A2 · 第9集 · 7:23
晚间护肤抗痘流程
安迪演示晚间洁面、去角质和敷面膜的完整护肤步骤，重点介绍适合痘痘肌的产品和技巧。
来源：Andie Ella · 许可：CC BY 3.0
字幕
Salut tout le monde, donc aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo dans ma
大家好，今天我们在我的
salle de bain.
浴室里。
Aujourd'hui je vous fais une skincare routine mais du soir.
今天我要给大家演示一套晚间护肤流程。
Vous me l'avez pas mal demandé et de toute manière, très honnêtement,
你们很多人提过这个要求，而且说实话，
faire une skincare routine du matin c'est
早上做护肤流程
pas très utile parce que je ne fais absolument rien,
其实没什么用，因为我完全不做任何事，
je me lave le visage et je mets de la crème et je ne me fais jamais jamais de soin,
我只洗脸、涂面霜，从不敷面膜、去角质，
de masque ou de gommage
也从不做其他护理。
ou quoi que ce soit le matin.
早上什么都不做。
Donc je me suis dit que ça pouvait être intéressant pour vous de vous montrer ça
所以我想，给你们展示晚间流程可能会很有意思。
pour le soir. Et si je ne m'abuse,
另外，如果我没记错的话，
je pense que c'est la première vidéo où vous allez me voir avec les cheveux courts
这应该是你们第一次在镜头前看到我剪短发的样子。
en face cam. Donc j'espère que ça vous plaît.
希望你们喜欢！
Dites- moi si vous préférez les cheveux plus longs ou les cheveux courts comme ça.
请告诉我，你们更喜欢长发还是像这样短发？
J'ai raccourci un petit peu aussi devant, plus court que les longueurs.
前面我也稍微剪短了一点，比发尾更短。
Donc voilà. Je voulais aussi vous dire que je suis malade,
好了，我还想告诉大家，我生病了，
donc si je parle un petit peu bizarrement, c'est pour ça.
所以如果我说话有点奇怪，是因为这个原因。
Le jour où cette vidéo sortira,
等这期视频发布那天，
j'aurai déjà eu mon rendez- vous pour ma petite intervention de la gorge,
我已经做完喉咙的小手术了，
mon deuxième rendez- vous.
也就是第二次复诊。
Donc ça ira mieux juste après.
所以之后就会好多了。
Voilà, tout va bien, je suis juste malade et j'ai de la fièvre.
总之，一切正常，我只是感冒发烧了。
Pour commencer la skincare routine,
开始护肤前，
je vais m'attacher les cheveux parce que sinon ça va pas être pratique.
我先扎起头发，不然会很不方便。
Donc la première chose que je fais tous les soirs, c'est que je me démaquille.
每天晚上，我做的第一件事就是卸妆。
Alors aujourd'hui, ça tombe sur un jour où je ne suis pas maquillée,
所以今天正好赶上我没化妆的日子，
ça arrive quasiment jamais.
这种情况几乎从不发生。
Je me démaquille tous les soirs avec la solution micellaire biphasée de chez
我每天晚上都用欧莱雅的双相微米洁肤液卸妆，
Garnier. Je l'aime beaucoup parce que je peux démaquiller mes yeux et mon teint
我很喜欢它，因为既能卸眼妆，也能清洁全脸，
également, et elle coûte pas cher du tout, donc c'est pour ça que je
而且价格非常便宜，所以我很喜欢它。
l'aime beaucoup, car sinon j'ai un gros gros budget démaquillant et c'est un peu
否则我的卸妆产品预算会非常高，
embêtant, je trouve, de dépenser dans des démaquillants.
我觉得花这么多钱买卸妆产品有点麻烦。
J'aime bien aussi le baume clinique, mais là je n'en ai pas du tout en ce moment.
我也挺喜欢露得清的卸妆膏，但目前手头完全没有。
Et voilà, elle est vraiment très très bien, je vous la recommande,
总之，这款产品真的非常好，我强烈推荐给大家，
et j'utilise des petits cotons avec pour me démaquiller.
我用小化妆棉来配合卸妆。
Donc ça, je le fais toujours vraiment juste avant ma douche.
