B2 · 第11集 · 5:43
资源匮乏与专业缺口
指出法国精神科医生和自闭症中心严重短缺，以及部分医生缺乏相关知识的问题。
来源：Histony · 许可：CC BY 4.0
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Par contre, il se trouve que la
然而，法国的精神病学却缺乏资源。
psychiatrie en France manque de moyens.
精神病学在法国缺乏资源。
Dans tout ce que je vous ai raconté là, impossible de trouver des toubibs.
在我刚才告诉你们的所有事情中，根本找不到医生。
La psychiatre qui maintenant me suit et qui m'a diagnostiqué aujourd'hui ne prend
目前为我诊治并今天为我确诊的精神科医生不再接收
plus de nouveaux patients parce qu'elle n'a plus de place.
新患者，因为她已没有空位。
Je sais pas s'il y a beaucoup de psychiatres d'ailleurs dans ma ville qui est
我不知道，在我所在的城市——尽管它是一座大城市——目前还有多少精神科医生
pourtant une grande ville, qui prennent des nouveaux patients à l'heure actuelle.
然而这是一座大城市，目前却几乎没有精神病医生接受新患者。
Le CRA a des temps d'attente qui sont toujours énormes.
自闭症资源中心的等待时间始终非常长。
C'est toujours aussi compliqué.
这始终同样复杂。
Les médecins sont souvent mal formés, y compris des psychiatres qui ne connaissent
医生往往培训不足，包括一些不了解自闭症的精神科医生，结果说出不少荒谬的话，
pas l'autisme et qui du coup disent un certain nombre de conneries,
比如‘你会说话，所以你不是自闭症’之类的话。
de type" vous parlez donc vous n'êtes pas autiste" ou ce genre de choses.
比如‘你会说话，所以你不是自闭症’之类的话。
Ça fait se taper, enfin les
这让人拍案，呃，那些
professionnels qui connaissent le sujet sont atterrés par tout ça,
了解该领域的专业人士对此深感震惊，
mais le fait est que c'est une situation qui existe encore.
但事实是，这种情况至今依然存在。
Et puis il y a la psychanalyse, qui est d'ailleurs souvent liée à ce que je disais
还有精神分析，它实际上常常与我之前所说的有关。
juste avant, l'incompétence est souvent liée à une formation psychanalytique.
就在刚才之前，无能往往与精神分析训练有关。
La psychanalyse n'a jamais fait ses preuves scientifiquement parlant,
精神分析在科学上从未得到证实，
on ne l'a jamais mise à l'épreuve en termes de méthode de soin par exemple,
例如，它从未以治疗方法的形式接受过检验，
parce que bon le seul aspect de la psychanalyse qui a l'air de faire du bien c'est
因为，好吧，精神分析中唯一看似有益的方面就是
le fait de parler.
说话这一行为。
Mais le fait de parler chez un psy, c'est pas lié à la psychanalyse forcément.
但在心理医生那里说话，并不一定与精神分析有关。
On peut parler sans que le psychanalyste ensuite vous réponde que tout est de la
我们可以说话，而精神分析师之后未必会告诉你，一切问题都怪妈妈，
faute à maman ou que vous voulez coucher avec papa.
或者你想和爸爸睡觉。
Donc bon, non, la psychanalyse c'est très mauvais pour plein de raisons,
所以，好吧，不，精神分析因诸多原因而非常糟糕，
je vais pas rentrer dans ce débat parce que c'est encore très compliqué,
我不会深入这场辩论，因为它仍然非常复杂，
vous avez tout un tas de ressources si vous voulez savoir pourquoi.
如果你想了解原因，你有大量资源可用。
Dans tous les cas, ça a fait du mal à énormément de personnes autistes,
无论如何，它已给大量自闭症人士造成了伤害，
et il faut absolument que l'université française finisse de se débarrasser de ce
法国大学必须彻底摆脱这种完全过时的东西，
machin complètement antique
这种完全过时的东西。
pour vraiment aider les personnes, en particulier autistes, mais je pense que c'est
真正帮助人们，尤其是自闭症人士，但我认为这
valable pour plein d'autres diagnostics, à vivre décemment.
