A2 · 第13集 · 4:47
护发日常小技巧
安迪分享了她每晚梳头、正确扎发、使用护发油和定期剪发等护发习惯。
来源：Andie Ella · 许可：CC BY 3.0
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et nous je sais plus parler je voulais dire nous sommes un autre jour mais je sais
而且我们……我记不清法语了，我想说的是‘又过了一天’，但我记不太清了。
pas si français entre temps j'ai relavé mes cheveux je voulais vous montrer ce que
不过，这期间我的头发长回来了，我想给你们看看我晚上都做些什么。
je fais le soir c'est très très Très important, je me brosse toujours,
这非常重要！我总是、总是、总是睡前梳头。
toujours, toujours, toujours mes cheveux avant de dormir.
每次都是这样，从不例外。
C'est hyper important, ne dormez pas avec des nœuds dans les cheveux.
睡觉前千万不能带着打结的头发入睡，这点特别重要！
Ce que je fais, c'est que dans la douche,
我的做法是：在洗澡时，
quand je veux pas me mouiller les cheveux,
如果不想把头发弄湿——
c'est à dire quasiment tout le temps,
也就是说，几乎每次都是这样。
soit je mets une pince et ce que je fais,
要么用一个发夹固定住；另外呢，我还这样做：
c'est ah d'ailleurs je me rappelle que dans une des dernières vidéos,
啊，对了！我记得在上期视频里，
je vous avais demandé les filles qui ont des cheveux très longs et très épais comme
像我这样头发又长又浓密的女生，
moi, si vous connaissez des pinces où nos cheveux rentrent complètement dedans.
你们有没有用过那种能把整束头发完全包进去的发夹？
Du coup, ce que je fais à chaque fois,
所以每次我都会这样做：
c'est que je fais genre un chignon affreux et je mets une pince comme ça,
先随便扎个难看的发髻，再用一个发夹固定住，
juste qui tient le chignon et je mets une touche comme ça.
再加点小装饰，让它看起来精致些。
Ou deuxième option, j'ai deux types d'élastiques qui sont ok pour les cheveux.
第二种方法是：我有两种对头发友好的橡皮筋。
J'ai les élastiques très connus, ceux- là, vous savez,
一种是大家很熟悉的那种，就是你们知道的——
les élastiques qui font soi- disant pas de traces,
号称不会留下印痕的橡皮筋，
et ces élastiques- là de chez Slip.
就是Slip牌的这种。
C'est très cher, ça c'est hyper cher, mais c'est vrai que c'est pas mal.
这个价格非常贵，真的超级贵，但效果确实不错。
Je crois que c'est de la soie, enfin
我觉得材质好像是真丝，或者……
du satin, bref.
是缎面的，总之吧。
J'utilise ça pour ma douche.
我洗澡时就用它。
De une, ça va permettre de pas les casser, et de deux,
第一，能防止头发断裂；第二，
de pas tuer le brushing et de faire une énorme trace dégueu.
还能保护刚吹好的发型，避免留下难看的大勒痕。
Mais le mieux, franchement, c'est la pince, je trouve.
但说实话，最好的还是卷发夹，我觉得。
Personnellement, je fais partie des gens qui ont un type de cheveux qui n'ont pas le
我个人属于那种头发
brushing qui tient.
根本做不出持久的吹风造型。
C'est- à- dire que demain, mes cheveux seront complètement sans forme,
也就是说，第二天我的头发就完全没型了，
lisses, sans rien.
又直又平，什么造型都没有。
Genre parfois, je vois ça, l'évolution de mes boucles au fur et à mesure de la
有时候我甚至能清楚看到自己卷发
semaine. Genre le lundi, elle se boucle les cheveux, le mardi,
一周之内的变化：比如周一她刚烫完卷发，周二呢，
genre c'est les trop belles boucles, le mercredi, ça fait des,
卷得特别美；到了周三，就变成……
genre un effet brushing, genre ça se détend au fur et à mesure de la semaine,
有点像吹风效果，其实是整周慢慢变松散了，
on n'a pas du tout les mêmes cheveux.