这一步，我总是在洗澡前立刻完成。
Ensuite, normalement, dans ma douche, je me nettoie le visage.
接着，照例在洗澡时，我会清洁面部。
Donc là, je vais le faire ici avec vous.
现在，我就当着大家的面来做一遍。
C'est vrai que j'aime bien le faire dans la douche,
的确，我很喜欢在洗澡时洗脸，
je trouve que c'est plus rapide, plus pratique, et quand je sors de ma douche,
我觉得这样更快、更方便；而且洗完澡出来时，
j'ai un peu froid, j'ai pas trop trop envie de passer du temps à me mouiller la
身体有点冷，不太想再花时间打湿头发等等。
tête, etc. Donc je vais le faire.
所以我现在就开始做。
Je me lave toujours les mains en tout cas avant de toucher mon visage,
无论如何，我每次接触脸部前都会先洗手，
même si je me démaquille juste.
哪怕只是简单卸个妆。
Mon nettoyant pour le visage, c'est un nettoyant de chez La Roche Posay,
我的洁面产品是理肤泉的，
ça fait plusieurs années maintenant que je l'utilise.
我已经用了好几年了。
c'est le efaclear pour les peaux grasses et sensibles et franchement il marche super
这是专为油性敏感肌设计的Effaclar洁面，
bien pour l'acné je vous en ai déjà parlé plusieurs fois je l'aime beaucoup et hop
效果真的很棒，尤其对痘痘很有效——我之前已多次提过，我非常喜欢它。
je viens le mettre sur mon visage et je masse pendant un petit peu de temps.
我把它涂在脸上，轻轻按摩一小会儿。
J'ai entendu dire qu'il fallait masser son visage une minute pour bien enlever
我听说，按摩面部一分钟，
toutes les bactéries et les impuretés, donc c'est ce que je fais.
能彻底清除所有细菌和杂质，所以我一直这么做。
Et ensuite je rince.
然后我冲洗。
Une fois que j'ai rincé mon visage, quand je suis dans la douche normalement,
当我洗完脸后，通常在淋浴时，
quand je sors je mets mes crèmes etc.
出来后我就涂抹面霜等护肤品。
Mais quand je fais des soins, je fais du coup
但做护肤护理时，我会接着
un gommage et un masque.
去角质并敷面膜。
Donc moi le gommage que j'aime beaucoup, c'est le Scentive à l'abricot.
我很喜欢的一款去角质产品是杏仁味的Scentive磨砂膏。
Alors il est très connu sur YouTube, je pense que vous connaissez,
它在YouTube上非常有名，我想你们应该知道，
il coûte pas très cher.
价格也不贵。
Il est très exfoliant, très gommant.
它的去角质效果很强，清洁力很足。
Vous pouvez pas le retrouver en France dans les magasins,
这款产品在法国的商店里买不到，
mais vous pourrez le retrouver sur internet, donc c'est plutôt cool.
但网上可以买到，所以还挺方便的。
Moi je l'avais acheté à Londres, donc j'en mets une dose assez généreuse.
我在伦敦买的，所以我用量比较足。
Et celui- ci il est quand même assez abrasif, donc
这款质地确实偏粗糙，
il faut y aller doucement.
使用时得轻柔些。
Mais c'est ce que j'aime bien en fait,
不过这恰恰是我喜欢的地方，
parce que souvent les gommages c'est jamais assez.
因为很多去角质产品往往力度不够。
Vous pouvez mettre un petit peu d'eau si vous voulez que ce soit un petit peu moins
如果想让它温和一点，
abrasif. Si jamais vous avez des problèmes d'acné,
可以加点水；如果长痘了，
n'hésitez pas à aller voir mes vidéos, j'en ai fait trois à ce sujet- là.
欢迎去看我的相关视频，我一共做了三期。
Je vous ai fait une vidéo où je vous explique comment je me suis complètement
其中一期讲的是我是如何彻底
débarrassée de l'acné, j'en ai fait une autre où je vous explique comment je me suis
摆脱痘痘的，另一期讲的是如何
débarrassée des cicatrices, et j'en ai fait encore une autre sur les aliments à
消除痘印的，还有一期讲的是长痘时
éviter quand on a de l'acné.
