A2 · 第1集 · 5:57
学生高效学习与生活
本集分享学生如何用待办清单和SMART原则规划学习，也记录了剪刘海、尝试新发型等日常生活片段。
来源：Pop's Trip · 许可：CC BY 3.0
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Welcome les copains, j'espère que vous allez bien.
大家好，朋友们！希望你们一切都好。
Au programme de cette vidéo aujourd'hui,
今天这期视频的内容有：
vous trouverez des tips pour vous organiser, du boulot,
帮你高效规划工作的实用小贴士，
un essai de coiffure plus ou moins réussi et plein d'autres choses,
一次成败难料的发型尝试，还有许多其他内容。
donc j'espère que ça vous plaira.
希望你们会喜欢！
Just going home.
正往家走。
Have a late late show.
今晚节目开播很晚。
No one to meet me at home.
家里没人等我。
On va. Bon, là ça va faire une heure que j'y suis,
好了，我现在已经在这儿待了一个小时了，
mais en gros je fais un dossier sport,
但大致上我在整理一份体育主题的资料，
donc je l'ai fait hier toute la journée,
昨天一整天都在做这件事，
vraiment genre toute l'après- midi j'ai pas arrêté.
真的，整个下午都没停过。
sur le karaté, enfin bref, comment manager grâce au karaté.
关于空手道，总之就是：如何用空手道来管理团队。
Vous voyez mon écran.
你们能看到我的屏幕吧？
Donc là, j'ai recoupé ma frange toute seule puisque ça partait vraiment en couille.
刚才我独自修剪了自己的刘海，因为它们实在乱得没法看。
En fait, je comprenais pas pourquoi ça allait pas.
其实，我之前一直不明白问题出在哪儿。
Là, ça va être la partie coiffure,
接下来是发型环节，
je suis désolée pour toutes les personnes qui s'en foutent, mais bon,
对所有对此不感兴趣的朋友们，先说声抱歉，不过呢，
comme je sais que beaucoup de gens ont fait la connerie de se faire une frange
我知道很多人疫情期间一时冲动剪了刘海，
pendant le confinement.
所以……
En gros, j'avais demandé à la coiffeuse quand elle me l'a faite il y a quelques mois
其实几个月前理发师给我剪刘海时，
de faire un semi- dégradé.
我就请她做了半渐变式修剪。
Sauf que le problème, c'est qu'à chaque fois que je coupais ma frange,
可问题是，每次我自己修剪刘海时，
je coupais pas genre le dégradé.
都没剪出那种渐变效果。
Donc ce qui fait que j'avais des grosses mèches.
结果就出现了几缕特别粗硬的头发。
Bref, ça rend un peu mieux, c'est pas hyper droit,
总之，效果稍好一些，但并不特别直顺，
mais de toute façon c'est pas très grave.
不过反正也没那么严重。
Et là, je suis en train, j'ai toujours voulu faire des expériences capillaires,
现在呢，我正想着——我一直想尝试各种发型实验，
mais je me suis jamais tentée parce que mes cheveux sont hyper importants pour moi,
却从没敢试过，因为头发对我来说太重要了，
enfin, surtout genre ça modifie vraiment, vraiment, vraiment mon visage.
尤其是，它真的、真的、真的会彻底改变我的脸型。
Genre il y a plein de coiffures qui me vont pas du tout.
比如很多发型我完全驾驭不了。
Et j'hésite à genre la couper grave plus court, genre à là.
我还在犹豫要不要剪得特别短，大概就剪到这儿。
Mais j'ai peur que ça fasse trop moche, mais en même temps,
但我又怕太难看了；可转念一想，
je me dis ça va repousser.
我又想：反正还能长回来。
Mais. Je sais pas si j'assumerais ma tête.
可是……我不确定自己能不能接受新发型后的样子。
Donc là je suis en grande
所以目前我正在认真考虑这件事。
réflexion. Alors je vous montre mon OOTD.
接下来，我给大家展示今天的穿搭。
Alors très simple, petite chemise, petit pantalon.
很简单：一件小衬衫，一条小裤子。
Il est magnifique ce corset, il est totalement transparent.
这件紧身胸衣太美了，完全是透明的。
Donc c'est pour ça que je laisse ma chemise
所以我才让衬衫保持这样，
comme as. Et voilà, en gros je suis mi habillée cool, mi habillée genre,
就这样啦！整体来说，一半是休闲风，一半是……
l'eau j'aime bien, mais les deux ça va pas super bien ensemble.
我喜欢水，但这两者搭配起来其实不太协调。
Attendez je vais vous montrer.
等等，我给你们看看。
Donc voilà. Alors la frange, ce n'est pas ça, mais au moins je vois.
喏，额前刘海不是这个样子，但至少我能看清了。
Et comme je taffe pas mal en ce moment,
而且最近我工作挺忙的，
je vais avoir mes examens normalement le jour du déconfinement,
正常情况下，我的考试会安排在解封当天。
j'ai pas envie d'avoir les cheveux devant les yeux, donc j'ai coiffé au
我不想让头发遮住眼睛，所以夏天我尽量把头发打理得利落些，
mieux l'été pour que ça m'arrange tout ça, mais en vrai, ça
但说实话，这样也行，问题不大，
va, ça va, je m'en fous un peu.
我其实没那么在意。
Ça a un petit peu déstructuré.
