B2 · 第19集 · 1:50
起跑阶段的爆发力
起跑瞬间反应时间和爆发力至关重要，职业选手前0.2–0.3秒可输出高达6马力的水平推力。
来源：SRF/Einstein/Anatol Hug · 许可：CC BY-SA 4.0
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Dès le départ, le temps de réaction et la puissance explosive sont décisifs pour se
从一开始，反应时间和爆发力就决定了能否
catapulter en tête sur la piste.
在跑道上一马当先。
Dans les deux ou trois premiers dixièmes de seconde, les professionnels génèrent des
在最初的两到三十分之一秒内，职业运动员产生的
valeurs maximales pouvant atteindre six chevaux.
最大值可达六马力。
Le corps est orienté vers l'avant, la force est horizontale pour obtenir une
身体前倾，力量呈水平方向以获得
propulsion. Une fréquence de foulée élevée aide à accélérer immédiatement.
推进力。高步频有助于立即加速。
Un professionnel effectue cinq foulées dans la première seconde.
职业运动员在第一秒内完成五步。
C'est pendant la phase d'accélération que la puissance atteint son maximum.
在加速阶段，功率达到峰值。
Une sprinteuse de haut niveau comme la Suissesse Mujinga Kambundji atteint plus de
像瑞士短跑运动员穆金加·坎本吉这样的高水平短跑选手能达到七马力以上。
sept chevaux. Un sprinteur, environ dix.
七马力。短跑运动员则约为十马力。
Le corps se redresse alors de plus en plus, les foulées mesurent désormais plus de
身体随之逐渐挺直，步幅如今超过
deux mètres. Avec la vitesse, la résistance de l'air augmente au carré.
两米。随着速度增加，空气阻力呈平方增长。
Les pieds ne touchent plus le sol que moins d'un dixième de seconde.
双脚触地时间缩短至不足十分之一秒。
Vient ensuite la phase de vitesse maximale,
接下来是最大速度阶段，
on l'appelle aussi le vol.
也被称为腾空阶段。
On l'atteint lorsque la force motrice et la résistance de l'air sont égales.
当驱动力与空气阻力相等时达到该速度。
Chez les sprinteuses, cela correspond à environ 40 km/ h, chez les sprinters,
对短跑女运动员而言，这大约为40公里/小时，对短跑男运动员而言，
environ 45 km/ h.
约为45公里/小时。
Le contact avec le sol est ultra court.
与地面的接触时间极短。
Les muscles ne peuvent alors plus fournir que la force réactive,
此时肌肉只能提供反应力，
comme un ressort, afin de maintenir la vitesse aussi élevée que possible.
像弹簧一样，以尽可能维持高速。
Et pour cela, la jambe doit supporter des charges allant jusqu'à six fois le poids
为此，腿部必须承受高达身体重量六倍的负荷。
du corps.
的身体重量。