视频《心理卫生》意识到月亮并无‘声音’这一基本事实。
第35集 · 哲学兴趣与终身求知B2 · 5:09虽无哲学教育背景，但他高度关注科学哲学与通识哲学，视持续学习与承认无知为智慧起点。
Neroli 的护肤妆容
第1集 · 自然裸妆教程A2 · 4:53本期展示一款轻薄自然的日常妆容，强调肌肤透气感与无厚重感的妆效。使用遮瑕膏和粉底棒等产品，适合敏感或易闷痘肌肤。
第2集 · 自然裸妆技巧A2 · 4:57本集介绍轻薄自然的底妆技巧，包括遮瑕棒和散粉的多种用法，以及如何根据肤质选择合适产品。
第3集 · 自然裸妆技巧A2 · 5:01本集演示快速自然的日常妆容，包括修容、腮红、眉毛、眼线和睫毛膏的实用技巧。
第4集 · 自然裸妆技巧A2 · 4:52本集讲解如何用防水和非防水睫毛膏搭配打造自然卷翘效果，以及使用唇线笔与润色唇膏组合呈现清新裸妆。
第5集 · 我的晨间护肤 routineA2 · 4:40Neroli 展示她周末早晨的护肤流程，重点介绍 Zip Halo 美容仪的使用方法和微/纳米电流原理。
第6集 · 晨间护肤与防晒步骤A2 · 4:41本集展示完整的晨间护肤流程，包括爽肤水、维生素C精华、眼霜和防晒霜的使用方法及产品推荐。
第7集 · 卸妆与护肤日常A2 · 4:26本期分享眼部卸妆、双清洁步骤及温和去角质方法，介绍平价高效卸妆水和专业护肤产品。
第8集 · 晚间护肤 routineA2 · 4:50博主分享晚间护肤步骤，包括眼霜、睡眠面膜和夜间面霜，并解释皮肤炎症与痤疮的区别。
第9集 · 晚间护肤与卸妆A2 · 5:25博主演示晚间卸妆和洁面步骤，介绍多款眼部卸妆产品、油类卸妆膏及温和洁面乳。
第10集 · 晚间护肤 routineA2 · 5:15Neroli 展示她晚间护肤步骤，包括祛痘印精华、亮肤晚霜、舒缓眼霜和修复疤痕膏。
第11集 · 晨间与晚间护肤流程A2 · 5:13Neroli 分享她日常使用的早晚护肤步骤，包括祛痘精油、视黄醇产品注意事项、天然除臭剂对比，以及维生素C精华和保湿霜等产品体验。
第12集 · 晨间护肤与防晒A2 · 5:30本期介绍日常晨间护肤步骤，包括眼霜、防晒霜选择与使用技巧，以及针对干燥、出油、痘痘等皮肤问题的定期护理产品。
Pepper & Carrot 秘密配方
Philoxime 哲学小课堂
第1集 · 词源与术语混淆B2 · 5:01讲解“伦理”与“道德”的希腊语和拉丁语词源，指出二者在词源上相似，且多数哲学文献中常互换使用。
第2集 · 法语中的独特区分B2 · 4:23分析法语中“伦理”更强调理性与个体自由，而“道德”常带宗教义务色彩，这种差异源于法国哲学与天主教会的历史张力。
第3集 · 功利主义简介B2 · 4:43介绍功利主义的基本定义、核心目标（最大化集体福祉）及其创始人边沁的生平与进步主张。
第4集 · 后果主义与酷刑争议B2 · 4:32以定时炸弹案例说明功利主义是后果主义理论，强调行为正当性仅取决于其对总体福祉的影响。
第5集 · 规则功利主义与动物伦理B2 · 4:48解释规则功利主义如何回应行为功利主义的难题，并指出功利主义对动物福利和反物种歧视运动的重要影响。
第6集 · 效用可比性与权利批评B2 · 4:38指出功利主义面临效用人际不可比性问题，并引出其忽视基本权利的深层批评。
第7集 · 道德义务还是自私？B2 · 5:00介绍伦理利己主义的核心主张：个体唯一的道德义务是最大化自身利益。
第8集 · 溺水儿童的道德困境B2 · 5:09通过旁观陌生儿童溺水却因珍惜球鞋而犹豫施救的思想实验，揭示伦理利己主义的直觉冲突。
第9集 · 兰德的利己主义论证B2 · 5:12分析安·兰德将伦理利己主义与极端利他主义对立的论证，指出其诉诸稻草人和虚假两难的逻辑缺陷。
第10集 · 利己主义无法解决利益冲突B2 · 5:23以继承权案例说明伦理利己主义无法调解相互冲突的自我利益，最终导致道德失序。
第11集 · 夏季野火频发B2 · 5:04回顾2024–2026年亚马逊、洛杉矶、西班牙、法国等地创纪录的野火事件，指出气候危机已成日常现实。
第12集 · 70%纵火说存疑B2 · 4:52质疑官方称70%野火为人为纵火的说法，指出该数据基于逮捕案例而非全部起火原因，存在严重抽样偏差。
第13集 · 希腊与加州的归因谬误B2 · 4:39以2023年希腊埃夫罗斯火灾和2025年洛杉矶山火为例，揭示媒体将灾难归咎于移民或阴谋论（如太空激光）的错误叙事模式。
第14集 · 阴谋论背后的认知差异B2 · 4:46分析公众与科学家在归因逻辑上的根本差异，指出非专业人士倾向单一归因，而科学强调多重必要因素共同作用。