发型稍微有点凌乱感。
Je vais vous montrer vite fait mes conseils à peu près pour bosser,
我快速给大家分享一下我的工作小贴士，
enfin pour s'organiser, parce que vous me l'avez demandé.
其实就是关于如何安排时间的，因为你们之前问过我。
Donc un truc que je fais tout le temps et je vais le faire aujourd'hui en début de
所以，我经常做的一件事是——今天一早我也会这么做：
journée, je vais mettre mes lunettes aussi puisque je ne vois pas.
顺便把眼镜戴上，因为我视力不太好。
Donc je fais des to do list.
我习惯列待办事项清单。
Il y a quelques années, je trouvais que ça faisait énormément cliché,
几年前，我还觉得这特别老套，
genre je faisais jamais de to do list, mais maintenant j'en fais tout le temps,
比如我从来都不列待办清单；但现在我天天列，
je fais des listes de tout pour ne pas oublier.
事无巨细全列出来，以免忘记。
Pour vous donner un exemple, souvent je fais des listes pour ma semaine,
举个例子，我常为整周、
pour ma journée.
甚至为当天列清单。
Donc là pour les vacances, j'avais mon dossier de sport,
比如这次假期，我有个运动项目材料包，
donc je l'ai pas encore fini.
但还没做完呢。
Je vous conseille de vraiment faire des to do list plus détaillées que les miennes,
我建议大家列的待办清单要比我的更详细，
genre moi je les détaille pas assez.
因为我的往往不够细致。
Par exemple, je mets dossier sport,
比如，我只写‘运动材料包’，
mais j'aurais dû mettre rédiger dossier sport, uploader dossier de sport,
其实该写成‘撰写运动材料包’‘上传运动材料包’，
parce que sinon vous n'aurez pas la satisfaction assez tôt de cocher votre petit
否则你没法很快体验到勾掉一项任务的满足感。
truc. Après, mettez- vous aussi des trucs tout cons,
另外，也别忘了加些看似琐碎的小事，
mais genre des rappels pour, d'ailleurs, ah ouais, il faut que je fasse,
比如提醒自己‘对了，得做这个’‘得加上那个’，
il faut que je rajoute.
诸如此类。
Et dès que vous avez une idée, vous la mettez comme ça, vous y
只要冒出一个想法，就立刻记下来，
pensez direct.
这样你就能马上想到它。
Moi, je fais ça aussi pour mes idées YouTube, donc là,
我自己也用这方法记录YouTube创意，比如现在，
il y a plein de vidéos que je voulais faire, je trouve ça trop cool.
就有好多我想做的视频，感觉超酷！
Ensuite, je mets souvent des objectifs pour le mois.
此外，我还会常为整个月设定目标。
Souvent, vous me demandez comment je trouve la motivation pour taffer,
你们经常问我，我是如何找到学习动力的，
mais en en fait c'est pas forcément trouver la motivation c'est trouver une
但实际上，关键不在于‘找到动力’，
motivation. Je sais que moi je taffe pour avoir une meilleure moyenne et pour peut-
而在于‘找到一个明确的动力’。我知道，我努力学习是为了提高平均分，
être pouvoir choisir un endroit où partir en échange.
也为了将来能自主选择交换生目的地。
Et voilà, faut toujours avoir un objectif derrière.
就这样，背后一定要有一个明确目标。
Donc un truc qui est hyper important et ça c'est un truc que j'ai appris avec
接下来，有一件事极其重要——
l'école mais c'est hyper connu, c'est que vos objectifs doivent être SMART.
这也是我在学校学到的、广为人知的原则：你的目标必须符合‘SMART’标准。
Donc je vais vous expliquer.
下面我来为大家解释一下。
Il faut que chaque objectif que vous mettez dans votre to- do list réponde
你写在待办清单上的每个目标，
à cinq critères.
都必须满足五个标准。
Donc déjà ils doivent être spécifiques,
首先，目标要具体，
c'est- à- dire qu'il faut que ce soit vraiment compréhensible,
也就是说，必须清晰易懂；
genre. Si par exemple vous lancez votre chaîne YouTube,
比如，如果你刚开通YouTube频道，
je vais vous donner cet exemple- là,
我就用这个例子来说明吧，
et que vous avez envie d'atteindre 10 000 abonnés, il
又希望拥有1万名订阅者，
faut que votre objectif ce soit: " J'aimerais atteindre 10 000 abonnés".
那么你的目标就该是：‘我要达到1万名订阅者’。
Il faut que ce soit vraiment spécifique,
它必须非常具体，
qu'on ne compagne pas juste" J'aimerais avoir des abonnés".
不能只含糊地说‘我想多些订阅者’。
Donc après, il doit être mesurable.
第二，目标要可衡量。
Donc mesurable, ça veut dire bah là ça va être le 10 000 abonnés,
所谓可衡量，就是像刚才说的‘1万名订阅者’这样，
je vous dis pas qu'il faut avoir cet objectif, mais vous me comprenez.
我不是说你非得定这个数字，但大家明白我的意思吧？
Ou imaginons, vous voulez augmenter vos moyennes, il faut que votre moyenne,
再比如，你想提高成绩，
il faut vous fixer un nombre, genre 14 ou 15 ou 16
就得设定一个具体分数，比如14分、15分或16分，
ou 12, même si c'est pas un nombre hyper haut en fait,
哪怕是12分，虽然不算很高，
c'est juste qu'après coup, vous sachiez si vous
关键是之后你能清楚判断，
avez rempli votre objectif ou pas.
自己是否达成了目标。