我们根本不是同一头头发了。
Je rêverais d'avoir à faire mes cheveux qu'une seule fois par semaine,
我真希望能每周只打理一次头发，
même deux fois.
哪怕两次也好。
Mais moi, c'est tous les jours pour avoir un,
可我呢，每天都要打理，
enfin pour essayer d'avoir quelque chose, quoi.
总之就是努力弄出点样子来。
Donc vraiment, règle hyper importante, je n'attache jamais mes cheveux,
所以这条规则超级重要：我从不扎头发，
et quand je les attache, j'attache avec des élastiques normaux,
就算要扎，也只用普通橡皮筋，
et c'est toujours pour me faire.
而且只是为了自己方便。
soit un chignon, soit une queue de cheval parce que j'ai vraiment les cheveux genre
要么盘个发髻，要么扎个马尾，因为我的头发真的……
sales ou quoi, et là bah je sors comme ça.
太脏了之类的，那我就直接出门了。
Et ça je sais que c'est vraiment, ça a un vrai impact sur la casse des cheveux,
我知道这真的会严重影响头发断裂，
donc faites attention à vos élastiques en vrai, c'est important.
所以大家一定要注意橡皮筋的选择，这很重要。
Et je vais vous montrer le produit que j'adore, j'adore, j'adore.
接下来我要给大家展示一款我超爱、超爱、超爱的产品。
Bah il y en a deux d'ailleurs, je vais vous
其实有两款，我都会给大家展示。
montrer. Avant de me sécher les cheveux,
在吹干头发之前，
genre juste si je les sèche normalement,
比如只是正常吹干时，
c'est le soin Gisou là qu'ils ont sorti il y a quelques,
我用的就是这款吉苏护发精华，
en vrai c'était il y a quelques temps maintenant,
他们之前推出的，
avec des petites billes à l'intérieur.
里面还有小珠粒。
En fait j'adore la texture que ça donne aux cheveux,
事实上，我超爱它给头发带来的质感，
genre je sens que ça leur fait vraiment du bien.
感觉真的对头发特别好。
Et sinon il y a deux huiles, franchement je sais qu'elles sont chères mais elles
另外还有两款油——说实话，我知道它们价格不菲，但
sont ouf. Celle- ci, la K dix- huit, elle est trop bien,
效果简直绝了！这款K18油特别棒，
c'est vraiment une huile qui va permettre d'hydrater,
真能深层保湿，
de rendre les cheveux doux, qui sent bon, etc.
让头发柔顺、散发清香等等。
Donc vraiment cool, mais pour le coup j'ai vraiment ma préférée de chez préférée,
所以真的很棒！不过说到最爱，我最钟爱的还是Virtue家的这款油。
c'est l'huile Virtue.
就是这款Virtue护发油。
Alors l'odeur est à tomber par terre.
它的香味简直令人倾倒！
ah non mais vraiment l'odeur je vous jure c'est une dinguerie et ça tient vraiment
啊，真的，我发誓这香味太惊艳了，而且
dans les cheveux j'adore et cette huile alors j'ai le prix là elle coûte quarante
香味在头发上持久留香，我超爱！这款油我买来时标价48欧元，
huit euros cette petite chose c'est énorme mais ça fait des mois et des mois et des
这么一小瓶可真不便宜，但
mois que je l'ai et je suis à même pas un quart de la bouteille donc vous en avez
我用了好几个月，连四分之一都还没用完，所以够你用一辈子啦！
juste pour toute votre vie moi j'ai les cheveux longs je mets quatre gouttes
我头发很长，每次只用四滴就够了。
L'odeur. Je commence par les pointes et je remonte sur les longueurs.
先涂发梢，再向上抹至发中。
Ça fait des cheveux ultra nourris, hyper doux et surtout hyper brillants.
用后头发极度滋养、超级柔顺，尤其亮泽动人。
Regardez la brillance, elle est géniale.