需要避开的食物。
Si vous avez de l'acné, je vous déconseille fortement un gommage avec des grains
如果你有痘痘，我强烈建议不要用颗粒较大的磨砂膏，
assez gros, parce qu'au final ça va juste sensibiliser votre peau et vous allez
因为这样只会让皮肤更敏感，
avoir encore plus de boutons.
反而导致更多痘痘。
Et si je peux vous donner un autre conseil aussi,
另外，我再给您一个建议：
c'est vraiment de toujours mettre de l'eau froide sur votre visage,
一定要经常用冷水洗脸。
parce qu'en fait l'eau froide permet de faire circuler le sang et d'apaiser les
因为冷水能促进血液循环，还能舒缓
inflammations.
炎症。
Et les inflammations, et l'acné, c'est une inflammation,
而炎症——比如痘痘，本质上就是一种炎症——
donc du coup c'est toujours bon à prendre,
所以这一步总是有益的。
votre peau sera forcément plus lumineuse, plus douce et plus ferme,
您的皮肤一定会更透亮、更柔滑、更紧致。
donc c'est vraiment très important de mettre de l'eau froide.
因此，用冷水洗脸真的非常重要。
Et vraiment quand je le fais, je vois la différence très très vite.
而且，我每次一做，立刻就能看到明显变化。
Si vous ne le faites pas, je vous conseille de commencer dès maintenant.
如果您还没开始，我强烈建议您从现在就开始。
Et je vais venir rincer.
接下来，我要冲洗了。
Voilà, je suis toujours très rouge,
看，我的脸现在特别红，
j'aurais un peu un gros âge.
看起来有点显老。
Et ensuite, c'est l'heure du masque.
然后，就到了敷面膜的时间。
Alors pour le masque, il est trempé, d'ailleurs.
这款面膜已经浸湿了。
J'utilise le Hydra Life de chez Dior et c'est le Extra Plume celui- ci.
我用的是迪奥的「水漾生机」系列，这款是「超轻盈」款。
Donc c'est un masque repulpant, il est express,
它是一款即效丰盈面膜，
je crois qu'il conseille de le laisser poser quelques minutes à peine.
说明书建议只敷几分钟。
Moi, j'adore le laisser poser le plus longtemps possible.
但我特别喜欢尽量多敷一会儿。
J'adore faire ça dans la douche parce que du coup, pendant toute ma douche,
我尤其喜欢在洗澡时敷，
il y a les vapeurs chaudes qui dilatent les pores et donc ça permet au masque de
洗澡时的热蒸汽能让毛孔张开，
vraiment bien pénétrer dans la peau.
这样面膜成分就能更好地渗入肌肤。
Donc j'aime beaucoup faire ça dans la douche aussi.
所以我也很喜欢在洗澡时敷面膜。
Et j'en applique une couche assez
我在脸上厚厚地涂了一层，
généreuse partout sur mon visage.
均匀覆盖全脸。
Et ce que j'adore faire, mais j'adore par dessus tout,
我最爱做的事情，但尤其钟爱的是，
c'est me masser le visage vers le haut.
向上按摩脸部。
Ça permet de sculpter le visage, de faire circuler le sang.
这有助于塑造面部轮廓，促进血液循环。
et donc voilà je suis toute propre je suis toujours très rouge vous en faites pas
好了，我现在彻底清洁干净了，脸会特别红，别担心——
tout va bien ce n'est pas une réaction allergique surtout que j'ai mis de l'eau
一切正常，这不是过敏反应，尤其我还用了冰凉的水，
vraiment glacée donc tout est normal je vais venir me faire un petit gommage des
所以完全没问题！接下来我要给嘴唇做个去角质护理。
lèvres Je suis désolée, j'avais plus de batterie,
抱歉，刚才手机没电了，
donc j'ai dû aller chercher le chargeur qui n'était pas chez moi,
只好出门去找充电器，而它并不在我家，
c'était vraiment génial sachant qu'il est 23h.
真的太棒了，要知道现在都晚上11点了！
Revenons- en à ce que nous faisions.
言归正传，回到我们刚才在做的事。
Donc là, j'ai terminé de faire mon masque et je vais venir appliquer ma crème.
