B1 · 第35集 · 2:13
乒乓球运动员斯特凡妮
法国职业乒乓球运动员斯特凡妮讲述她的日常训练、比赛风格和作为母亲与运动员的双重身份。
来源：Cornilleau / Wikimedia Commons · 许可：CC BY 3.0
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Je m'organise sur le club de Saint Pierre les Elbeuf.
我在圣皮埃尔莱尔伯夫俱乐部安排自己的训练。
Je m'entraîne dix quotidiennement, c'est mon mari, monsieur Mauzé,
我每天训练十次，教练是我丈夫莫泽先生，
qui m'entraîne, qui est aussi le coach de la proa dame.
他也是女子职业队的主教练。
Et en parallèle de ça, je suis de la préparation physique et de la préparation
此外，我还进行体能和心理训练。
mentale. Alors déjà au niveau du caractère, je dirais que je suis
就性格而言，我觉得自己是个意志坚定、追求完美的人，
quelqu'un de très déterminée, très perfectionniste, peut- être trop sûrement.
也许甚至有点儿过于完美主义了。
Et voilà, moi je suis vraiment une joueuse d'attaque qui va chercher à jouer très
我是一名典型的进攻型选手，
fort en m'appuyant sur mon physique, donc à jouer très fort avec mon coup droit.
依靠身体优势，尤其用正手大力击球。
Et il n'y a pas forcément énormément d'échanges dans mon jeu,
我的打法中多回合相持较少，
j'essaye d'être vraiment agressive tout de suite et de prendre le contrôle du jeu
我力求一开局就主动施压，
rapidement. Alors pour moi déjà pour faire deux niveaux,
迅速掌控比赛节奏。
le plus important c'est vraiment d'avoir des objectifs et je trouve que sans
对我而言，要登上更高水平，
objectif et sans une motivation forte,
最关键的是设定明确目标；
c'est difficile de s'entraîner tous les jours et de voilà, ça
没有目标、缺乏强烈动力，
va être des sacrifices, moi j'appelle pas ça de sacrifice,
就很难坚持每日训练，
mais c'est quand même pas la même vie.
也意味着要做出一些牺牲——虽然我不愿称之为‘牺牲’，
Il n'y a plus à pouvoir sortir le week- end, voir ses amis quand il veut,
但生活确实会大不一样：周末无法随意外出，
donc c'est vraiment je pense qu'il faut être prêt à ça,
也不能随时约见朋友，所以必须为此做好准备。
il faut avoir une grande motivation et les objectifs savoir comment s'entraîne au
你得有强大动力，明确目标，并清楚日常如何训练。
quotidien. Alors c'est vrai que c'est beaucoup plus chargé avec la vie de maman,
作为妈妈，生活节奏更紧张了，
ça choisit ce qu'on fait en dehors,
这限制了我们业余时间的选择，
c'est vraiment beaucoup de temps avec ma fille et puis de profiter différemment
我把大量时间留给女儿，以不同方式陪伴她，
parce qu'en fait j'ai énormément d'absences avec les compétitions,
因为频繁参赛，我常常缺席家庭时光，
donc c'est des moments où je vois moins ma famille.
因此与家人相处的时间明显减少。
Pour moi, c'est vraiment de passer du temps avec ma fille, avec mes parents,
对我来说，最珍贵的就是陪伴女儿、父母和朋友，
avec mes amis, de passer beaucoup de temps avec ces personnes.
尽可能多地与这些重要的人在一起。
Après, j'aime tous les sports en général.
之后，我一般喜欢所有运动。
Après, il y a des sports qu'on évite, qu'on réduit pour
之后，有些运动我们会避开或减少参与，
pas prendre de risques, mais je suis assez sportive dans la vie.
以免冒险；不过我在生活中还是比较爱运动的。
Je dirais la détermination, de ne jamais rien lâcher,
我会说是决心——永不放弃，
je dirais la détermination.
我会说是决心。