看这光泽感，简直惊艳！
Et en fait, ce que j'adore particulièrement avec cette huile,
其实，我特别喜欢这款油的一点是，
c'est que j'en ai parlé à mon coiffeur parce qu'il s'y connaît plus que moi.
我曾跟我的发型师聊过，毕竟他比我更懂行。
Et apparemment, c'est plein de vraie kératine
原来它富含真正的角蛋白，
et que c'est une des rares huiles sur le marché à faire ça.
而且市面上极少有护发油能做到这一点。
Donc apparemment, elle vaut vraiment, vraiment le coup à ce niveau- là.
所以据说，它在这个层面真的非常值得入手！
Mais en tout cas, même je peux vous dire en termes d'expérience et d'utilisation,
不过至少从我个人使用体验来说，
elle est ouf. D'ailleurs, Virtue, j'achète plus trop de shampoings et tout,
它真的太棒了！顺便说一句，Virtue家的洗发水等产品我也很少买了，
mais ils sont super bien aussi.
但它们也都很优秀。
Et je vais boire un peu d'eau.
然后我要喝点水。
C'est vraiment très cliché, mais un truc qui fait totalement partie de ma routine,
这真的非常老套，但却是我日常习惯中完全不可或缺的一部分，
c'est de boire beaucoup
就是全天大量饮水，
d'eau toute la journée, tout le temps.
一整天、时时刻刻。
Et je sais que c'est hyper bon pour la peau, pour les cheveux,
我知道这对皮肤、头发等真的特别好，
etc. Donc en vrai, je ne me force plus parce que quand tu prends l'habitude de
等等。所以实际上，我现在已经不用强迫自己了，因为一旦你养成了喝水的习惯，
boire, après tu as tout le temps envie de boire.
之后就总是想喝。
Donc après, c'est un réflexe.
所以后来这就成了一种本能反应。
Le plus dur, c'est le début.
最难的，是刚开始那会儿。
Buvez pendant que vous regardez cette vidéo.
看这段视频时，就请喝水吧！
Et un truc hyper important que j'ai fait toute ma vie,
还有一件我从小到大一直坚持的重要事，
et je pense que j'ai pas mal de questions à ce niveau- là,
我觉得这方面大家也有很多疑问，
c'est qu'est- ce que je fais quand je vais chez le coiffeur?
就是——我去理发店时到底该怎么做？
Pour tout vous dire, je fais confiance totalement à mon coiffeur.
实话实说，我完全信任我的理发师。
Une fois que tu trouves le bon, tu t'y tiens.
一旦找到合适的那位，你就一直找他/她。
Mais c'est hyper dur de trouver la bonne personne, je trouve.
但我觉得，要找到合适的人真的特别难。
Je remets mon trépied, désolée.
我来把三脚架重新放好，抱歉。
Ok, je disais du coup qu'un
好的，刚才我说到，一件特别重要的事是，
truc hyper important, c'est que je vais chez le coiffeur régulièrement.
我定期去理发店。
C'est un truc que j'ai fait toute ma vie.
这是我从小到大一直坚持的事。
Je fais pas de couleurs, etc.
我不染发，等等。
Je fais pas de soins particuliers chez le coiffeur.
我在理发店也不做特别护理。
Je n'y vais que pour les couper.
我只去剪头发。
Mais après, j'avais un oncle qui était coiffeur, enfin je l'ai toujours,
不过，我有个叔叔是理发师——其实现在还是，
mais avant j'allais le voir tous les deux mois quand j'allais chez mon père quand
只是小时候，我每两个月就会去爸爸家时去看他，
j'étais petite, et c'est lui qui me coupait les pointes.
他负责帮我修剪发梢。
Du coup, c'est vrai que j'ai eu cette chance de pouvoir faire couper mes cheveux par
因此，我确实有幸每两个月左右
un coiffeur tous les deux mois à peu près, et j'ai toujours coupé mes.
由一位理发师来剪，而且我一直都是自己剪发。
et quand j'étais vraiment jeune, je désépaississais pas du tout,
当我年纪很小时，我完全不打薄头发，
je gardais énormément d'épaisseur.
一直保留着非常浓密的发量。