第15集 · 野火的深层结构性原因B2 · 4:39列举森林管理失当、灭火政策悖论、城市扩张、农村空心化及工业林种植等加剧野火风险的系统性因素。
第16集 · 重构气候叙事方式B2 · 4:35主张政治化气候责任、改进科普方式、讲好新叙事，并推动媒体改变对野火的短期化、猎奇化报道习惯。
第17集 · 什么是世俗主义？B2 · 7:02菲洛克西姆以哲学视角简明定义世俗主义，指出其核心是应对多元社会中宗教与思想共存的政治理论。
第18集 · 晚餐争论正义B2 · 4:49朋友们聚餐时就税收是否正义展开激烈争论，双方对“正义”理解截然不同。
第19集 · 概念与观念之别B2 · 4:36节目指出“正义”“世俗主义”等词有统一概念，但存在多种竞争性观念解释。
第20集 · 世俗主义的两种观念B2 · 4:44介绍世俗主义的自由多元主义与共和主义两种主要观念及其现实争议。
第21集 · 不公现实的例证B2 · 7:26视频列举卡塔尔世界杯劳工死亡、非洲饥荒、法比贫富寿命差距等全球不公现象。
Prune 的短段子
Prune 的假新闻小品
Python 基础课
第1集 · Python数字类型基础B1 · 4:14本集介绍Python中两种基本数字类型：整数（int）和浮点数（float），并演示如何用print和type函数查看数值及其类型。
第2集 · Python数字类型与运算B1 · 4:07本集讲解Python中的整数和浮点数类型，以及加减乘除、整除、取余和幂运算。
第3集 · Python中的数字类型B1 · 4:15本集讲解Python中整数和浮点数的区别，强调整数精度无限、计算精确，而浮点数存在精度限制，并介绍运算中类型自动转换的规则。
第4集 · Python变量基础B1 · 4:57本集讲解Python中变量的概念，即为内存中的命名存储空间，并演示如何用等号赋值。
第5集 · Python变量基础B1 · 5:05本集讲解Python中变量的创建、赋值与更新，以及变量命名的基本规则。
第6集 · Python变量与赋值B1 · 4:59讲解Python中变量的定义、赋值原理及常见运算符缩写形式，如+=、-=等。
第7集 · Python变量赋值与运算B1 · 4:59本集讲解Python中变量赋值的执行顺序、复合赋值运算符（如+=）以及交换变量值时的常见错误。
第8集 · Python变量交换原理B1 · 5:03本集讲解Python中变量赋值与交换的原理，包括临时变量法和同时赋值法。
第9集 · Python字符串基础B1 · 6:45本集讲解Python中字符串的定义、单双三引号的使用场景，以及拼接、重复、大小写转换等基本操作。
第10集 · Python布尔值基础B1 · 4:16本集讲解Python中的布尔类型，包括True和False值，以及and、or、not逻辑运算符的用法。
第11集 · Python布尔值与比较运算B1 · 4:06本集讲解Python中布尔值的概念及各种比较运算符的用法，包括大于、小于、等于、不等于等。
第12集 · Python布尔值与浮点数比较B1 · 4:12本集讲解Python中布尔值的使用、比较运算符（如!=、==），以及浮点数比较的陷阱和安全做法。
第13集 · Python条件语句入门B1 · 4:38本集介绍Python中的条件结构，用生活实例讲解if、else和elif语句的逻辑与嵌套用法。
第14集 · Python条件语句入门B1 · 4:42本集讲解Python中if和else条件语句的语法与缩进规则，通过成绩判断示例演示代码结构。
第15集 · Python条件语句基础B1 · 5:02本集讲解Python中if、elif和else条件语句的语法与用法，包括冒号、缩进规则及多分支结构。
第16集 · Python条件语句详解B1 · 4:43本集讲解如何用if语句结合and等布尔运算符判断多个条件，如年龄和性别组合。
第17集 · Python f字符串详解B1 · 4:30本集讲解Python中f字符串的用法，对比传统字符串拼接方式，展示如何简洁、清晰地嵌入变量。
第18集 · Python字符串进阶B1 · 4:55本集讲解f字符串的用法，以及字符串的大小比较和'in'操作符。
第19集 · 手算Python函数执行B1 · 4:41本集讲解如何手动模拟Python函数的执行过程，包括参数传递、变量变化和返回值。