现在，我的面膜已经敷完了，接下来要涂抹面霜。
Donc il reste plus que trois étapes, je vais vous montrer.
后面只剩三步啦，我马上演示给你们看。
Ma crème, vous le savez, je suis vraiment fan de la Capture Totale Dream Skin,
这款面霜你们知道的，我超爱‘Capture Totale Dream Skin’，
elle est vraiment incroyable.
效果真的惊艳！
C'est absolument pas sponsorisé par George, j'aimerais bien,
顺便说一句，乔治品牌并未赞助本视频，虽然我很希望如此，
mais je ne suis pas sûr.
但我不确定他们是否愿意。
Et j'en applique deux pompes sur tout mon visage.
我在全脸挤出两泵用量。
Et j'aime bien aussi passer le petit jade roller.
我还很喜欢用这个小玉石滚轮按摩。
Tout sera évidemment en barre d'infos.
所有产品信息都会显示在视频简介栏里。
Et ensuite, du coup, je vais venir appliquer mon revitalash.
接着，我就来涂这款Revitalash精华。
Si vous connaissez pas, c'est un petit produit miracle pour faire pousser les cils
如果你们还不熟悉它，这是一种睫毛增长奇迹产品，
et c'est la première fois que je le teste.
而这是我第一次使用。
Enfin, c'est la première cure que je fais.
准确地说，这是我第一次做完整疗程。
Donc il faut en appliquer sur tous les cils à la racine.
需要将它涂抹在每根睫毛的根部。
Je vais vous montrer directement comme ça.
我直接演示一下，这样更清楚。
dites- moi si vous avez déjà testé je serais curieuse de savoir si ça marche sur
请告诉我您是否已经试过，我很想知道它对您是否有效，
vous parce que ça marche sur tout le monde j'ai l'impression après il y a des gens
因为似乎对所有人都有效，但有些人会出现过敏反应，
qui font des réactions allergiques donc je sais pas trop mais moi en tout cas j'ai
所以我也不太确定；不过就我个人而言，从未遇到过问题。
jamais eu de problème et dernière étape de ma petite routine je vais venir appliquer
接下来是我晚间护肤的最后一步：涂抹La Neige家的润唇膏。
mon baume à lèvres de chez la neige je l'aime trop c'est un masque de nuit mais
我超爱这款产品——它本是夜间唇膜，
vraiment je l'applique tous les jours et c'est trop hydratant c'est trop agréable
但我真的每天都会用，它超级滋润，用起来特别舒服。
Et donc voilà pour ma skincare routine du soir, j'espère que ça vous aura plu.
以上就是我的晚间护肤流程，希望您喜欢！
Vous voyez ma peau, j'ai pas une peau parfaite,
您看得到我的皮肤，并非完美无瑕，
mais franchement j'ai réussi à vraiment l'améliorer.
但说实话，我已经明显改善了它的状态。
Cette routine me convient pas mal, plus les petits compléments alimentaires,
这套护肤流程挺适合我的，再加上一些膳食补充剂，
je vais vous faire une vidéo là- dessus, ça aide vachement pour la peau,
我之后会专门做一期视频介绍它们，对皮肤帮助很大，
en plus de l'eau et de la bonne alimentation, vous avez compris.
当然，这还得配合多喝水和健康饮食，您明白吧？
Donc voilà, j'espère que cette vidéo vous aura plu,
好了，希望这期视频您喜欢，
n'hésitez pas à aller voir la barre d'infos,
也欢迎查看简介栏，
tous les produits y seront listés pour que vous puissiez bien les retrouver.
里面列出了所有产品，方便您查找。
N'hésitez pas aussi à me suivre sur Instagram,
也欢迎关注我的Instagram账号，
je vous mets pas mal de stories et de publications un petit peu plus souvent que sur
我会经常发布故事和图文内容，
YouTube, ce qui aide à communiquer.
更新频率比YouTube更高，更便于交流。
Donc voilà, j'espère que cette vidéo vous aura plu et je vous dis à la prochaine
总之，希望这期视频您喜欢，我们下期视频再见！
pour une nouvelle vidéo.
（再见！）
Bye!
拜拜！