也适用于许多其他诊断，让他们体面地生活。
Et ça c'est ce dont on va parler maintenant.
而这就是我们接下来要讨论的内容。
Parce que bon, j'ai commencé déjà à brosser à gros traits
因为，嗯，我已经粗略勾勒出
ce que je vivais en termes d'autisme, quelles étaient les caractéristiques les plus
我在自闭症方面的亲身经历，以及我身上最突出的特征是哪些，
prégnantes chez moi.
在我身上最突出的特征。
Mais globalement, ce qui est intéressant depuis ces quelques années que je suis
但总体而言，这些年来我被确诊后，甚至稍早之前，
diagnostiqué, et même un petit peu avant, ce qu'on a pu mettre en place avec les
我和为我提供持续支持的心理学家，以及例如治疗性教育等，
psychologues qui me suivent, avec aussi l'éducation thérapeutique par exemple,
还有这类事情，就是落实一些调整措施，让我生活得更好。
ce genre de choses, c'est mettre en place des aménagements pour que je vive mieux.
也就是说，到目前为止我向大家介绍的所有内容，
C'est- à- dire que tout ce dont je vous ai parlé jusque- là,
包括自闭症诊断中的某些方面，之后我们就可以据此
certains aspects du diagnostic d'autisme, eh bien ensuite on peut les utiliser pour
自闭症诊断的某些方面，嗯，随后我们可以利用它们来
mettre en place un certain nombre de choses.
例如，对常规化运作的需求，嗯，它
Par exemple, le fonctionnement routinier, bon, il
可能在很多方面造成问题，但我们也能够学习去适应它。
peut poser problème sur plein de choses, mais on peut aussi apprendre à s'y adapter.
可能在很多方面造成问题，但我们也能够学习去适应它。
Je me suis rendu compte, par exemple, que
我意识到，例如，
quand j'allais en vacances chez ma famille, que j'aime pourtant beaucoup,
当我回家人那里度假时——尽管我非常爱他们——
je devenais très vite irritable.
我很快就会变得易怒。
Vraiment, et que je finissais par
真的，而且最后会
péter les plombs qui n'étaient pas justifiés ou des choses comme ça.
情绪失控，而这种失控其实并无正当理由，或者类似的情况。
Mais maintenant je sais pourquoi.
但现在我知道原因了。
Je sais que c'est parce que en fait les hypersensibilités jouent beaucoup,
我知道这是因为高敏感性起了很大作用，
enfin sensorialité en l'occurrence, et
嗯，具体来说是感官敏感性，还有
mon attachement à la routine.
我对日常惯例的依恋。
J'ai pas mon lit, j'ai pas mon oreiller, j'ai
我没有自己的床，没有自己的枕头，我也没有
pas ma douche à laquelle j'ai l'habitude avec la même pression d'eau,
习惯的淋浴，水压也和平时不一样，
avec ce genre de choses.
就是这类事情。
J'ai pas les mêmes repas, j'ai pas la même façon de manger, j'ai pas les mêmes
我没有同样的饭菜，没有同样的进食方式，也没有同样的
odeurs. Et ça va même plus loin que ça.
气味。而且这还远不止这些。
Quand je suis en déplacement, quand je suis pas chez moi, je fais beaucoup plus
当我出差、不在家时，我会更加
souvent des crises d'allergie par exemple.
经常出现过敏反应，例如。
Donc il y a tout un faisceau de vulnérabilités qui ajouté au fait qu'il y a
因此存在一系列脆弱性，再加上
évidemment beaucoup plus d'interactions sociales fait que je fatigue beaucoup plus
显然社交互动多得多，导致我更容易疲劳
vite. Et du coup évidemment si je tire sur la corde, je pète.