第20集 · 手写Python函数执行过程B1 · 4:54本集通过手动模拟演示Python函数调用、参数传递、默认值使用及返回值替换过程。
第21集 · Python函数执行过程B1 · 4:49本集讲解Python函数的执行流程，包括变量作用域、参数传递和内存分配。
第22集 · Python函数作用域B1 · 4:37本集讲解Python中函数内部变量与外部变量的隔离性，以及函数调用时参数传递和返回值的工作机制。
第23集 · Python函数调用与返回值B1 · 4:47本集讲解Python中函数的嵌套调用、局部变量作用域及return语句如何传递返回值。
第24集 · Python函数调用流程B1 · 4:43本集讲解Python中函数调用的执行顺序和返回值替换过程。
第25集 · Python函数调用与返回B1 · 4:42本集讲解Python中函数调用时的执行流程、return语句的作用，以及无return时默认返回None的机制。
第26集 · 用Pyxel制作太空游戏B1 · 5:10本集介绍如何用Python和Pyxel库创建一个像素风格的太空射击游戏，包括窗口初始化、坐标系统和游戏循环（update/draw）的基本原理。
第27集 · Pyxel游戏开发入门B1 · 5:11本集讲解Pyxel框架中update与draw函数的作用，以及如何用btnp检测按键、用cls清屏、用rect绘制图形。
第28集 · 用Pyxel制作太空飞船B1 · 5:11本集讲解如何用Python和Pyxel创建可移动的太空飞船，包括变量定义、函数拆分及绘制矩形飞船。
第29集 · Pyxel飞船移动控制B1 · 5:07本集讲解如何用方向键控制飞船在屏幕内移动，并防止其越界。
Share Alike：自由创作纪录片
第1集 · 相同方式共享：场所之争B2 · 17:10探讨自由创作所需的实体展示场所，以及创作者与公众相遇的公共领域。
第2集 · 知识共享：齐力共创，一切皆有可能B2 · 17:58以David Revoy的Pepper & Carrot社区为例，说明集体资助如何将创作决策权交还给社区。
第3集 · 共享相同：既非蓝色药丸也非红色药丸B2 · 18:09梳理自由许可发展史及其作为抵抗工具的潜力与局限。
第4集 · 相同方式共享：唯为你双眼所见B2 · 15:47创作者Gee（西蒙）探索在自由创作与CC许可下构建多元可持续生计的实践。
第5集 · 相同方式共享：艺术与盈利之道B2 · 15:25Polynome集体试图突破版权制度，因其加剧了社会不平等。
第6集 · 共享相同：战争即和平，共享即私有化B2 · 17:51数字版权工具如何误伤普通创作者如音乐人Rose。
第7集 · 相同方式共享：解放了，交付了！B2 · 17:14两位艺术家突破文化行业传统规则，以知识共享协议重排经典音乐剧。
第8集 · 共享创意：分享社群B2 · 16:52马赛DJ Mystique带我们探索采样、混音带与音乐共享文化的政治价值观。
SideWays：行走中的另一种生活
第2集 · 一起买房：为无家可归者安家B1 · 6:02法国南特的80人共同出资购置住房，将房屋提供给无家可归者使用。法语原声微纪录片。 来源：https://side-ways.net/episode2；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_02.subtitles.json
第4集 · 一起建风力发电机B1 · 5:40比利时 Henripont 的社区成员一起动手建造风力发电机，分享协作、自建和能源转型的经历。 来源：https://side-ways.net/episode4；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_04.subtitles.json
第6集 · 打造属于自己的生活B1 · 6:22记录法国布列塔尼的创作者 Robert Coudray 如何找到方向，并亲手建造自己的艺术世界。 来源：https://side-ways.net/episode6；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_06.subtitles.json
第7集 · 为明天补给：有机合作商店B1 · 6:49法国南特一家有机合作商店，通过本地食品和多种社区活动实践可持续生活。 来源：https://side-ways.net/episode7；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_07.subtitles.json
第8集 · 重塑工作：面包师的自由之路B1 · 7:22面包师 Daniel 回顾自己从童年学做面包，到离开传统面包房、重新设计工作生活的经历。 来源：https://side-ways.net/episode8；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_08.subtitles.json
第9集 · 巴黎郊区的牧羊人B1 · 10:04一位牧羊人带着山羊在巴黎近郊放牧，探索城市社区与乡村生活的连接。 来源：https://side-ways.net/episode9；作者：SideWays, Roving WebSeries；CC BY-SA 3.0：https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/。完整视频和片尾署名保留，新增法中英逐词字幕（CC BY-SA 3.0）：https://wj3.egg404.com/fyj/video/sideways-20261015/lv_people_sideways_09.subtitles.json
Wikimania 巴黎 2026：志愿者说
第1集 · Afek：用四种语言做传播B1 · 0:44Afek 介绍自己在 2026 年巴黎 Wikimania 传播委员会的工作，以及团队用四种官方语言对外沟通的自豪感。
第2集 · 合作伙伴与感谢信B1 · 1:51阿莱杭德拉介绍巴黎维基年会的合作伙伴，包括法国文化部、联合国教科文组织等，并展示由捐赠者撰写的多语种感谢明信片。
第3集 · Linagora 与 LinTO 转写工具B1 · 2:20本杰明介绍 Linagora 公司，以及他们为 2026 年巴黎 Wikimania 提供的开源语音转写与翻译工具 LinTO。
第4集 · 节目制作亮点与反馈B1 · 2:39介绍2026年维基媒体大会节目制作的重点，包括海报展示、闪电演讲增加及参会者积极反馈。
第5集 · 巴黎维基年会的意义B1 · 0:43夏洛特解释巴黎首次举办维基年会的意义，以及她因工作经历和开放科学理念而参与的原因。
第6集 · 筹备成果与感动时刻B1 · 0:48辛迪感慨三年筹备的艰辛与成果，为现场多元包容的氛围深感自豪和怀旧。
第7集 · 乔瓦尼：合作伙伴组志愿者B1 · 0:52乔瓦尼自我介绍，说明自己是2026年巴黎维基媒体大会的志愿者，并隶属于合作伙伴团队。
第8集 · 哈比布的纪念灯柱B1 · 0:39哈比布介绍自己为维基媒体国际会议巴黎2026制作3D平面图时放置的第一个灯柱。
第9集 · 塞内加尔志愿者首访巴黎维基年会B1 · 0:28塞内加尔维基媒体志愿者易卜拉欣·迪奥普介绍自己首次参加2026年巴黎维基年会的经历。
第10集 · 介绍FrancAutrices游戏B1 · 1:27辛克拉和塞琳介绍由“百页协会”开发的FrancAutrices记忆游戏，旨在推广法语女作家。
第11集 · 卢克的第一次 WikimaniaB1 · 0:48卢克·埃尔维耶描述自己首次参加Wikimania，作为组织团队成员全程投入。
第12集 · 智利维基媒体主席致辞B1 · 2:33路易斯·卡拉斯科介绍自己身份，感谢巴黎2026年维基媒体大会组织团队，并邀请大家参加2027年圣地亚哥大会。
第13集 · 词典项目展台意义B1 · 1:20介绍在维基年会设立法语维基词典展台的目的，包括展示项目、提升可见度及促进跨语言交流。
第14集 · 信任与安全团队工作B1 · 1:27迈克尔介绍自己作为2026年维基媒体大会信任与安全团队成员的职责和现场工作内容。
第15集 · 西部维基人小组介绍B1 · 1:08皮穆斯介绍了以雷恩为中心的西部维基人小组，该小组自2009年起每周聚会，是全球少数长期坚持的本地维基团体之一。
第16集 · 巴黎举办维基媒体大会B1 · 1:10雷米·热尔贝表示很高兴 2026 年维基媒体大会在巴黎举办，让法国志愿者和长期合作伙伴能就近参与。
第17集 · 志愿者接待与导览B1 · 1:09萨拉赫负责接待、带领参观居里博物馆和圣日内维耶芙图书馆，并协助语言支持和翻译。
第18集 · 科特迪瓦维基媒体展台B1 · 2:00科特迪瓦维基媒体团队首次在本国以外的维基活动中运营展台，接待了多国访客并分发本地纪念品。
第19集 · 闭幕式幻灯片制作B1 · 0:35文森特提到他负责制作WikiChallenge闭幕式颁奖环节的幻灯片，很早就深入参与了核心工作。