很快。结果很明显，如果我过度透支，就会崩溃。
Bon bah maintenant je sais que du coup si je veux profiter de mes séjours en
好吧，现在我知道了，如果我想享受在
famille, il faut qu'ils soient plus courts et il faut que je les aménage en me
家人那儿的时光，就得缩短停留时间，还得安排得更合理，比如
reposant plus par exemple.
多休息一下。
Et il y a sûrement tout un tas d'autres choses que je pourrais peut- être petit à
肯定还有很多其他事情，我或许可以逐步
petit mettre en place, même s'il y a des difficultés, parce que par exemple il
逐步落实，尽管存在困难，因为例如
y a un truc radical pour les autistes et le sommeil, parce que le sommeil c'est très
对自闭症人士而言，睡眠有一件激进的事，因为睡眠非常
difficile, c'est la couverture lestée.
困难，那就是加重毯。
Beaucoup d'autistes adorent la
很多自闭症人士都非常喜欢
sensation d'être un peu comprimé, un peu serré, un peu. . .
被轻微压迫、略微紧束的感觉……
Là aussi c'est lié aux hypers et hypo- sensibilités.
这同样与高敏和低敏有关。
Et la couverture lestée du coup c'est une couverture qui peut peser sept,
而加重毯，就是一种可能重达七磅的毯子。
huit, dix kilos selon la corpulence de la personne,
八到十公斤，视个人体型而定，
et qui du coup écrase un petit peu, sans non plus faire souffrir,
从而产生轻微压迫感，但又不至于造成痛苦，
qui limite un petit peu les mouvements quand on dort, et qui du coup apaise.
略微限制睡眠时的活动，并由此起到安抚作用。
C'est extrêmement précieux, et moi j'en ai une depuis quelques années et je dors
这极其宝贵，我已拥有一条好几年了，而且我睡觉时，
vachement mieux.
睡得好多了。
Mais par contre du coup, quand je suis en déplacement, comme je vais pas me
但另一方面，当我外出时，比如坐火车，
trimbaler dans le train par exemple avec huit kilos de couverture dans mon sac,
总不能把八公斤重的毯子塞进我的包里带着走吧，
Et bien je l'ai pas du coup quand je suis en vacances et je me rends compte que du
所以度假时我就没法用它，结果我发现，
coup je dors vachement mal.
一下子睡得差多了。
Donc c'est aussi des choses à prendre en compte, mais en tout cas c'est la preuve
因此这也是需要考虑的因素，但无论如何，这证明了
que ces aménagements- là sont utiles.
这类调整确实有用。
De la même manière, mes troubles alimentaires, on a pu
同样地，针对我的进食障碍，通过为我提供指导的营养师，
apprendre avec la diététicienne qui me suit par exemple, à contourner mes
我们学会了如何绕过我的困难。也就是说，疲劳也严重影响了我
difficultés. C'est- à- dire que là aussi la fatigue jouait beaucoup dans ma capacité
准备餐食的能力，所以我经常只做黄油意面，
à me préparer mes repas, du coup je me préparais beaucoup de pâtes au beurre,
准备自己的餐食，因此我做了很多黄油意面，
voire de beurre aux pâtes.
甚至用黄油拌意大利面。
Du coup j'étais en train de me remplir les artères de beurre salé et de me préparer
结果我正用咸黄油堵塞自己的动脉，同时准备着
un infarctus précoce.
一场早发性心肌梗死。
Et du coup il fallait absolument que je fasse quelque chose.
因此我必须马上做点什么。
Bon, et bien j'ai utilisé ma capacité à avoir besoin de routine pour me mettre en
好吧，我利用了自己对日常规律的需求，来为自己安排
place des menus un peu plus diversifiés tout en restant dans ce que je suis capable
一些更加多样化的菜单，同时仍保持在我能接受的饮食范围内，
de manger, parce que je peux pas non plus trop forcer.
因为我也不能强迫自己太多。